Những dấu hiệu của bệnh trầm cảm khi mang thai

Do những nguyên nhân khác nhau, trong đó có những áp lực, lo toan bộn bề cho cuộc sống khiến con người ta dễ mắc trầm cảm. Theo các bác sĩ chuyên khoa sức khỏe tâm thần, người phụ nữ khi mang thai thì nguy cơ mắc trầm cảm càng cao hơn do những thay đổi về nội tiết, thể chất, tâm trí và tình cảm. Bài viết này sàng lọc trước sinh gentis sẽ cùng các mẹ tìm hiểu ngay nhé !

Định nghĩa trầm cảm là gì ?

Trầm cảm là một bệnh lý y tế liên quan đến tâm trí và cơ thể. Trầm cảm có thể dẫn đến một loạt các vấn đề tình cảm và thể chất. Có thể gặp khó khăn khi thực hiện các hoạt động bình thường hàng ngày, và trầm cảm có thể làm cho cảm thấy như thể cuộc sống là không đáng sống.Ít nhất 10% thai phụ mắc chứng trầm cảm trong giai đoạn này.

Trầm cảm có thể trở thành một vấn đề nghiêm trọng đối với một số chị em, biểu hiện mỗi người mỗi khác, chẳng vì một lý do cụ thể nào.Trầm cảm không chỉ ảnh hưởng tới mẹ bầu về mặt tình cảm, thể chất, trong cách cư xử mà nó còn khiến em bé trong bụng cũng bị ảnh hưởng.

  • Dấu hiệu nhận biết bệnh trầm cảm khi mang thai 
  • Luôn cảm thấy mệt mỏi, chán nản, thất vọng hoặc trống rỗng.
  • Dễ cáu kỉnh, bối rối, lo âu hoặc thường xuyên khóc vô cớ.
  • Giảm hoặc mất hứng thú đối với môi trường xung quanh.
  • Giảm hoặc tăng cân trên 5% trọng lượng cơ thể trong vòng một tháng.
  • Kích thích tăng động hoặc chậm chạp.
  • Nhịp tim tăng, có hiện tượng choáng ngất, toát mồ hôi, khó thở, cảm thấy mình giống như bị suy tim hoặc có cái gì đó đang tấn công mình.
  • Hành xử và kỹ năng xã hội không được như trước, phán đoán không linh hoạt.

Khi có những triệu chứng trên, bạn nên đi khám với bác sĩ trầm cảm để được đánh giá tình trạng và tư vấn điều trị kịp thời.  

Khi mang thai chị em có nguy cơ trầm cảm cao hơn – Ảnh: Pixabay

Nguyên nhân gây ra chứng trầm cảm trong thai kỳ

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến trầm cảm ở thời kỳ tiền sản về cả khách quan và chủ quan. Cụ thể là:

Do hormone

Nhiều chuyên gia tin rằng hormone thai kỳ chính là thủ phạm. Sự tăng giảm của hormone ảnh hưởng đến tất cả phụ nữ có thai nhưng một số sẽ nhạy cảm hơn. Nội tiết tố thay đổi làm cảm xúc của thai phụ thay đổi theo hướng mạnh hơn. Với các vấn đề hay nhạy cảm hơn với những vấn đề xảy ra.

Yếu tố về tình cảm

Những chuyện cãi vã, mâu thuẫn giữa hai vợ chồng hay với những người xung quanh. Cũng là một nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Nhiều mối quan hệ xung quanh nếu không được giải quyết một cách thoải mái nhất. Nó sẽ khiến chị em phụ nữ cảm thấy buồn rầu, khó chịu, lo lắng… Cùng với sự nhạy cảm trong khi mang bầu thì trầm cảm rất dễ xảy ra.

Yếu tố nguy cơ:

  • Tiền sử đã mắc bệnh trầm cảm
  • Gia đình có người bị trầm cảm hoặc rối loạn lưỡng cực
  • Các bệnh tật không được điều trị tốt khi còn nhỏ
  • Thai phụ không nhận được sự quan tâm đầy đủ của gia đình và xã hội
  • Thai phụ sống trong gia đình có các vấn đề về bạo hành chồng vợ…
  • Mang thai ngoài ý muốn: có những trường hợp người mẹ chưa được chuẩn bị về tâm lý về việc có con cũng là một yếu tố dẫn đến trầm cảm. độ mờ da gáy là gì ?
  • Sự động viên của người chồng giảm thiểu nguy cơ trầm cảm của vợ khi mang thai 

Thai phụ trầm cảm dẫn đến hệ quả gì

Ảnh hưởng đến thai nhi

Trầm cảm khi mang thai ngoài việc gây ra những hậu quả không tốt với thai phụ. Thì đối với thai nhi chứng trầm cảm ở mẹ có thể là nguyên nhân dẫn đến sảy thai, đẻ non, thai nhi phát triển không tốt. Sau khi sinh có thể thai nhi gặp phải một số chứng bệnh như tự kỷ, chậm phát triển.

Có thể gây ra bệnh trầm cảm sau sinh

Trầm cảm khi mang thai không có nghĩa là một người phụ nữ sẽ có trầm cảm sau khi sinh. Tuy nhiên khoảng 50% phụ nữ bị trầm cảm nghiêm trọng trong khi mang thai tiếp tục phát triển bệnh trầm cảm sau sinh. Điều trị trong thời gian mang thai. Có thể làm giảm nguy cơ trầm cảm sau khi sinh phát triển đáng kể.

Điều trị bệnh trầm cảm trong thai kỳ

Điều trị trầm cảm ở thai phụ cần có sự phối hợp của bác sĩ chuyên ngành sản khoa và bác sĩ chuyên khoa tâm bệnh. Sản phụ sẽ được tư vấn về các nguy cơ ảnh hưởng của trầm cảm đến sức khỏe của cả mẹ và con. Các biện pháp điều trị sẽ được áp dụng. Thai phụ sẽ được khuyên và áp dụng các biện pháp cai rượu, thuốc lá, loại bỏ thói quen có hại. Và điều chỉnh lối sống và hành vi trước khi quyết định việc dùng thuốc chống trầm cảm. Tuy

Liệu pháp tâm lý

Có thể chỉ cần điều trị bằng cách loại bỏ các yếu tố nguy cơ và liệu pháp tâm lý. Điều chỉnh hành vi, lối sống.Luôn ưu tiên bản thân trong danh sách những thứ cần làm. Thay vì lau nhà, dọn cửa, hãy đọc sách, ăn sáng trên giường và đi dạo trong công viên….Tâm sự những điều làm bạn sợ hãi với người thân. Để nhận được sự chia sẻ. Nên nghe, đọc, xem những thứ trong sáng để em bé sinh ra cũng sẽ có những suy nghĩ, tư tưởng như thế. Nghỉ ngơi và ngủ đủ cũng giúp tâm trạng tốt lên, tươi mới hơn.

Sử dụng thuốc

Khi dùng thuốc chống trầm cảm, một số tác dụng không mong muốn đã được báo cáo. Ví dụ như tăng đường huyết, tiền sản giật, các vấn đề về nhau thai, vỡ ối sớm, chảy máu, đẻ non, tăng tỷ lệ mổ đẻ…Khi dùng thuốc chống trầm cảm cho thai phụ. Thì nhất thiết phải được thầy thuốc chuyên khoa cân nhắc kỹ lợi hại. Cũng như đáp ứng điều trị của bệnh nhân để chọn phương án tối ưu.

Đọc thêm: sàng lọc trước sinh khi nào tốt nhất ?

Dấu hiệu mẹ bầu bị thiếu máu ở trong thai kì

Tùy thuộc vào nguyên nhân và mức độ thiếu máu nhẹ hay nặng mà có các dấu hiệu khác nhau. Nếu thiếu máu nặng nhưng diễn ra từ từ qua nhiều ngày, nhiều tháng thì vẫn không thấy biểu hiện gì. Nếu thiếu máu cấp tính thì sẽ cảm thấy mau mệt, nhức đầu, khó thở, choáng váng, đau ngực, da xanh xao, nhợt nhạt, mạch nhanh, nói hụt hơi…dịch vụ sàng lọc trước sinh gentis sẽ chia sẻ nhiều hơn với các mẹ trong bài viết sau.

Những dấu hiệu bà bầu bị thiếu máu trong thai kì

Thiếu máu xảy ra nhanh hay chậm cũng phụ thuộc vào khả năng thích nghi của cơ thể cho nên người có khả năng thích nghi kém thì càng có những biểu hiện rõ ràng hơn.
Tuy nhiên, có một số dấu hiệu chung để nhận biết khi bà bầu bị thiếu máu là:

1. Kiệt sức và mệt mỏi

Dấu hiệu đầu tiên và phổ biến nhất để nhận biết khi mẹ bầu bị thiếu máu là mệt mỏi. Máu mang oxy, các dưỡng chất và năng lượng đi khắp cơ thể. Nếu thiếu những yếu tố này, bà bầu sẽ cảm thấy mệt mỏi bất thường, uể oải, khó ngủ, kém tập trung, không có khả năng chịu đựng như bình thường. Bà bầu cũng sẽ cảm thấy khó chịu, dễ bực tức.

2. Thèm ăn những thứ không phải thực phẩm

Một số phụ nữ thiếu máu nặng khi mang thai thích ăn những thứ không ăn được như đất sét, cát, phấn… là vì cơ thể họ quá thiếu sắt trong khi những chất này liên quan đến quá trình hấp thu sắt và có thể giải quyết phần nào.

3. Đau đầu hoặc chóng mặt

Bà bầu bị thiếu máu sẽ dễ bị nhức đầu, ù tai, hoa mắt, chóng mặt nhất là khi đang ngồi mà đứng lên do thiếu máu lên não. Trong một số trường hợp, tình trạng này có thể dẫn đến ngất xỉu.

4. Nhịp tim bất thường

Bà bầu bị thiếu máu thường gặp tình trạng tim đập nhanh, nhịp tim bất thường do hoạt động tuần hoàn máu nhanh hơn để đáp ứng nhu cầu của cơ thể. xét nghiệm triple test là gì ?

5. Khó thở

Thiếu máu sẽ dẫn đến thiếu oxy cho phổi. Bà bầu sẽ có cảm giác khó thở, cảm giác như leo cầu thang cao hoặc đi bộ thật nhanh mà không được nghỉ để lấy hơi.

6. Đánh trống ngực

Bà bầu bị thiếu máu dẫn đến việc giảm lưu thông máu ở tim, nên thường có cảm giác đánh trống ngực, nhất là khi gắng sức. Trong trường hợp thiếu máu nghiêm trọng, điều này có thể dẫn tới nhồi máu cơ tim, thường được gọi là đau tim.

7. Da và niêm mạc tái xanh

Thiếu máu sẽ dẫn đến việc có ít máu tới các bộ phận khác như da. Da và niêm mạc tái xanh, thường thấy rõ ở lòng bàn tay, móng tay, niêm mạc mắt, niêm mạc miệng, da yếu ớt và không khoẻ như bình thường. Nếu thiếu máu nặng, da thậm chí có thể chuyển sang tái hoặc xám.

8. Móng giòn

Thiếu máu dẫn đến việc nền móng tay, chân sẽ ngừng tạo ra các tế bào mới khỏe mạnh, dẫn tới móng khô, yếu và giòn, móng tay có khía.

9. Bàn tay và bàn chân lạnh

Thiếu máu sẽ dẫn đến lưu lượng máu hạn chế ở tay và chân, có thể khiến bà bầu cảm thấy lạnh và có khả năng hơi tê.
Khi phát hiện ra những dấu hiệu bị thiếu máu, bà bầu cần tới thăm khám, xét nghiệm kiểm tra với bác sĩ để xác định nguyên nhân và hướng điều trị kịp thời và hiệu quả. Trong suốt thời kỳ mang thai, trước khi mang thai và khi cho con bú, người phụ nữ cần đặc biệt lưu ý bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, đặc biệt là các chất tạo máu như đạm, sắt, acid folic, Vitamin B12. Chế độ ăn thông thường đối với phụ nữ mang thai có thể không đủ để cung cấp các dưỡng chất trên cho cơ thể thì các bà mẹ hãy bổ sung thêm từ nguồn thuốc, thực phẩm bổ sung để đảm bảo nhu cầu sắt mỗi ngày đạt 30mg, acid folic là 400mcg, Vitamin B12 là 2.6mcg.

Đọc thêm: bảng giá sàng lọc trước sinh nipt



Có cần bổ sung DHA khi bà bầu đã dùng thuốc bổ tổng hợp

Lo lắng không cung cấp đủ dưỡng chất cho con luôn thường trực trong tâm trí của mỗi mẹ bầu. Lo lắng đó không thừa bởi nhu cầu dinh dưỡng tăng cao khi có bầu & chế độ ăn hàng ngày rất khó có thể cung cấp đủ. Mong muốn sinh ra em bé khỏe mạnh, thông minh là nhu cầu chính đáng của mọi ông bố/bà mẹ.

Chính vì vậy, ngoài sử dụng những viên đa vi chất tổng hợp thì nhiều bà bầu còn bổ sung thêm DHA từ sản phẩm bổ sung riêng lẻ bên ngoài. Điều đó có cần thiết hay không dịch vụ sàng lọc trước sinh Gentis sẽ cùng các mẹ trả lời nhiều hơn trong bài viết sau?

Phụ nữ mang thai có cần bổ sung DHA khi đã sử dụng thuốc bổ tổng hợp

Những dưỡng chất quan trọng cần cung cấp trong thời kỳ mang thai

 Các dưỡng chất quan trọng cần cung cấp trong thai kỳ 1

Để đáp ứng đủ nhu cầu cho cả mẹ và thai nhi khỏe mạnh thì tăng cường bổ sung dưỡng chất cho mẹ là cần thiết. Không nhất thiết mẹ phải ăn gấp đôi tuy nhiên có nhiều dưỡng chất quan trọng cho thai kì mà thức ăn hàng ngày khó có thể cung cấp đủ, bà bầu cần lưu ý bổ sung từ thuốc như:

– Omega ba (DHA, EPA) cần thiết cho sự phát triển não bộ, thị giác, hệ miễn dịch của trẻ. Não bộ, thị giác của trẻ phát triển mạnh mẽ nhất trong thai kì & 2 năm đầu đời. Do đó, việc bổ sung những nguyên liệu cấu tạo nên não bộ, thị giác như DHA, EPA là vô cùng quan trọng đối với sự phát triển trí tuệ, khả năng nhận thức của trẻ sau này. Không những thế, bổ sung đủ DHA, EPA còn giúp phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: sảy thai, sinh non, cao huyết áp, tiền sản giất, đái tháo đường thai kì,…

– Acid folic: tham gia vào quá trình phát triển và phân chia của tất cả những tế bào trong cơ thể. Acid folic cũng là một thành phần thiết yếu của quá trình tạo nên máu, cần cho tổng hợp & phát triển của tế bào. Bố sung đủ 400mcg acid folic/ngày từ trước và trong khi có bầu giúp ngăn ngừa tới 70% nguy cơ khuyết tật ống thần kinh (nứt đốt sống, vô sọ…) ở trẻ.

– Sắt: là nguyên tố cần thiết để gây Hemoglobin – thành phần quan trọng trong hồng. Trong thai kỳ, thể tích máu của người mẹ tăng 50% do đó yêu cầu bổ sung nguyên liệu tạo nên máu như sắt cũng tăng lên tương ứng. Thiếu máu thiếu sắt có thể dẫn tới sảy thai, sinh non, sinh con nhẹ cân, suy dinh dưỡng bào thai,…

– Canxi: thành mảng chủ yếu tham gia vào cấu gây hệ xương – răng đồng thời là yếu tố không thể thiếu cho quá trình đông máu và tham gia vào những hoạt động co giãn tế bào cơ. Thiếu canxi khiến mẹ gặp tình trạng đau mỏi lưng hông, nhức nhối, trẻ còi xương, chậm lớn, gây nên loãng xương cho mẹ sau này… sàng lọc trước sinh là gì

– I ốt giúp phát triển não bộ, tuyến giáp của trẻ, ngăn ngừa những rối loạn do thiếu I-ốt: chứng đần độn, chậm phát triển,…

– Kẽm: cần thiết cho sự phát triển bình thường của thai & bánh nhau. Thiếu Kẽm ở mẹ là nguyên nhân của suy dinh dưỡng bào thai

– Mg: cần thiết cho quá trình trao đổi chất của calci, photpho, natri, kali, vitamin C, một số vitamin nhóm B; giúp điều hòa trạng thái thần kinh và chức năng vận động của hệ cơ; chuyển hóa đường, chất béo… thành năng lượng

– Vitamin A: có vai trò quan trọng cho sự phát triển của tim, gan, phổi, thận, mắt, xương & hệ thần kinh trung ương. Vitamin A cũng quan trọng đối với việc đề kháng lại nhiễm trùng và chuyển hóa chất béo.

Để an toàn, không lo dư thừa thì nên lựa chọn bổ sung Vitamin A dưới dạng tiền chất Betacaroten.Để trả lời câu hỏi có nên bổ sung thêm DHA khi dùng thuốc bổ tổng hợp hay không thì chúng ta cần chú ý hơn tới thành vùng DHA trong thuốc bổ tổng hợp. Theo đó các sản phẩm bổ sung tổng hợp trên thị trường có thể chia thành ba nhóm:

  • Sản phẩm không cung cấp DHA
  • Sản phẩm có cung cấp DHA nhưng chưa đáp ứng đủ nhu cầu
  • Sản phảm có cung cấp đủ DHA theo khuyến nghị

Theo khuyến cáo của WHO và nhiều tổ chức y tế khác thì nhu cầu DHA khuyến nghị ở người mang thai là từ 200mg DHA/ngày (bao gồm từ thức ăn & thuốc bổ sung). Đối với bà bầu, nên lựa chọn sản phẩm bổ sung Omega 3 (DHA, EPA) ở dạng tự nhiên Triglycerid để cơ thể dễ hấp thu. Ở dạng tự nhiên Triglycerid này Omega 3 ổn định, khó bị Oxy hóa & mùi vị dễ chịu hơn rất nhiều so với dạng tổng hợp ethyl este. Đồng thời sản phẩm bổ sung cần có tỷ lệ DHA/EPA ~4/1 để tối ưu hóa khả năng chuyển DHA từ mẹ sang con & phát huy tác dụng tốt nhất.

Có nên bổ sung thêm DHA khi đã dùng thuốc bổ tổng hợp?

Có nên bổ sung thêm DHA khi đã dùng thuốc bổ tổng hợp? 1

mặc dù vậy thức ăn có cung cấp Omega 3(DHA, EPA) nhưng đây là dưỡng chất không có nhiều trong thực phẩm hàng ngày. Omega 3 có nhiều trong cá hồi, cá ngừ, những loại hải sản… trong khi đó việc ăn nhiều hải sản lại không đươc khuyến khích bởi lo lắng vấn đề dư lượng kim loại nặng trong hải sản có thể tạo nguy hại tới thai kỳ, nhất là với tình hình thực phẩm nhiều ô nhiễm như hiện giờ. Chính vì vậy, bổ sung Omega ba (DHA, EPA) từ thuốc bổ sung là lựa chọn thông minh của mẹ bầu.

một. Với sản phẩm bổ sung tổng hợp không cung cấp DHA

Bổ sung thêm DHA, EPA từ sản phẩm riêng lẻ bên ngoài là cần thiết. Sản phẩm dầu cá phù hơp với người mang thai khi thỏa mãn những tiêu chí sau:

– Thành mảng dầu cá tự nhiên dạng Triglycerid (Nếu ở dạng này trên nhãn sản phẩm sẽ được thể hiện rõ). Dạng Triglycerid hấp thu tốt hơn dạng Ethyl este tới 70%.

– Tỷ lệ DHA/EPA ~ 4/1 là tỷ lệ vàng giúp DHA vận chuyển tối ưu qua nhau thai– Hàm lượng DHA tối thiểu cần cung cấp được là 200mg/ngày (bao gồm từ thức ăn & thuốc bổ sung)

– Nguồn nguyên liệu để chiết xuất dầu cá tốt nhất là từ thịt cá ngừ đại dương ở vùng biển sạch, đạt tiêu chuẩn GOED để đảm bảo tinh khiết và không có dư lượng kim loại nặng. Không cần sử dụng dầu gan cá bởi rất khó kiểm soát được dư lượng Vitamin A có trong sản phẩm.

– Nhà cung cấp Uy tín, sản phẩm được sự kiểm duyệt và lưu hành chính thống ở Việt Nam.

2. Với sản phẩm bổ tổng hợp có cung cấp DHA nhưng không đáp ứng đủ nhu cầu

Trước hết cần tăng cường thực phẩm giàu DHA, EPA như Cá hồi, cá ngừ, cá chép, lòng đỏ trứng, thịt gà… mặc dù vậy không nên lạm dụng quá nhiều, phụ nữ mang thai chỉ nên ăn trung bình 1-2 bữa hải sản/tuần mà thôi. Với chế độ ăn thông thường của người Việt Nam, lượng DHA mẹ cung cấp từ thuốc cần ở mức trên 100mg DHA/ngày mới đáp ứng đủ nhu cầu.

ba. Với sản phẩm bổ tổng hợp đã cung cấp đủ DHA, EPA theo khuyến cáo

Giới hạn an toàn trong việc bổ sung DHA rất rộng, cơ thể chúng ta có thể hấp thu tối đa tới 1000mg DHA/ngày. Do đó bạn có thể bổ sung thêm DHA từ sản phẩm riêng lẻ bên ngoài nếu điều kiện cho phép, mặc dù việc làm này không thật sự cần thiết. Thông thường chỉ bổ sung Omega 3 (DHA, EPA) liều cao theo chỉ định của bác sỹ trong trường hợp đặc biệt như dọa sinh non mà thôi.Với một thai kì bình thường, mẹ bầu chỉ cần bổ sung từ 200mg DHA/ngày là đủ. Nếu sản phẩm bổ tổng hợp đã cung cấp đủ 200mg DHA thì bạn không cần thiết phải bổ sung thêm DHA từ thuốc riêng lẻ bên ngoài. Thay vào đó, để cung cấp thêm DHA bạn nên tăng cường từ thực phẩm.

biện pháp bổ sung dinh dưỡng toàn diện trong thai kì

phụ nữ có thai có thể chọn cách bổ sung viên bổ tổng hợp (không có/không cung cấp đủ DHA, EPA) để kết hợp với 1 sản phẩm bổ sung DHA, EPA riêng biệt hoặc chọn sản phẩm cung cấp đầy đủ DHA, EPA cùng nhiều dưỡng chất khác đều được. Có điều cần lưu ý tới nguồn gốc xuất xứ, chất lượng của mỗi sản phẩm bổ sung.

Bởi mang bầu là thời gian vô cùng nhạy cảm, lựa chọn sản phẩm không an toàn có thể tạo nên ảnh hưởng xấu tới sức khỏe thời kì mang thai.Không những thế, việc kết hợp nhiều loại sản phẩm bổ sung cần sự tính toán liều lượng cụ thể để tránh dư thừa và tạo bất tiện trong quá trình sử dụng. Thay vì chỉ cần uống 01 viên bổ tổng hợp thì phụ nữ mang thai phải kết hợp ít nhất 2 sản phẩm mới cung cấp đủ dưỡng chất.

Đọc thêm: bảng giá sàng lọc trước sinh nipt

Bổ sung nhiều sắt khi mang thai có tác hại thế nào ?

Sắt cũng giống như chì, thủy ngân, nhôm, mangan nếu bị tích lũy nhiều bên trong cơ thể sẽ không thể bài tiết gây nên ra những tác dụng phụ do dư thừa: táo bón, tiêu chảy, phân đen, chán ăn, cản trở gây máu bình thường của thai nhi, xơ gan,…

Bổ sung sắt quá nhiều có các tác hại gì cho phụ nữ có thai

Sắt – vi chất dinh dưỡng quan trọng đối với cơ thể

Không thể phủ nhận vai trò quan trọng của sắt đối với cơ thể. Sắt cần thiết để tạo nên Hemoglobin – là thành phần quan trọng của máu. Hemoglobin mang oxy đến khắp cơ thể người phụ nữ mang thai & thai nhi, giúp cho quá trình phát triển diễn ra suôn sẻ và thông suốt. Thiếu sắt thì không thể tạo ra Hemoglobin dẫn đến thiếu máu, nhức nhối, khó thở….Sắt còn giúp bảo vệ cơ thể không bị nhiễm khuẩn vì sắt cũng là thành mảng của 1 enzym trong hệ miễn dịch, sắt giúp biến đổi betacaroten thành Vitamin A, giúp gây nên ra colagen (chất này gắn kết những mô cơ thể lại với nhau)…

Cơ thể có khả năng tự đào thải sắt dư thừa ra ngoài không?

Câu trả lời rất tiếc là KHÔNG. Cơ thể không thể tự tăng cường đào thải sắt nếu gặp tình trạng dư thừa. Sắt chỉ được đào thải 1 lượng nhỏ ra khỏi cơ thể (khoảng 1mg/ngày) & sự đào thải đó là hằng định.Sắt sau khi được hấp thu vào cơ thể sẽ được dùng khoảng 75% để tạo nên hồng cầu, phần còn lại tạo nên cơ, enzym, dự trữ ở gan, lách, tủy… và thải trừ ra ngoài qua đường tiêu hóa. Sự thải trừ là hằng định ở lượng nhỏ chỉ ~ 1mg mỗi ngày. Điều đó cho thấy, nếu bạn nạp quá nhiều sắt thì tình trạng dư thừa sẽ ảnh hưởng tới hoạt động thông thường của cơ thể mà không có cách tự nhiên nào để giải quyết. sàng lọc trước sinh là gì và hội chứng edward khi mang thai .

Với trường hợp dư thừa sắt quá mức, bác sỹ sẽ phải chỉ định “Chích máu tĩnh mạch” để lấy bớt máu ra khỏi cơ thể; hoặc dùng thuốc tạo phức để đưa sắt ra ngoài cơ thể qua phân, nước tiểu. Giải pháp này tạo nhiều nguy cơ nên không khuyến khích sử dụng khi mang thai.Khi dư thừa, sắt lắng đọng tại những cơ quan bên trong cơ thể. Sắt tích lũy ở vùng nào sẽ tạo nên tổn thương cho cơ quan tại vùng đó:

  • Tại gan: có thể gây nên xơ gan – sẹo vĩnh viễn ở gan
  • Tại tụy: có thể gây ra biến đổi nồng độ Insulin, dẫn đến tiểu đường
  • Ứ đọng sắt ở tim: tạo rối loạn nhịp tim, các vấn đề về tuần hoàn có thể dẫn đến suy tim
  • Viêm khớp do lượng sắt làm tổn thương những mô, phá hủy lớp bao phủ xương
  • Thừa sắt làm cho cơ thể khó chịu, suy nhược, sạm da.
  • Thừa sắt dẫn tới tăng nồng độ sắt tự do & tăng nồng độ huyết sắc tố bên trong máu người phụ nữ mang thai, làm cản trở quá trình cung cấp máu từ mẹ sang con, tăng nguy cơ sinh non, trẻ thiếu cân, tử vong cho sản phụ…

Hướng dẫn bổ sung sắt đúng cách cho người mang thai

Theo khuyến nghị của viện dinh dưỡng Quốc Gia Việt Nam bà bầu cần bổ sung 27- 40mg sắt nguyên tố mỗi ngày tùy thuộc vào hàm lượng sắt trong cơ thể và lượng sắt thu được từ thức ăn.Thực phẩm luôn là nguồn cung cấp sắt tốt nhất, cơ thể cũng hấp thu sắt từ thực phẩm tốt hơn hấp thu từ thuốc. Hơn nữa, tăng cường chế độ ăn nghĩa là bạn cung cấp nhiều dưỡng chất chứ không phải chỉ có sắt.Do đó, bổ sung sắt hiệu quả nhất chính là việc tăng cường tối đa sắt từ thực phẩm, sau đó mới tính đến bổ sung thêm sắt từ thuốc.

Lưu ý những yếu tố giúp sắt hấp thu tối ưu: Tăng cường các thực phẩm giúp hấp thu sắt tốt như: Vitamin C, thịt, cá, gia cầm, hải sản… Hạn chế/tránh các thực phẩm làm cản trở hấp thu sắt như: trà, cà phê, gia vị thảo dược. Tránh bổ sung canxi hay ăn/uống thực phẩm giàu canxi gần thời gian bổ sung sắtChỉ nên bổ sung sắt từ thuốc ở liều thấp nhất có thể để giảm thiểu tác dụng không mong muốn mắc phải trên đường tiêu hóa.

các thực phẩm giàu sắt bạn có thể tham khảo như:

  • tiết lợn (20,4mg sắt/100gam),
  • gan gà (9mg sắt/100gam),
  • gan lợn (12mg sắt/100gam),
  • bầu dục (8,2mg sắt/100gam),
  • lòng đỏ trứng gà (7mg sắt/100gam),
  • đậu tương (11mg sắt/100gam),
  • rau dền (6mg sắt/100gam) …

Trên thị trường hiện giờ có rất nhiều thuốc sắt tốt nhưng điều quan trọng nhất là số lượng nguyên tố sắt bên trong mỗi sản phẩm. Nên đọc kỹ nhãn sản phẩm trước khi mua hoặc theo chỉ dẫn của bác sỹ.Sắt chỉ là 1 trong số nhiều dưỡng chất thiết yếu cần bổ sung cho bà bầu. Ngoài sắt bạn còn cần bổ sung thêm những dưỡng chất khác ví dụ như:

Axit Folic

  • Cần thiết cho sức khỏe của phụ nữ có thai & sự phát triển của thai nhi / em bé.
  • Giảm nguy cơ bị khuyết tật ống thần kinh bao gồm cả tật nứt đốt sống.
  • Cần cho quá trình tổng hợp DNA và cần cho sự tăng trưởng và phân chia tế bào nhanh.

Dầu cá (Omega-3, DHA và EPA)

  • Rất quan trọng đối với sự phát triển của não bộ, mắt và miễn dịch, và hoạt động chức năng của thai nhi và trẻ sơ sinh.
  • sử dụng omega-3 trong thời gian mang thai sẽ giảm nguy cơ sinh non.
  • Bổ sung dầu cá ở các bà phụ nữ mang thai mang thai hoặc cho con bú làm giảm nguy cơ mắc chứng rối loạn hành vi và học tập, dị ứng ở trẻ em, & hỗ trợ chức năng nhận thức cho trẻ.
  • Hỗ trợ sức khỏe tim mạch, tâm thần & làn da của phụ nữ có thai.

Iốt

  • Đi kèm với hành vi vận động tâm thần ở trẻ tốt hơn, và ngăn ngừa các rối loạn do thiếu iốt (bao gồm: trí tuệ chậm phát triển & chứng đần độn).
  • Cần cho sự phát triển não bộ, và cho sự tăng trưởng, chuyển hóa & phát triển toàn diện của thai nhi / trẻ sơ sinh.
  • Giúp bảo vệ chống lại những rối loạn & suy tuyến giáp do sự thiếu hụt iốt.

Kẽm

  • Giảm nguy cơ sinh non
  • Cần thiết cho sự tăng trưởng tế bào & phát triển toàn diện ở thai nhi và trẻ sơ sinh.

Như vậy, để bổ sung sắt có hiệu quả và giảm tối đa tác dụng không mong muốn thì trước tiên người mang thai cần tăng cường bổ sung sắt từ thực phẩm hàng ngày, đồng thời thay đổi chế độ ăn uống của mình để tối ưu khả năng hấp thu sắt của cơ thể.Việc bổ sung sắt từ thuốc được thực hiện khi chế độ ăn không đáp ứng đủ nhu cầu và nên bổ sung sắt ở liều thấp nhất có thể. Chỉ bổ sung liều cao hơn khuyến nghị khi có chỉ định của bác sỹ trong trường hợp cơ thể thực sự có thiếu máu thiếu sắt bệnh lý mà thôi.

Bên cạnh đó, mẹ cũng đừng quên bổ sung những dưỡng chất thiết yếu khác ngoài sắt để đáp ứng nhu cầu DHA, EPA, sắt, acid folic cùng nhiều vitamin và khoáng chất của cơ thể người phụ nữ tăng lên bên trong thời kỳ này.

Đọc thêm: dịch vụ sàng lọc trước sinh tại gentis

Những loại đau bụng nguy hiểm cho bà bầu

Đau bụng khi mang thai là một tình trạng rất thường gặp. Mặc dù vậy có các loại đau bụng mang những biểu hiện bất thường, phụ nữ có thai cần tuyệt đối chú ý, không nên xem thường. Cùng sàng lọc trước sinh Gentis tìm hiểu chi tiết hơn nhé !

những loại đau bụng nguy hiểm ở bà bầu

Đau đột ngột với mảng bụng trên bên phải, kèm theo buồn nôn

Tiền sản giật là một tình trạng bệnh đặc hiệu của thai nghén, thường đi kèm với tăng huyết áp đột ngột & tổn thương với các cơ quan khác (thường là thận và gan). Bệnh thường xảy ra trong ba tháng cuối, nhưng đối với 1 số phụ nữ, ví dụ người bị thừa cân và mang đa bào thai, thường được theo dõi tình trạng này sớm hơn. 1 Triệu chứng phổ biến là đau phần bụng trên, điển hình là dưới bờ sườn phải (vị trí của gan). Tiền sản giật cũng có thể tạo nên buồn nôn, nôn, đau đầu không chịu nổi, những vấn đề về thị lực và khó thở. Tiền sản giật nên dẫn đến các biến chứng cho cả phụ nữ có thai và em nhỏ, bao gồm đẻ non, Vì vậy, cần phải theo dõi cẩn thận. Nếu bạn bị đau phần bụng trên tại bất kỳ thời điểm nào bên trong thai kỳ, hãy nói ngay với bác sĩ

Đau kèm theo ra máu âm đạo

Đau nhói, đau âm ỉ, hoặc đau kiểu co thắt bụng hoặc phần thắt lưng kèm theo ra máu là 1 biểu hiện BÁO ĐỘNG. Những chấm chảy máu nhẹ là bình thường bên trong khi mang thai, nhưng ra máu âm đạo nhiều hơn một miếng băng vệ sinh mỗi giờ người mang thai cần gọi ngay bác sĩ.Nếu ra máu đi kèm với đau bụng dữ dội sớm bên trong thai kỳ, đó cũng có thể là biểu hiện của thai ngoài tử cung hoặc trong ống dẫn trứng, khi trứng được thụ tinh làm tổ trong ống dẫn trứng (hoặc nơi khác bên trong bụng) thay vì tử cung.Nếu bạn bị mất kinh và bị đau nhiều đối với góc một phần tư bên phải hoặc bên trái, chấm chảy máu và/hoặc ra máu âm đạo, chóng mặt hoặc choáng váng, đó có thể là dấu hiệu của thai nhi ngoài tử cung. xét nghiệm triple test và những điều mẹ bầu cần biết !

Đau vùng bụng trên bên phải sau khi ăn

Tiêu hóa chậm cũng làm chậm quá trình làm rỗng túi mật, nên dẫn đến SỎI MẬT. Sỏi mật thường đi kèm đối với đau ở góc phần tư phía trên bên phải của bụng xảy ra sau khi ăn 1 bữa ăn nhiều dầu mỡ. Nếu viêm túi mật xảy ra, triệu chứng sẽ bao gồm sốt và đau tăng lên không hết. Phụ nữ mang thai cần đến ngay bác sỹ để thăm khám & có hướng xử trí thích hợp nhất

Đau đột ngột phần bụng bên phải khi mang thai

Đây có thể là viêm ruột thừa. Khoảng 0,1% phụ nữ sẽ bị viêm ruột thừa bên trong khi mang thai, và hay gặp nhất là với ba tháng giữa thai kì. Dấu hiệu đau có thể đột ngột và sẽ là đau nhói hoặc đau âm ỉ, thường kèm theo sốt, không ăn uống được, buồn nôn và nôn. Bà bầu nên đến ngay bác sĩ để tiến hành siêu âm để xem viêm ruột thừa có phải là thủ phạm hay không.

Đọc thêm: sàng lọc trước sinh là gì ?

Các thói quen kì lạ của mẹ bầu trong suốt thai kì

Với chị em, thai kỳ sẽ làm thay đổi sức khỏe, cơ thể khiến nhiều người hốt hoảng nhưng các mẹ bầu nên bình tĩnh. Cùng dịch vụ sàng lọc trước sinh Gentis tìm hiểu rõ hơn trong bài viết sau nhé !

Những thay đổi thói quen kì lạ khó hiểu trong thai kỳ

1. Nhạy cảm với các mùi

Trong quý đầu tiên của thai kỳ, bạn có thể cảm nhận được sự nhạy cảm với mùi. Điều này sẽ dần thay đổi và trở lại bình thường sau quý đầu tiên. Có những mùi sẽ khiến bạn cảm thấy muốn phát điên hoặc bực mình càng khiến cho vấn đề ốm nghén thêm trầm trọng. 

2. Sổ mũi thường xuyên

Nếu bà bầu nhận thấy bị sổ mũi khi mang thai là hoàn toàn bình thường. Nguyên nhân do lưu thông máu trong cơ thể tăng lên nên gây sưng các mạch máu ở mũi dẫn đến tắc nghẽn mũi. Có 30% phụ nữ mang thai bị ngạt mũi mà không có bất kỳ nguyên nhân dị ứng hay cảm lạnh như thông thường. Việc bị sổ mũi có thể xuất hiện ở tháng thứ hai của thai kỳ và kéo dài đến khi sinh.

3. Viêm nướu

Chị em khi mang bầu thường thấy nướu bị sưng lên và gây đau, hoặc chảy máu khi đánh răng. Chảy máu nướu răng ảnh hưởng đến khoảng 1/2 số bà bầu. Nguyên nhân do sự thay đổi nội tiết tố khi mang thai làm cho răng miệng nhạy cảm hơn với vi khuẩn. Bạn cần chú ý vệ sinh răng miệng sạch sẽ, đánh răng ngày 2 lần và nếu có các dấu hiệu bất thường cần tìm gặp nha sĩ.

4. Ham muốn “chuyện ấy” nhiều hơn

Nhiều chị em khi mang bầu có ham muốn tình dục tăng lên. Nguyên nhân có thể do những thay đổi của nồng độ testosterone và progesterone. Trên thực tế, có những chị em không ham muốn thì nhiều người lại cảm thấy thèm “chuyện ấy” thường xuyên. Nếu có cảm giác ham muốn tăng, bạn có thể nói chuyện với chồng để có cách an toàn cho em bé mà vẫn đảm bảo sự thỏa mãn. Đo độ mờ da gáy chỉ số như thế nào là bình thường ?

5. Nỗi khổ ợ nóng

Khi nồng độ progesterone tăng lên tác động tích cực vào đời sống tình dục nhưng nó cũng khiến cho mẹ bầu khổ sở. Hormone này làm giãn tử cung để thai nhi phát triển nhưng nó cũng gây giãn van dạ dày khiến cho axit từ dạ dày lên thực quản gây ợ nóng. Bạn nên ăn nhiều chất xơ, rau quả để giảm triệu chứng này. 

6. Xuất hiện các nốt ruồi mới

Trong thai kỳ, hormone estrogen và progesterone tăng lên khiến cho cơ thể sản xuất melanin nhiều hơn. Yếu tố này khiến cho nốt ruồi, tàn nhang xuất hiện nhiều. Ngoài ra, mẹ bầu cũng có thể thấy nốt ruồi cũ trở nên lớn hơn hoặc màu tối hơn. Tuy nhiên, nếu có các nốt ruồi với màu sắc, hình dạng bất thường cần đi khám bác sĩ ngay.

7. Lông mọc nhiều hơn

Sự thay đổi của hormone và kích thích tố khi mang thai khiến cho một số bà bầu có mái tóc mỏng hơn nhưng cũng có trường hợp tóc mọc nhiều. Tuy nhiên, nhiều người hốt hoảng khi thấy lông mọc ở núm vú, gần rốn, mặt, cằm. 

8. Mắt nhìn mờ

Trong thời gian mang thai, sự thay đổi của hormone, quá trình trao đổi chất, tuần hoàn máu cũng thay đổi khiến cho thị lực bị ảnh hưởng. Cho nên, các bà bầu không phải quá lo lắng hoặc thay kính cận. Bởi vì, dấu hiệu này có thể hết sau khi sinh con. Tuy nhiên, trên thế giới cũng có trường hợp nhờ mang thai mà thị lực đã tốt hơn, sau khi mang thai không còn bị loạn thị. 

9. Đãng trí

Nếu bạn đang mang thai mà xuất hiện tình trạng nhớ nhớ quên quên, đãng trí thì đừng nên trách móc hay lo lắng. Quá trình mang thai không làm thay đổi bộ não nhưng nó có thể khiến bản thân mệt mỏi và căng thẳng nên không tập trung như bình thường. Ngoài ra, trong thai kỳ, bạn bận tâm với việc lo cho sức khỏe của mình và thai nhi, tác động của các hormone tố làm ảnh hưởng đến hệ thần kinh. Mẹ bầu cần chú ý nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc, ăn đủ chất để tăng cường sức khỏe cho cơ thể và bộ não.

10. Mơ nhiều

Không ít bà bầu nhận thấy mơ nhiều khi ngủ trong thai kỳ. Điều này có thể do tác động của sự thay đổi các hormone nhưng cũng có thể do thay đổi tư thế khi ngủ. Theo các chuyên gia, phụ nữ mang thai thường có giấc ngủ chập chờn và có thể tỉnh giấc trong khi giấc mơ xuất hiện hoặc sau đó. Tuy nhiên, đôi khi sự lo lắng hay hi vọng về thai nhi và sức khỏe cũng có thể khiến bà bầu mơ.
Đọc thêm : xét nghiệm double test là gì ?

Một vài lưu ý khi mẹ bầu sinh con trong mùa dịch

Hiện vẫn chưa có khuyến cáo dành riêng cho phụ nữ mang thai. Mặc dù vậy, phụ nữ có thai cần chủ động phòng tránh dịch bệnh bằng các giải pháp sau.

Các lưu ý cho phụ nữ mang thai khi sinh con bên trong mùa dịch

  1. Đeo khẩu trang, hạn chế tiếp xúc nơi đông người

Khẩu trang là vật bất ly thân bên trong mùa dịch này, phụ nữ mang thai hãy nhớ luôn đeo khẩu trang khi ra ngoài để hạn chế nguy cơ lây nhiễm bệnh từ cộng đồng.

Mang khẩu trang & hạn chế tiếp xúc đông người để tránh lây nhiễm bệnh

  1. Rửa tay thường xuyên ở các sản phẩm diệt khuẩn

Bàn tay cũng chính là một trong các cách phổ biến nhất khiến virus lây lan từ người này sang người khác.Phương pháp vệ sinh tay tốt nhất vẫn là dùng nước & xà phòng để rửa tay trong ít nhất 30 giây hoặc dùng nước rửa tay y tế sát khuẩn nhanh.

  1. Vệ sinh phòng ở thông thoáng

với những phụ nữ có thai sắp sinh, ngoài việc chuẩn bị đồ dùng đi sinh thì cũng có thể dọn dẹp phòng ở thật sạch sẽ, thông thoáng.Đặc biệt, khử trùng các đồ vật tiếp xúc thường xuyên như: tay nắm cửa, điện thoại di động, bàn phím máy tính, van nước, tay vịn cầu thang,…Thường xuyên dọn dẹp, vệ sinh nơi ở sạch sẽ

  1. Tập thể dục tại nhà

Duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh bằng cách ngủ đủ giấc, tập thể dục đơn giản tại nhà để nâng cao sức khỏe.Bằng những bài tập về yoga tiền sản, đi bộ quanh nhà… người mang thai vừa nâng cao sức khỏe trong mùa dịch, vừa chuẩn bị cho kỳ vượt cạn sắp tới. Bảng giá xét nghiệm sàng lọc trước sinh ?

Tập những bài tập vận động nhẹ tại nhà để nâng cao sức khỏe

  1. Bổ sung chất dinh dưỡng nâng cao sức đề kháng

Ẳn chín uống sôi, bổ sung đầy đủ chất đạm, vitamin và khoáng chất như axit folic, sắt & đặc biệt nhiều canxi.

Đảm bảo bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả phụ nữ mang thai & bé

  1. Chọn bệnh viện uy tín đi sinh

Để đảm bảo “mẹ tròn con vuông” bên trong mùa dịch, những mẹ nên tìm hiểu & lựa chọn bệnh viện uy tín, chất lượng đã được kiểm nghiệm cũng như phù hợp với tình hình kinh tế của gia đình.

  1. Chuẩn bị tài chính khi sinh con

Song song với việc tăng cường những hoạt động phòng chống dịch Covid-19 thì phụ nữ có thai cũng cần có các giải pháp tiết kiệm chi tiêu cho gia đình. Để giải quyết bài toán này, mẹ nên chọn mua một gói bảo hiểm dành riêng cho cả phụ nữ mang thai & em bé.Đây là giải pháp bảo vệ toàn diện cho cả 2 phụ nữ có thai con trước những rủi ro biến chứng thai sản. Đồng thời đảm bảo tương lai của con sẽ có điều kiện phát triển tốt hơn và không làm các chi phí hàng ngày bị xáo trộn.

Lên kế hoạch các chi phí khi sinh con để có sự chuẩn bị tài chính tốt nhất. Ngoài ra, phụ nữ mang thai cũng không nên quá lo lắng để tránh tác động đến tinh thần & sức khỏe.Hơn ai hết, mẹ hãy là chiến sĩ mạnh mẽ nhất để chiến đấu cho cả phụ nữ có thai & con luôn nhé.

Đọc thêm: sàng lọc trước sinh là gì ? sàng lọc trước sinh khi nào tốt nhất ?

Chia sẻ 9 loại bệnh ngoài da hay gặp ở bà bầu

 Sự biến đổi nội tiết tố làm cho bà bầu dễ gặp phải những căn bệnh trên da gây mất thẩm mỹ, thậm chí ảnh hưởng đến sức khỏe của người mang thai & bào thai. Cùng xét nghiệm sàng lọc trước sinh Gentis tìm hiểu 9 căn bệnh ngoài da mẹ dễ gặp để đưa ra biện pháp phòng tránh cũng như khắc phục hiệu quả.

9 căn bệnh ngoài da bà bầu thường gặp phải

Mề đay

Đây là bệnh ở ngoài da thường gặp nhất ở người mang thai. Chúng thường xuất hiện vào 3 tháng cuối của thời kì mang thai và có thể mọc ở mọi vị trí trên cơ thể. Tuy nhiên, mề đay xuất hiện nhiều đối với các mảng da bị rạn như bụng, đùi.những vết mề đay thường có màu đỏ, hỏi phù nề & ngứa. Ban đầu chúng xuất hiện ở phần rạn da sau đó lan sang các vùng khác như lưng, cánh tay… căn bệnh này tạo mẩn ngứa ngáy rất không thích, tác động lớn đến chất lượng cuộc sống của mẹ bầu.Để khám chữa bệnh lý này, mẹ bầu có thể sử dụng những loại thuốc bôi ở ngoài da. Mặc dù, người mang thai không được tự ý mua về bôi mà hãy hỏi ý kiến bác sỹ để đảm bảo an toàn nhất cho cả người mang thai và thai.

Sẩn mẩn ngứa nang lông

loại bệnh ngoài da này rất nhiều phụ nữ có thai mắc phải. Nó thường xuất hiện vào 3 tháng giữa thai kì, với 1 số mảng như vai, cánh tay, ngực, bụng… biểu hiện của sẩn mẩn ngứa nang lông là những nốt đỏ nhỏ, không có mủ & rất ngứa.mặc dù vậy, mẹ bầu cũng không nên quá lo lắng vì bệnh lý này có thể tự biến mất sau 2 – ba tuần xuất hiện và nó không tác động nhiều đến sức khỏe của hai mẹ và con.

Khi mang thai nhi người mang thai dễ bị nổi mề đay hơn bình thường

Bệnh Pemphigoid

dấu hiệu của loại bệnh ngoài da này là gây mẩn ngứa dữ dội rồi sau đó xuất hiện những phần cứng đối với quanh rốn. Vài tuần sau đó, các phần cứng này lan ra những phần khác như cánh tay, bàn tay, bàn chân và xuất hiện mụn nước với quanh bờ.Bệnh tuy gây nên mẩn ngứa rất không thoải mái nhưng thật may là không để lại sẹo (trừ khi bội nhiễm). Mặc dù loại bệnh có thể ảnh hưởng đến bào thai, khiến nhỏ sinh ra có thể bị phát ban, ngứa nên mẹ không được xem thưởng.

Chốc dạng Herpes

Đây là 1 dạng của bệnh vảy nến thể mủ ở biểu hiện là sự xuất hiện các mảng đỏ có nhiều nốt mụn mủ bé li ti, sau đó gây lan rộng ra xung quanh. Thông thường, chúng chỉ lan khắp thân mình & các chi, hiếm khi lan lên mặt hay ở bàn tay, bàn chân.Bệnh chốc dạng Herpes thường xuất hiện vào ba tháng cuối thai kì. Ngoài những nốt mụn mủ, mẹ bị chốc Herpes còn kèm theo 1 số triệu chứng như sốt, rét, tiêu chảy, buồn nôn, mệt mỏi… 1 số bào thai phụ còn bị tụt canxi, albumin bên trong máu.Bệnh chốc dạng Herpes khá nguy hiểm. Thai phụ mắc bệnh này có nguy cơ sinh non, thai nhi chết lưu. Do đó, khi có những biểu hiện của bệnh, thai nhi phụ nên đi khám với cơ sở y tế uy tín để được bác sĩ tư vấn cách chữa trị hiệu quả.

Ứ mật bên trong gan

Bệnh lý này không có quá nhiều thai phụ gặp phải. Nó thường xuất hiện bên trong ba tháng cuối của thời kì mang thai.dấu hiệu của bệnh là tạo nên cảm giác ngứa cho thai phụ, mẩn ngứa từ lòng bàn tay, bàn chân rồi lan sang những vùng khác của cơ thể. Trên những vết ngứa còn xuất hiện các ban đỏ. Bệnh làm cho phụ nữ mang thai cảm thấy khó chịu, nhức nhối, chán ăn, nhiễm khuẩn đường tiết niệu, nước tiểu thẫm & nguy hiểm hơn là tạo nên sinh non, thai nhi chết lưu.Nguyên nhân tạo nên ra bệnh lý này là do sự rối loạn bài tiết mật gây nên ứ đọng muối mật bên trong gan, axit mật tăng dẫn đến lắng đọng trong da & tạo mẩn ngứa gay gắt. Do đó, khi bị bệnh người mang thai có thể đi khám chữa để được bác sĩ kê đơn thuốc hỗ trợ tiết mật bình thường & hỗ trợ đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. xét nghiệm triple test

Rạn da là tình trạng gặp đối với hầu hết tất cả mẹ

Viêm da cơ địa

Không phải chỉ phụ nữ mang thai mới bị viêm da cơ địa mà bệnh này có tính chất dai dẳng, kéo dài, nên tạo nên ra với mọi đối tượng. Mặc dù, khi mang bầu, cơ thể bà bầu có nhiều thay đổi nên bệnh sẽ dấu hiệu ra và biểu hiện rõ ràng hơn.Nguyên nhân là do khi mang thai hormone biến đổi tạo nên rối loạn nội tiết & làm cho cho những triệu chứng của viêm da cơ địa bùng phát. Ngoài ra, hệ miễn dịch của người mang thai yếu hơn bình thường có thể sẽ tạo điều kiện cho các bệnh nhiễm trùng & bệnh về da bùng phát.Viêm da cơ địa có những dấu hiệu như xuất hiện các vết hồng ban trên ngực, má, khuỷu tay… Trên bề mặt các phần da tổn thương lại có nhiều mụn nước nhỏ tạo nên ngứa ngáy. Những phần da này thường có dấu hiệu phù nề, trợt loét sau đó khô lại và thâm nhiễm.

Mụn trứng cá

Hầu hết phụ nữ đều bị mọc mụn trứng cá bên trong thời gian mang thai & thường mọc đối với mặt, lưng và ngực. Nguyên nhân là do mất cân bằng nội tiết tố gây nên ra, trong đó nên do sử dụng thuốc tránh bào thai nội tiết tố trước khi quyết định có thai nhi trở lại. Nếu có quá nhiều mụn và tạo phát ban chị em có thể hỏi ý kiến bác sĩ để được tư vấn & khám phù hợp.

Giãn tĩnh mạch hình mạng nhện

Đây là hiện tượng các đường tĩnh mạch bé xuất hiện ở chân, mặt hay những vùng da khác trên cơ thể. Nguyên nhân là do thay đổi lượng hormone trong thai kì và sự gia tăng vận chuyển máu sẽ gây nên áp lực lên thành mạch máu, làm cho những mạch máu dưới da sưng nhẹ, nổi lên trên bề mặt của da. Hiện tượng này hơi mất thẩm mỹ đối với chị em nhưng nó vô hại & sẽ biến mất sau khi sinh.

Vết rạn da

Theo những chuyên gia bào thai sản, có đến gần 90% phụ nữ bị rạn da khi mang bào thai. Các vết rạn nhiều nhất là ở bụng vì bên trong suốt thai kỳ phải thích nghi đối với sự phát triển của thai nhi. Ngoài ra, ngực, đùi, mông cũng bị rạn nhưng ít hơn bụng. Các vết rạn da là do những sợi đàn hồi collagen và elastin không đáp ứng kịp thời việc tăng kích thước của bụng và mông có thể xảy ra tình trạng đứt, gãy những mô liên kết của da, để lại những vết sẹo màu trắng hoặc nâu.

Trên đây là 9 bệnh ngoài da bà bầu thường mắc phải. Phụ nữ mang thai cần tìm hiểu thật kỹ để phân biệt được từng bệnh và có biện pháp khắc phục hiệu quả nhằm mang đến một thai kỳ khỏe mạnh cho cả bà bầu và bào thai.

\Đọc thêm: sàng lọc trước sinh là gì ?

Khắc phục tình trạng ra mồ hôi trộm ở bà bầu

Mồ hôi trộm là tình trạng rất thường gặp ở bà bầu. Nó không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng tác động đến giấc ngủ của mẹ khi thường xẩy ra nhất vào đêm hôm. Cùng sàng lọc trước sinh gentis tìm hiểu chi tiết trong bài viết sau đây.

Cách khắc phục thực trạng ra mồ hôi trộm ở bà bầu

Mồ hôi trộm là gì?

thông thường mồ hôi được tiết ra khi cơ thể hoạt động nhiều hoặc thời tiết quá nóng. Dẫu thế, khi con người đang ở trạng thái tĩnh, không hề chuyển động, nhất là ban đêm mà vẫn đổ nhiều mồ hôi thì đó được gọi mồ hội trộm theo cách gọi dân gian.

Khu vực hay đổ mồ hôi trộm là sống lưng, nách, trán, bàn tay, bàn chân vì các khu vực này chứa nhiều tuyến mồ hôi. Thành phần mồ hôi có đến hơn 90% là nước, còn lại là muối và chất cặn bã mà cơ thể muốn thải ra bên ngoài.Nếu phụ nữ đã từng bị ra mồ hôi trộm trước khi mang thai thì tình trạng này sẽ nặng nề hơn trong quá trình bạn mang bầu. Cần thăm khám và hỏi ý kiến bác sĩ để có được cách chăm sóc tốt nhất, giúp mang đến một thai kỳ khỏe mạnh, an toàn.

Nguyên nhân gây đổ mồ hôi trộm ở bà bầu

Tình trạng mồ hôi trộm gây ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Đối với bà bầu, có thể kể ra một vài nguyên nhân chính gồm:

– Thay đổi nội tiết tố

Khi mang thai, nội tiết tố của mẹ thay đổi, kéo theo nhiều hệ lụy đối với cơ thể. Trong đó, ra mồ hôi trộm là một ví dụ điển hình.

Nội tiết tố thay đổi khiến thân nhiệt của hầu hết mẹ bầu tăng cao hơn so với bình thường và cơ thể sẽ tự động tiết nhiều mô hôi để làm mát dù mẹ không hề vận động gì, ngay cả khi ngủ.

Việc sử dụng một số loại thuốc ở bà bầu có thể gây ra mồ hôi trộm

– Sử dụng thuốc

Suốt quá trình mang bầu, mẹ bầu thường phải bổ sung nhiều loại thuốc, vitamin để tăng sức đề kháng, cung cấp dinh dưỡng và giảm thiểu tình trạng ốm nghén. Các loại thuốc chống nôn, chống trầm cảm có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể, dẫn đến tình trạng ra nhiều mồ hôi. Bên cạnh đó, không chỉ do thân nhiệt tăng mà ra mồ hôi đôi khi cũng là tác dụng phụ của các loại thuốc này.

– Thay đổi tuyến giáp

Một số phụ nữ khi mang thai có thể dẫn đến tình trạng suy giáp. Đây có thể là nguyên nhân khiến mẹ đồ nhiều mồ hôi.

– Nhiễm trùng, bệnh tật

Một nguyên khác khiến mẹ bầu bị đổ mồ hôi trộm khi mang thai có thể do cơ thể của mẹ đang gặp phải các vấn đề bất thường về sức khỏe. Một số bệnh như ung thư, đái tháo đường, rối loạn tự miễn… có thể gây nên tình trạng này.

– Ăn uống không khoa học

Bên cạnh những bất thường về sức khỏe hay sự thay đổi của cơ thể khi mang thai, việc ăn uống của mẹ bầu cũng có thể liên quan đến tình trạng đổ mồ hôi trộm.

Nếu mẹ ăn nhiều thực phẩm cay nóng, uống đồ uống chứa caffeine sẽ khiến nhiệt độ cơ thể tăng và tăng tốc độ trao đổi chất, dẫn đến đổ mồ hôi nhiều ngay cả khi ngủ.Bên cạnh những nguyên nhân kể trên, áp lực tử cung khi kích thước của thai nhi ngày một tăng hay tâm sinh lý của mẹ thay đổi cũng khiến tình trạng đổ mồ hôi trộm xảy ra. sàng lọc trước sinh là gì ?

Mồ hôi trộm ở bà bầu có nguy hiểm không?

Tình trạng mồ hôi trộm không gây nguy hiểm đến sức khỏe nhưng nó lại khiến cuộc sống của mẹ gặp nhiều khó khăn. Mồ hôi ra nhiều, kể cả khi đi ngủ khiến mẹ cảm thấy khó chịu.Thậm chí có nhiều mẹ bầu ra mồ hôi rất nhiều vào ban đêm và mẹ phải dậy để thay quần áo, tắm… Điều này ảnh hưởng đến giấc ngủ của mẹ. Nếu giấc ngủ đêm bị gián đoạn thường xuyên thì sức khỏe của mẹ cũng bị ảnh hưởng xấu, không tốt cho cả mẹ và thai nhi.

Khắc phục mồ hôi trộm như thế nào?

Việc điều trị dứt điểm chứng ra mồ hôi trộm ở bà bầu là rất khó khăn nên mẹ cần tìm hiểu cách khắc phục và giảm thiểu tình trạng này để chất lượng cuộc sống không bị ảnh hưởng. Mẹ bầu có thể tham khảo các biện pháp dưới đây:

Ra mồ hôi trộm quá nhiều ảnh hưởng đến giấc ngủ và cuộc sống của mẹ bầu

  • Hãy đảm bảo nhiệt độ phòng ngủ phù hợp. Nếu quá nóng thì phải dùng quạt hay điều hòa để cơ thể không cảm thấy nóng và giảm tiết mồ hôi.
  • Khi ngủ, hãy mặc những bộ đồ ngủ mỏng, nhẹ để không bị nóng. Nên chọn chất liệu cotton để cơ thể cảm thấy mát và thấm mồ hôi tốt.
  • Một số mẹ bầu tắm nước ấm trước khi đi ngủ cũng thấy tình trạng tiết mồ hôi giảm bớt.
  • Ra mồ hôi nhiều khiến cơ thể mẹ bầu mất nước. Vì thế, mẹ có thể chuẩn bị khăn cotton và một cốc nước cạnh giường để khi tỉnh giấc có thể lấy khăn thấm mồ hôi và uống một ít nước để làm mát cơ thể.
  • Mẹ bầu nên đi ngủ sớm, ngủ đúng giờ và đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày vì việc nghỉ ngơi đủ là biện pháp quan trọng giúp vùng não điều khiển thân nhiệt hoạt động tốt.
  • Tập luyện, vận động thường xuyên, đúng cách, lựa chọn những bài tập tốt cho mẹ bầu để nâng cao sức khỏe và duy trì sự ổn định của hormone. Ngoài ra, vận động đều và đúng còn giúp vùng não điều khiển thân nhiệt hoạt động tốt, hiệu quả, hạn chế tối đa tình trạng đổ mồ hôi trộm.
  • Mẹ bầu nên tránh những thực phẩm cay nóng, gia vị, đồ uống chứa cồn, cafein vì chúng kích thích tuyến mồ hôi hoạt động mạnh.
  • Ngoài việc cần tránh những thực phẩm tăng tiết mồ hôi, mẹ bầu nên bổ sung những thực phẩm có khả năng giảm tiết mồ hôi. Đậu nành là thực phẩm mẹ không nên bỏ qua.

Các món ăn giúp mẹ cải thiện tình trạng ra mồ hôi trộm

Để cải thiện tình trạng ra mồ hôi trộm vô cùng khó chịu, mẹ bầu có thể tham khảo một vài món dưới đây.

Cháo trai

Từ lâu, cháo trai đã được xem là món ăn hàng đầu giúp ngăn ngừa ra mồ hôi trộm ở cả trẻ em và người lớn. Món ăn này dễ ăn mà chế biến cũng khá dễ.

Nguyên liệu: Khoảng 6 con trai, 1 nắm gạo tẻ và 1 nắm gạo nếp. Hành khô, rau mùi tàu, gia vị.

Chế biến:

  • Trai rửa sạch, luộc chín rồi tách lấy phần thịt. Sau đó sơ chế sạch thịt trai, bỏ phần đất, phân có trong thân con trai, rửa sạch rồi thái nhỏ.
  • Bỏ gạo vào nồi nước luộc trai nấu nhừ.
  • Phi hành khô cho thơm rồi bỏ phần thịt trai đã thái nhỏ vào đảo, nêm gia vị cho vừa miệng. Sau đó cho vào nồi cháo đảo đều, tắt bếp và cho rau mùi tàu vào.

Chỉ vài bước đơn giản mẹ đã có một nồi cháo trai thơm ngon, bổ dưỡng và đặc biệt giúp cải thiện tình trạng ra mồ hôi trộm hiệu quả.

Tim lợn hầm đỗ đen

Theo Đông y, tim lợn có vị ngọt mặn, không độc, tính hàn, có tác dụng khí ích, bổ tâm; đỗ đen có vị ngọt, quy kinh thận, có tác dụng bổ huyết, bổ thận… Kết hợp tim lợn và đỗ đen tạo nên món cháo thơm ngon giúp cải thiện ra mồ hôi.

Nguyên liệu: 1 quả tim lợn và 50g đậu đen

Chế biến:

  • Rửa sạch tim lợn, thái lát mỏng. Đỗ đen rửa sạch, ngâm nước khoảng 2 tiếng cho mềm ra.
  • Cho đỗ đen và tim lợn vào nồi hầm với lượng nước vừa đủ. Sau khi đỗ đen nhừ thì nêm gia vị vừa miệng rồi tắt bếp là mẹ đã có thể dùng được món cháo bổ dưỡng này.

Canh lá dâu non có thể giúp cải thiện tình trạng ra mồ hôi trộm

Canh lá dâu non

Nghe rất lạ nhưng lá dâu có thể làm giảm tiết mồ hôi rất hiệu quả. Mẹ có thể thử chế biến món canh lá dâu để đổi khẩu vị.

Chuẩn bị: khoảng 50g lá dâu non, 100g thịt lợn băm nhỏ và gia vị.

Chế biến:

  • Lá dâu non đem rửa sạch rồi thái nhỏ
  • Thịt lợn băm ướp gia vị trước khi nấu khoảng 15 phút cho ngấm rồi đảo trên bếp cho săn lại
  • Cho nước vào nồi thịt nấu sôi rồi cho lá dâu vào đến khi mềm thì tắt bếp.

Món canh này khá mát và lạ miệng nên mẹ có thể nấu cho cả nhà cùng thưởng thức.

Chè đậu xanh táo đỏ

Món ăn này đơn giản, dễ làm nhưng lại tốt cho sức khỏe. Nhất là vào mùa hè, giúp thanh nhiệt, bổ huyết và đặc biệt cải thiện tình trạng ra mồ hôi trộm hiệu quả.Chuẩn bị: 50g đậu xanh, 50g táo đỏ, đường kính.Chế biến:

  • Đậu xanh đem ngâm nước khoảng 1 – 2 tiếng sau đó đãi sạch rồi cho vào nồi ninh cho như. Lưu ý trong quá trình ninh cần chú ý vớt bọt cho nước được trong.
  • Sau khi đậu đã nhừ thì cho táo đỏ vào đun tới khi táo chín thì tắt bếp. Nêm đường vừa miệng là có ngay món chè thanh thanh, ngọt ngọt.

Cháo gốc hẹ

Theo Đông y, hẹ có vị cay đắng, lành tính, có tác dụng chữa nhiều loại bệnh trong đó có bệnh ra mồ hôi trộm ở mẹ bầu.

Chuẩn bị: 1 nắm gạo nếp, 1 nắm gạo tẻ, 35g gốc hẹ, 50g thịt lợn băm, gia vị.Chế biến:

  • Gốc hẹ mẹ cho xay nhuyễn và lọc lấy nước
  • Cho cả gạo nếp và gạo tẻ vào ninh. Sau khi nở được một nửa thì cho thịt băm vào. Có thể cho luôn thịt băm sống hoặc xào thịt băm trước với gia vị rồi cho sẽ thơm ngon hơn
  • Khi cháo nhừ thì cho nước gốc hẹ vào khuấy đều rồi tắt bếp
  • Khi múc ra bát ăn, mẹ có thể cho thêm lá hẹ thái nhỏ và chút dầu oliu cho thơm ngon hơn

Ngoài cháo hẹ, mẹ có thể nấu canh hẹ với thịt băm cũng rất dễ ăn và thanh mát.

Nước long nhãn

Mùa hè, mẹ có thể nấu nước long nhãn vừa mát vừa có công dụng cải thiện tình trạng ra mồ hôi trộm.Chuẩn bị: 30g nhãn nhục, 30g gừng, 200g trái long nhãn, 1 thìa mật ong, đường kình.Chế biến:

  • Long nhãn đem bóc vỏ, lấy phần cơm
  • Gừng thái mỏng rồi xay nhuyễn lấy nước
  • Cho nhãn nhục, đường đun sôi với 1,5 lít nước. Khi đun nên thường xuyên vớt bọt để nước trong. Đun đến khi nhãn nhục nở thì đem cho long nhãn, nước gừng và mật ong vào. Đun sôi già lửa rồi tắt bếp để nguội là có thể uống được.

chính vì vậy, qua bài viết này, mẹ bầu có thể biết được Nguyên Nhân gây nên tình rạng mồ hội trộm & có được các giải pháp giải quyết và khắc phục hiệu quả. Mẹ có thể tham khảo những món ăn trên đây để tình hình bệnh thuyên giảm, giúp cho mẹ thai kỳ an toàn, khỏe mạnh.

Đọc thêm: bảng giá sàng lọc trước sinh nipt