Tìm hiểu mẹ bầu cảm thấy như thế nào khi đau dây chằng tròn

Đau dây chằng tròn có xu hướng xuất hiện vào khoảng 3 tháng giữa của thai kì. Khu vực phát sinh thường là mảng bụng dưới hoặc háng. Triệu chứng này có thể tự khỏi hoặc biến mất khi bà bầu nghỉ ngơi.Theo thống kê từ các chuyên gia sản khoa, khoảng 10–30% phụ nữ có dấu hiệu đau dây chằng tròn khi mang bầu.

Nhiều người mang thai bắt đầu trải qua những cơn đau này vào giai đoạn tam cá nguyệt thứ hai & hầu hết mọi người đều cảm nhận được các cơn đau rõ ràng ở vùng bụng dưới hoặc háng.Tuy vô hại nhưng triệu chứng đau dây chằng tròn có thể khiến không ít người mang thai cảm thấy phiền muộn, không thoải mái. Vậy, bạn đã biết cách làm thế nào để giảm bớt cơn đau dây chằng này chưa? Hãy cùng sàng lọc trước sinh gentis tìm hiểu qua bài viết sau nhé.

phụ nữ mang thai cảm thấy như thế nào khi đau dây chằng tròn

Đau dây chằng tròn là gì?

1 bên trong những cảm giác khó chịu khi có bầu phổ biến nhất là đau dây chằng tròn.Dây chằng tròn là hai dải mô liên kết ở hai bên tử cung. Chúng chịu trách nhiệm kết nối tử cung với khu vực háng & mu. Khi tử cung phát triển bên trong thai kỳ, dây chằng này sẽ giãn ra 1 mức độ nhất định để thích nghi với sự lớn dần của thai nhi. Lúc này, bụng của bạn sẽ trở nên căng. Do đó, mỗi bước di chuyển của người mang thai có thể khiến dây chằng tròn co thắt, tạo nên những cơn đau không thoải mái.Thông thường, chỉ bà bầu mới mắc phải tình trạng này. Tuy nhiên, đau dây chằng vẫn có nguy cơ xảy ra ở các người mắc bệnh lạc nội mạc tử cung.

Cảm giác đau dây chằng ở phụ nữ mang thai

Nhiều phụ nữ mang thai mô tả cảm giác cơn đau phát sinh từ việc căng giãn dây chằng tròn tựa như chịu phải “cú đấm ngàn cân” vào bụng. Các cơn đau này có thể bắt đầu hoặc trở nên tệ hơn với mỗi cử động của mẹ. Một số hành động như lăn qua lăn lại trên giường hoặc đứng lên quá nhanh cũng có nguy cơ làm cho cơn đau bùng phát.

Cơn đau dây chằng tròn khi mang thai có thể di chuyển lên hoặc xuống bên trong khu vực từ hông đến háng. Những bà bầu thường bắt gặp cơn đau ở bên phải phần bụng dưới hoặc xương chậu. Tuy vậy, 1 số người lại cảm thấy đau ở bên trái hoặc cả hai bên.

Nguyên nhân đau dây chằng tròn

Khi phụ nữ không mang bầu, dây chằng tròn hỗ trợ tử cung thường ngắn, kiên cố & linh hoạt. Ngược lại, lúc thai nhi xuất hiện, các dải mô này sẽ giãn ra, dày hơn & căng như 1 sợi dây cao su. Lúc này, lượng áp lực đè lên dây chằng quá lớn, đến mức chúng có thể co giãn nhanh chóng. Điều này có thể tác động đến các đầu dây thần kinh, dẫn đến các cơn đau không mong muốn.một số cử động thường khiến cơn đau dây chằng tròn ở bà bầu phát sinh, bao gồm:

  • Đi bộ
  • Lăn qua lăn lại trên giường
  • Đứng lên nhanh chóng
  • Ho
  • Hắt xì
  • Cười nhiều
  • 1 số chuyển động đột ngột khác

Làm thế nào để giảm bớt cơn đau dây chằng tròn?

vùng lớn trường hợp đau dây chằng tròn đều tự biến mất. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể áp dụng một số mẹo bé dưới đây để giảm thiểu cường độ đau cũng như tần suất nó xuất hiện, chẳng hạn như:

  • Nằm nghiêng & co đầu gối lại. Lưu ý đặt 1 chiếc gối mềm giữa chân & phần bụng dưới
  • thay đổi vị trí hoặc tư thế chậm rãi
  • Ngâm mình trong bồn nước ấm
  • dùng túi chườm nhiệt
  • dùng đai hỗ trợ thai sản
  • Uống thuốc giảm đau phù hợp với phụ nữ mang thai
  • Tập yoga cho phụ nữ mang thai

1 số người cho biết, việc thay đổi 1 số thói quen hàng ngày như nghỉ ngơi nhiều hơn & ít cử động đột ngột sẽ giúp giảm đau dây chằng khi có bầu hiệu quả. Nếu cơn đau dây chằng tròn thường xuyên xuất hiện, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ về 1 số bài tập nhẹ hoặc biện pháp giảm bớt sự không thích này. Mặt khác, tình trạng đau dây chằng cũng sẽ thường chấm dứt sau khi sinh. xét nghiệm double test là gì ?

Khi nào bạn cần đến gặp bác sĩ?

Thực tế, đau dây chằng tròn không phải là vấn đề sức khỏe nghiêm trọng đến mức cần bác sỹ can thiệp y tế. Tuy nhiên, bên trong 1 số trường hợp hy hữu, bác sỹ sẽ phải cần lưu ý những cơn đau tại khu vực bụng dưới và háng ở bà bầu.phụ nữ mang thai nên sớm tìm gặp bác sĩ phụ sản nếu gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây:

  • Cơn đau ở mảng bụng dưới kéo dài hoặc không biến mất sau khi bạn đã thay đổi tư thế
  • Tử cung co bóp sớm
  • Cảm giác đau rát khi đi vệ sinh
  • Đau bụng, kèm theo nước tiểu đục và có mùi hôi bất thường
  • Chảy máu
  • Lượng dịch âm đạo biến đổi bất thường
  • Sốt hoặc ớn lạnh
  • Buồn nôn & nôn
  • Xương chậu chịu áp lực lớn
  • Đi lại khó khăn

những triệu chứng này có thể đại diện cho đau mảng xương chậu, không liên quan đến dây chằng tròn.những vấn đề sức khỏe khác có thể tạo đau ở khu vực này bao gồm:

  • Nhiễm trùng đường tiết niệu khi mang bầu
  • Táo bón do có thai
  • Viêm ruột thừa
  • Sỏi thận
  • Bệnh lây qua đường tình dục nguy hiểm trong thời kỳ mang thai
  • Nhau bong non
  • Sinh non

Đọc thêm: sàng lọc trước sinh khi nào chính xác nhất ?

Những quan niệm sai lầm khi bị ngã lúc mang bầu

Quá trình mang thai đồng nghĩa với việc trọng lượng cơ thể chúng ta tăng lên từng ngày. Điều này dần làm cho chuyện đi lại trở nên khó khăn và nguy cơ phải đối mặt với việc té ngã là hoàn toàn có thể xảy ra. Chuyện bị ngã khi mang thai trở thành nỗi ám ảnh với nhiều mẹ bầu. Vậy làm thế nào để đảm bảo an toàn cho mẹ cũng như thai nhi đây? cùng sàng lọc trước sinh gentis tìm hiểu nhé !

Các quan niệm sai lầm về việc bị ngã khi mang bầu

Chuyện té ngã luôn có vẻ như là một điều gì đó khá đáng sợ. Và dưới đây là một số quan niệm sai lầm về những gì mà việc té ngã có thể gây ra cho bạn trong giai đoạn thai kỳ của mình:

  • Mỗi cú vấp ngã đều có nguy cơ gây hại cho sự phát triển trí tuệ con yêu của bạn: Có một vài quan niệm cho rằng mẹ bầu bị ngã có thể khiến trẻ sinh ra gặp vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần hoặc sút giảm khả năng học tập. Thực tế là hiện nay chưa có nghiên cứu nào chỉ ra mối liên hệ trực tiếp giữa việc mẹ bầu bị ngã khi mang thai với sự hình thành của bất kỳ khuyết tật về tinh thần hoặc cảm xúc. Do đó, việc trẻ sinh ra gặp phải những khuyết tật này thì đa phần nguyên nhân được cho là do di truyền.
  • Bất kỳ cú ngã nào cũng có thể “giết chết” em bé: Sự thật là với tác động của những cú ngã từ nhẹ đến vừa phải không thể làm tổn thương nhiều đến trẻ. Thậm chí ngay cả với những cú vấp ngã nặng hơn cũng chưa hẳn đã gây nguy hại đến thai nhi. Thực tế là cần một lực tác động thật mạnh và nghiêm trọng mới có nguy cơ dẫn đến tình trạng sẩy thai.
  • Mẹ bầu bị ngã khi mang thai sẽ cản trở việc sinh con thuận tự nhiên: Bạn vẫn có thể sinh con theo ngả âm đạo trừ khi tình trạng chấn thương do việc té ngã này nghiêm trọng hoặc cú ngã đủ mạnh để tác động đến vị trí của thai hoặc hình dạng của em bé. Với những trường hợp này, các bác sĩ có thể đề nghị bạn chọn phương án sinh mổ.
  • Bạn chỉ lo lắng nếu bạn ngã úp bụng xuống: Bất kể việc bạn ngã như thế nào thì điều quan trọng nhất cần phải lưu tâm là lực tác động của cú ngã đó. Mẹ bầu bị ngã sấp bụng làm tăng rủi ro cho em bé trong tử cung. Tuy nhiên, ngay cả với những cú ngã gây va chạm ở phần đầu hoặc thậm chí là ở mông của mẹ bầu vẫn có thể gây tác động xấu đến em bé nếu như lực tác động là đủ mạnh.

Lưu ý rằng sau khi vấp ngã, điều cần thiết là phải theo dõi bản thân kỹ lưỡng vì chỉ có bạn mới là người biết được chính xác nhất tình trạng của mình. Nếu nhận thấy có gì đó không ổn, bạn cần phải đến cơ sở y tế hoặc bệnh viện gần nhất. Đôi lúc một số cú ngã có vẻ chẳng đáng lo ngại mấy nhưng lại có thể gây ra cho mẹ bầu và bé yêu nhiều vấn đề nguy hiểm.

Những nguyên nhân khiến bạn bị ngã khi mang thai

Có rất nhiều lý do để bạn có thể bị ngã khi mang thai. Một vài lý do trong số bao gồm:

1. Sự thay đổi trọng tâm của mẹ bầu

bị ngã khi mang thai do mất cân bằng 707780656

Sự thay đổi trọng tâm của bạn là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến nguy cơ bị ngã khi mang thai. Đây có thể là kết quả của sự mất cân bằng đột ngột được tạo ra do việc tăng cân nhanh chóng trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba.

2. Bị ngã khi mang thai do rối loạn nội tiết tố

Việc mang thai gây ra sự mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể người mẹ. Một số hormone với vai trò làm thư giãn các khớp và dây chằng của mẹ bầu nhằm hỗ trợ cho tử cung trong thời kỳ mang thai.

Việc các khớp này giãn ra và thư giãn sẽ cho phép cơ thể mẹ bầu phân phối lại trọng lượng xung quanh vùng xương chậu để sự phát triển của bé cưng không bị cản trở và không gây tổn thương cho các khớp. Điều này có thể khiến các khớp thư giãn quá nhiều và dẫn đến việc dễ bị ngã.   xét nghiệm double test là gì ?

3. Tình trạng viêm

Đây cũng được xem như một trong những “tác dụng phụ” phổ biến của quá trình mang thai, viêm được coi là nguyên nhân gây té ngã trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba. Điều này có thể giải thích rằng một vài hormone thai kỳ có thể gây sưng, viêm khắp cơ thể, đặc biệt là ở bàn chân của bạn. Do vậy, tình trạng này có thể gây ra sự đau đớn, mất thăng bằng ở người mẹ khiến mẹ bầu dễ bị té ngã hơn.

4. Lượng đường trong máu và huyết áp khiến mẹ bị ngã khi mang thai

mất cân bằng lượng đường huyết

Sự dao động của lượng đường huyết trong máu, huyết áp, hệ thống miễn dịch suy yếu và tình trạng mất cân bằng nội tiết tố có thể làm cho mẹ bầu chóng mặt, gây ra những cú ngã nghiêm trọng.

5. Cân bằng trọng lượng của cơ thể

Khi mang bầu, cơ thể bạn bắt đầu nhanh chóng tăng cân, phần lớn cân nặng tập trung về quanh vùng bụng. Điều này tạo ra sự mất cân bằng trong tư thế và phân bổ trọng lượng của cơ thể. Đây có thể là nguyên nhân dễ vấp ngã nhiều hơn.

Việc bị ngã khi mang thai có ảnh hưởng xấu đến bé cưng trong bụng hay không?

Về cơ bản thì thai nhi được bảo vệ trong một túi ối, tách biệt với bên ngoài bởi một tấm màn che mỏng và khoang bụng. Điều này góp phần giảm thiếu tối đa sự nguy hiểm khi mẹ bầu bị ngã. Việc trượt ngã sẽ không được xem là nguy hiểm trừ khi cú ngã đó có những dấu hiệu cảnh báo nghiêm trọng sau:

  • Vấp ngã dẫn đến chảy máu ở bất kỳ phần nào gần vùng bụng hoặc âm đạo
  • Những cú ngã gây ra những cơn đau đớn tột cùng
  • Có hiện tượng rỉ ối sau khi té ngã
  • Chuyển động của thai nhi trong bụng bị giảm sau cú ngã…

Nếu những dấu hiệu này xuất hiện ngay sau khi bị ngã khi mang thai, mẹ bầu nên đến bệnh viện để kiểm tra ngay lập tức.

Kiểm tra những chấn thương ở mẹ bầu khi té ngã

những bước kiểm tra nếu bị ngã khi mang thai

Trong trường hợp bạn gặp phải một cú ngã tương đối nghiêm trọng và có dấu hiệu chấn thương, bác sĩ có thể yêu cầu bạn thực hiện các xét nghiệm sau:

  • X-quang để kiểm tra xương có bị gãy hay không
  • Siêu âm để theo dõi nhịp tim của con bạn và kiểm tra vị trí của em bé
  • Xét nghiệm máu để xác minh sức khỏe của cả mẹ và bé
  • Xét nghiệm nước tiểu để đảm bảo sức khỏe thai kỳ ổn định.

Trong một số trường hợp, bạn có thể được yêu cầu nằm viện khoảng 1 ngày để các bác sĩ theo dõi. Nguyên do là có 1 số triệu chứng cảnh báo tình trạng nguy hiểm không xuất hiện ngay sau khi mẹ bầu bị ngã.

Tác động của việc bị ngã khi mang thai

Dưới đây là một vài yếu tố cần lưu ý khi đánh giá mức độ nghiêm trọng của những cú ngã đối với mẹ bầu và hậu quả có thể xảy ra.

1. Vị trí bị tác động

Nguy cơ sẽ là cao nhất nếu như mẹ bầu ngã với tư thế sấp bụng. Ngã ngửa hoặc ngã khuỵu đầu gối có thể làm bạn bị thương, nhưng nguy cơ với thai nhi sẽ không nghiêm trọng, miễn là cú ngã không quá nặng nề.

2. Tuổi tác của mẹ

Theo hầu hết các bác sĩ, người mang thai sau tuổi 35 có nguy cơ gặp các biến chứng cao hơn do vấp ngã.

3. Bề mặt bị ngã

Nếu mẹ bầu ngã trên bề mặt cứng thì nguy cơ em bé của bạn bị tổn thương tăng lên rất nhiều.

4. Các giai đoạn của thai kỳ

Với tam cá nguyệt đầu tiên thì nguy cơ té ngã ảnh hưởng đến thai nhi là không nhiều. Ở giai đoạn này, bé được bảo vệ bởi lớp nhau thai dày, kết hợp với khung xương chậu của mẹ nâng đỡ nên nguy cơ sẽ thấp hơn.

Rủi ro sẽ tăng hơn một chút vào tam cá nguyệt thứ hai, nếu có những biến chứng như: đau bụng, chảy máu, chóng mặt, co thắt, giảm cử động thai nhi. Trong những tình huống này, mẹ nên đến bệnh viện để có sự can thiệp y tế kịp thời.

Nguy hiểm cho thai nhi sẽ cao nhất vào tam cá nguyệt thứ ba. Lúc này, thai nhi đã phát triển đầy đủ và đã quay đầu nên đầu của con sẽ gần với âm đạo hơn. Việc té ngã lúc này có thể làm tăng nguy cơ tổn thương nghiêm trọng cho con bạn.

Các biện pháp giúp mẹ khỏi bị ngã khi mang thai

bà bầu xoa bóp bàn chân thư giãn

Dưới đây là một số mẹo giúp bạn tránh tai nạn bị ngã mang thai:

  • Khi đi thang bộ hay thang máy, hãy bám vào thanh vịn để hạn chế té ngã
  • Hãy yêu cầu giúp đỡ và nên vịn vào người thân hoặc bạn bè lúc di chuyển trên bề mặt trơn trượt hay gồ ghề
  • Nghỉ ngơi sau khi vận động và đảm bảo bạn nghỉ ngơi đầy đủ để không bị mệt mỏi
  • Ngâm chân nước nóng và muối đá để giúp giảm căng thẳng các cơ bắp và chống lại tình trạng viêm
  • Sử dụng băng chống trượt hoặc thảm chống trượt trong phòng tắm và các khu vực khác có bề mặt ướt
  • Tránh tuyệt đối mang vác vật nặng
  • Chú ý quan sát khi đi bộ
  • Hạn chế sử dụng cầu thang bộ càng nhiều càng tốt
  • Nhờ chồng hoặc người thân xoa bóp bàn chân để giúp thư giãn cơ bắp
  • Hãy theo dõi lượng đường trong máu và huyết áp của bạn. Nghỉ ngơi nếu đường huyết thấp và nên ăn một thứ gì đó để lấy lại sức trước khi đi bộ hay vận động tiếp.

Bị ngã khi mang thai có thể là điều mà không mấy ai hoàn toàn tránh được. Tuy nhiên, việc hiểu được những nguyên nhân và rủi ro có thể khiến mình bị trượt ngã cũng là cách tốt nhất để giúp mẹ bầu giảm thiểu nguy cơ. Nếu không may bị ngã thì tốt nhất hãy đến bệnh viện để được bác sĩ thăm khám nhằm can thiệp kịp thời nguy cơ xấu bạn nhé!

Những nguyên nhân gây sinh non và bệnh lý ở thai nhi

Sinh non không những ảnh hưởng đến sức khỏe người mẹ mà còn trở ngại cho sự phát triển toàn diện, bình thường của trẻ. Mẹ cần làm gì để phòng ngừa sinh non và chăm sóc bé sinh non như thế nào? cùng xét nghiệm sàng lọc trước sinh gentis tìm hiểu nhé !

Nguyên nhân gây sinh non và bệnh lý ở bào thai

Nguyên nhân dẫn đến sinh non có rất nhiều trường hợp, ngoài ra tùy theo từng giai đoạn của thai kỳ mà các tác nhân gây sinh non cũng khác nhau. Vấn đề quan trọng là bà bầu nên có đủ hiểu biết về các nguy cơ để phòng ngừa tốt hơn.

Đầu tiên phải kể đến tình trạng viêm màng ối ở thai phụ, đây được xem là nguyên nhân trọng yếu dễ gây sinh non. Nguồn viêm nhiễm có thể là các vi sinh vật ở âm đạo, cổ tử cung, một số trường hợp có thể là do viêm nhiễm bên trong tử cung. Hiện tượng viêm cũng là nhân tố quan trọng dẫn đến vỡ ối sớm.

Mẹ mang song thai hoặc đa thai, hay trong trường hợp nước ối quá nhiều sẽ khiến áp lực lên khoang tử cung tăng cao, kích thích quá trình sinh nở sớm hơn dự định mà dẫn đến hiện tượng sinh non. Bên cạnh đó, ở giữa thai kỳ nếu cổ tử cung vì lý do gì đó mà giãn nở một cách bị động, túi màng ối phình ra về phía ống cổ tử cung làm rách màng ối cũng gây sinh non.

Một số trường hợp có tử cung dị dạng hoặc tử cung phát triển không hoàn thiện cũng dễ khiến bà bầu bị sinh non hoặc bị sảy thai ở cuối thai kỳ. Ngoài ra, sinh non đôi khi cũng có liên quan đến các triệu chứng tổng hợp khi mang thai, hoặc do mẹ bầu lao lực mệt mỏi, rối loạn nội tiết, nghiện rượu bia và thuốc lá v.v…

Mẹ nên cảnh giác trẻ sinh non rất dễ mắc phải các bệnh này

Mặc dù em bé sinh non nếu được chăm sóc chu đáo vẫn có thể phát triển tương đối bình thường như những trẻ khác. Tuy nhiên, vì không được đủ tháng nên em bé sau khi chào đời vẫn dễ có nguy cơ mắc nhiều bệnh tật hơn.

Bệnh về tim mạch, huyết quản

Ở trẻ sinh non, do ống dẫn động mạch chậm khép kín hoàn chỉnh nên một lưu lượng máu lớn sẽ tự động theo ống dẫn động mạch chảy vào phổi, dẫn đến tình trạng suy tim và chức năng phổi bị kém đi. sàng lọc trước sinh là gì ?

Bệnh về hệ hô hấp

Do phổi của trẻ sinh non phát triển không toàn diện nên dễ gây ra hiện tượng trẻ hô hấp khó khăn, thậm chí là suy hô hấp. Một số trẻ có thể trọng quá thấp còn có hiện tượng thở gấp, ngạt. Nếu không chú ý phát hiện và xử lý kịp thời rất nguy hiểm đến trẻ.

Bệnh về hệ tiêu hóa

Trẻ sinh non thông thường sẽ hạn chế ở khả năng hấp thu dinh dưỡng nên các bác sĩ luôn khuyến khích mẹ nên nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ. Nếu bất đắc dĩ phải thay bằng sữa ngoài thì vẫn phải áp dụng cách cho trẻ uống sữa với một lượng nhỏ để tránh tạo gánh nặng quá lớn cho dạ dày, đường ruột. Trường hợp hiếm là viêm ruột mang tính hoại tử thì cần điều trị đặc biệt.

Xuất huyết não thất

Do cấu tạo não của trẻ sinh non không thể phát triển thành thục, kết cấu mạch máu cũng khá suy yếu nên càng dễ khiến não thất bị vỡ nứt hoặc xuất huyết do áp suất trong não tăng cao. Trong trường hợp nhẹ thì phần nhiều não có thể tự hấp thu lại. Nhưng nếu xuất huyết quá nhiều máu khiến não thất mở rộng, ảnh hưởng đến chức năng thần kinh.

Thay đổi về võng mạc

Trẻ sinh non có thể khiến cho sự phát triển bình thường của các mạch máu võng mạc gặp trở ngại, dẫn đến mắt của trẻ phát dục không hoàn thiện, dễ bị các vấn đề về mắt như cận thị v.v… Tốt nhất mẹ nên sớm cho trẻ kiểm tra ở chuyên khoa mắt để theo dõi và xử lý sớm.

Vấn đề viêm nhiễm

Do hệ miễn dịch của trẻ sinh non thiếu hoàn thiện nên khả năng kháng độc bệnh cũng yếu hơn trẻ khác. Chính vì vậy, trẻ dễ mắc các chứng viêm nhiễm, thậm chí còn kéo theo hiện tượng máu xấu, viêm màng não v.v…

Mẹ bầu cần chú ý gì trong ăn uống để tăng cường phòng ngừa sinh non?

Để dự phòng tình trạng sinh non, bà bầu tốt nhất nên hạn chế tối đa các gia vị mang tính cay nóng như tiêu, tỏi, ớt, gừng v.v… Đặc biệt thai phụ nên kiêng ăn sơn tra vì đây là loại thực vật có thể làm tăng tốc độ co thắt tử cung, dẫn đến sinh non.

Mẹ cũng không nên hấp thụ quá nhiều vitamin A để giảm nguy cơ gây sinh non và khiến thai nhi phát triển không toàn diện. Trong đó, gan heo chính là một loại thực vật rất giàu vitamin A, mẹ không nên ăn quá nhiều

Bên cạnh đó, mộc nhĩ đen có chức năng hoạt huyết quá cao có thể gây bất lợi cho sự sinh trưởng và ổn định của phôi thai. Bà bầu ở giai đoạn đầu thai kỳ nên kiêng ăn và cũng hạn chế tối đa trong suốt thai kỳ để phòng ngừa sinh non tốt hơn.

Ngược lại, cá lại là thực phẩm lý tưởng để tăng cường đề phòng nguy cơ sinh non ở bà bầu. Theo điều tra nghiên cứu phát hiện, phụ nữ mang thai mỗi tuần ăn cá ít nhất một lần thì khả năng bị sinh non chỉ khoảng 1.9%, trong khi đó người không ăn cá thì con số này cao hơn rất nhiều.

Cải bó xôi cũng là thực vật thiên nhiên phù hợp để mẹ bầu bổ sung Axit folic. Tuy nhiên mẹ cũng không nên quá lạm dụng vì Axit folic có thể gây cản trở sự hấp thu sắt, kẽm và các nguyên tố vi lượng khác. Song song với cải bó xôi thì hạt sen cũng là thực vật có hiệu quả giúp thai phụ phòng ngừa chứng đau lưng và cả nguy cơ sinh non hay sảy thai.

ĐỌc thêm: Chia sẻ gói xét nghiệm sàng lọc ung thư tại happiny

Thực hiện xét nghiệm nội tiết tố nữ gồm những gì ?

Xét nghiệm nội tiết tố nữ gồm những gì? Rối loạn nội tiết tố sẽ gây ra những ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt hàng ngày, tâm sinh lý, chất lượng đời sống tình dục và khả năng sinh con.  Cùng sức khỏe gia đình gentis tìm hiểu nhé !

Thực hiện xét nghiệm nội tiết tố nữ gồm những gì ?

Xét nghiệm nội tiết tố nữ là gì?

Xét nghiệm nội tiết tố nữ gồm nhiều xét nghiệm nhỏ, nhằm đánh giá sức khỏe sinh sản, khả năng sinh con, kiểm tra hoạt động và khả năng dự trữ noãn ở buồng trứng đặc biệt biết được mức độ hormon sinh sản, nguy cơ vô sinh gây ra do sự can thiệp trong quá trình rụng trứng hoặc dự trữ buồng trứng không phù hợp. Từ đó đánh giá được rối loạn nội tiết, nguy cơ vô sinh, chức năng sinh sản để điều chỉnh phù hợp.

Xét nghiệm nội tiết tố nữ gồm những gì

Khi nào bạn cần làm xét nghiệm nội tiết tố nữ?
Trước khi tìm hiểu xét nghiệm nội tiết tố nữ gồm những gì bạn cần tìm hiểu khi nào cần làm xét nghiệm nội tiết tố nữ. Bác sĩ sẽ chỉ định những trường hợp sau cần làm xét nghiệm nội tiết tố nữ:

  • Kinh nguyệt ra rất ít hoặc rất nhiều. Hoặc kinh kéo dài hơn bình thường
  • Vô kinh nguyên phát (chưa khi nào có kinh nguyệt) hoặc vô kinh thứ phát (đã từng có nhưng đột nhiên nhiều tháng liền mới có hoặc không thấy có);
  • Chảy máu âm đạo bất thường ngoài kỳ kinh;
  • Nghi ngờ hội chứng buồng trứng đa nang với các dấu hiệu như: Kinh nguyệt không đều, tâm trạng thất thường, rậm lông, tăng cân,…
  • Khó khăn khi thụ thai;
  • Phụ nữ thụ tinh trong ống nghiệm.

Xét nghiệm nội tiết tố nữ bao gồm những gì?

Phụ nữ được khuyến cáo nên làm xét nghiệm nội tiết tố định kỳ, cách khoảng 1 – 2 năm để kiểm tra khả năng sinh sản cũng như hoạt động của các cơ quan chức năng trong cơ thể. Đặc biệt, những phụ nữ bị mang thai khó, rối loạn kinh nguyệt, hay từng thực hiện thụ tinh trong ống nghiệm,… thì bắt buộc phải xét nghiệm thường xuyên. Vậy, xét nghiệm nội tiết tố nữ bao gồm những gì? 

Chỉ số Estrogen

Estrogen là hormone đảm nhận vai trò quy định các đặc điểm về mặt hình thể ở người phụ nữ, cụ thể như giọng nói, đường cong cơ thể hay làn da mịn màng, cùng những vấn đề liên quan đến sinh sản như độ đàn hồi và ẩm ướt của vùng kín hay chu kỳ kinh nguyệt,…

Estrogen có 3 dạng nhưng trong đó E2 (hay Estradiol) là dạng phổ biến nhất. Nồng độ estradiol được coi là bình thường nếu nằm trong khoảng từ 70 – 220 pmol/L hoặc 20 – 60 pg/mL.

Chỉ số Progesterone trong xét nghiệm nội tiết tố nữ

Chỉ số Progesterone

Progesterone có vai trò quan trọng đối với chức năng sinh sản ở người phụ nữ bởi nó có khả năng kích thích sự phát triển của tuyến vú và niêm mạc tử cung.
Đặc biệt, đối với thai phụ, progesterone cần được duy trì ở mức cao nhằm bảo vệ cho thai nhi. Tuy nhiên, đối với những phụ nữ bình thường, nồng độ Progesterone chỉ nên duy trì trong khoảng từ 5 – 20 ng/mL. Việc Progesterone trong cơ thể vượt quá mức này có thể dẫn đến nhiều triệu chứng tiêu cực như trầm cảm, suy nhược cơ thể, tức ngực, giảm ham muốn, rối loạn kinh nguyệt,…

Chỉ số FSH

Xét nghiệm FSH thường được chỉ định để làm cơ sở chẩn đoán hội chứng đa nang buồng trứng ở phụ nữ.
Nồng độ FSH đo được cao đồng nghĩa với việc khả năng dự trữ của buồng trứng đang ở mức thấp.
Kết quả xét nghiệm FSH là bình thường nếu nồng độ FSH đo được trong cơ thể là từ 1,4 – 9,6 IU/L.

Xét nghiệm AMH

Hormone AMH (Anti Müller Hormone) được các tế bào trong nang buồng trứng sản xuất. Đây là một kích thích tố, ảnh hưởng đến khả năng dự trữ và cung cấp trứng của buồng trứng. Chỉ số AMH thấp cũng phản ánh nguy cơ vô sinh ở nữ giới.

Xét nghiệm LH

Xét nghiệm hormone LH cần thực hiện vào ngày thứ 2 – 3 của chu kỳ kinh nguyệt. Đây là một trong những hormone nội tiết tố quan trọng nhất của quá trình sinh sản. Nồng độ LH bất thường sẽ tác động đến quá trình rụng trứng, gây rối loạn kinh nguyên, tăng nguy cơ mắc hội chứng buồng trứng đa nang, vô sinh,…

Trên đây đã giải đáp thắc mắc cho bạn xét nghiệm nội tiết tố nữ gồm những gì? Vậy nên xét nghiệm nội tiết tố nữ ở đâu? Happiny là địa chỉ xét nghiệm nội tiết tố nữ uy tín trên cả nước. Mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ tổng đài 024 9999 2020 của trung tâm xét nghiệm Happiny để được hỗ trợ nhanh nhất.

Đọc thêm: các gói xét nghiệm tổng quát

Chế độ ăn đủ dinh dưỡng dành cho bà bầu

Chế độ ăn cho bà bầu như thế nào thì hợp lý luôn là vấn đề được các mẹ quan tâm hàng đầu hiện nay. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ở mỗi giai đoạn của thai kì cần bổ sung các chất dinh dưỡng khác nhau với hàm lượng thay đổi vì thế chế độ ăn uống cũng phải khác nhau. Ở bài viết này sàng lọc trước sinh gentis sẽ giúp bạn tìm ra chế độ dinh dưỡng tốt nhất cho thai kỳ của mình.

Bật mí chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng cho mẹ bầu

Chắc chắn, vấn đề đầu tiên mẹ bầu quan tâm khi mang thai chính là ăn uống thế nào để con được phát triển tốt nhất. Mỗi giai đoạn của thai kì cần bổ sung những chất gì, thực phẩm gì? Đọc thông tin dưới đây để biết chi tiết nhé.

Chế độ ăn cho bà bầu trong ba tháng đầu thai kì

Ba tháng đầu thai kì (tam cá nguyệt thứ nhất) là giai đoạn phức tạp nhất vì thời điểm này thai nhi bắt đầu hình thành, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Nó ảnh hưởng trực tiếp tới sự phát triển toàn diện của trẻ sau này.

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, trong giai đoạn đầu của thai kì, mỗi ngày mẹ bầu cần bổ sung 200 – 300kcal. Vì giai đoạn này thai nhi còn nhỏ, chưa thể hấp thu được quá nhiều nên mẹ bầu cũng không cần thiết phải tẩm bổ quá nhiều. Thay vào đó, chỉ cần duy trì năng lượng ở mức vừa phải để hạn chế mệt mỏi, nâng cao vi chất cơ thể giúp bé giảm nguy cơ bị dị tật bẩm sinh.

Một số thực phẩm mẹ bầu nên bổ sung trong giai đoạn này là:

  • Acid folic (vitamin B9): Đây là dưỡng chất quan trọng đối với thai nhi trong giai đoạn này vì nó giúp ngăn ngừa giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh (đốt sống, vô sọ, úng thủy não, hở hàm ếch, sứt môi) bẩm sinh đến 70%. Chế độ ăn cho bà bầu lúc này là bổ sung 600mcg acid folic mỗi ngày bằng cách ăn nhiều gan động vật, thịt gia cầm, rau có màu xanh đậm, các loại ngũ cốc, hoa quả (chuối, quýt, cam, bưởi, cà chua,…).
  • Bổ sung sắt: Nhu cầu sắt của bà bầu giai đoạn này tăng cao (từ 5mg/ngày nay lên 25mg/ngày) vì nguy cơ thiếu máu của bà bầu giai đoạn này khá cao. Bà bầu có thể bổ sung sắt bằng cách ăn thịt đỏ, các loại hạt, rau xanh đậm, đậu phụ.
  • Vitamin B12: Đây cũng là dưỡng chất quan trọng giúp hạn chế các dị tật bẩm sinh ở trẻ, đặc biệt là dị tật ống thần kinh. Chính vì thế, bà bầu cần bổ sung vitamin B12 thông qua ăn cá hồi, cá ngừ, thịt bò, hạt điều, trứng, sữa, hạnh nhân, bông cải xanh, xoài, kiwi.

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu trong ba tháng giữa thai kì

Ba tháng giữa thai kì (tam cá nguyệt thứ hai) là giai đoạn dễ chịu nhất của bà bầu vì qua giai đoạn ốm nghén. Ở giai đoạn này, bà bầu có thể ăn thoải mái mà không cần phải kiêng khem nhiều.

Theo các bác sĩ chuyên khoa, chế độ ăn cho bà bầu lúc này cần tăng nhu cầu dinh dưỡng lên ở mức cao hơn hẳn (tăng khoảng 300kcal trong khẩu phần ăn) để đảm bảo phục vụ nhu cầu tăng trưởng của thai nhi. Do đó, các thực phẩm mẹ bầu cần bổ sung giai đoạn này là:

  • Bổ sung chất bột: Gạo, mì, khoai, ngô, sắn…
  • Tăng cường chất đạm: Thịt, cá, tôm cua, trứng, đậu đỗ…
  • Bổ sung chất béo: Dầu mỡ, lạc, vừng, óc chó, hạnh nhân…
  • Nhóm chất xơ, vitamin, khoáng chất: Rau xanh, ngũ cốc, các loại củ và trái cây chín…
  • Tăng cường canxi để đáp ứng nhu cầu phát triển hệ xương của bé: 1000 – 1200mg.

Chế độ ăn cho bà bầu trong ba tháng cuối thai kì

Giai đoạn cuối (tam cá nguyệt thứ ba), mẹ bầu không nên ăn quá nhiều nhưng vẫn cần đảm bảo đủ chất, cân đối dinh dưỡng. Đây là giai đoạn nước rút cho sự phát triển của thai nhi vì thế mẹ bầu cần tập trung vào các thực phẩm lành mạnh để đảm bảo thai nhi phát triển toàn diện an toàn. Ngoài các chất đạm, béo, bột, đường, xơ, vitamin, khoáng chất, giai đoạn này mẹ bầu cũng cần bổ sung Omega-3 giúp trí não của bé phát triển.

Theo các chuyên gia, chế độ ăn cho bà bầu không cần bổ sung quá nhiều, thay vào đó, mẹ bầu tập trung bổ sung canxi để giúp xương của bé luôn chắc khỏe. Mẹ bầu có thể ăn nhiều rau xanh, trái cây, thực phẩm bổ sung canxi.

Những thực phẩm cần tránh khi mang thai

Xác định được chế độ ăn cho bà bầu là điều quan trọng. Tuy nhiên, cũng cần quan tâm đến các thực phẩm cần tránh khi mang thai để đảm bảo thai nhi phát triển toàn diện nhất, loại bỏ các nguy cơ không may như sinh non, sảy thai,…. Theo đó, khi mang thai, mẹ bầu cần tránh những loại thực phẩm sau:

  • Thịt cá sống vì nó có thể chứa toxoplasma, vi khuẩn, nấm kí sinh trùng gây hại cho thai nhi. Đặc biệt là các loại cá biển như cá thu, cá ngừ đại dương, cá kiếm,… vì chúng có chứa nhiều kim loại nặng.
  • Khoai tây mọc mầm vì nó khiến mẹ bầu đau bụng, nôn mửa, tiêu chảy.
  • Sữa và các sản phẩm chế biến từ sữa chưa được tiệt trùng vì nó có nhiều vi khuẩn gây hại cho sức khỏe của mẹ và thai nhi như Listeria gây ngộ độc thức ăn.
  • Chất kích thích (rượu, bia, thuốc lá, cà phê).
  • Một số rau quả gây nguy hiểm cho thai nhi: Đu đủ xanh, dứa, rau ngót, rau má, rau sam, rau răm, cam thảo…
  • Hạn chế đồ ngọt vì đồ ngọt khiến mẹ bầu tăng cân không kiểm soát, dễ gây tiểu đường thai kỳ.

Lưu ý trong chế độ ăn cho bà bầu

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, dù mẹ bầu đã biết chế độ dinh dưỡng của mình trong suốt thai kì là như thế nào. Tuy nhiên, để an toàn và giúp thai nhi phát triển toàn diện nhất, mẹ bầu cần lưu ý một số điều sau:

  • Nên chia nhỏ các bữa ăn, ăn thường xuyên, không để bụng đói cồn cào.
  • Ăn chậm, nhai kĩ giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn.
  • Bổ sung các trái cây có lợi giúp cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết. Mẹ bầu nên ăn trái cây thô hoặc sinh tố để có thêm lượng chất xơ tự nhiên, giúp giảm và phòng ngừa tình trạng táo bón trong thai kỳ.
  • Ăn những thực phẩm sạch, để không hại cho thai nhi.

Ngoài ra, một lời khuyên của chuyên gia trong chế độ ăn cho bà bầu đó chính là kết hợp các sản phẩm bổ sung vitamin tổng hợp. Đó là cách hấp thụ tốt nhất cho mẹ bầu, có thể hấp thụ chất dinh dưỡng một cách tối đa mà không cần quá chú ý tới các món ăn hàng ngày.

Mẹ bầu có thể sử dụng sản phẩm bổ sung vitamin tổng hợp với các thành phần như: acid folic (800mg), omega-3 (670mg), sắt (31.4mg). Sản phẩm sẽ giúp đáp ứng đủ nhu cầu chất dinh dưỡng cho mẹ bầu suốt 9 tháng thai kì.

Đọc thêm: xét nghiệm double test và xét nghiệm triple test khi mang thai là gì ?

Vài điều con có thể học được từ trong bụng mẹ

Các nhà khoa học đã phát hiện rằng trẻ có thể học một số thứ ngay từ khi chưa chào đời. Vậy điều đó là gì cùng sàng lọc nipt gentis tìm hiểu trong bài viết sau đây !

Một số điều con có thể học được từ trong bụng mẹ

1. Trải nghiệm vị giác  

Giáo sư Peter Hepper từ Đại học Queen (Belfast, Anh) tự hỏi liệu chúng ta có thể thích đồ ăn nào đó ngay từ khi chưa chào đời hay không.  

Ông đã thực hiện một nghiên cứu trên các các bà bầu sắp sinh, chia làm hai nhóm, một nhóm ăn tỏi và một nhóm không ăn tỏi.  

Kết quả khá thú vị, những đứa con của các bà mẹ thuộc nhóm ăn tỏi thích ăn tỏi ngay từ khi mới 8-9 tuổi, dù đây là món mà trẻ em thường không thích.  

Tương tự với nước ép cà rốt, những đứa trẻ 5-6 tháng tuổi có mẹ uống nước ép cà rốt khi mang bầu sẽ rất thích loại nước này.  

Giáo sư Hepper nói rằng có thể đó là cách trẻ nhận ra cha mẹ của chúng: chúng trải nghiệm mùi vị giống như khi còn trong bụng mẹ.  

2. Nghe âm thanh  

Một nhóm các nhà khoa học Phần Lan đã tiến hành một thí nghiệm với hai nhóm bà bầu, một nhóm nghe hát ru mỗi ngày và một nhóm thì không.  

Kết quả là các em bé của những bà mẹ nghe hát ru có phản ứng với các bài hát, trong khi các em bé thuộc nhóm còn lại thì không hề tỏ ra hứng thú.  

Các nhà nghiên cứu đưa ra kết luận rằng đứa trẻ thuộc nhóm đầu tiên hẳn đã học được những bài hát ru từ khi còn trong bụng mẹ. 

3. Nhận diện giọng nói  

Athena Vouloumanos, nhà tâm lý học từ ĐH New York, đã so sánh phản ứng của trẻ sơ sinh với tiếng nói và các loại âm thanh.  

Athena phát hiện rằng trẻ có phản ứng với giọng nói. Chúng thậm chí có vẻ thích thú hơn khi nghe thấy tiếng của mẹ.  

Nghiên cứu đã giúp chứng minh một khái niệm quan trọng: trẻ chưa chào đời và trẻ sinh non cần có môi trường âm thanh xung quanh tốt, vì trẻ có thể bị rối loạn ngôn ngữ nếu không được nghe đủ tiếng nói con người. 

Đọc thêm: sàng lọc trước sinh là gì ?

Làm quen với những hiện tượng lạ lùng khi mang thai

Khi mang thai, cơ thể người mẹ sẽ thay đổi rất nhiều và bất cứ hiện tượng lạ nào cũng có thể làm mẹ bầu lo lắng, hoảng loạn. Trên thực tế, các cơn đau ở nhiều nơi trên cơ thể phụ nữ mang thai là một phản ứng vật lý rất bình thường và mẹ không cần lo lắng quá nhiều.  cùng xét nghiệm nipt gentis tìm hiểu nhé !

Hãy làm quen với 4 hiện tượng lạ lùng này khi mang thai

Đau ngực

Khi mang thai, ngực của người mẹ sẽ lớn hơn, nhạy cảm và đau đớn nhưng các mẹ bầu đừng quá lo lắng. Đây là một phản ứng sinh lý bình thường. Mẹ có thể chọn một chiếc áo ngực với kích cỡ bộ ngực của mình trong thời điểm hiện tại để làm giảm cảm giác đau đớn. Tốt nhất, mẹ nên chọn một chiếc áo ngực mềm, thoáng khí và thoải mái khi mặc. 

Đau vùng bụng

Khi thai nhi lớn lên từng ngày, tử cung cũng dần to ra. Lúc này, mẹ sẽ cảm thấy đau ở vùng bụng. Điều này thực sự là rất phổ biến. Mẹ nên hỗ trợ nâng đỡ bé bằng đai đỡ bụng để làm giảm áp lực. Tuy nhiên, nếu cơn đau bụng làm bạn không thể chịu được được, bạn cần đến bệnh viện để kiểm tra kịp thời. sàng lọc trước sinh là gì ? 

Đau lưng

Trọng lượng cơ thể của bà mẹ tăng lên sau khi mang thai dẫn đến việc đứng và đi bộ trở nên khó khăn. Mẹ bầu thường cảm thấy đau lưng vì vậy, nếu bạn dành nhiều thời gian hơn để nghỉ ngơi, cơn đau này sẽ thuyên giảm. Ngoài ra, khi ngồi hay nằm, bạn có thể sử dụng thêm gối hỗ trợ thắt lưng để làm giảm cơn đau lưng hiệu quả.

Phù chân

Trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba của thai kỳ, hầu hết các bà mẹ sẽ bị phù chân. Bàn chân sẽ sưng đau lên và gây khó khăn trong việc đi lại. Nếu phải đi bộ, mẹ cần mang một đôi giày mềm, rộng rãi và thoải mái để làm giảm bớt cơn đau khi di chuyển. Nếu đi giày, bạn nên chọn đôi giày có chất liệu cotton, có khả năng hút ẩm, thấm mồ hôi tốt.

Đọc thêm:  sàng lọc trước sinh khi nào chính xác nhất ?