Mang bầu 3 tháng đầu, mẹ nghén lắm cũng phải ăn 7 món này

Chế độ dinh dưỡng của mẹ trong những tháng đầu thai kỳ sẽ có ảnh hưởng rất lớn đến sự hình thành và phát triển của thai nhi.

Tam cá nguyệt đầu tiên là giai đoạn cực kỳ quan trọng trong thai kỳ, khi thai nhi bắt đầu hình thành hệ thống thần kinh và các bộ phận trọng yếu. Chính vì vậy, lúc này mẹ cần bổ sung đủ chất dinh dưỡng và các nguyên tố vi lượng cần thiết cho quá trình hình thành và phát triển của bé. Dưới đây là 7 loại thực phẩm mẹ nên ăn trong giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ.

  1. Cà rốt

Cà rốt được chứng minh giàu vitamin C gấp 6 lần so với các loại quả có vị chua như cam, tao. Ngoài ra, cà rốt còn chứa một lượng lớn beta carotene (tiền chất của vitamin A) có lợi ích rất lớn với sức khỏe của cả mẹ và bé. Tuy nhiên trên thực tế, khoảng 90% carotene trong cà rốt không được hấp thu và bài tiết qua dạ dày. Bởi vậy, để hấp thụ được lượng lớn nhất dưỡng chất này, mẹ bầu nên ăn cà rốt hấp hoặc hầm thay vì xào với dầu mỡ.

  1. Tôm

Tôm rất giàu canxi, kẽm cũng như nhiều khoáng chất khác. Chỉ 500g tôm đã có chứa đến 50g canxi nên thường xuyên ăn tôm trong giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ sẽ giúp bổ sung các nguyên tố đa lượng và vi lượng cần thiết để thúc đẩy sự phát triển cơ, xương cũng như hệ thần kinh của bé.

  1. Quả cherry

Cherry rất giàu chất sắt, gấp gần 20 lần táo và cam. Cherry cũng có chứa carotene, vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, axit xitric, canxi, phốt pho và các chất dinh dưỡng khác. Thường xuyên ăn cherry sẽ giúp các mẹ bầu bổ sung sắt trong máu và cải thiện hệ thống tiêu hóa. Những mẹ bầu bị nghén cũng có thể ăn cherry để dễ tiêu hóa và đảm bảo có lợi cho sự phát triển của em bé.

  1. Nho

Nho rất giàu sắt, phốt pho, canxi, axit hữu cơ, lecithin, carotene, vitamin B1, vitamin C và chất dinh dưỡng khác. Những mẹ bầu ăn nho thường xuyên có thể giúp cải thiện những triệu chứng bệnh như thiếu máu, huyết áp thấp, tuần hoàn kém, chân tay lạnh vào mùa đông. Ngoài ra, những mẹ bầu có dấu hiệu ra máu, dọa sảy cũng có thể ăn nho vì trong loại quả này có chứa thuốc tocolysis tự nhiên, giúp giảm cơn co tử cung.

  1. Rau chân vịt (rau bina)

Tam cá nguyệt thứ nhất là giai đoạn quan trọng nhất đối với sự phát triển ống thần kinh của thai nhi. Bổ sung axit folic đầy đủ trong thời điểm có thể ngăn ngừa dị tật ống thần kinh và rau chân vịt là một trong những thực phẩm giàu axit folic hàng đầu.

Millet giàu canxi, magiê, kẽm, sắt, chất béo, các vitamin B1, B2 cũng như carotene cao và cellulose có lợi cho sự phát triển trí não và thể chất của thai nhi. Chính vì vậy, trong giai đoạn đầu thai kỳ, nếu cảm thấy nghén không ăn được đồ dầu mỡ, mẹ bầu có thể thử cháo kê vừa dễ ăn vừa bổ dưỡng.

  1. Trứng

Không chỉ vitamin và khoáng chất, đạm cũng rất cần thiết cho sự phát triển ban đầu của thai nhi. Để bổ sung đạm, mẹ bầu có thể ăn trứng. Ngoài ra, trứng cũng tốt cho sự phát triển trí não của bé và cải thiện chất lượng sữa của mẹ sau khi sinh.

Thực phẩm giúp giữ ấm cơ thể và phòng bệnh cho mẹ bầu ngày lạnh buốt

Vào mùa lạnh, bà bầu nhanh có cảm giác đói hơn. Khi đói thì khả năng chịu lạnh càng kém đi. Vì thế, chị em nên bổ sung các thực phẩm giàu năng lượng.

Vào những ngày trời lạnh giá như thời điểm này khi mà nhiệt độ giảm sâu xuống mức dưới 10 độ C, phụ nữ mang thai sẽ là một trong những đối tượng rất dễ bị cảm lạnh. Tuy nhiên có những cách giữ ấm và phòng bệnh ngay bằng chính các loại thực phẩm.

Rau củ

Rau, củ có nguồn gốc từ rễ như carrot, củ cải, hành tây, tỏi không chỉ giúp món ăn ngon, giữ ấm cơ thể mà chúng còn giúp ngăn ngừa ung thư.

Khoai tây, khoai lang

Thực phẩm này giúp cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể, giúp phụ nữ mang thai chống lại cái lạnh của mùa đông.

Rau có lá màu xanh

Các loại rau có màu lá xanh giàu vitamin C, beta-caroten hai chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp xây dựng khả năng miễn dịch như rau mùi, rau cải, đậu Hà Lan khiến phụ nữ mang thai khỏe mạnh và tránh được cảm cúm trong mùa đông.

Các loại gia vị

Các loại gia vị như hạt tiêu, cari sử dụng với liều lượng vừa phải được coi là biện pháp tốt để chống lạnh. Ngoài ra, gia vị còn có tác dụng trị ho, chống cảm, kích thích ngon miệng, kích thích tiêu hóa và tăng tuần hoàn máu.

Mang thai 38 tuần đã sinh con được chưa?

Người mẹ nào cũng mong con sinh ra được đủ tháng, đủ ngày và khỏe mạnh. Thế nhưng không ít trường hợp các bé đã chào đời sớm hơn so với dự tính.

Sau một thời gian dài mang thai, chắc hẳn bà mẹ nào cũng mong muốn con sinh ra được đủ tháng, đủ ngày và khỏe mạnh, bình an. Tuy nhiên, không phải đứa trẻ nào cũng kiên trì ở trong bụng mẹ đến 40 tuần. Nhiều trường hợp, mẹ bầu bắt buộc phải sinh con ở tuần thứ 38 của thai kỳ. Thế nhưng liệu đó có phải là thời điểm thích hợp để mẹ đón bé yêu hay không?

Thai 38 tuần đã sinh được chưa?

“Thai 38 tuần đã sinh được chưa?” là thắc mắc của không ít mẹ bầu, đặc biệt là những người lần đầu tiên mang thai. Câu trả lời dành cho các mẹ là: Mẹ hoàn toàn có thể sinh con ở tuần thứ 38 của thai kì.

Thông thường, sau 37 tuần, thai nhi được xem là đủ tháng để có thể chào đời an toàn. Theo tạp chí The Health thì một thai nhi được xem là đủ tháng, đủ ngày sẽ được sinh vào tuần thứ 37 đến 42 tuần. Còn các trường hợp sinh con dưới 37 tuần đều là sinh non. Thời gian sinh con lý tưởng nhất để bé chào đời là tuần 39 – 40.

Khi mẹ bầu ở tuần thứ 38 của thai kỳ, điều đó đồng nghĩa với việc thai nhi đã được 9 tháng 14 ngày, đủ “chỉ tiêu” đặt ra là 9 tháng 10 ngày. Chính vì thế, nếu được các bác sĩ đồng ý thì thai phụ hoàn toàn có thể sinh con ở thời điểm đó.

Theo các chuyên gia thì sinh con ở tuần thứ 38 mẹ không cần phải quá lo lắng việc trẻ sẽ có vấn đề về sức khỏe. Trên thực tế, có rất nhiều bà mẹ sinh con ở tuần thứ 38 và không gặp bất cứ khó khăn gì trong việc nuôi dưỡng. Bởi ở thời điểm đó, bé đã dài cỡ 50 cm và cân nặng khoảng 3,2 kg, bằng cỡ một quả bí đỏ lớn. Đồng thời, các cơ quan trong cơ thể bé đã dần hoàn thiện.

Những việc mẹ bầu cần làm trước khi sinh

Trước khi chào đón bé yêu ra đời, mẹ hãy chắc chắn rằng mình đã thực hiện tốt và đầy đủ những điều dưới đây nhé.

Ngủ đủ giấc

Đây là một trong những việc quan trọng mà các mẹ bầu cần thực hiện trước khi bước vào “cuộc chiến”. Càng về cuối thai kỳ, bụng càng to sẽ khiến mẹ bầu khó ngủ, nhưng hãy cố gắng ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe.

Soạn đồ đạc để nhập viện

Nếu nhận thấy thời gian đón bé yêu sắp đến gần thì mẹ bầu cần phải chuẩn bị trước đồ dùng cho cả bản thân và bé yêu. Mẹ hãy kiểm tra lại xem đồ của mẹ và bé đã đủ chưa, hãy cùng người thân sắp xếp thật gọn gàng vào vali, giỏ sách.

Bên cạnh đó, mẹ hãy bảo người thân chuẩn bị đầy đủ các giấy tờ cần thiết để làm hồ sơ sinh.

Vệ sinh cá nhân

Bàn tay mẹ thường xuyên tiếp xúc với bé khi bế, cho con bú. Móng tay của mẹ dài có thể làm trầy xước da bé bất kỳ lúc nào. Chính vì thế mẹ bầu hãy cắt móng tay móng chân cẩn thận để chuẩn bị cho quá trình làm mẹ của mình. Bên cạnh đó, mẹ bầu hãy cắt tóc ngắn để không vướng víu khi vượt cạn.

Tìm người chăm sóc mẹ và bé

Nếu không có ông bà nội ngoại ở gần, mẹ bầu hãy lên kế hoạch tìm kiếm người giúp việc ngay trước khi chuyển dạ nhé. Mẹ có thể nhờ người quen, bạn bè giới thiệu để tìm được người giúp việc đáng tin cậy.

Điện thoại luôn sẵn sàng

Càng gần đến ngày “lâm bồn”, điện thoại của mẹ lúc nào cũng ở trong tình trạng đầy pin và còn tiền. Nếu bạn bắt đầu có hiện tượng chuyển dạ, hãy gọi ngay cho người thân hoặc taxi để được đưa đến bệnh viện ngay lập tức.

Chuẩn bị thật tốt về tâm lý

Làm mẹ là một hành trình mới mẻ, đầy niềm vui nhưng đi kèm với nó cũng là những sự rắc rối. Chính vì thế trước khi sinh, mẹ cần phải chuẩn bị tâm lý thật tốt. Hãy nhớ rằng lo lắng, sợ hãi, vội vàng đều ảnh hưởng không tốt đến mẹ và bé.

Bà bầu rỉ ối bao lâu thì sinh?

Nhiều mẹ bầu thấy hiện tượng rỉ ối ngay trước khi có dấu hiệu chuyển dạ. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết chính xác rỉ ối bao lâu thì sinh.

Túi ối chính là túi nước bao bọc quanh em bé, nó giống như một chiếc túi bảo vệ sự an toàn cho thai nhi phát triển và tránh nhiễm khuẩn từ bên ngoài. Đây cũng chính là môi trường sống của bé trong suốt 9 tháng 10 ngày nằm trong bụng mẹ.

Thông thường khi đến thời điểm cận kề sinh, các mẹ bầu sẽ nhận thấy có hiện tượng rỉ ối hoặc vỡ ối. Đó là một trong những dấu hiệu quan trọng thông báo việc bé yêu sắp chào đời. Theo các chuyên gia, rỉ ối là tình trạng nước ối xuất ra ngoài âm đạo theo từng giọt rất ít nên nhiều mẹ bầu không để ý hoặc cho rằng mình bị són tiểu. Đây không phải là nước tiểu són ra quần nếu nó không có mùi và xuất hiện vào cuối thai kỳ.

Vì thế ở tuần thứ 38, 39 của thai kỳ, nếu thấy có hiện tượng rỉ ối thì mẹ bầu phải đến bệnh viện ngay lập tức. Khi ấy, nhiều mẹ bầu sẽ vừa lo lắng vừa hồi hộp và luôn tự hỏi rỉ ối bao lâu thì việc sinh nở sẽ diễn ra. Tuy nhiên, khó có thể đưa ra đáp án chính xác cho câu hỏi này.

Thực tế, sau khi vỡ ối, bạn có thể phải chờ 12-24 giờ các cơn co thắt tử cung mới xuất hiện. Chỉ 10-15% phụ nữ sinh con ngay sau khi vỡ ối. Tuy nhiên, nếu nước ối vỡ mà mẹ bầu vẫn không thể sinh thường, các bác sĩ thường can thiệp bằng cách sinh mổ để đảm bảo an toàn tuyệt đối cho thai nhi.

Hiện tượng rỉ ối như thế nào là nguy hiểm?

Nếu hiện tượng rỉ ối xuất hiện trước tuần thứ 37 của thai kỳ thì mẹ bầu cần phải đặc biệt lưu ý vì đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn có thể bị sinh non hoặc gặp phải nhiều vấn đề nghiêm trọng khác. Việc rỉ ối sớm sẽ khiến cho môi trường sống của thai nhi bị ảnh hưởng, vai trò cung cấp oxy và chất dinh dưỡng bị kém đi, dần dần có thể dẫn đến suy thai, dị tật thai nhi…

Đặc biệt, nếu mẹ thấy nước ối có màu bất thường như nâu hoặc xanh lá kèm theo dịch đặc thì mẹ bầu cũng nên nhập viện ngay. Vì đó có thể là do thai nhi đã hít phân su và đang nguy kịch. Trong trường hợp này, nếu như không được xử lý kịp, nguy cơ thai chết lưu là rất lớn.

Khi rỉ ối xuất hiện và kết hợp với sự co bóp của tử cung sẽ khiến cho túi ối bị cạn. Điều này ảnh hưởng nghiêm trọng đến hoạt động của thai nhi, có thể gây ra suy thai hoặc các khiếm khuyết bẩm sinh cho trẻ. Chính vì thế, khi phát hiện tình trạng vỡ ối hoặc rỉ ối, mẹ bầu cần phải bình tĩnh và yêu cầu người thân đưa đi bệnh viện ngay lập tức.

Dấu hiệu cho thấy mẹ bầu sắp chuyển dạ

Ngoài việc rò rỉ nước ối vào giai đoạn cuối thai kì, mẹ bầu có thể nhận biết thời điểm mình sắp sinh thông qua một số dấu hiệu điển hình như:

  • Thai nhi giảm chuyển động và bụng mẹ tụt xuống;
  • Cổ tử cung bắt đầu mở và mỏng hơn;
  • Chuột rút và đau lưng nặng hơn;
  • Các khớp xương giãn ra, trở nên lỏng lẻo;
  • Tiêu chảy;
  • Ra máu báo;
  • Tần suất các cơn co thắt nhiều và mạnh dần.

Em bé trong bụng mẹ không chỉ ngủ và đạp mà còn biết làm đủ trò

Ngay từ khi em bé trong bụng mẹ, các bé đã biết làm đủ trò nghịch ngợm như thế này rồi đây.

Hành trình sự phát triển của thai nghi trong bụng mẹ suốt 9 tháng 10 ngày luôn là một bí mật diệu kỳ bố mẹ nào cũng muốn biết. Nếu bạn nghĩ rằng suốt 40 tuần này, em bé chỉ ngủ và đôi khi dậy đạp mẹ thì đã sai hoàn toàn. Thực tế, em bé còn biết làm những việc cực kỳ thú vị khác.

Không chỉ ngủ mà còn mơ

Ngủ là ưu tiên hàng đầu của các bé trong bụng mẹ. Các bé sẽ dành 90-95% thời gian trong ngày để ngủ. Tuy nhiên, thời gian ngủ của bé trong bụng mẹ rất ngắn, chỉ khoảng 40 phút/ lần và giấc ngủ cũng không sâu. Đôi khi, mẹ chỉ cần cử động hoặc tác động nhẹ vào bụng là bé đã thức dậy.

Đặc biệt, một số nhà khoa học tin rằng, bé còn có thể ngủ mơ ngay từ trong bụng mẹ. Giống như sau khi chào đời, bé có thể mơ về những điều đã biết, như cảm nhận trong tử cung. Càng gần ngày sinh, bé có thể ngủ 85-90% thời gian trong ngày, tương đương với bé sơ sinh.

Bơi lượn “tung tăng”

Bơi cũng là một kĩ năng đặc biệt và hoạt động thai nhi trong bụng mẹ rất thích làm. Nguyên nhân các bé có thể bơi là vì từ khi được hình thành đã sống trong môi trường chất lỏng, chính là nước ối của mẹ.

Thai nhi sẽ bơi nhiều nhất từ tháng thứ 2-5 của thai kỳ vì khi đó không gian trong tử cung còn rộng rãi. Khi các bé lớn hơn thì sẽ chỉ xoay qua xoay lại vì không còn đủ chỗ để bơi.

Ngáp ngắn ngáp dài

Ngáp cũng là một hoạt động thú vị bé có thể làm trong bụng mẹ. Em bé sẽ há miệng ra từ từ sau đó ngậm lại rất nhanh. Kết quả phân tích cho thấy thai nhi ít tháng tuổi ngáp nhiều nhất, nhưng không có sự khác nhau giữa bé trai và bé gái.

Ngáp không chỉ giúp các dây thần kinh trên khuôn mặt bé được thư giãn mà còn giúp con phát triển trí não.

Nuốt nước ối

Nước ối là do cơ thể mẹ tiết ra, có tác dụng tạo ra khoang nước giúp cho thai nhi được an toàn và tránh khỏi các va đập. Nước ối được sản sinh và hấp thụ ngay trong vòng 24 giờ, có nghĩa là sau một ngày đêm nước ối thì nước ối sẽ thay đổi và làm mới. Khi ở trong bụng mẹ, thai nhi uống nước ối vào bụng, nước ối hấp thu vào máu và thải ra ngoài qua đường nước tiểu hòa vào nước ối, cơ thể mẹ hấp thu nước ối rồi lại tiếp tục sản sinh nước ối mới liên tục nhằm đảm bảo cho nước ối luôn sạch. Do vậy, các bé từ trong bụng mẹ sẽ liên tục nuốt nước ối mà không hề bị sặc.

Nấc cục

Thai nhi nấc trong tử cung có thể coi là một trong những dấu hiệu em bé đang phát triển bình thường. Nay từ trong bụng mẹ bé đã có thể nấc, thậm chí nấc cụt rất sớm, từ tuần thứ 9 thai kỳ. Dù vậy, giai đoạn này thai nhi quá nhỏ nên đến cuối quý 2, đầu quý 3, mẹ mới dễ dàng nhận ra.

Theo các chuyên gia, hiện tượng thai nhi nấc cụt không đáng sợ như nhiều bà mẹ vẫn lo lắng, thậm chí đến quý thứ 3, em bé còn nấc mỗi ngày.

Nghịch dây rốn

Ngoài nước ối thì dây rốn là “người bạn” duy nhất của em bé ở trong bụng mẹ nên chắc chắn những bé nghịch ngợm sẽ không bỏ qua chuyện nghịch dây rốn.

Các bé sẽ lắc lư, xoắn tròn, đu lên dây rốn. Có nhiều trường hợp, các bé nghịch ngợm còn khiến dây rốn quấn quanh cổ 1-2 vòng hoặc bị thắt nút lại.

Đấm đá, tập thể dục

“Hoạt động giải trí” của bé trong bụng không chỉ có nghịch dây rốn mà còn có “tập thể dục”. Khi muốn chơi đùa với mẹ, bé có thể đấm, đá hoặc thúc mạnh vào bụng mẹ. 3 tháng giữa là khoảng thời gian mẹ dễ nhận thấy con đạp nhất. Không ít bé “có tốt chất vận động viên từ nhỏ” còn đá khiến bụng mẹ méo hẳn đi.

Làm mặt “xấu”

Không phải các bé trong bụng mẹ là không có cảm xúc đâu nhé. Nhiều hình ảnh siêu âm 4D đã cho thấy các bé có thể làm đủ mọi biểu cảm khuôn mặt như khóc mếu, cười, lè lưỡi,…

Thai nhi 38 tuần ra dịch nhầy màu vàng có nguy hiểm không?

Hiện tượng ra dịch nhầy màu vàng ở thời điểm tuần thứ 38 của thai kì khiến nhiều mẹ bầu lo lắng.

Trong thời gian mang thai, do sự thay đổi của một số hormone nên mẹ bầu thường có xu hướng tiết nhiều dịch âm đạo. Đây là một hiện tượng hoàn toàn bình thường nhưng nếu có sự thay đổi về màu sắc cũng như mùi thì cần phải đặc biệt lưu tâm, đặc biệt là ở những tháng cuối thai kì.

Không ít mẹ bầu bất ngờ khi thấy dịch nhầy màu vàng xuất hiện ở tuần 38 của thai kì. Theo các bác sĩ chuyên khoa, nếu dịch tiết âm đạo có màu vàng nhạt và không có mùi hôi khó chịu thì thai phụ không cần quá lo lắng.

Tuy nhiên, nếu trong trường hợp bà bầu ra dịch vàng ở âm đạo kèm theo có mùi hôi, nhầy, gây ngứa và có bọt thì các mẹ nên cẩn thận, bởi rất có thể đây là triệu chứng bệnh lý liên quan tới viêm âm đạo, nhiễm trùng… Đặc biệt nếu dịch nhày màu vàng theo khối, đặc, màu đậm thì mẹ bầu nên đi khám ngay lập tức.

Một số bệnh bà bầu có thể mắc phải khi bị ra nhiều khí hư màu vàng

Ung thư cổ tử cung

Dịch nhầy màu vàng xuất hiện nhiều trong suốt thai kì có thể là dấu hiệu cho thấy mẹ bầu bị ung thư cổ tử cung. Tuy số người mắc phải căn bệnh quái ác này khi mang thai là rất hiếm, chỉ chiếm khoảng 3% nhưng bạn cũng đừng bao giờ xem thường. Khi thấy xuất hiện nhiều khí hư màu vàng, màu nâu, màu máu, có mùi hôi.. thì mẹ bầu cần đi bệnh viện kiểm tra ngay.

Viêm vùng chậu

Khí hư có màu bất thường, có mùi hôi kèm theo đau tức vùng bụng dưới… thì mẹ bầu cần phải lưu ý vì đó có thể là những biểu hiện cho thấy bạn đã bị viêm vùng chậu. Lúc này, thai phụ cần sắp xếp dịch hện với bác sĩ để được chẩn đoán chính xác nhất.

Bị mụn cóc sinh dục

Bà bầu ra nhiều dịch vàng ở âm đạo, kèm theo mùi hôi khó chịu, cảm giác ngứa ngáy vùng kín… thì khả năng bị mụn cóc sinh dục là rất cao. Theo các bác sĩ chuyên khoa, mụn cóc sinh dục là một trong những bệnh khá nguy hiểm đến cả mẹ bầu và thai nhi sau khi sinh.

Mẹ bầu bị mụn cóc sinh dục trong quá trình mang thai sẽ dẫn tới tình trạng suy giảm chức năng của các mô âm đạo, dẫn tới việc khó sinh. Trong khi đó, trẻ mới sinh sẽ có tỷ lệ cao bị nhiễm mụn cóc sinh dục từ mẹ, có thể gây nên các nốt u nhú trong miệng, cổ họng…, đặc biệt trẻ có thể bị khó thở.

Mắc bệnh lậu

Hiện tượng ra dịch vàng ở âm đạo, cảm giác đau tức khi đi tiểu cũng là triệu chứng cảnh báo mẹ bầu về tình trạng mắc bệnh lậu – bệnh tình dục khá phổ biến. Khi sản phụ mắc bệnh lậu và không có biện pháp chữa trị kịp thời thì khả năng thai nhi bị lây nhiễm bệnh từ mẹ là rất cao.

Viêm âm đạo

Khi mẹ bầu xuất hiện nhiều khí hư màu vàng kèm theo đó là mùi hôi khó chịu thì rất có thể âm đạo mẹ bầu đang bị nhiễm khuẩn, viêm âm đạo. Tình trạng này nếu không chữa trị dứt điểm có thể sẽ lây sang thai nhi. Nếu viêm âm đạo nặng, mẹ bầu có nguy cơ sinh non hoặc nguy hiểm hơn là thai nhi tử vong từ trong tử cung.

Để đảm bảo thì khi thấy hiện tượng ra dịch nhầy màu vàng ở tuần thai 38 hoặc bất kì thời điểm nào khác trong thai kì thì chị em nên đi khám ngay để đảm bảo an toàn và có hướng điều trị sớm nhất.

Mẹ bầu làm 3 việc này rất dễ gây tổn thương cho não thai nhi

Mọi bà mẹ đều mong muốn sinh ra một em bé thông minh, tuy nhiên có thể bạn lại phớt lờ đi những hành động có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển não bộ của bé.

Dưới đây là 3 hành động của mẹ có thể gây tổn thương trực tiếp đến não bộ thai nhi, mẹ bầu cần tránh:
Ăn uống nghèo nàn

Sự thiếu hụt chất dinh dưỡng rất nguy hiểm với quá trình phát triển của não em bé trong tử cung mẹ. Những chất dinh dưỡng tốt nhất cho não thai nhi bao gồm folate và i-ốt.

  • Nguy cơ khi thiếu folate: Thiếu folate trong thai kỳ sẽ làm gián đoạn sự tăng trưởng của tế bào, đặc biệt là hồng cầu trong xương, kết quả là gây thiếu máu. Một trong những biểu hiện cụ thể nhất khi mẹ bầu bổ sung thiếu folate là gây ra khuyết tật ống thần kinh, gây chứng hở hàm ếch.
  • Nguy cơ khi thiếu hụt i-ốt: Theo số liệu thống kê, có khoảng 50% chị em phụ nữ mang bầu và cho con bú bị thiếu i-ốt. I-ốt có vai trò quan trọng trong các hoạt động của tuyến giáp và khi mẹ bầu ăn uống thiếu i-ốt có thể dẫn đến các vấn đề về sinh sản, chậm phát triển thần kinh, trẻ có chỉ số IQ thấp và sảy thai.
  • Nguy cơ khi thiếu hụt protein: Thiếu hụt protein trong quá trình mang thai có thể khiến thai nhi có não bộ nhỏ hơn bình thường. Điều này gây ảnh hưởng nghiệm trọng đến việc học tập của trẻ sau này.

Uống rượu, ngửi khói thuốc lá

Mẹ bầu hút thuốc lá hoặc thường xuyên tiếp xúc trong môi trường có khói thuốc có thể ảnh hưởng xấu đến thai nhi. Các hóa chất trong thuốc lá sẽ phá hủy các nhiễm sắc thể của em bé trong bụng, khiến thai nhi có nguy cơ bị chết lưu hoặc chậm phát triển.

Ngoài ra, em bé trong bụng mẹ cũng có thể phải đối mặt với các vấn đề về hệ hô hấp, sau khi chào đời có thể đối mặt với nguy cơ mắc bệnh hen. Mẹ bầu hít phải nhiều khói thuốc lá cũng có nguy cơ sinh ra những em bé có trí thông minh thấp. khi lớn lên có thể bị tăng động và ảnh hưởng đến việc học hành sau này của trẻ.

Bên cạnh việc hút thuốc, mẹ bầu uống rượu cũng vô cùng nguy hiểm, ảnh hưởng tới não, hành vi, khả năng học tập sau này của trẻ.

Tiếp xúc với môi trường độc hại

Người mẹ đang mang thai ở trong môi trường nguy hiểm, thường xuyên tiếp xúc với các chất độc hại là vô cùng nguy hiểm cho em bé.

Một số chất độc hại bao gồm:

  • Asen: Arsenic thường có trong rau quả, nước uống, hải sản, mỹ phẩm và một số loại thuốc chữa bệnh, thuốc trừ sâu. Nhiễm độc asen có thể khiến thai nhi bị thiếu máu, nhịp tim bất thường và gây ra các rối loạn thần kinh.
  • Thủy ngân: Thủy ngân được tìm thấy trong không khí, nước, đất từ việc đốt nhiên liệu, đốt các sản phẩm gia dụng hay có trong mỹ phẩm và đặc biệt là trong hải sản.

Mẹ bầu nên tránh nhiễm độc thủy ngân bằng cách tránh tiếp cận với những nơi đốt rác. Mẹ cũng nên chọn mỹ phẩm có nguồn gốc tự nhiên thay vì mỹ phẩm từ hóa chất và nên lưu ý khi ăn hải sản.

  • Chì: thường được tìm thấy trong các loại sơn hoặc nước từ các ống xả.

Nếu người mẹ mang thai tiếp xúc với không khí có chứa chì có thể đi qua nhau thai, ảnh hưởng đến thai nhi. Lúc này, hệ thống thần kinh, gan, thận, đường tiêu hóa… của bé có thể bị ảnh hưởng dẫn đến trẻ bị mù, điếc, thậm chí chết lưu.

Vì vậy mẹ bầu cần đặc biệt lưu ý tránh xa những loại hóa chất độc hại trên.

Hội chứng “ống cổ tay“ ở phụ nữ mang thai: Nguyên nhân và cách điều trị

Khi mang thai, nhiều chị em thường cảm thấy đau tức, khó chịu ở phần cổ tay. Vậy đây là hiện tượng gì và phải khắc phục thế nào? – Bà bầu

Hội chứng ống cổ tay là gì?
Hội chứng ống cổ tay hay hội chứng đường hầm, hội chứng chèn ép thần kinh giữa thường gặp khi mẹ bầu bước vào giai đoạn 3 của thai kỳ.

Các triệu chứng thông thường bao gồm tê, ngứa hoặc đau âm ỉ ở đầu ngón tay, cổ tay hoặc bàn tay. Đặc biệt, mẹ bầu sẽ cảm thấy những triệu chứng này có thể trở nên nặng hơn khi về đêm. Thậm chí nhiều trường hợp, cơn đau có thể lan rộng ra vùng bắp tay và cẳng tay. Trường hợp nghiêm trọng hơn, tay bạn sẽ trở nên yếu hơn và gặp khó khăn khi sử dụng sức ở tay.

Nguyên nhân của hiện tượng này là do tình trạng tăng tiết dịch ở quanh các dây thần kinh ở cổ tay. Dây thần kinh này chạy từ cẳng tay qua ống cổ tay xuống đến bàn tay. Nó chi phối cảm giác cho ngón cái và ba ngón tiếp theo về phía gan tay. Nó cũng chi phối vận động cho các cơ thuộc mô ngón cái.

Nói chung, những yếu tố gây kích thích hay đè ép dây giữa trong ống cổ tay đều có thể gây ra hội chứng ống cổ tay. Trong nhiều trường hợp, không có một nguyên nhân đơn độc nào được xác nhận. Thường là do một sự kết hợp của nhiều yếu tố nguy cơ gây ra.

Làm gì khi bị hội chứng ống cổ tay?

Hội chứng ống cổ tay thường ảnh hưởng đến cả hai tay và có thể xuất hiện bất cứ lúc nào khiến các mẹ bầu khó chịu. Các triệu chứng sẽ giảm hẳn và biến mất ngay khi bạn sinh con, lúc hormone và chất dịch trong cơ thể quay trở về “nguyên trạng”. Khi nhận thấy những dấu hiệu của hội chứng này, mẹ bầu có thể áp dụng những biện pháp sau để giảm bớt cảm giác khó chịu, ngăn ngừa bệnh nghiêm trọng hơn.

Thay đổi thói quen sinh hoạt

Mẹ bầu cần hạn chế những hoạt động làm cho hội chứng ống cổ tay nghiêm trọng hơn. Chỉ một số điều chỉnh nhỏ đôi khi lại mang đến những thay đổi lớn cho đôi bàn tay mẹ. Chẳng hạn như nếu phải làm việc nhiều với máy tính, mẹ bầu nên điều chỉnh ghế cao hơn để tay không phải hướng mỗi khi gõ bàn phím. Sử dụng hai tay khi đánh máy. Dành thời gian nghỉ ngắn cho đôi tay và làm một vài động tác kéo căng cơ tay.

Tìm tư thế ngủ thích hợp

Nếu những cơn đau làm phiền mẹ lúc nửa đêm, cố định tay ở một vị trí trung lập với một thanh nẹp tay. Tránh nằm đè lên tay lúc ngủ và thay đổi tư thế ngủ, kê tay trên gối nếu bạn cảm thấy bắt đầu tê, nhức.

Tập thể dục nhẹ nhàng

Các bài tập yoga sẽ làm tăng sức mạnh của bàn tay và giúp hạn chế những triệu chứng khó chịu này.

Bổ sung vitamin B6

Bổ sung vitamin B6 cũng có tác dụng hỗ trợ điều trị hội chứng ống cổ tay nhưng mẹ cần hỏi bác sĩ trước khi uống bất kỳ loại thuốc nào trong thai kỳ.

Nếu tình trạng đau tay trầm trọng hơn và cản trở sinh hoạt nhiều, mẹ bầu nên đến gặp bác sĩ để tìm liệu pháp điều trị thích hợp. Bác sĩ có thể cho mẹ bầu dùng thanh nẹp tay hoạc dây đeo cổ tay nếu thấy cần thiết. Mẹ bầu không nên tự ý dùng thuốc giảm đau nếu không có sự chỉ định của bác sĩ.

Bị dị ứng khi mang thai 3 tháng đầu có nguy hiểm không?

Bị dị ứng khi mang thai 3 tháng đầu, mẹ nên tìm cách điều trị sớm và hợp lý để tránh ảnh hưởng đến bé.

Cơ thể mẹ bầu luôn có những thay đổi bất thường. Trong đó, không ít mẹ than phiền vì bị dị ứng khi mang thai 3 tháng đầu. Vậy nguyên nhân mẹ bầu bị dị ứng là gì? Và cách trị dị ứng cho bà bầu như thế nào?
Nguyên nhân bị dị ứng khi mang thai 3 tháng đầu

Trong tam cá nguyệt thứ nhất của thai kỳ, mẹ bầu có thể bị dị ứng, ngứa ngáy bởi các nguyên nhân sau:

  • Trong 3 tháng đầu, cơ thể của người phụ nữ có sự thay đổi rất lớn về nội tiết tố estrogen, cộng thêm sự căng giãn của tử cung, khiến da khô, căng da khó chịu và gây ngứa ngáy.
  • Bụng và ngực lớn lên làm cho da căng ra, rạn da dẫn đến tình trạng bị ngứa.
  • Quần áo mẹ chọn đúng loại vải khô cứng hoặc quá chật khiến khi mặc bị ngứa.
  • Mẹ bầu bị dị ứng với một số loại thức ăn như hải sản,…
  • Dị ứng thời tiết nóng hoặc lạnh cũng là dạng khá hay gặp khi mang thai.

Dị ứng khi mang thai 3 tháng đầu có nguy hiểm không?

Khi bị dị ứng trong 3 tháng đầu, mẹ không cần quá lo lắng. Chỉ cần có những biện pháp khắc phục, sau khi sinh con xong bệnh sẽ tự động biến mất. Bên cạnh đó, bệnh cũng không ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi và khả năng tái phát lại ở những lần mang thai tiếp theo là rất thấp.

Tuy nhiên, nếu mẹ bầu bị ngứa ở lòng bàn tay, bàn chân và ngứa liên tục không đỡ thì nên đi khám để đề phòng căn bệnh ứ mật thai kỳ.

Ứ mật thai kỳ là tình trạng dịch mật do gan sản xuất bị ứ đọng lại trong gan, thay vì chúng được di chuyển xuống đường ruột để hấp thu chất béo và các vitamin dạng dầu (vitamin A, E, D). Ứ mật do thai kỳ thường gặp trong 3 tháng cuối của quá trình mang thai, ở phụ nữ sinh đôi, sinh ba hoặc ở những phụ nữ đã mắc bệnh này trong lần sinh trước.

Ứ mật thai kỳ có thể làm tăng nguy cơ sảy thai, sinh non hoặc tử vong sau sinh.

Bị dị ứng khi mang thai 3 tháng đầu phải làm sao?

Dù dị ứng khi mang thai 3 tháng đầu không phải là căn bệnh nguy hiểm nhưng nếu tình trạng ngứa ngáy khiến thai phụ không thể chịu đựng được. Làm ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống cũng như tinh thần của thai phụ, từ đó gián tiếp ảnh hưởng đến dinh dưỡng, sự phát triển của thai nhi. Do đó, cần biết cách ứng phó khi bị dị ứng do mang thai.

Khi bị ngứa, mẹ bầu cần lưu ý:

  • Vệ sinh tay sạch sẽ, nhất là các đầu móng tay vì đây là nơi dễ dàng tiếp xúc với vi khuẩn cho nên khi tay sờ vào bụng làm cho bụng bầu của mẹ bị ngứa.
  • Hãy mặc quần áo khô ráo và thoải mái vì quần áo cọ xát sẽ làm cho da mẹ bầu bị mẫn ngứa.
  • Mẹ bầu không được cào, gãi bởi vì càng cào gãi sẽ càng làm cho cơn ngứa tăng lên.
  • Khi quá ngứa có thể đắp gạc mát lên vùng bị ngứa
  • Giữ ấm khi về đêm vì khí lạnh có thể làm tăng cơn ngứa
  • Mẹ bầu cần tránh ánh nắng mặt trời trong những thời điểm nắng gắt trong ngày. vì nắng – nóng làm cho da mẫn cảm hơn.
  • Nhiều người bị ngứa hay ngâm mình dưới vòi sen, nước ấm nhưng thật ra thói quen này là sai lầm bởi vì nước ấm sẽ làm cho da mẹ bầu bị khô, làm cho lớp dầu trên da bị trôi và da khô ráp, gây ngứa ngáy.
  • Bà bầu có thể dùng kem dưỡng da để giữ ẩm vùng bụng nhưng mà không được dùng kem dưỡng ẩm tùy tiện vì có thể ảnh hưởng đến thai nhi.