Điểm mặt các loại trái cực cây tốt cho bà bầu

Thời kỳ mang thai, bà bầu tăng cường lượng vitamin bằng việc bổ sung trái cây là cực kỳ tốt, vừa giúp giúp cung cấp khoáng chất, đồng thời còn giúp bé yêu được phát triển toàn diện từ trong bụng mẹ.

Hàm lượng vitamin C trong trái cây rất quan trọng vì giúp chống oxy hóa cho cơ thể và chuyển hóa chất béo, các acid amin, cũng như liên kết collagen. Kali giúp ổn định huyết áp và axit folic giúp ngăn ngừa được khuyết tật ống thần kinh thai nhi.

Ngoài ra, trái cây cũng chứa nguồn chất xơ dồi dào nên có thể giúp ngăn ngừa tình trạng táo bón khi mang thai. Bên cạnh đó, các loại trái cây tốt cho bà bầu còn giúp cơ thể mẹ bầu duy trì và ổn định cân nặng trong suốt thai kỳ, tránh được việc tăng cân khi mang thai.

Xoài

Nếu xoài là một trong những món ăn khoái khẩu của các mẹ thì nên tiếp tục ăn xoài trong thời kỳ mang thai. Xoài chứa nhiều vitamin C giúp điều hòa việc tiêu hóa, giảm táo bón trong thai kỳ và giảm bớt các bệnh nhiễm trùng nhẹ.

Một trái xoài xắt nhỏ cung cấp 100% lượng vitamin C hàng ngày (RDA) của một người và hơn một phần ba lượng RDA vitamin A của họ. Nếu một em bé bị thiếu vitamin A có thể làm cho khả năng miễn dịch thấp hơn và nguy cơ xảy ra các biến chứng sau sinh cao hơn, chẳng hạn như nhiễm trùng đường hô hấp.

Quả lê

Lê cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng sau đây: chất xơ, kali, folate

Chất xơ trong quả lê có thể giúp giảm táo bón, triệu chứng mà các thai phụ thường gặp. Kali có lợi cho sức khỏe tim mạch cho cả phụ nữ và trẻ nhỏ đồng thời kích thích tái tạo tế bào.

Folate hay axit folic là những vi chất lý tưởng cho các mẹ thời kỳ mang thai. Những chất này rất quan trọng để ngăn ngừa các khiếm khuyết ống thần kinh ở thai nhi đang phát triển. Tuy nhiên, có rất nhiều ý kiến về việc liệu bà bầu có nên dùng quả lê trong khi đang mang thai hay không? Vì vậy, tốt nhất là bà bầu nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng nó.

Táo

Táo chứa các chất dinh dưỡng để giúp thai nhi phát triển, bao gồm: Vitamin A và C, chất xơ, kali.

Mẹ bầu ăn táo trong khi mang thai có thể làm giảm khả năng bé phát triển bệnh hen suyễn và dị ứng theo thời gian.

Dưa hấu

Dưa hấu là một nguồn thực phẩm giàu vitamin A, C và B6, magiê, kali

Dưa hấu cung cấp cho cơ thể một lượng khoáng chất nhất định. Đây còn là thực phẩm giàu chất xơ, một trong các chất cần thiết giúp cải thiện tình trạng táo bón trong quá trình mang thai. Dưa hấu giúp mẹ bầu tránh khỏi cảm giác buồn nôn trong thời gian ốm nghén.

Trong tam cá nguyệt thứ ba, mẹ nên ăn dưa hấu vì chúng giúp bà bầu giảm bớt tình trạng ợ nóng, sưng phù ở bàn tay và bàn chân, giảm nguy cơ bị chuột rút trong khi mang thai và giữ cơ thể không bị thiếu nước. Tuy nhiên, mẹ chỉ nên ăn một lượng vừa đủ. Vì dưa hấu có thể gây ra một số tác dụng không mong muốn trong thai kỳ.

Quả việt quất

Quả việt quất cũng có chứa: vitamin C, carbohydrate lành mạnh, chất chống oxy hóa, chất xơ

Quả cũng chứa nhiều nước, vì vậy chúng là nguồn cung cấp nước tuyệt vời. Vitamin C giúp hấp thụ sắt và tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.

Tuy nhiên, mẹ bầu không nên ăn quá nhiều trái việt quất khi mang thai. Trung bình một chén quả việt quất chứa 114 mg kali, vi chất rất quan trọng cho việc điều chỉnh huyết áp. Cách tốt nhất để mẹ thưởng thức loại trái cây này là thêm chúng vào bữa sáng cùng với loại ngũ cốc khác.

Hồng xiêm (Sapôchê)

Hồng xiêm rất tốt trong thai kỳ vì chúng chứa: Chất điện giải, vitamin A, carbohydrate và năng lượng

Loại quả này đặc biệt tốt cho các bà mẹ đang cho con bú. Ngoài việc giúp mẹ đối phó với hiện tượng chóng mặt và buồn nôn, hồng xiêm cũng ngăn ngừa các chứng bệnh như hội chứng ruột kích thích. Hồng xiêm cũng giúp cải thiện việc sản xuất collagen, ngoài ra còn giúp dạ dày đối phó với các bệnh lý như tiêu chảy và kiết lỵ.

Cam

Cam là một nguồn tuyệt vời của: folate, vitamin C, nước

Cam là loại quả tuyệt vời để giữ cơ thể không bị thiếu nước và giúp khỏe mạnh. Vitamin C có thể giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào và hỗ trợ hấp thu sắt. Folate có thể giúp ngăn ngừa các khuyết tật ống thần kinh, các bất thường về não và tủy sống ở trẻ. Khuyết tật ống thần kinh có thể gây ra các tình trạng như tật nứt đốt sống: tủy sống không phát triển đúng cách, phần lớn não và sọ không được phát triển toàn diện.

Quả lựu

Lựu có thể cung cấp cho mẹ mang thai nhiều: vitamin K, canxi, folate, chất đạm, chất xơ

Lựu cung cấp nguồn năng lượng cần thiết cho mẹ và hàm lượng sắt cao của chúng giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu sắt. Vitamin K có trong loại quả này cũng rất cần thiết cho việc duy trì xương khỏe mạnh. Mẹ có thể sử dụng lựu dưới dạng nước ép. Nghiên cứu cho thấy rằng uống nước ép quả lựu có thể giúp giảm nguy cơ chấn thương cho nhau thai.

Quả bơ là một nguồn tuyệt vời của: vitamin C, E và K, axit béo không bão hòa đơn, chất xơ, vitamin nhóm B, kali, đồng

Bơ chứa các chất béo lành mạnh giúp cung cấp năng lượng và ngăn ngừa các khuyết tật ống thần kinh. Đồng thời thúc đẩy các tế bào phụ trách tạo các mô da và não của em bé đang phát triển. Kali trong quả bơ có thể giúp giảm đau đối với tình trạng chuột rút , một triệu chứng khác thường xảy ra trong thai kỳ, đặc biệt là trong tam cá nguyệt thứ ba.

Ổi

Ổi là một sự lựa chọn tuyệt vời của trái cây cho mẹ bầu vì các chất dinh dưỡng của ổi như: vitamin C và E, polyphenol, carotenoids, isoflavonoids, folate

Ổi được xem là một trong những loại trái có nhiều vitamin C nhất, hơn cả cam. Đồng thời chứa một sự kết hợp đa dạng các chất dinh dưỡng, trở thành loại trái lý tưởng cho phụ nữ mang thai. Ăn ổi trong khi mang thai có thể giúp thư giãn cơ bắp, hỗ trợ tiêu hóa và giảm táo bón.

Trái cây sấy khô

Các chất dinh dưỡng có trong các loại trái cây sấy khô: Chất xơ, vitamin và các khoáng chất, năng lượng

Trái cây sấy khô chứa tất cả các chất dinh dưỡng giống như trái cây tươi. Vì vậy, phụ nữ mang thai vẫn có thể hấp thụ được RDA như vitamin và khoáng chất bằng cách ăn các phần trái cây sấy khô nhỏ hơn số lượng trái cây tươi tương đương.

Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là trái cây khô có thể có nhiều đường và không chứa hàm lượng nước như trái cây tươi. Điều này có nghĩa là trái cây sấy khô không giúp hỗ trợ tiêu hóa. Phụ nữ mang thai chỉ nên ăn trái cây sấy khô một cách có kiểm soát và không nên lạm dụng chúng.

Những loại trái cây tốt cho bà bầu thường rất gần gũi và dễ kiếm. Vì vậy, mẹ nhớ bổ sung đầy đủ và hợp lý để chúng phát huy tối đa lợi ích đối với thai nhi và sức khỏe thai kỳ.

Sự thật phụ nữ cần biết trước khi đông lạnh trứng

Tuy đông lạnh trứng là xu hướng phổ biến hiện nay, là cứu cánh cho nhiều phụ nữ muốn trì hoãn hôn nhân nhưng nhiều sự thật đằng sau quá trình này có thể các nàng chưa biết.

Quy trình đơn giản

Đông lạnh và bảo quản trứng không phải là quá trình quá phức tạp. Sau khi tiêm hàng loạt hormone kích thích buồng trứng sản xuất nhiều hơn một quả trứng trưởng thành mỗi tháng, một bác sĩ sẽ sử dụng cây kim và máy siêu âm để hút trứng, bác sĩ Robert E. Anderson – giám đốc Trung Tâm Y học sinh sản ở Newport Beach , California, Mỹ cho hay. Sau đó, trứng được cho vào ống nghiệm, kiểm tra những bất thường của nhiễm sắc thể, nếu đạt sẽ được đông lạnh với ni- tơ lỏng.

Có thể gây khó chịu

Việc tiêm hormone có thể gây khó chịu, sau quá trình này cơ thể có cảm giác như bị chuột rút, bác sĩ Anderson nói. “Cảm giác này sẽ kéo dài trong vài ngày”, ông nói. Quá trình chọc hút trứng cũng gây đau nên bạn sẽ được gây mê nhẹ.

Ngày càng nhiều phụ nữ đông lạnh trứng

Do thông tin truyền thông phổ biến cũng như nhận thức về hôn nhân, sinh nở ngày nay thay đổi, đông lạnh trứng đang trở thành xu hướng. Theo số liệu từ Hiệp hội Công nghệ hỗ trợ sinh sản Mỹ, từ năm 2009 đến năm 2013, số ca đông lạnh trứng ở nước này tăng vọt 7 lần, từ 475 phụ nữ mỗi năm lên gần 4.000 người.

Tốt nhất cho người dưới 35 tuổi

Giống như độ tuổi thích hợp nhất để sinh sản, độ tuổi tốt nhất để đông lạnh trứng là từ 20-35 tuổi. Ở độ tuổi này, trứng bạn còn khỏe mạnh, dễ dàng thụ tinh khi rã đông. Chỉ cần tiêm với 1 tinh trùng đã có thể thành công và tạo được một phôi để cấy lại vào tử cung của bạn (hoặc một người mang thai hộ).

Tỉ lệ thành công ngày càng cải thiện

Tỉ lệ thành công của việc đông lạnh trứng khá ảm đạm trong vào những năm 1980. Không giống như tinh trùng, phôi trứng chứa nhiều nước và có xu hướng bị các tinh thể băng gây ảnh hưởng đến chất lượng. Tuy nhiên, một phương pháp mới có tên là thủy tinh hóa (vitrification ) đã thay đổi cục diện. Nhờ kỹ thuật này, 75% trứng rã đông được thụ tinh thành công, xấp xỉ tỉ lệ thụ tinh của trứng tươi dùng trong thụ tinh ống nghiệm.

Không được ủng hộ hoàn toàn

Đối với những phụ nữ muốn trì hoãn việc có gia đình qua tuổi 35, việc đông lạnh trứng gần như là cứu cánh. Tuy nhiên, năm 2012, Hội Y học Sinh sản Mỹ (ASRM) chỉ khuyến khích những phụ nữ sắp trải qua hóa trị hoặc đang chữa một căn bệnh có khả năng gây vô sinh đông lạnh trứng. Những thành viên của ASRM vẫn không ủng hộ việc phụ nữ khỏe mạnh đông lạnh trứng bởi không đủ cơ sở cho thấy đứa bé sinh ra bằng kỹ thuật này phát triển tốt như trẻ em bình thường.

Bà bầu không nên ăn gì trong 3 tháng đầu để tránh dị tật thai nhi

Bà bầu không nên ăn gì trong 3 tháng đầu có lẽ là nỗi băn khoăn của nhiều bậc phụ huynh trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Tránh ăn một số loại thực phẩm gây hại sẽ giúp mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh hơn.

Ba tháng đầu khi mới mang thai là khoảng thời gian đặc biệt quan trọng đối với mỗi người phụ nữ. Vì thế, mẹ bầu rất cần phải có một chế độ ăn uống lành mạnh, đảm bảo đủ chất dinh dưỡng. Ngoài ra, bà bầu cũng nên tránh sử dụng các loại thực phẩm dưới đây:

Những loại thịt bà bầu không nên ăn trong 3 tháng đầu

Thịt chưa được nấu chín

Phụ nữ mang thai nên tránh ăn các loại thịt sống hoặc thịt tái. Trong chúng có thể chứa toxoplasma cũng như các loại vi khuẩn khác ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Mẹ bầu chỉ nên ăn các loại thịt đã được nấu chín.

Thịt nguội, xúc xích
Các loại thực phẩm này đều được làm từ nguyên liệu tươi sống. Vì thế chúng rất có thể chứa các loại vi khuẩn gây ngộ độc thực phẩm. Nếu muốn ăn, mẹ bầu nên làm chín thịt nguội và xúc xích và phải ăn ngay sau khi nấu xong.

Những loại cá bà bầu không nên ăn trong 3 tháng đầu

Một vài loại cá được xếp vào nhóm mẹ bầu không nên ăn trong 3 tháng đầu vì có chứa hàm lượng thủy ngân cao. Khi đi vào cơ thể, thủy ngân sẽ ảnh hưởng tới quá trình phát triển và hệ thần kinh của em bé. Một số loại cá mà phụ nữ mang thai nên tránh là:

  • Cá kiếm
  • Cá kình
  • Cá ngừ
  • Cá thu

Những loại rau bà bầu không nên ăn trong 3 tháng đầu

Không ăn rau sam

Loại rau này tính hàn, có thể làm tử cung co bóp quá đà dẫn đến tăng nguy cơ sảy thai. Vì thế bà bầu mang thai 3 tháng đầu không nên ăn rau sam, sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ và thai nhi.

Không ăn rau răm

Các chất có trong rau răm có thể gây ra hiện tượng mất máu ở bà bầu, tăng co bóp tử cung. Nếu mẹ bầu ăn quá nhiều loại rau này sẽ có thể bị sảy thai hoặc xảy ra bất thường trong sự phát triển của thai nhi.

Không ăn rau ngót

Mặc dù rau ngót có chứa nhiều loại vitamin rất tốt cho sức khỏe nhưng đây cũng là loại rau mà bà bầu không nên ăn. Chất papaverin ở trong rau ngót là một chất độc được tìm thấy nhiều trong cây thuốc phiện. Khi mẹ bầu ăn nhiều rau ngót sẽ làm cho sự co thắt của cơ tử cung nhiều hơn, dẫn đến nguy cơ sảy thai cao.

Không ăn ngải cứu

Đây là loại rau có thể xem như một vị thuốc có tác dụng an thai, điều hòa khí huyết cho bà bầu. Tuy nhiên, việc lạm dụng ngải cứu cũng có thể làm tăng khả năng bị sảy thai.

Không ăn chùm ngây

Trong rau chùm ngây có một loại hormone là alpha-sitosterol. Loại này cực độc đối với bà bầu. Mẹ bầu không nên ăn loại rau này trong 3 tháng đầu của thai kỳ để tránh ảnh hưởng xấu đến thai nhi.

Các loại rau mầm sống

Mẹ bầu không nên ăn sống bất kỳ loại rau mầm nào khi chưa được nấu chín, kể cả giá đỗ. Nguyên nhân là vì vi khuẩn có thể vẫn còn ở trong hạt giống khi cây mầm lớn lên mà nước không thể rửa sạch hết. Nếu muốn ăn rau mầm, bà bầu nên nấu chín để tiêu diệt các loại vi khuẩn.

Măng tươi

Mặc dù đây là loại thực phẩm có thể chế biến ra nhiều món ăn rất ngon và hấp dẫn nhưng lại không thích hợp đối với mẹ bầu. Hàm lượng cao của chất Cyanide có trong măng khi vào cơ thể mẹ sẽ hình thành chất độc HCN, có hại cho em bé.

Những loại ngũ cốc bà bầu không nên ăn

Đa phần các loại ngũ cốc đều đem lại tác dụng tốt cho mẹ bầu. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia lại khuyên bà bầu không nên sử dụng đậu nành trong thai kỳ. Loại đậu này có thể là nguyên nhân gây ra một số dấu hiệu bất thường ở bộ phận sinh sản của các bé trai. Phụ nữ sau khi sinh có thể dùng đậu nành để lấy lại vóc dáng thon gọn, rất tốt cho cơ thể.

Bầu 3 tháng đầu không nên ăn quả gì

Đu đủ xanh
Chất latex trong đu đủ xanh sẽ làm co thắt tử cung, dẫn đến sảy thai hoặc sinh non. Ngoài ra, đu đủ xanh có các enzym có tác động không tốt đến sự phát triển của thai nhi.

Quả nhãn

Theo Đông Y, mẹ bầu không nên ăn nhãn. Việc ăn nhãn nhiều sẽ làm cho triệu chứng ợ nóng và táo bón trở nên nghiêm trọng hơn. Đặc biệt, đối với những bà bầu nào có cơ địa nhạy cảm hoặc xuất hiện triệu chứng dọa sảy thai thì tuyệt đối không nên ăn nhãn trong suốt thai kỳ.

Quả dứa (thơm)

Trong dứa có chất Bromelain sẽ làm mềm và kích thích co bóp tử cung. Chất này sẽ nhiều hơn ở quả dứa còn xanh. Vì vậy, nếu mẹ bầu ăn dứa có thể gây sảy thai.

Chuẩn cân nặng thai nhi theo tuần

Bảng chỉ số chiều dài, cân nặng chuẩn của thai nhi dưới đây sẽ giúp mẹ biết được bé yêu đang phát triển đúng hay không.

Trong suốt quá trình mang thai, mỗi lần đi khám thai, siêu âm, ngoài thông số về nhịp tim, chỉ số nước ối, đường kính lưỡng đỉnh… có 2 thông tin mẹ bầu cần đặc biệt quan tâm đó là chiều dài và cân nặng thai nhi. Dựa vào những thông tin này, bác sĩ sẽ cho bạn biết bé yêu có đang phát triển bình thường không. Và cũng thông qua những thông số này, mẹ bầu sẽ biết cách điều chỉnh chế độ ăn uống, nghỉ ngơi để con yêu phát triển tốt nhất.

chuan can nang thai nhi theo tuan - 1

Ngay từ những ngày đầu mang thai, em bé đã có những bước phát triển ở mức độ khác nhau, vì vậy những chỉ số dưới đây chỉ là con số trung bình. Chiều dài và trọng lượng thai nhi của bạn có thể khác một chút so với chỉ số này. Các mẹ cũng đừng lo lắng khi thai nhi nhỏ hoặc lớn hơn mức trung bình, hãy trao đổi với bác sĩ để có chế độ ăn uống, tập luyện hợp lý.

Thông thường, em bé trước 20 tuần thai sẽ được đo từ đầu đến mông và sau 20 tuần thai là từ đầu đến gót chân. Điều này là do trong nửa đầu thai kỳ, chân của bé thường cuộn tròn cùng cơ thể nên rất khó xác định chính xác.

Dưới đây là bảng chỉ số trung bình về chiều dài và cân nặng của thai nhi theo từng tuần thai, mời các mẹ tham khảo:

Thai nhi 15 tuần: Học cách thở

Thai nhi 15 tuần tuổi bắt đầu học cách thở để chuẩn bị sẵn sàng cho cuộc sống khi ra khỏi bụng mẹ.

Thai nhi

Thai nhi 15 tuần tính từ đỉnh đầu đến mông có chiều dài khoảng 10,5cm và nặng khoảng 70g. Trong khi phần đầu gần như không thay đổi nhiều so với tuần 14 thì phần thân của em bé đã lớn rất nhanh và phát triển dài hơn phần đầu.

Trong tuần này, tóc của thai nhi tiếp tục mọc, mẹ có thể dễ dàng nhận ra điều này khi thấy mình có những cơn ho khan không rõ nguyên nhân. Đây là quan niệm dân gian và chưa được khoa học chứng minh tính xác thực nhưng vẫn được nhiều mẹ rỉ tai nhau. Em bé đang lớn lên từng ngày, không chỉ ở từng bộ phận nhất định mà toàn bộ cơ thể đang vận động không ngừng nghỉ.

Quanh người thai nhi lúc này đang được bao phủ một lớp lông tơ mịn màng, tuy nhiên, ngay sau khi sinh lớp lông tơ này sẽ dần dần rụng đi. Thai nhi 15 tuần tuổi đã có thể nắm tay, liếc mắt, biết biểu cảm bằng nét mặt và mút ngón tay. Những phát triển đáng kể này cho thấy bộ não của thai nhi đã dần hoàn thiện và điều khiển được các hoạt động của cơ thể.

Trong tuần này, nếu đi siêu âm, bạn sẽ thấy những hành động đáng yêu của em bé như mút tay, cử động cơ thể, nắm tay… Làn da của bé mỏng manh đến mức bạn có thể nhìn rõ các mạch máu đang chuyển động dưới lớp da. Tai bé phát triển ra phía hai bên giống như cơ thể lúc ra đời, mắt cũng đã về đúng vị trí. Xương không còn ở dạng sụn nữa mà cứng dần lên và chắc chắn hơn, duy trì lượng canxi cần thiết.

Thai nhi 15 tuần, bạn chưa thể thấy rõ những di chuyển của em bé khi ở trong bụng mẹ, nhưng chỉ vài tuần nữa thôi là bạn có thể cảm nhận rõ ràng.

Thai nhi 15 tuần tuổi.

Cơ thể mẹ

Hormone thai kỳ đang “hành hạ” cơ thể mẹ bầu và cụ thể là chị em có thể sẽ phải chịu đựng những triệu chứng xấu ở răng miệng như viêm nướu, sâu răng. Bây giờ, nướu răng của mẹ có thể sẽ rất dễ bị tổn thương và chảy máu. Ngoài ra, mẹ có thể phải đối phó với triệu chứng nghẹt mũi, thậm chí là chảy máu cam trong thai kỳ. Tuy nhiên, tất cả đều là những tác dụng phụ khi mang thai thôi, mẹ đừng quá lo lắng nhé.

Mẹo nhỏ cho mẹ

Với tình trạng viêm nướu, chảy máu răng, rướu mẹ nên xúc miệng bằng nước muối hàng ngày và nên thăm khám nha sĩ theo lịch định kỳ.

Từ tuần thai này, mẹ cũng cần đặc biệt quan tâm đến việc tăng cân của cả mẹ và con. Từ tuần 15 thai kỳ, mẹ cần tăng khoảng 0,3-0,5kg mỗi tuần để đảm bảo cơ thể đang đủ chất để phục vụ cho sự lớn lên của thai nhi. Mẹ cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày để đảm bảo cung cấp đủ protein, sắt và canxi nhé.

Khi mang thai đến tuần 15, bụng bầu đã khá lớn, chị em cần mua những bộ đồ dành riêng cho bà bầu để được thoải mái nhất.

Những triệu chứng phổ biến nhất khi mang thai tuần thứ 15 là:

  • Ợ nóng, khó tiêu
  • Đầy hơi
  • Đau đầu
  • Giãn tĩnh mạch
  • Đau nhức vùng bụng dưới

Vô sinh có chữa được không?

Tỷ lệ vô sinh ở cả nam và nữ đang ở mức cân bằng nhau và trở thành một căn bệnh không còn hiếm gặp trong xã hội hiện đại. Nhưng vô sinh có chữa được không và vì sao ngày càng có nhiều cặp đôi bị vô sinh?

Tỷ lệ vô sinh ở cả nam và nữ đang ở mức cân bằng nhau và trở thành một căn bệnh không còn hiếm gặp trong xã hội hiện đại.

Trên thực tế, bệnh vô sinh luôn có những dấu hiệu tiềm ẩn nhưng người bệnh chủ quan không theo dõi thường xuyên hoặc không cho rằng nó có thể gây ra hậu quả vô sinh nên coi thường, chỉ khi đã quan hệ tình dục đều đặn, chờ đợi sinh con nhưng mãi chưa có kết quả mới tá hỏa biết rằng mình bị vô sinh và sợ hãi lo lắng vô sinh có chữa được không.

Tư vấn điều trị vô sinh

Trước khi áp dụng các phương pháp chữa trị vô sinh, các cặp vợ chồng sẽ được bác sĩ chuyên khoa tư vấn các xét nghiệm chẩn đoán vô sinh – hiếm muộn như xét nghiệm máu, nội tiết, tinh dịch đồ, tìm đột biến gen gây vô sinh, chụp tử cung-vòi trứng, khám phụ khoa/nam khoa, siêu âm… Từ các xét nghiệm này bác sĩ mới xác định nguyên nhân gây vô sinh và để trả lời cho 1 số câu hỏi cơ bản như: Người vợ có rụng trứng đều đặn không? Tinh trùng của người chồng có khỏe mạnh, sống được không? Trứng và tinh trùng của cặp đôi có thể thụ tinh và phát triển bình thường không?Có vấn đề gì khi thai bám vào tử cung và nuôi dưỡng bào thai không?

Các phương pháp chữa vô sinh hiện đại

Ngày nay, y học đã tiến bộ rất nhiều, vấn đề muộn con, hiếm con hay không sinh được con đều có những phương pháp giải quyết hiệu quả, điều quan trọng là người bệnh có kiên trì điều trị để có được kết quả mong muốn hay bỏ cuộc giữa chừng.

Điều trị vô sinh bằng nội khoa

Đây là phương pháp chữa vô sinh ở mức độ nhẹ, điều trị bằng cách uống thuốc tây y hoặc đông y. Phương pháp này rất đơn giản, chi phí thấp. Ví dụ các loại thuốc thường dùng như: kháng sinh điều trị viêm nhiễm, thuốc chống oxy hóa với thành phần vitamin C, E; thuốc tiêm kích thích trứng hoặc tinh trùng tiết ra bình thường; thuốc bổ đông y để cường dương, bổ thận, tốt cho đường sinh sản.

Thụ tinh trong ống nghiệm (IVF)

Phương pháp này áp dụng cho cặp vợ chồng đã điều trị nhiều biện pháp vô sinh nhưng không thành công hoặc người vợ bị tắc vòi trứng, không có ống dẫn trứng, lạc nội mạc tử cung, tinh trùng bất thường. Tại phòng thí nghiệm tinh trùng và trứng được thụ tinh để tạo thành phôi. Sau đó đem cấy phôi vào tử cung của người nữ. Khi áp dụng biện pháp điều trị này các cặp vợ chồng đều chuyển từ 2 phôi trở lên để nếu hỏng phôi này còn có phôi khác do vậy các trường hợp thụ tinh trong ống nghiệm đa số thường mang bầu đa thai.Trong quá trình làm IVF, tinh trùng của người chồng hoặc trứng của người vợ có bất thường thì cần thực hiện thêm thủ tục xin trứng/tinh trùng từ người khác.

Mang thai hộ

Trong quá trình “tìm con” bất kể người phụ nữ nào cũng mong muốn được trực tiếp mang nặng đẻ đau sinh ra đứa con ruột thịt của mình. Tuy nhiên, một số chị em không thể mang thai do đang mắc bệnh lý nguy hiểm, tử cung bị dị dạng thì có thể tiến hành nhờ người mang thai hộ. Tinh trùng của người cha và trứng của người mẹ sẽ được thụ tinh trong ống nghiệm sau đó cấy phôi vào người mang thai hộ.

Phẫu thuật chữa vô sinh

Nếu cặp vợ chồng có dấu hiệu bất thường về bệnh lý ở tử cung, ống dẫn trứng, tinh hoàn, mào tinh, ống dẫn tinh…thì có thể được thực hiện tiểu phẫu để cải thiện chức năng sinh lý.

Các cặp đôi không nên quá hoang mang, băn khoăn vô sinh có chữa được không vì thực tế bệnh này có thể điều trị được. Tuy nhiên, thời gian và kết quả điều trị ở mỗi người không giống nhau. Trong quá trình điều trị đòi hỏi cả người vợ và người chồng phải cùng nhau thấu hiểu, chia sẻ vượt qua những khó khăn như chi phí điều trị, mất thời gian công sức đi lại, cảm xúc vui mừng, buồn chán sau mỗi lần chuyển phôi không thành… Do đó sự tin tưởng và hy vọng sẽ trở thành liều thuốc tinh thần hỗ trợ quá trình điều trị vô sinh thành công.

Có thể có thai khi quan hệ sau ngày rụng trứng không?

Quan hệ sau ngày rụng trứng có thai không là thắc mắc của nhiều cặp vợ chồng đang mong con hoặc đã trót quan hệ không bảo vệ và e ngại mang thai ngoài ý muốn. Vậy câu trả lời là gì?

Để có câu trả lời chính xác, khoa học cho câu hỏi “quan hệ sau ngày rụng trứng có thai không?”, trước tiên chúng ta cần nắm rõ những kiến thức về ngày rụng trứng, trứng rụng như thế nào, khi nào trứng và tinh trùng mới gặp nhau tạo ra sự thụ tinh dẫn tới mang thai.

Sự rụng trứng

Vào mỗi chu kỳ kinh nguyệt, cơ thể người phụ nữ sẽ phóng thích 1 trứng (đôi khi là 2 trứng). Sau khi rụng, trứng di chuyển về buồng tử cung, nằm ở đoạn 1/3 vòi trứng và chờ tinh trùng. Lúc này, nếu các cặp đôi có quan hệ tình dục, tinh trùng sẽ đi ngược lên trên để gặp trứng. Khi trứng và tinh trùng gặp được nhau, trứng sẽ được thụ tinh tạo thành hợp tử có 46 nhiễm sắc thể.

Khi người nam phóng thích tinh dịch vào trong âm đạo của người nữ, các tinh trùng có thể sống đến 72 giờ trong môi trường âm đạo. Nhưng trứng sau khi rụng chỉ có thể sống 12-24 giờ. Nếu trứng không gặp được tinh trùng để thụ tinh, trứng sẽ ngừng phát triển, thoái hóa và tạo thành hiện tượng kinh nguyệt.

Với các cặp đôi đang mong ngóng mang thai, thực tế bạn cần biết cách tìm đúng thời điểm quan hệ để tinh trùng và trứng gặp nhau. Và để làm được điều này một cách thuận lợi, chị em phải xác định được thời điểm trứng rụng.

Quay lại với câu hỏi: Quan hệ sau ngày rụng trứng có thai không? Các bác sĩ chuyên sản khoa cho biết, thời điểm sau khi trứng rụng 12-24 giờ là thời điểm tốt nhất để thụ thai. Lúc này, trứng đã rụng nhưng vẫn ở trong tử cung, nên tinh trùng và trứng vẫn có thể gặp nhau dễ dàng. Do vậy, các cặp đôi đang mong con nên quan hệ tình dục trong khoảng thời gian trứng vừa rụng hoặc ít nhất sau khi trứng rụng 12-24 giờ.

Để tăng cơ hội thụ thai, cặp vợ chồng cũng nên quan hệ trước khi rụng trứng. Việc quan hệ trước sẽ đảm bảo tinh trùng đã có mặt sẵn sàng trong âm đạo của người nữ để đón gặp ngay khi trứng xuất hiện.

Ngược lại, quan hệ sau ngày rụng trứng 1 ngày, tức là trên 24 giờ, người phụ nữ ít có khả năng thụ thai hơn, chứ không khẳng định hoàn toàn là người phụ nữ sẽ không thụ thai được. Vì có một số trường hợp trứng rụng muộn mà bạn không hay biết.

Cách xác định ngày rụng trứng

Khi xác định được ngày rụng trứng, chị em có thể tránh thai hoặc mang thai thuận lợi hơn. Có nhiều cách xác định ngày rụng trứng, dưới đây là 1 số phương pháp đơn giản và được nhiều chị em áp dụng nhất:

Xác định ngày rụng trứng bằng cách tính chu kỳ kinh nguyệt

Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn ổn định và đều đặn liên tục trong 6 tháng gần đây, bạn có thể dễ dàng xác định ngày rụng trứng của mình bằng cách đếm ngày. Ngày rụng trứng sẽ là ngày giữa chu kỳ kinh nguyệt. Ví dụ, chu kỳ của bạn là 28 ngày thì ngày rụng trứng sẽ là ngày thứ 14 của chu kỳ. Chu kỳ kinh nguyệt 30 ngày thì ngày rụng trứng là ngày thứ 15. Nếu bạn muốn mang thai, chị em nên quan hệ trước ngày rụng trứng khoảng 3 ngày và sau đó 2 ngày nữa. Quan hệ quanh ngày rụng trứng xác suất thụ thai thành công sẽ lớn hơn. Ngược lại, muốn tránh thai, cặp đôi cần tránh quan hệ trong những ngày này hoặc khi quan hệ cần sử dụng biện pháp tránh thai an toàn.

Điều này cũng giúp chúng ta khẳng định thêm rằng, quan hệ sau ngày rụng trứng có thể mang thai. Đặc biệt là quan hệ sau ngày rụng trứng 1-2 ngày, nếu quan hệ sau ngày rụng trứng 5-7 ngày thì xác suất có thai thấp hơn nhiều.

Theo dõi chất nhầy âm đạo

Trong khoảng 2-3 ngày quanh ngày rụng trứng, chị em sẽ liên tục ra nhiều khí hư. Chất dịch âm đạo này thường có đặc điểm mỏng, trong, nhưng có độ nhầy co giãn hơn bình thường. Lượng dịch ra nhiều có thể khiến chị em thấy khó chịu do vùng kín ẩm ướt liên tục, do đó cần chú ý vệ sinh vùng kín sạch sẽ tránh viêm nhiễm.

Theo dõi nhiệt độ cơ thể

Trong khoảng 4-6 tháng, chị em có thể đo thân nhiệt của mình vào mỗi buổi sáng, trong một giờ nhất định và ghi lại nhiệt độ cơ thể của mình hàng ngày. Người ta nhận thấy sau khi rụng trứng, cơ thể của người phụ nữ sẽ có sự thay đổi về nhiệt độ, thông thường chị em sẽ tăng nhẹ thân nhiệt. Điều này khó nhận biết nếu bạn không cặp nhiệt độ để theo dõi.

Quan hệ ngày nào dễ có thai nhất?

Quan hệ ngày nào dễ có thai nhất trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt là thắc mắc của nhiều cặp vợ chồng đang mong được lên chức bố mẹ.

Quan hệ ngày nào dễ có thai nhất?

Thời điểm quan hệ vợ chồng có liên quan đến sự thụ thai thành công hay không. Nhiều chuyên gia cho biết quan hệ càng gần ngày rụng trứng thì khả năng mang thai càng cao.

Thông tin này sẽ giúp các cặp đôi có thêm nhiều cơ hội mang thai, thay vì chỉ quan hệ vào đúng ngày trứng rụng. Việc hướng dẫn chưa đúng quan hệ ngày nào dễ có thai sẽ khiến nhiều cặp vợ chồng mất thêm thời gian, tiền bạc để đi canh trứng trong khi bỏ lỡ cơ hội thụ thai tự nhiên.

Như các bạn đã biết, sau khi rụng, trứng chỉ có thể sống được 12-24 giờ nhưng khả năng sống của tinh trùng cao hơn rất nhiều, lên đến 3-5 ngày trong môi trường âm đạo của người phụ nữ.

Với câu hỏi quan hệ ngày nào dễ có thai thì có một số phương án như sau:

Gần ngày rụng trứng, người phụ nữ dường như trở nên gợi cảm, hấp dẫn hơn vì vậy đừng bỏ lỡ cơ hội có một “cuộc yêu” chất lượng đồng thời tăng khả năng thụ thai vào thời điểm xung quanh ngày rụng trứng của chị em.

Thứ nhất: cách tốt nhất là các cặp đôi nên quan hệ trong vòng vài giờ sau khi rụng vừa rụng khỏi buồng trứng. Quan hệ với thời điểm này khả năng thụ thai sẽ cao nhất và tốt nhất vì trứng vừa mới bứt ra khỏi buồng trứng, tinh trùng cũng mới xuất hiện nên chất lượng trứng và tinh trùng đều ở tình trạng tốt, số lượng tinh trùng khỏe mạnh lúc này cũng nhiều nhất.

Thứ hai: quan hệ vợ chồng vào 1 ngày trước khi trứng rụng cũng rất dễ có thai. Lúc này tinh trùng đã có mặt sẵn sàng ở vòi trứng và chờ sẵn trứng rụng. Trên thực tế, nếu tinh trùng khỏe mạnh, chúng sẽ sẽ chỉ mất 2 phút để bơi từ cổ tử cung đến ống dẫn trứng để gặp trứng mà thôi nhưng cách tốt nhất vẫn là sẵn sàng chuẩn bị đúng không nào.

Thứ ba: quan hệ vợ chồng 5-7 ngày trước khi rụng trứng. Việc này rất phù hợp với các cặp vợ chồng có tần suất quan hệ tình dục nhiều. Mặc dù quan hệ trước gần 1 tuần so với thời điểm trứng rụng nhưng trên thực tế vẫn có một lượng nhỏ tinh trùng vẫn sống sót trong âm đạo của người nữ nên vẫn diễn ra sự thụ thai nếu tình trạng sức khỏe của cả hai vợ chồng đều khỏe mạnh bình thường.

Như vậy, các cặp vợ chồng trước khi lên kế hoạch sinh con, nhất là người vợ cần theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình để xác định thời điểm có khả năng rụng trứng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách xác định ngày rụng trứng một cách chính xác. Mỗi chị em phụ nữ có một chu kỳ kinh nguyệt khác nhau.

Cách tính ngày rụng trứng

Thông thường, với người có chu kỳ kinh nguyệt đều diễn ra 28 ngày, ngày rụng trứng thường vào ngày 14 kể từ ngày bắt đầu kinh nguyệt. Sự rụng trứng sẽ xảy ra 14 ngày trước khi có kinh trở lại vào tháng tiếp theo. Nhưng với chị em có chu kỳ kinh không đều, quá dài hoặc quá ngắn thì cách tính ngày rụng trứng như trên sẽ không chính xác.

Một biện pháp khác để tính ngày rụng trứng chính là siêu âm theo dõi nang noãn hay nang trứng/canh trứng. Cặp vợ chồng phải mất chi phí, thời gian để siêu âm nhiều lần, kiêng giao hợp cho tới thời điểm bác sĩ theo dõi cho rằng đã đến ngày trứng rụng thì cặp đôi mới quan hệ.

Phương án này không chỉ khiến mất thời gian, tiền bạc mà còn làm nhiều cặp vợ chồng căng thẳng tâm lý, lại giảm cơ hội thụ thai vì nhiều bằng chứng khoa học đã cho rằng: nên quan hệ thường xuyên, đặc biệt là cách vài ngày trước khi rụng trứng thì sẽ mang thai tự nhiên cao nhất.

Việc theo dõi ngày rụng trứng bằng cách siêu âm, tính ngày theo chu kỳ kinh, thử thân nhiệt, thử que nhận biết ngày rụng trứng, theo dõi chất nhầy cổ tử cung… vẫn chỉ có thể xác định ngày rụng trứng với hiệu quả chính xác 50-60%.

Hiện nay, cách dự đoán ngày rụng trứng đơn giản, ít tốn kém và hiệu quả nhất được cho rằng chính là theo dõi chất nhầy cổ tử cung (dịch âm đạo).

Nếu bạn quan hệ tình dục vào ngày chất nhầy cổ tử cung ra nhiều nhất với màu sắc trong, dai, dính thì khả năng thụ thai sẽ rất cao. Thời điểm chất nhầy cổ tử cung có dấu hiệu này thì khoảng 1-2 ngày sau trứng sẽ rụng.

Bí mật ít người biết về ngày trứng rụng

Trong khi tinh trùng có thể đợi trứng tối đa đến 7 ngày thì trứng sau khi đi ra khỏi buồng trứng lại chỉ sống được khoảng 12-24 giờ.

Không ít phụ nữ tỏ ra khá mơ hồ về chính những gì diễn ra bên trong cơ thể mình thông qua một kỳ nguyệt san. Trong đó, việc theo dõi và hiểu rõ về ngày rụng trứng có ý nghĩa rất lớn gắn chặt với thiên chức làm mẹ của mỗi người.

Thời điểm vàng để thụ thai

Theo cách tính thông thường, mỗi tháng, vào khoảng 3 – 4 ngày trước và sau ngày thứ 14 của chu kỳ kinh nguyệt là khoảng thời gian trứng rụng. Kết hợp với dấu hiệu dịch nhờn đỉnh điểm, phụ nữ có thể canh được ngày rụng trứng để tận dụng thời cơ vàng thụ thai hiệu quả.

Khi rụng, trứng sẽ lần lượt “du hành” đến ống dẫn trứng và xuống tử cung. Nếu may mắn, trứng có thể gặp tinh binh ngay ở đây. Sau khi kết hợp nó sẽ được gọi là trứng thụ tinh và trứng này sẽ sớm làm tổ để bắt đầu quá trình thụ thai diệu kỳ.

Độ dài của một kỳ kinh nguyệt

Tùy mỗi người mà độ dài của một chu kỳ dài ngắn khác nhau. Có người đúng 28 ngày, người 30 ngày, người 31 ngày. Cũng vì sự khác nhau này mà ngày rụng trứng ở mỗi người có thể dao động. Kéo theo đó là khả năng thụ thai cũng sẽ bị xáo trộn. Chẳng hạn, nếu người phụ nữ có chu kỳ kinh kéo dài 31 ngày thì ngày rụng trứng tính ngược lại sẽ rơi vào ngày thứ 14 đến 17 của chu kỳ kinh nguyệt.

Nguyên nhân gây rụng trứng

Có thể bạn không thể nhận ra sự thay đổi nội tiết tố bên trong cơ thể, nhưng vai trò của nó lại vô cùng quan trọng. Hiện tượng rụng trứng được kích thích bởi một Hormone sinh dục đặc biệt. Nó có nhiệm vụ làm trứng chín và rụng vào đúng thời điểm của một chu kỳ. Và do đó có thể nói hormone quyết định đến sự rụng trứng.

Dấu hiệu của sự rụng trứng

Có hai dấu hiệu điển hình để bạn tự nhận biết sự rụng trứng. Một là theo dõi dịch nhờn tiết ra từ âm đạo. Dịch này thường có màu trắng trong, nhầy, không mùi và chỉ xuất hiện đỉnh điểm vào đúng thời điểm rụng trứng khiến bạn có cảm giác ẩm ướt. Dấu hiệu thứ hai là nhiệt độ cơ thể. Thân nhiệt ở điều kiện bình thường sẽ đạt 37 độ C. Nhưng vào ngày rụng trứng, thân nhiệt này sẽ tăng cao hơn. Bạn có thể đo chính xác vào thời điểm sáng sớm khi mới ngủ dậy để biết chính xác.

Đo thân nhiệt chỉ mang tính tương đối

Mặc dù là một trong hai dấu hiệu nhận biết trứng rụng nhưng phương pháp đo thân nhiệt lại chỉ có tính tương đối. Nguyên nhân là do đa phần, người phụ nữ đều không dễ nhận biết thời điểm trứng rụng, khi biết lại quá muộn để kiểm tra và không mang lại kết quả như ý. Do đó, người phụ nữ cũng cần phải học cách nhận biết cơ thể hơn.

Thời gian sống của trứng và tinh trùng

Trong khi tinh trùng có thể đợi trứng tối đa đến 7 ngày thì trứng sau khi đi ra khỏi buồng trứng lại chỉ sống được khoảng 12-24 giờ. Do đó, thời điểm tốt nhất để thụ thai là 1 ngày trước và sau ngày rụng trứng.

Vẫn có khả năng trứng thụ tinh ngoài ngày rụng trứng

Chính vì tinh trùng có khả năng sống sót đến 7 ngày sau khi thực hiện chuyến du ngoạn để đợi nàng trứng. Do đó, khả năng có thai ngoài ngày rụng trứng vẫn rất cao.

Để tỷ lệ thụ thai thành công cao hơn

Thời điểm được coi là an toàn nhất trong chu kỳ kinh nguyệt là khoảng 1 tuần trước khi đến ngày đầu kỳ kinh tới. Ngoài thời điểm rụng trứng được coi là lý tưởng thì những ngày có lại khả năng có thai vẫn ở mức tương đối. Nghĩa là bạn hoàn toàn có thể thụ thai ngoài thời điểm vàng. Vì thế, muốn mong chóng có tin vui bạn cũng đừng chỉ chăm chăm chinh chiến vào ngày rụng trứng. Bạn cũng không nên quan hệ thường xuyên mỗi ngày. Tốt nhất nên đều đặn thực hiện mỗi tuần để tinh trùng đạt chất lượng cao. Sau khi quan hệ, người phụ nữ nên nằm nghỉ trong khoảng thời gian 20-30 phút. Mục đích của việc làm này là để tinh trùng có điều kiện tốt nhất để tiến sâu vào tử cung và gặp được trứng.

Nhưng điều này không có nghĩa là bạn đứng dậy ngay thì tinh trùng sẽ trào cả ra ngoài. Chúng có thể bơi rất nhanh sau khi vượt qua môi trường axit âm đạo. Trong số 300 đến 500 triệu tinh trùng, một nửa số này sẽ đủ điều kiện để qua ải đầu tiên. Vì thế, cơ hội mang thai vẫn khá cao. Một số phụ nữ nâng niu các tinh binh hơn bằng cách nằm kê cao mông để gia tăng cơ hội thụ thai.

Trứng rụng có thể gây đau

Chỉ một số hiếm phụ nữ có cảm giác hơi đau ở vùng bụng dưới mỗi lần trứng rụng. Còn đại đa số trường hợp đều không có cảm giác đau đớn gì ngoài dấu hiệu chất nhầy đặc trưng của mỗi lần trứng rụng.

Tuổi càng cao khả năng thụ thai càng giảm

Theo nghiên cứu, vào độ tuổi 20, khả năng thụ thai của phụ nữ cao gấp đôi so với tuổi 30. Nói cách khác, tuổi tác tỷ lệ nghịch với chất lượng trứng. Khi đến ngưỡng 35, chất lượng trứng ở người phụ nữ sẽ giảm dần