Các cách tính ngày rụng trứng đơn giản mà mẹ nào cũng cần biết

Các cách tính ngày rụng trứng đơn giản mà mẹ nào cũng cần biết. Khi bạn đã sẵn sàng kế hoạch có con, bạn phải biết những cách tính ngày rụng trứng dưới đây để tăng cơ hội thụ thai.

1. Theo dõi bằng lịch

Theo tiến sĩ Alan Copperman – giám đốc trung tâm Y tế Mount Sinai (New York, Mỹ): “Phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều dặn thì thời gian trứng rụng sẽ luôn luôn là trước ngày 14 của chu kỳ.” Tuy nhiên không phải ai cũng may mắn có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn là 28 ngày mà có những người chỉ 23 ngày hay có những chị em lên tới 35 ngày. Vì vậy việc ghi chép lại trong một cuốn lịch rất cần thiết.

cach-tinh-ngay-rung-trung-me-nao-cung-co-th

Để xác định được ngày dễ dàng thụ thai, chị em cần:

– Ghi rõ chu kỳ kinh nguyệt từng tháng (ít nhất từ 3-6 tháng)

– Trừ đi 18 ngày với chu kỳ kinh nguyệt dài nhất.

– Trừ đi 11 ngày với chu kỳ kinh nguyệt ngắn nhất.

Khung thời gian giữa chính là những ngày bạn màu mỡ nhất và dễ có cơ hội thụ thai.

2. Đo nhiệt độ cơ thể

Để biết được chính xác ngày trứng rụng bằng cách đo nhiệt độ cơ thể, người phụ nữ phải đo hàng ngày và nên đo vào buổi sáng khi thức giấc.

Cần biết rằng nhiệt độ cơ thể chỉ thay đổi rất nhỏ từ 0,2-0,5 độ C nên bạn cần có dụng cụ chính xác. Ngoài ra, việc bạn uống một ly nước nóng hay lạnh, thậm chí là đánh răng cũng có thể thay đổi chút nhiệt độ trong cơ thể. Vì vậy tốt nhất nên đo vào sáng sớm trước khi ra khỏi giường.

Ngay sau khi trứng rụng nhiệt độ cơ thể sẽ tăng lên một chút. Dù trứng đã rụng nhưng vẫn có thể tồn tại từ 12-24 giờ nên vẫn đủ thời gian để vợ chồng bạn làm “chuyện ấy” với hy vọng sẽ thụ thai.

3. Nhận biết chất nhầy ở cổ tử cung

Phương pháp này được áp dụng với những người có tâm lý thoải mái bởi dịch nhày cổ tử cung có thể thay đổi do căng thẳng, mệt mỏi hay làm việc quá sức.

Với phương pháp này, mẹ chỉ cần theo dõi tiết dịch âm đạo của mình thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt. Nếu như ngay sau thời gian “đèn đỏ”, âm đạo sẽ khá khô ráo thì đến ngày trước và đúng ngày trứng rụng, tiết dịch âm đạo của bạn sẽ xuất hiện khá nhiều, thường có cảm giác ẩm ướt, trơn và giống như lòng trắng trứng sống.

Ngày mà tiết dịch âm đạo xuất hiện nhiều nhất chính là ngày trứng rụng và đây chính là thời điểm bạn dễ dàng thụ thai nhất.

4. Sử dụng kính hiển vi

cach-tinh-ngay-rung-trung-me-nao-cung-co-th

Chắc chắn không ai tin rằng quan sát nước bọt cũng có thể nhận biết được ngày trứng rụng ở phụ nữ nhưng đây là sự thật. Nồng độ estrogen tăng trong thời gian trứng rụng sẽ khiến nước bọt của người phụ nữ có sự thay đổi. Cụ thể khi một người phụ nữ bắt đầu rụng trứng, nước bọt sẽ tạo thành một mô hình tinh thể giống như dương xỉ. Những tinh thể này bắt đầu xuất hiện khoảng 3-5 ngày trước rụng trứng. cho phép phát hiện thời gian cao điểm của khả năng sinh sản.

Việc mẹ cần làm là sử dụng miếng gạc thấm nước bọt và soi dưới kính hiển vi hoặc sử dụng dụng cụ nhận biết ngày rụng trứng bằng nước bọt có bán trên thị trường.

5. Sử dụng que thử rụng trứng

Đối với những chị em có chu kỳ kinh không đều hoặc không có thời gian để theo dõi nhiệt độ cơ thể cũng như dịch nhầy cổ tử cung thì cách sử dụng que thử trứng rụng là cách tính ngày rụng trứng phù hợp.

Que thử rụng trứng có nguyên lý kiểm tra sự gia tăng nồng độ hormon luteinizing hormone (LH) trong nước tiểu. Nếu hàm lượng hormone lutein trong nước tiểu tăng thì đó là dấu hiệu cho biết bạn sắp rụng trứng. Que thử rụng trứng được thử với nước tiểu và khi có kết quả dương tính (2 vạch rõ) cho biết thời điểm bạn sẽ rụng trứng sau đó khoảng 24-36 giờ.

Cơn nấc của thai nhi và những điều mẹ cần phải biết

Cơn nấc của thai nhi và những điều mẹ cần phải biết. Thai nhi nấc cụt là một hiện tượng bình thường nhưng trên thực tế lại không nhiều mẹ bầu biết được thai nhi nấc như thế nào?

Thai nhi nấc như thế nào?

Thai nhi bắt đầu nấc từ rất sớm khi ở tuần thai thứ 9 nhưng phải đến giai đoạn giữa của thai kỳ mẹ mới nhận thấy được. Theo chia sẻ của nhiều mẹ thì khi bé nấc, mẹ sẽ có cảm giác bụng như có từng cú giật giật, nếu đặt tay lên bụng, sẽ nhận thấy tiếng nấc như tiếng tim đang đập hoặc tiếng gõ vọng ra từ bên trong bụng.

nhung-dieu-me-can-tim-hieu-ve-con-nac-cua-thai-nhi

Những tiếng động này thường có nhịp điệu khá nhịp nhàng, diễn ra trong khoảng 3 – 5 phút. Mỗi ngày, mẹ có thể cảm thấy bé nấc từ 1 – 2 lần nhưng cũng có khi trong suốt thai kỳ, mẹ chỉ biết được bé nấc một vài lần mà thôi.

Nguyên nhân của hiện tượng thai nhi bị nấc

Nguyên nhân chính khiến thai nhi bị nấc là do sự chuyển động bất thường của cơ hoành. Thai nhi cũng như trẻ sơ sinh đều có hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện nên chưa có khả năng cân bằng được nhịp điệu nuốt và thở của cơ thể mình. Do vậy nên khi thở hay nuốt, nước ối sẽ đi vào trong phổi cộng với các cơn co cơ hoành, gây ra tình trạng nấc.

Ngoài ra còn một số lý do khác khiến bé nấc là:

– Bé đang tập bú: Nấc không chỉ là một vấn đề về hô hấp mà còn có thấy bé đã chuẩn bị kỹ càng cho việc bú mẹ sau khi sinh. Điều này còn thể hiện bé đang muốn chui ra ngoài bụng mẹ rồi.

– Cuống rốn bị thắt chặt: Nếu mẹ thấy bé nấc liên tục trong thời gian dài thì có thể là do cuống rốn của bé bị quấn chặt nên làm gián đoạn quá trình cung cấp oxy cho cơ thế bé, khiến bé không được cung cấp đủ oxy, dẫn đến nấc cụt.

– Hệ thống thần kinh kiểm soát được hiện tượng nấc: Vào cuối thai kỳ, hệ thần kinh trung ương của thai nhi tương đối hoàn thiện nên bé sẽ tự kiểm soát được tình trạng nấc, khi nào nấc và khi nào muốn dừng.

nhung-dieu-me-can-tim-hieu-ve-con-nac-cua-thai-nhi

Mẹ nên làm gì khi thai nhi bị nấc?

Nhiều mẹ thấy thai nhi bị nấc cụt nhiều thì cảm thấy vô cùng lo lắng vì sợ sức khỏe của bé bị ảnh hưởng. Trên thực tế đây là hiện tượng bình thường, tựa như tình trạng thai máy, đều là một vấn đề sinh lý trong quá trình phát triển của thai nhi.

Do đó, khi thai nhi bị nấc cụt, mẹ đừng nên suy nghĩ nhiều mà hãy thư giãn, nghỉ ngơi, có thể vuốt ve và trò chuyện cùng bé để giúp cơn nấc qua nhanh hơn.

Một số mẹ nghĩ rằng bé nấc là do bị đói hoặc khát. Mặc dù điều này không hề đúng đắn nhưng để thoải mái hơn, mẹ có thể ăn nhẹ một vài thực phẩm lành mạnh như: nho khô, hoa quả sấy,….

Nếu cơn nấc vẫn chưa dứt thì mẹ hãy thử thay đổi tư thế từ đứng sang ngồi, từ ngồi qua nằm hay từ nằm nghiêng bên trái sang bên phải, hoặc có thể đứng lên đi lại nhẹ nhàng cũng giảm bớt được các cơn nấc.

Một số loại thực phẩm rất tốt nhưng bà bầu cần tránh xa

Một số loại thực phẩm rất tốt nhưng bà bầu cần tránh xa. Các loại thực phẩm này rất giàu dinh dưỡng, rất tốt khi bồi bổ sức khỏe cho cơ thể, nhưng không tốt với mẹ bầu.

Nhãn

Nhãn đang vào vụ, vừa rẻ vừa ngon, rất thích hợp để bồi bổ sức khỏe bởi trong nhãn chưa nhiều khoáng chất, vitamin A, C, kali, photpho, magie và sắt nên rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, đối với phụ nữ mang thai lại không nên ăn nhãn. Nguyên do là khi phụ nữ mang thai, thân nhiệt tăng, nhất là trong 3 tháng đầu của thai kì, trong khi nhãn lại có tính nóng, phụ nữ mang thai ăn vào sẽ tăng nhiệt cho thai, dễ gây ra khí huyết không điều hòa, đầy hơi, nôn mửa, nếu ăn nhiều nhãn sẽ xuất hiện hiện tượng nhiệt, đau bụng, xuất huyết gây ra tình trạng dọa sảy, sảy thai, đẻ non.

Dứa tươi

Cũng như nhãn, dứa chứa nhiều dinh dưỡng, nhưng đối với các bà bầu, nhất là các bà bầu mới mang thai 3 tháng đầu thì cần cẩn thận với món này.

nhung-thuc-pham-cuc-tot-nhung-ba-bau-can-tranh-xa

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học cho biết trong quả dứa có chứa chất bromelain có tác dụng làm mềm tử cung, kích thích co bóp tử cung, nhất là những trái dứa xanh thì tỉ lệ chất bromelain là rất cao, khi bà bầu mang thai 3 tháng đầu ăn quá nhiều dứa xanh dễ khiến gây sảy thai. Tuy nhiên khi các bạn đun nấu dứa lên thì chất bromelain sẽ bị mất đi nên bạn có thể ăn dứa này. Tốt nhất mẹ bầu nên kiêng loại quả này trong thai kì đầu, và ăn một lượng vừa phải ở thai kỳ tiếp theo.

Nha đam

Nha đam được ghi nhận có tác dụng tốt trong những bệnh lý như: đái tháo đường, vảy nến, tăng cholesterol máu, bỏng, tổn thương da… Tuy nha đam chứa nhiều công dụng và có thể chữa bệnh nhưng một vài báo cáo cho thấy, phụ nữ mang thai uống nước ép và ăn các sản phẩm từ nha đam, dẫn đến xuất huyết vùng chậu và thậm chí gây ra sẩy thai.

Các bác sỹ cũng khuyến cáo, phụ nữ có thai và đang cho con bú tuyệt đối không nên dùng nha đam. Đối với trẻ dưới 12 tuổi cũng nên hạn chế, do nha đam gây đau bụng, tiêu chảy.

nhung-thuc-pham-cuc-tot-nhung-ba-bau-can-tranh-xa

Đu đủ xanh

Đu đủ chín được cho là rất tốt cho phụ nữ mang thai, nhưng đu đủ xanh thì ngược lại. Có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng trong 1 trái đu đủ xanh có chứa rất nhiều chất gây nguy hiểm cho thai nhi như papain, prostaglandin và oxytocin, trong đó chất papain có thể khiến tế bào phôi thai bị phá hủy, còn prostaglandin và oxytocin có tác dụng kích thích co bóp tử cung sớm đẩy thai nhi ra ngoài, điều này sẽ gây sảy thai nếu như thai nhi chưa đủ tháng.

Măng tươi

Mặc dù chưa có công trình nghiên cứu nào kết luận mẹ bầu ăn măng sẽ khiến thai nhi nhiễm độc, nhưng nhiều mẹ vẫn truyền tai nhau rằng mẹ bầu nên hạn chế ăn măng, đặc biệt là măng tươi khi mang thai để đảm bảo an toàn cho sức khỏe cả mẹ và bé. Trên thực tế, đã có không ít mẹ bầu bị ngộ độc măng, biểu hiện như: nôn, đau bụng, đau đầu… gần giống với hiện tượng ngộ độc sắn.

Nhận biết tình trạng sức khỏe của mẹ bầu qua màu sắc khí hư?

Nhận biết tình trạng sức khỏe của mẹ bầu qua màu sắc khí hư?. Khí hư là điều khá bình thường trong thời kỳ mang thai, nhưng màu sắc của khí hư lại tiết lộ những bí mật khác nhau.

Nếu bạn đang mang thai, có thể bạn sẽ cuống cuồng lên với mọi sự thay đổi dù nhỏ nhất trong cơ thể. Trong khi một số thay đổi mang lại sự khó chịu, thì một số lại là những phản ứng cơ thể bình thường. Khí hư là điều khá bình thường trong thời kỳ mang thai, nhưng màu sắc của khí hư lại tiết lộ những bí mật khác nhau. Nếu bạn đang lo lắng, hãy đọc bài viết dưới đây để biết tại sao hiện tượng thay đổi màu sắc của khí hư lại xảy ra trong thai kỳ.

Những màu sắc khác nhau của khí hư tiết lộ điều gì?

Khí hư màu trắng

Màu trắng là màu khí hư đầu tiên mà bạn có trong quá trình mang thai. Chúng sẽ không hề có mùi hoặc có mùi dễ chịu như mùi sữa. Trừ khi bạn nhận ra khí hư có mùi nồng hoặc hôi hay bị ngứa ở âm hộ, ngoài ra không có gì phải lo lắng.

mau-sac-cua-khi-hu-tiet-lo-bi-mat-gi-ve-suc-khoe-me-bau

Trong những tuần đầu mang thai, khí hư sẽ có hình dạng như lòng trắng trứng sống. Khi gần tới ngày sinh đẻ, bạn sẽ thấy khí hư trong và loãng hơn trước. Khi đó, bạn có thể bị rò rỉ nước ối và sắp sinh.

Nếu bạn ngửi thấy khí hư có mùi nồng và chúng nhìn như phô mai đông đặc, đó có thể là hậu quả của bệnh sưng tấy do nấm trong âm hộ gây ra.

Khí hư màu xanh lá cây

Khí hư màu xanh thường là dấu hiệu của một số bệnh nhiễm trùng. Nếu bạn bị nhiễm trùng âm đạo, các bạch cầu trung tính – một loại tế bào máu có màu trắng, sẽ bắt đầu nhân lên về số lượng. Khi chúng chết sẽ phá vỡ thành những mảnh nhỏ hơn và tạo nên sắc tố xanh gọi là verdoperoxidase khiến dịch âm đạo của bạn có màu ngả xanh.

Mụn cóc vùng âm đạo có thể khiến khí hư có màu xanh. Nếu khí hư của bạn có màu xanh, mùi hôi, có bong bóng hoặc bọt thì có thể bạn đã nhiễm Trichomonas.

Ngoài ra, bệnh lậu cũng khiến khí hư của phụ nữ có màu xanh.

Khí hư màu hồng

Hầu hết các trường hợp cho thấy việc âm hộ tiết ra khí hư màu hồng trong quá trình mang thai là bởi chúng có dính máu trộn lẫn với khí hư trắng. Khi bạn thụ thai, tử cung sẽ rỉ máu một chút và xuất hiện khí hư màu hồng.

Cho tới những ngày cuối cùng của thai kỳ, bạn sẽ thấy khí hư hồng xuất hiện trở lại. Nếu chúng cũng đặc quánh hoặc có bề ngoài nhầy nhụa thì có nghĩa thời điểm sinh đẻ của bạn có thể sẽ sớm hơn dự kiến.

Đôi khi việc xuất hiện khí hư hồng cũng là dấu hiệu của sự nhiễm trùng nghiêm trọng ở vùng âm hộ nếu đi kèm là sự ngứa ngáy hoặc đau rát.

Trong một số trường hợp, việc xuất hiện khí hư hồng khi mang thai cũng là nguy cơ cho việc sẩy thai hoặc mang thai ngoài tử cung.

Nếu bạn để ý thấy khí hư màu hồng xuất hiện vào thời điểm gần cuối quá trình mang thai, đó có thể là dấu hiệu thai phụ bị nhau tiền đạo – tình trạng mà có thể gây ra xuất huyết trong, những cơn co thắt tử cung và nguy hiểm cho bé.

mau-sac-cua-khi-hu-tiet-lo-bi-mat-gi-ve-suc-khoe-me-bau

Khí hư có màu vàng

Các bạch cầu trung tính có mặt gần khu vực âm đạo của bạn, có thể dẫn đến hiện tượng khí hư có màu vàng.

Một khi bệnh nhiễm trùng nặng hơn, các dịch tiết âm đạo có thể biến thành một hỗn hợp vàng và xanh sau đó chuyển hẳn sang xanh, khi đó bạn đã bị nhiễm trùng mãn tính.

Nếu bạn thấy khí hư màu vàng trên quần lót sau khi cởi ra, đó là do khí hư trắng chuyển vàng khi tiếp xúc với không khí và khô lại.

Khí hư màu vàng cũng có thể gây nên bởi bệnh viêm âm đạo do tạp khuẩn, một trong những bệnh nhiễm trùng vùng âm đạo phổ biến nhất ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản.

Nếu bạn bị nhiễm trùng do vi khuẩn thì khí hư màu vàng có thể sẽ đi kèm với mùi rất tanh và khó chịu, đôi khi bị ngứa, sưng tấy vùng âm đạo.

Cách chăm sóc và chú ý tới khí hư trong thời kỳ mang thai

Đề phòng trường hợp ra nhiều khí hư, hãy dùng những miếng lót hoặc băng vệ sinh hằng ngày. Không dùng tampon trong khi mang thai, bởi bạn sẽ bị nhiễm trùng và việc sử dụng chúng sẽ không hề dễ chịu chút nào.

Mẹ cũng cần đảm bảo rằng vùng kín luôn sạch sẽ sau khi đi vệ sinh. Hãy chùi giấy từ trước ra sau để tránh vi khuẩn từ hậu môn xâm nhập vào âm hộ dẫn đến nhiễm trùng.

Ngoài ra, chị em hãy mặc quần lót được làm từ vải cotton nguyên chất, bởi cotton sẽ thẩm thấu mồ hôi khiến vi khuẩn và vi sinh vật khó phát triển. Không mặc quần bó, quần tất hay những sản phẩm bằng nilon có thể tiếp xúc với vùng âm hộ.

Phụ nữ mang bầu cũng cần tránh sử dụng những bồn tắm đầy bọt vì bọt sữa tắm có thể gây ngứa và các bệnh viêm nhiễm vùng kín. Sử dụng những loại xà phòng không hương thơm để ngăn ngừa việc viêm nhiễm.

Màu sắc của khí hư khi mang thai vô cùng đa dạng, nhưng hãy đảm bảo bạn luôn chú tâm tới những chỉ thị của bác sĩ về vấn đề này. Tất nhiên, nếu bạn còn bất cứ thắc mắc hay triệu chứng nào như ngứa ngáy, nóng, sưng tấy, nổi nốt đỏ hoặc bất cứ trường hợp nào đề cập ở trên, hãy lập tức liên hệ với bác sĩ.

Dầu tràm rất tốt cho trẻ sơ sinh nhưng phải dùng đúng cách

Dầu tràm rất tốt cho trẻ sơ sinh nhưng phải dùng đúng cách. Dầu tràm từ lâu đã được biết tới với công dụng chống cảm lạnh, trị ho, tránh gió, kháng khuẩn…

Vì lo dầu tràm nóng nên một số phụ huynh còn e dè khi cho con sử dụng loại dầu này. Lựa chọn và biết sử dụng dầu tràm đúng cách sẽ giúp bạn nâng cao sức khỏe của con trẻ.

Dấu hiệu nhận biết trẻ bị bỏng dầu tràm

Nhiều bậc phụ huynh lo lắng về việc con trẻ bị bỏng dầu tràm, tuy nhiên nếu mua đúng dầu tràm chuẩn thì sẽ không có hiện tượng này xảy ra, vì dầu tràm là thứ ít gây kích ứng đến mức bỏng da.

Tốt nhất, khi bạn sử dụng dầu tràm hay bất cứ tinh dầu nào khác thì nhớ luôn đổ vào tay, thoa đều trước khi thoa lên mình và massage cho trẻ. Lượng dầu bao giờ cũng ở mức vừa phải dù tinh dầu tràm ít gây kích ứng da trẻ nhỏ.

dau-tram-tot-nhung-phai-dung-dung-cach

Tác dụng của dầu tràm đối với sức khỏe

Một lọ dầu tràm là thứ không thể thiếu trong mỗi gia đình có trẻ nhỏ. Dầu tràm được các bậc phụ huynh dùng để chăm sóc sức khỏe của trẻ, chẳng hạn như dùng để chống cảm lạnh, tránh gió và tránh ho cho trẻ. Không chỉ tốt với trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ, nó cũng rất hữu ích với phụ nữ mang thai và người lớn.

Tiến sĩ hóa học người Úc – AR Penfold với các công trình nghiên cứu của mình về dầu tràm cho biết chất khử trùng acid carbalic trong dầu tràm mạnh gấp 13 lần so với chất khử trùng thông thường. Chính vì thế tinh dầu tràm có tính khử trùng hiệu quả. Do đó, người ta thường dùng dầu tràm và tinh dầu tràm để trị các triệu chứng viêm nhiễm như viêm tai, viêm họng, viêm lợi… Đối với trẻ em, việc sử dụng dầu tràm hay tinh dầu tràm để trị các vết côn trùng đốt, các loại nấm da, viêm da, chốc ghẻ… đều đem lại nhiều hiệu quả đáng kinh ngạc.

Nếu bạn dùng thường xuyên để tắm cho trẻ thì mụn nhọt trên da sẽ giảm rõ rệt, không bị các bệnh lây nhiễm qua da, không mắc bệnh chân tay miệng…

Cách sử dụng dầu tràm

Vào những khi thời tiết chuyển lạnh, bạn hãy nhỏ vài giọt dầu tràm vào nước tắm của trẻ. Bạn nên nhớ rửa mặt riêng để tránh dầu tràm dính vào mắt trẻ. Trẻ tắm nước có dầu tràm sẽ giữ được cơ thể ấm áp, chống cảm, chống ho hiệu quả. Mùi hương dầu tràm cũng giúp chống muỗi hiệu quả.

Bạn cũng có thể dùng dầu tràm thoa trực tiếp lên người trẻ, vào những vị trí như lòng bàn chân, thái dương. Khi dùng với trẻ sơ sinh thì nên pha loãng với nước và kết hợp xoa bóp, giúp trẻ thư giãn.

Khi đi ngủ, bạn hãy bôi dầu tràm vào cổ hoặc vào khăn quàng lên cổ bé, em bé sẽ có một giấc ngủ sâu.

Mỗi khi trẻ ra ngoài bôi dầu tràm vào cổ và ngực bé tránh gió vô cùng tốt.

Những dấu hiệu cực nguy hiểm mẹ bầu không nên coi thường

Những dấu hiệu cực nguy hiểm mẹ bầu không nên coi thường. Nếu mẹ gặp bất cứ triệu chứng nào dưới đây, lập tức đến gặp bác sĩ để kiểm soát tình hình vì rất có thể bé con trong bụng đang bất ổn đấy!

1. Nôn ói quá nhiều

Đây là vấn đề thường không mấy được quan tâm, bởi thông thường bà bầu nào cũng buồn nôn, nôn do nghén ngẩm giai đoạn đầu mang thai với các mức độ khác nhau. Tuy nhiên, trường hợp mẹ bầu bị nôn quá nhiều, đi kèm các dấu hiệu như chóng mặt, môi khô nhợt nhạt, sụt cân nhanh, sốt,… thì cần phải khám bác sĩ ngay vì rất có thể em bé đang gặp vấn đề “trục trặc” nào đó. Hơn nữa, tình trạng nôn quá nhiều cũng khiến mẹ bầu dễ kiệt sức, mất nước, mất cân bằng điện giải,… ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và em bé.

dau-hieu-cuc-nguy-hiem-ba-bau-khong-duoc-coi-thuong

2. Đau đột ngột ở tử cung

Nếu cơn đau xuất hiện đột ngột ở tử cung sau đó lan ra quanh bụng, lưng (có thể lan xuống bắp chân); cơn đau kéo dài, tử cung căng cứng,… thì cần lập tức đến bệnh viện; đây có thể là triệu chứng “bong nhau non” rất nguy hiểm với mẹ và bé (có thể gây tử vong).

3. Sự thay đổi ở ngực

Thông thường khi mang thai, ngực mẹ sẽ thay đổi kích thước, lớn hơn, căng tức và đầu ngực cứng, thâm quầng, nhất là thai kì đầu thường rất nhạy cảm (chạm vào là đau),… Điều này có thể khiến mẹ bầu khó chịu 1 chút và hơi “tốn kém” vì thường xuyên phải thay đổi kích cỡ áo ngực. Tuy nhiên, nếu bất chợt mẹ thấy ngực mình không còn những hiện tượng trên nữa, thậm chí kích cỡ giảm xuống, không còn cảm giác căng tức,… thì cần lập tức đến bệnh viện kiểm tra ngay bởi rất có thể em bé đang gặp nguy hiểm, thai nhi có thể ngưng phát triển hoặc thậm chí chết lưu…

dau-hieu-cuc-nguy-hiem-ba-bau-khong-duoc-coi-thuong

4. Đi tiểu quá ít

Ở thai kì thứ nhất, sự thay đổi hoóc-mon tác động đến cơ thể khiến bà bầu thường xuyên buồn tiểu và phải đi nhiều lần cả ngày lẫn đêm. Đến thai kì cuối, lúc này em bé lớn lên, tử cung gây áp lực lên bàng quang và cũng khiến mẹ phải đi tiểu liên tục. Điều đó là hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, nếu như tần suất đi tiểu giảm đáng kể, mẹ bầu đi tiểu quá ít thì có thể là dấu hiệu của chứng tiểu đường thai kì hoặc bị mất nước trầm trọng. Tình trạng này có thể gây nguy hiểm cho cả mẹ và bé nên cần phải đến bác sĩ ngay lập tức để kiểm tra.

5. Tăng/giảm cân quá nhanh

Thông thường trong quá trình mang thai, cân nặng của mẹ sẽ tăng dần đều đến cuối thai kì. Vì thế nếu cân nặng của mẹ gần như không tăng lên thì có thể thai nhi đang bị rối loạn sự phát triển. Tuy nhiên, nếu cân nặng của mẹ tăng quá nhanh cũng không phải dấu hiệu tốt, đặc biệt nếu mẹ bầu bị phù chân tay, rối loạn thị giác, hoa mắt chóng mặt,… đó rất có thể là triệu chứng tiền sản giật.

Mang thai và những điều phiền toái mà các mẹ bầu gặp phải

Có hàng loạt thay đổi diễn ra trong quá trình mang thai nhưng có lẽ các mẹ bầu vẫn chưa tưởng tượng được có những sự biến đổi dường như “chẳng liên quan” này.

Trí não “trẻ thơ”

Một bài báo trên tạp chí Journal of Clinical và Experimental Neuropsychology cho thấy, khoảng 80 phần trăm phụ nữ mang thai bị suy giảm trí nhớ. “Có thể là do khi mang thai, nội tiết tố thay đổi, chưa kể các mẹ bầu còn mắc chứng thiếu ngủ hoặc cảm giác căng thẳng, đó được coi là một trong những nguyên nhân làm suy giảm trí nhớ của phụ nữ mang thai”, Tiến sĩ Cutler cho biết.

nhung-dieu-phien-toai-khien-cac-me-bau-phat-dien-khi-mang-thai
Để khắc phục hiện tượng này, các bà bầu nên tạo dựng nếp sinh hoạt khoa học, ghi chép những thứ quan trọng một cách cẩn thận. Đặc biệt cố gắng nên ngủ nhiều và ngủ sớm hơn mỗi ngày.

Khối lượng máu tăng gấp đôi

Bắt đầu từ những tuần đầu tiên của thai kỳ, cơ thể của bạn thực sự làm tăng lượng máu và huyết tương 30-50 phần trăm. Lượng máu tăng lên nhanh chóng nhưng các tế bào hồng cầu trong máu tăng lên không nhiều. Do đó việc thiếu đi các tế bào hồng cầu này còn dẫn đến tình trạng thiếu máu trong quá trình mang thai. Đây là một trong những triệu chứng hết sức nguy hiểm với các bà bầu. Nhẹ thì nó gây ra hiện tượng chóng mặt, buồn nôn, khó thở, mệt mỏi, nặng thì ảnh hưởng đến thai nhi, khiến thai nhi sinh non, bị dị tật hoặc nhẹ cân.

Da trở nên tối màu

Một đường sọc nâu xuất hiện ở bụng dưới trong quá trình mang thai là bà bầu nào cũng dễ dàng nhận ra khi mang thai. Nó thường chạy từ rốn dọc tới gần vùng kín và càng gần ngày sinh nở, nó càng sậm màu và to hơn.

Đó là chưa kể da mặt bạn có thể sẽ xuất hiện tàn nhang, vùng da dưới nách, khuỷu tay cũng thâm và đậm màu hơn. Sự thay đổi sắc tố da này là do thay đổi các hormon trong quá trình mang thai.

Các chuyên gia y tế khuyến cáo việc sử dụng kem dưỡng da và kem chống nắng an toàn là cách hiệu quả để ngăn chặn tình trạng da bị thâm sạm đi, kể cả vùng da bụng.

Bạn không nhận ra “vùng kín” của mình

Khi mang thai, “vùng kín” của bạn có sự thay đổi đáng kể từ màu sắc, kích thước, cảm giác… Do lượng máu tăng nhiều và lưu thông mạnh tới tử cung để giúp nuôi thai nhi nên “vùng kín” của các bà bầu thường bị căng và sưng lên.

Thêm một hệ lụy kéo theo của việc gia tăng lưu lượng máu quanh cổ tử cung là nó khiến cho “vùng kín” trở nên sậm màu. Ngoài ra, càng về cuối thai kì, bạn càng thấy khó chịu với mùi của vùng kín bởi nó trở nên nặng mùi và dễ bị viêm nhiễm hơn so với trước kia.

Thêm một thay đổi ở “vùng kín” đối với các mẹ bầu là khi mang thai, ngoài tăng estrogen, cơ thể còn thêm nồng độ progesterone khiến nó tiết dịch nhiều. Một số bà bầu chia sẻ họ thậm chí phải thay quần lót nhiều lần trong ngày vì “vùng kín” tiết dịch quá nhiều.

Chảy máu răng

Do lượng máu trong cơ thể thời kì mang thai tăng lên 30-50%, quá trình lưu thông máu nhanh hơn trước, hàm lượng hoormon trong cơ thể cũng tăng lên, bạn có thể bị nhiều vi khuẩn xâm nhập trong miệng, mụn mọc tùm lum, thậm chí có thể khiến lợi chảy máu và hơi thể có mùi. Không ít bà bầu chia sẻ họ cảm thấy đau đớn, lợi có dấu hiệu bị sưng tấy trong giai đoạn bầu bí. Ước tính có đến 50% chị em phụ nữ mang thai mắc phải chứng bệnh này. Nó thường xuất hiện từ tháng thứ hai, bị nặng vào tháng thứ 8 và thậm chí có thể kéo dài đến 6 tháng sau khi sinh.

Phụ nữ mang thai bị viêm lợi sẽ nguy hiểm hơn nhiều so với những người bình thường vì đó là tiền nguyên nhân gây nên hiện tượng sinh sớm. Vì vậy, trong thai kì, các bà bầu cũng nên chú ý chăm sóc răng miệng, nếu bị chảy máu nhiều nên đếm khám bác sĩ.

nhung-dieu-phien-toai-khien-cac-me-bau-phat-dien-khi-mang-thai

Tìm thấy lông ở khắp mọi nơi

Thay đổi hormone trong thai kỳ có thể gây ra hiện tượng lông, tóc mọc nhiều hơn bình thường. Nhiều bà bầu nhìn thấy lông mọc ở những nơi chưa bao giờ xuất hiện như mặt, ngực, bụng, cánh tay, vùng kín cũng nhiều hơn trước.

Sau khi sinh, phụ nữ mang thai lại phải đối mặt với một hiện tượng phiền toái khác là tóc rụng quá nhiều. Đây là hiện tượng rất bình thường với phụ nữ sau sinh do thay đổi nội tiết tố trong cơ thể.

Bàn chân “quá khổ”

Đáng buồn thay, khi mang bầu nhiều người sẽ phải tạm biệt những đôi giày dễ thương bởi kích thước bàn chân đã tăng lên đáng kể cùng với sự phát triển của bụng.

Thực tế, có đến 60-70 phần trăm phụ nữ mang thai chân dài và to hơn trước kia. Sự tích nước còn làm cho chân bị sưng lên nhanh chóng. Yên tâm, sau khi sinh nó sẽ trở lại bình thường.

Làm thế nào để xác định được ngày trứng rụng?

Làm thế nào để xác định được ngày trứng rụng? Que thử rụng trứng đặc biệt có hiệu quả với những người có kinh nguyệt không đều, không thể xác định được ngày trứng rụng .

Rụng trứng là gì?

Rụng trứng là khi một trứng (đôi khi nhiều hơn một trứng) được phóng ra từ buồng trứng và đó là thời gian dễ thụ thai nhất trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Mỗi tháng, chỉ có một trứng trưởng thành trong buồng trứng. Một khi nó đạt đến một kích thước nhất định, trứng được giải phóng khỏi buồng trứng và bị cuốn vào ống dẫn trứng về phía tử cung. Những buồng trứng giải phóng trứng khá “tùy tiện”, không nhất thiết phải luân phiên giữa các buồng trứng trong mỗi chu kỳ.

cach-kiem-tra-trung-rung-me-nao-cung-co-the-lam

Làm thế nào để xác định được ngày trứng rụng?

Chúng ta đều biết mỗi trứng sau khi rụng chỉ sống được từ 12-24 giờ. Vì vậy việc xác định được ngày trứng rụng rất quan trọng để giúp phụ nữ có thể thụ thai dễ dàng. Chị em có thể tính ngày rụng trứng thông qua chu kỳ kinh nguyệt. Thông thường ngày trứng rụng sẽ rơi vào khoảng giữa chu kỳ. Bên cạnh đó còn có một cách khác là theo dõi sự thay đổi của cơ thể như chất nhày ở cổ tử cung tăng lên, nhiệt độ cơ thể cao hay đau nhức vùng bụng dưới… Dù vậy, cách chính xác hơn cả đó là sử dụng que thử rụng trứng.

Que thử rụng trứng là gì?

Que thử rụng trứng là dụng cụ giúp phát hiện sự gia tăng hormone lutein hóa (LH) trong nước tiểu ngay trước khi rụng trứng. Dụng cụ này dễ dàng sử dụng và độ chính xác cao hơn so với phương pháp đo nhiệt độ và có có thể dự đoán rụng trứng 12-36 giờ trước khi trứng rụng và giúp bạn tối đa hóa cơ hội thụ thai.

cach-kiem-tra-trung-rung-me-nao-cung-co-the-lam

 

Lưu ý khi sử dụng que thử rụng rứng

Que thử rụng trứng có thể đo được lượng hormone LH tuy nhiên lại không thể khẳng định trứng có rụng hay không. Hormone LH có thể tăng ngay cả khi trứng có rụng hay không. Sự tăng cao hormone LH có thể đánh lừa bạn.

Để đạt độ chính xác tối đa, bạn hãy làm theo hướng dẫn của que thử. Tuy nhiên, nếu các hướng dẫn nói để kiểm tra nước tiểu đầu tiên của bạn trong ngày, bạn có thể kiểm tra lần nước tiểu thứ hai của bạn để thay thế bởi nước tiểu của bạn có thể đặc lại trong đêm và cung cấp cho bạn một kết quả dương tính giả.

Với người có chu kỳ kinh nguyệt 28 ngày thì nên bắt đầu sử dụng que thử rụng trứng vào ngày 11 và sử dụng trong 6 ngày liền. Nếu chu kỳ của bạn chạy từ 27- 34 ngày, ngày rụng trứng có thể nằm trong khoảng từ ngày 13- 20, vì vậy, chị em nên thử que bắt đầu vào ngày 11 và tiếp tục cho đến ngày 20. Nếu bạn có chu kỳ kinh nguyệt không đều thì việc xác định ngày trứng rụng vô cùng khó khăn và cách dùng que thử rụng trứng này lại vô cùng hiệu quả.

Vì sao khi mang bầu cần tăng khoảng 13kg?

Vì sao khi mang bầu cần tăng khoảng 13kg? Trong khi một em bé bình thường khi chào đời chỉ nặng khoảng 3-3,5kg thì còn ¾ số cân cần tăng khi mang bầu sẽ nằm ở đâu?.

Chúng ta đều biết khi mang bầu, bụng là bộ phận thay đổi nhiều nhất nhưng có bao giờ bạn tự hỏi chỉ với chiếc bụng bầu mà tại sao lại cần tăng tới 13kg? Trong khi một em bé bình thường khi chào đời chỉ nặng khoảng 3-3,5kg thì còn ¾ số cân kia sẽ nằm ở đâu?

Các chuyên gia thuộc hiệp hội mang thai Mỹ khuyến khích phụ nữ có chỉ số BMI ở mức trung bình chỉ nên tăng từ 11-15kg. Thậm chí với những người béo phì chỉ cần tăng 5-7kg là đủ. Vậy số cân nặng này nằm ở đâu?

tai-sao-mang-bau-can-tang-khoang-13kg

Em bé (khoảng 3,6kg)

Em bé sẽ chiếm số cân nặng lớn trong tổng số cân nặng mẹ tăng lên trong thai kỳ. Thông thường, một em bé sơ sinh khi chào đời sẽ nặng từ 3,2-3,6kg.

Nhau thai (1-1,3kg)

Nhau thai là cơ quan kết nối với thai nhi phát triển trong thành tử cung để hỗ trợ quá trình hấp thu chất dinh dưỡng, trao đổi oxy và điều hòa nhiệt cho thai nhi giúp cho môi trường của em bé luôn đủ ấm. Bộ phận này chiếm khoảng 1-1,3kg trong bụng mẹ.

Nước ối (1-1,3kg)

Nước ối là chất lỏng được chứa trong bọc ối xung quanh thai nhi. Nó chứa chất điện giải và sau tháng thứ 3, nước ối còn giúp lưu trữ protein, carbohydrates và nhiều chất dinh dưỡng khác. Nước ối cũng như nhau thai sẽ chiếm khoảng 1-1,3kg trong số cân nặng mẹ tăng lên.

Ngực (1-1,5kg)

Thật bất ngờ khi ngực của mẹ cũng là bộ phận chiếm số cân nặng khá lớn cần tăng lên khi mang bầu. Thời gian này, bộ ngực của mẹ sẽ phát triển đáng kể để chuẩn bị cho hành trình nuôi con bằng sữa mẹ. Ngực cũng sẽ tăng từ 1-1,5kg khi mang thai.

tai-sao-mang-bau-can-tang-khoang-13kg

Máu (khoảng 2kg)

Máu tăng lên giúp hỗ trợ quá trình phát triển của em bé trong bụng mẹ và cũng sẽ khiến trọng lượng của mẹ tăng lên khoảng 2kg.

Chất béo (3-4kg)

Ngay từ khi mang bầu, cơ thể mẹ đã bắt đầu tích trữ chất béo để giúp quá trình sinh nở dễ dàng hơn và cơ thể cũng đầy đủ sức khỏe phục vụ cho quá trình cho con bú. Lượng chất béo tăng lên có thể sẽ nặng hơn cả trọng lượng thai nhi khi chào đời, khoảng 3-4kg.

Tử cung (1-2,5kg)

Mẹ có biết rằng khi mang bầu, tử cung sẽ phát triển lớn hơn khoảng 50 lần so với kích thước bình thường. Tuy vậy chị em không nên quá lo lắng vì sau khi sinh, bộ phận này sẽ dần trở về kích thước ban đầu. Dù vậy tử cung chiếm một trọng lượng lớn trong số cân nặng mẹ tăng lên khi mang thai, khoảng 1-2,5kg.