Tuần thai thứ 17

Tuần thai thứ 17, mẹ bầu cùng bé đã đi được gần nửa chặng đường trong hành trình mang thai

Bước tới tuần thai thứ 17, cơ thể mẹ bầu xuất hiện nhiều thay đổi mới cùng với sự phát triển của thai nhi. Mẹ bầu đã có thể cảm nhận được vòng 2 của mình ngày càng quá khổ, mọi việc trong nhà đều đã sẵn sàng để chia sẻ với ông xã của mình để bước sang giai đoạn “đeo ba lô ngược” như những mẹ bầu vẫn thường nói đùa.

Sự phát triển của thai nhi trong tuần thai thứ 17

Bé yêu bây giờ đã dài được khoảng 14 cm với cân nặng chừng 0,11 kg, dây rốn cũng ngày càng dài hơn và dày hơn. Trên cơ thể thai nhi đang dần hình thành những mô mỡ, chất béo không chỉ cung cấp cho thai nhi những năng lượng cần thiết mà còn giúp thai nhi có thể tự điều chỉnh nhiệt độ và trao đổi chất của cơ thể. Da và những tuyến mồ hôi phát triển song song với sự phát triển của thai nhi. Xương thai nhi lúc này tiếp tục dần cứng lại, các khớp xương liên tục phát triển giúp bé yêu có thể cử động dễ dàng hơn. Cơ thể bé lúc này phát triển hài hòa hơn, tay và chân của bé đã “bắt kịp” với kích thước của đầu. Mẹ bầu có thể cảm nhận được sự chuyển động rõ ràng của con khi mẹ bầu đang ăn hoặc nằm xuống.

Ở tuần thai này, nếu thai nhi là bé trai, bộ phận sinh dục của bé đã có thể được nhìn thấy qua máy siêu âm, nếu thai nhi là bé gái, tử cung và ống dẫn trứng đã được hình thành tại đúng vị trí để sẵn sàng thực hiện chức năng quan trọng cho sau này.

me-bau-tuan-thai-thu-17

Sự thay đổi của cơ thể mẹ bầu trong tuần thai thứ 17

Bụng của mẹ bầu vẫn đang tiếp tục to ra, đồng thời với đó là tử cung cũng không ngừng phát triển, đẩy ruột của mẹ bầu về một phía bên của bụng, đỉnh của tử cung dần tròn và kéo dài hơn. Khi này, mẹ bầu sẽ thấy việc đứng sẽ “dễ thở” hơn so với khi nằm. Những vết rạn dần xuất hiện nhiều và rõ nét hơn, đặc biệt là vùng bụng, đùi và ngực, mẹ bầu không tránh khỏi những cảm giác ngứa khó chịu trên da. Dịch tiết âm đạo chảy ra nhiều hơn đồng thời tuyến mồ hôi cũng hoạt động mạnh hơn do sự thay đổi của hormone. Những cơn đau mỏi cơ sẽ kéo đến chân và hông nhiều hơn so với thời gian trước.

loi-khuyen-cho-me-bau-tuan-thai-thu-17

Lời khuyên dành cho mẹ bầu trong tuần thai thứ 17

  • Tập thể dục nhẹ nhàng, thường xuyên để tránh những cơn đau mỏi cơ cho từ giờ đến hết thai kỳ
  • Chọn một tư thế ngủ sao cho thoải mái nhất tránh làm ảnh hưởng đến thai nhi và chính bản thân mẹ bầu.
  • Tập trung chăm sóc da, tìm hiểu và lựa chọn những loại kem chống rạn da.
  • Vệ sinh vùng kín đúng cách, giai đoạn mang thai với sự thay đổi của hormone sẽ khiến cho mẹ bầu dễ mắc phải viêm âm đạo.
  • Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để thai nhi tiếp tục phát triển ổn định về cân nặng.
  • Ăn uống và điều chỉnh cân nặng hợp lý tránh tăng cân không kiểm soát.
  • Tham gia những lớp học, hội, nhóm dành cho bà bầu để chia sẻ những kinh nghiệm chăm sóc thai nhi, đặc biệt là giảm stress.

>>> Phần tiếp: Tuần thai thứ 18.

Tuần thai thứ 16

Bước sang tuần thai này, mẹ bầu đã thực sự cảm nhận được rõ rệt những chuyển động của bé con ở trong bụng mình

Kể từ tuần thai thứ 16 cho đến tuần thứ 22, mẹ bầu chắc chắn sẽ cảm nhận được sự chuyển động liên tục của bé yêu. Thai nhi cứ ngày càng phát triển mạnh mẽ hơn làm cho tử cung của mẹ bầu cũng ngày càng lớn. Mẹ bầu sẽ bắt đầu gặp phải một số khó khăn trong làm việc và sinh hoạt hàng ngày.

Sự phát triển của thai nhi trong tuần thai thứ 16

Đến tuần thai này, bé yêu đã lớn hơn với chiều cao từ đầu đến mông khoảng 13,5 cm và nặng trung bình khoảng 0,07 kg. Lúc này, em bé của các mẹ bầu đang sẵn sàng để chuẩn bị cho một quá trình tăng cân vượt trội ở những tuần thai tới. Thai nhi dần duỗi cơ thể hơn so với giai đoạn trước, tai và mắt đã ổn định ở vị trí cuối cùng, diện mạo xinh xắn đáng yêu của bé ở giai đoạn này đã bắt đầu giống với khi chào đời. Trái tim nhỏ mẹ đập thịch thịch không ngừng đã có thể sản xuất được khoảng 25 lít máu mỗi ngày, những cơ quan nội tạng khác của bé cũng hoạt động không ngừng để làm tròn nhiệm vụ của mình.

Tóc đã dần được mọc trên đỉnh đầu nhỏ xinh, mặc dù chưa rõ nét vì tóc bé lúc này chỉ là những lông tơ nhưng đã có nhiệm vụ nhất định bảo vệ cho lớp da đầu mỏng manh của bé. Dây rốn hoàn toàn trưởng thành và tích cực mang nhiệm vụ đặc biệt thúc đẩy sự phát triển của bé, thính giác phát triển không ngừng trong tuần thai này cũng chính là thời điểm cha mẹ tích cực trò chuyện với bé yêu hơn nữa. Vị giác dần hình thành đầy đủ làm cho bé yêu đã có thể cảm nhận được những hương vị khác nhau trong môi trường nước ối, chính vì vậy mà những gì mẹ bầu ăn trong quá trình mang thai có thể làm ảnh hưởng đến khẩu vị của bé sau khi chào đời.

tuan-thai-16

Sự thay đổi trong cơ thể mẹ bầu ở tuần thai thứ 16

Đến tuần thai này, tử cung của mẹ bầu đã nặng tới khoảng 0,25 kg, lượng nước ối ngày càng nhiều để bảo vệ thai nhi được an toàn nhất, khối lượng nước ối trong tuần thai này lên tới khoảng 0,2 kg. Thể tích máu của mẹ bầu lên tới 30 – 50%, lượng máu lưu thông ngày càng nhiều sẽ giúp cho mẹ bầu có một khuôn mặt tươi sáng hơn. Tóc, móng tay, móng chân cũng mọc nhanh hơn. Kích thước vòng một vẫn tiếp tục lớn lên và dường như có thể sẵn sàng để chứa đủ lượng sữa mà con cần. Sự lớn lên của thai nhi tác động lên mẹ bầu, gây áp lực lên ruột, từ đó có thể gây táo bón.

Hiện tượng đau nhức cơ bắp là không thể tránh khỏi, các dây chằng và xương khớp dường như bị nới lỏng ra. Mẹ bầu có thể cảm nhận thấy sự khó khăn khi đi bộ hay làm chút việc nhà không còn dễ dàng như trước nữa.

lich-thai-ky-tuan-thai-thu-16

Lời khuyên dành cho mẹ bầu trong tuần thai thứ 16

  • Trò chuyện với bé nhiều hơn, khuyến khích và kết nối cha trò chuyện với bé nhiều hơn nữa để tăng sự gắn kết tình cảm giữa hai mẹ con.
  • Không quên lựa chọn những giáo trình thai giáo phù hợp để thúc đẩy sự phát triển trong não bộ của thai nhi.
  • Tập thể dục nhẹ nhàng, đều đặn để giảm được những cơn đau mỏi cơ ngày càng kéo đến nhiều hơn.
  • Nếu như trong những tuần thai trước mẹ bầu chưa khám thai, bước sang tuần thai này mẹ bầu đừng quên tiến hành kiểm tra sức khỏe thai nhi như: Siêu âm, sàng lọc trước sinh không xâm lấn, Triple test, AFP,…
  • Tham gia những lớp học tiền sản
  • Có chế độ ăn uống với đầy đủ các dưỡng chất cần thiết.
  • Sắm cho mình những bộ đầm bầu thoải mái.
  • Chuyển sang ngủ nghiêng với gối dành cho bà bầu để không làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của thai nhi.

>>> Tiếp theo: Tuần thai thứ 17

Tuần thai thứ 15

Tuần thai thứ 15 – Em bé của bạn đã lớn bằng quả táo rồi đó

Bước sang tuần thai thứ 15, mẹ bầu đã thấy được chiếc bụng của mình mỗi ngày một lớn, đi lại và làm việc nhà đã có những khó khăn nhất định. Đây là giữa giai đoạn của quá trình tăng cân vượt trội, việc cố gắng duy trì tư thế hợp lý sẽ giúp cho mẹ bầu tránh khỏi những cơn đau lưng, đau cơ trong quá trình mang thai.

Sự phát triển của thai nhi trong tuần thai thứ 15

Chỉ mới bước sang tam cá nguyệt thứ 2 đến tuần thứ 3 nhưng trọng lượng của bé đã tăng gấp đôi so với những ngày đầu mang thai. Chiều dài từ đầu đến chân của bé đã được khoảng từ 10,1 cm – 11,3 cm với cân nặng khoảng 100 gr. Lúc này cơ thể bé yêu còn rất gầy, da đã được kéo căng nhưng vẫn mờ mờ và trong. Đến tuần thai này mẹ bầu có thể tự tính được nhịp tim của bé bằng cách bấm mạch ở tay và nhân lên gấp đôi. Canxi đã bắt đầu được tích lại trong các xương nhỏ để bắt đầu cho quá trình phát triển. Tại tuần thai này, nếu như thiên thần nhỏ đang là một bé gái thì buồng trứng đã chứa tất cả số lượng trứng mà bé có trong suốt cuộc đời với khoảng 3 triệu trứng. Ngay từ lúc này, bước nền tảng đầu tiên cho răng sữa của bé đã được xây dựng bên trong nướu, chân bắt đầu phát triển dài hơn tay và có thể cử động ở tất cả các khớp chi. Bé đã bắt đầu cử động nhiều hơn nhưng còn quá bé để mẹ bầu có thể cảm nhận được sự chuyển động liên tục đó.

me-bau-tuan-thai-thu-15

Sự thay đổi của cơ thể mẹ bầu trong tuần thai thứ 15

Trung bình, đến tuần thai này các mẹ bầu có thể tăng được khoảng 2 kg, vòng 2 đã lớn lên được từ 10 – 12 cm. Mẹ bầu có thể gặp phải một số hiện tượng như chảy máu mũi, chảy máu chân răng do các mạch máu giãn nở hơn. Phần đỉnh tử cung đã nâng lên giữa xương mu và rốn, mẹ bầu cảm thấy khỏe mạnh hơn giai đoạn thai kỳ trước rất nhiều và vui vẻ trải nghiệm những khoảnh khắc tuyệt vời của quá trình mang thai với sự cảm nhận đầu tiên về những cử động của thai nhi.

minh-hoa-3

Gợi ý cho mẹ bầu trong tuần thai thứ 15

  • Đây là thời điểm tuyệt vời cho một chuyến du lịch ngọt ngào cùng ông xã khi vòng 2 chưa thực sự lớn.
  • Đừng quên những “cuộc hẹn” với bác sĩ để khám thai theo lịch đã được dặn trước
  • Thay đổi tư thế ngủ để không làm ảnh hưởng đến thai nhi, sắm cho mình một chiếc gối ngủ dành cho bà bầu để có được giấc ngủ thoải mái nhất có thể.
  • Trong giai đoạn này, mẹ bầu rất dễ bị chảy máu cam, bởi vậy cố gắng tránh để mũi khô bằng cách sử dụng máy tạo độ ẩm, uống đủ nước để giảm bớt hiện tượng chảy máu cam.
  • Chế độ ăn uống giàu protein, canxi và những vitamin cần thiết để thúc đẩy sự phát triển trí não và cơ thể của thai nhi.
  • Mát xa chân, lưng và bụng sẽ giúp mẹ bầu cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn rất nhiều, đặc biệt là giúp mẹ bầu có một giấc ngủ ngon hơn.

>>> Tiếp theo: Tuần thai thứ 16.

Tuần thai thứ 14

Bước sang tuần 14, các mẹ có thắc mắc trong tuần này bé yêu của mình đã lớn được đến chừng nào chưa?

Tiếp tục trong tam cá nguyệt thứ 2 – khoảng thời gian dễ chịu nhất của thai kỳ, mẹ bầu hãy tranh thủ tận hưởng khoảng thời gian này để tập thể dục hoặc chuẩn bị đồ cho những lịch trình du lịch trước khi “vượt cạn” nhé.

Sự phát triển của thai nhi trong tuần thai thứ 14

Ở tuần này, thai nhi đã có thể nặng chừng 70g và có chiều dài từ đầu tới mông ở khoảng 8, 9 – 10 cm tùy thuộc vào sự phát triển của mỗi bé. Việc di chuyển nước ối thông qua mũi và đường hô hấp trên giúp cho các túi khí sơ khai trong phổi bắt đầu phát triển. Đôi tay và đôi chân cũng phát triển và cử động nhiều hơn. Mẹ bầu chắc chắn sẽ bất ngờ bởi trong tuần này mắt bé đã có thể cảm nhận được ánh sáng bên ngoài, nếu có ánh sáng rọi vào, bé sẽ di chuyển trong bụng mẹ để tránh ánh sáng. Vị giác của bé đã bắt đầu hình thành, cơ quan sinh dục đã được hình thành, từ tuần thai này mẹ bầu đã có thể thực hiện siêu âm để biết được giới tính của bé yêu.

be-yeu-trong-tuan-thai-thu-14

Những thay đổi đáng chú ý của mẹ bầu ở tuần thai thứ 14

Cùng với sự phát triển nhanh chóng của thai nhi, cơ thể mẹ bầu cũng đã có những thay đổi tích cực, mẹ đã tăng được khoảng hơn 2 kg và đã dần quen với những thay đổi của cơ thể khi mang thai. Sự thay đổi của nội tiết tố trong cơ thể khiến mẹ bầu gặp phải một số triệu chứng như đỏ mũi, hay thậm chí là chảy máu mũi do bị tăng khối lượng máu qua màng nhầy mũi làm giãn mạch máu trong mũi.

thay-doi-cua-me-bau-trong-tuan-thai-thu-14

Một số gợi ý cho mẹ bầu

  • Nếu chưa thực hiện xét nghiệm sàng lọc trước sinh nào cho bé, mẹ bầu cần thực hiện sớm nhất có thể ở tuần thai này để xác định hàng trăm rối loạn gen và nhiễm sắc thể khiến bé có thể mắc phải những hội chứng dị tật bẩm sinh.
  • Tập thể dục với những động tác nhẹ nhàng để cơ thể dẻo dai hơn và tránh được những cơn đau mỏi cơ trong quá trình mang thai.
  • Nói chuyện với bé nhiều hơn để kết nối và tăng tình cảm mẹ con, việc đọc những cuốn sách và nghe những bản nhạc dành cho mẹ bầu sẽ kích thích sự phát triển của bé rất nhiều.

>>> Phần tiếp theo: Tuần thai thứ 15.

Tuần thai thứ 13

Tuần thai thứ 13 – Tuần đầu tiên trong tam cá nguyệt thứ 2

Bước sang tuần đầu tiên của tam cá nguyệt thứ 2, bé yêu vẫn đang tiếp tục phát triển nhanh chóng với chiều cao khoảng 9 cm. Chắc hẳn mẹ bầu đã thấy cơ thể mình khỏe hơn rất nhiều so với tam cá nguyệt thứ nhất.

Tuần thai thứ 13 như một cánh cửa mới bước sang khoảng thời gian mang thai khỏe mạnh nhất mà mẹ bầu có thể cảm nhận được. Những cơn ốm nghén đầy mệt mỏi đã hoàn toàn biến mất để bắt đầu cho những bữa ăn bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết mà không phải lo sợ những cơn buồn nôn ập đến.

Sự phát triển của thai nhi trong tuần thai thứ 13

Cơ thể bé yêu đã gần bằng một trái thanh long nhỏ, những khớp xương bắt đầu phát triển, cánh tay và chân đã co duỗi, phát triển hài hòa với cơ thể. Những bộ phận bên trong cơ thể tích cực thực hiện nhiệm vụ của mình, gan bắt đầu tạo ra mật, lá lách bắt đầu sản xuất những tế bào máu đỏ. Lớp lông tơ siêu mịn bắt đầu phát triển bao phủ khắp cơ thể, những cú đấm đá liên tục và linh hoạt hơn so với giai đoạn trước. Cơ mặt của bé bắt đầu có những biểu hiện đầu tiên như cau mày, nheo mắt, đi tiểu và mút ngón tay. Tuy thai nhi vẫn còn quá nhỏ nhưng mẹ bầu vẫn có thể thấy được cử động này của bé qua màn hình máy siêu âm.

thai-nhi-13-tuan-trong-bung-me

Thai nhi 13 tuần tuổi như một em bé sơ sinh thu nhỏ trong bụng mẹ

Những thay đổi trên cơ thể mẹ bầu ở tuần thai thứ 13

Những vết rạn da đã bắt đầu xuất hiện, ngực tiếp tục lớn lên cùng với sự phát triển của bé nhưng đã bớt căng tức. Phần chóp của tử cung cao lên và đẩy bụng ra một chút, mẹ bầu có thể cảm nhận rõ ràng sự hiện diện của bé trên cơ thể của mình. Mẹ bắt đầu cảm thấy mình hơi lóng ngóng, vụng về hơn. Hormone relaxin được sản xuất trong quá trình mang thai khiến các dây chằng và khớp xương được nới lỏng để chuẩn bị trước cho việc sinh nở. Quá trình “vượt cạn” chủ yếu cần khung xương chậu mở rộng hơn nhưng relaxin lại có tác dụng cho toàn bộ cơ thể, chính vì vậy tay và chân của mẹ mới bị ảnh hưởng, dẫn đến hiện tượng này.

bung-me-bau-bat-dau-to-len-va-co-vet-ran-da

Bụng mẹ bầu bắt đầu to lên nhanh chóng và xuất hiện những vết rạn da

Một số gợi ý dành cho mẹ bầu trong tuần thai thứ 13

  • Tìm hiểu và tham gia một lớp thể dục dành cho bà bầu một cách đều đặn như yoga, khiêu vũ, đi bộ,…
  • Chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ chất dinh dưỡng và cân bằng, tăng cân đều.
  • Tìm hiểu và bắt đầu sử dụng những loại kem chống rạn da ngay từ tuần thai này.
  • Thực hiện những biện pháp thai giáo khoa học.
  • Khuyến khích chồng giao tiếp với thai nhi nhiều hơn.

>>> Phần tiếp theo: Tuần thai thứ 14.

Tuần thai thứ 12

Tuần thai đánh dấu sự phát triển quan trọng của thai nhi để mẹ bầu bắt đầu chuẩn bị bước sang kỳ tam cá nguyệt thứ 2.

Có thể nói, bước những bước đầu sang tam cá nguyệt thứ 2 là khoảng thời gian mẹ bầu cảm thấy cơ thể khỏe mạnh và dễ chịu nhất trong suốt quá trình mang thai. Khi mà những cơn ốm nghén đã thực sự chấm đồng thời vòng 2 của mẹ bầu chưa to hẳn lên, chính vì vậy khoảng thời gian này mẹ bầu hãy lên cho mình những lịch trình du lịch để hưởng quãng thời gian “trăng mật thai kỳ” cùng chồng và bé yêu của mình trước khi vượt cạn.

Sự phát triển của thai nhi 12 tuần tuổi

Bước sang tuần thai thứ 12, cơ thể nhỏ xinh của thai nhi đã phát triển tương ứng với phần đầu. Những ngón tay và ngón chân đã có những cử động co duỗi nhiều hơn, cơ mắt bé vẫn nhắm lại và miệng đã có phản xạ mút. Có thể còn khá sớm để mẹ bầu có thể nhận ra sự chuyển động của thai nhi nhưng đến lúc này thai nhi đã không ngừng di chuyển trong bụng mẹ rồi. Những cơ quan trong cơ thể bé đi vào hoạt động và tiếp tục phát triển nhanh chóng. Ở giai đoạn này, thai nhi phát triển với chiều dài từ đầu đến mông khoảng 5,3 cm và cân nặng ở khoảng 28 gram.

Những tế bào thần kinh và khớp thần kinh của thai nhi vẫn đang tiếp tục được nhân lên nhanh chóng. Nhịp tim của thai nhi nhanh gấp đôi so với nhịp tim của người trưởng thành và thực hiện những nhiệm vụ không kém gì của người lớn.

su-thay-doi-co-the-me-bau-trong-tuan-thai-thu-12

Sự thay đổi trong cơ thể người mẹ ở tuần thai thứ 12

Sự kết thúc của tháng thai kỳ thứ 3 cũng là khoảng thời gian giúp mẹ bầu gần như gạt đi những nỗi lo về nguy cơ sẩy thai so với giai đoạn đầu thai kỳ. Nồng độ hormone trong cơ thể người mẹ mang thai vẫn liên tục thay đổi. Phần bụng tiếp tục lớn lên nhanh hơn rất nhiều. Từ khoảng thời gian này mẹ bầu nên bắt đầu lựa chọn cho mình những bộ quần áo thoải mái hơn.

Trong quá trình mang thai, nếu mẹ bầu thấy huyết trắng tiết ra nhiều cũng đừng quá lo lắng, mẹ bầu cần chú ý giữ gìn vệ sinh và đặc biệt chú ý nếu huyết trắng tiết ra có những dấu hiệu bất thường về mùi, màu sắc thì mẹ bầu mới cần được khám phụ khoa để xác định nguyên nhân.

me-bau-can-duoc-thoai-mai

Mẹ bầu nên làm gì trong tuần thai thứ 12?

  • Cùng ông xã chia sẻ những điều cần thiết cho bé yêu của mình.
  • Tham khảo những phương pháp thai giáo khoa học phù hợp với bản thân.
  • “Nuôi lợn đất” để cho bé một khoảng ngân sách ngay từ bây giờ.
  • Gặp và xin ý kiến bác sĩ nếu thấy bị ợ nóng, nóng cổ nhiều.
  • Tiếp tục bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho thai nhi, đặc biệt vẫn là Axit folic.
  • Tập thể dục thường xuyên với những bài tập nhẹ nhàng phù hợp với tình trạng sức khỏe.
  • Ngủ đủ giấc và lựa chọn những tư thế ngủ thoải mái để tránh đau mỏi cơ thể đồng thời tránh ảnh hưởng tới thai nhi.

>>> Phần tiếp theo: Tuần thai thứ 13.

Tuần thai thứ 11

Đến với tuần thai thứ 11, khuôn mặt xinh xắn của bé đã bắt đầu có hình dáng hoàn chỉnh …

Tuần thai thứ 11 là cột mốc quan trọng trong sự phát triển của thai nhi, đánh dấu những chuyển biến tích cực của bé. Cơ thể thai nhi trong giai đoạn này gần như hoàn chỉnh, các bộ phận trên cơ thể của bé đã bắt đầu đi vào hoạt động những chức năng cơ bản.

Sự phát triển của thai nhi khi được 11 tuần tuổi

Khuôn mặt của bé đã có những bước đầu hoàn chỉnh, mắt di chuyển từ hai bên vào giữa, tai đã ở đúng vị trí. Bé đã bắt đầu có khả năng phản xạ, những cử động đầu tiên như ngón tay của bé xòe ra và nắm lại, những ngón chân co lại, cơ mắt nhắm chặt và miệng đang có những cử động đầu tiên như đang mút. Ruột của bé phát triển rất nhanh và được xếp vào trong khoang bụng, nước tiểu đã được bài tiết bởi thận và bàng quang đã chứa được lượng nước tiểu của bé.

Các tế bào thần kinh của bé được nhân lên nhanh chóng, các lớp thần kinh được hình thành trong não bé, khuôn mặt của thai nhi gần như giống so với khi ra đời. Lúc này bé đã lớn được khoảng 5 cm và nặng khoảng 15 gram.

su-phat-trien-cua-thai-nhi-11-tuan-tuoi

Sự phát triển của thai nhi 11 tuần tuổi

Sự thay đổi trong cơ thể người mẹ

Tử cung của người mẹ lớn lên theo sự phát triển của thai nhi, đồng thời vòng 2 cũng bắt đầu to lên, kể từ tuần thai này mẹ bầu đã có thể mặc những bộ đầm bầu hoặc lựa chọn cho mình những bộ đồ rộng rãi và thoải mái hơn trước.

Trong suốt quá trình mang thai, sự phát triển của thai nhi kéo theo sự thay đổi của hormone làm giãn van ngăn cách của thực quản và dạ dày, axit dạ dày có thể trào ngược khiến cho mẹ bầu bắt đầu thấy những cảm giác nóng rát kéo dài từ dưới xương ức đến cổ họng.

me-bau-co-the-thuc-hien-nhung-xet-nghiem-sang-loc-cho-thai-nhi

Ngay từ tuần thai thứ 11 mẹ bầu có thể thực hiện những xét nghiệm sàng lọc cho thai nhi

Lời khuyên dành tặng mẹ bầu trong tuần này

  • Hoàn toàn tạm biệt những đồ uống có chất kích thích như cà phê, rượu, …
  • Bắt đầu thói quen uống sữa buổi sáng.
  • Bổ sung những loại trái cây tốt cho sức khỏe để bổ sung lượng vitamin cần thiết cho cơ thể trong suốt quá trình mang thai.
  • Lên kế hoạch chi tiêu hợp lý để bắt đầu nuôi một con lợn đất riêng cho bé.
  • Nếu mẹ bầu nào chưa thực hiện sàng lọc trước sinh cho bé trong tuần thai thứ 10 thì từ tuần thai này cho đến hết thai kỳ mẹ bầu có thể thực hiện sàng lọc những hội chứng dị tật bẩm sinh cho bé.

>>> Phần tiếp: Tuần thai thứ 12

Phụ nữ mang thai nên làm bạn với các thực phẩm nào?

Phụ nữ mang thai nên chọn các loại thực phẩm nào?

Chúng ta đều biết rằng khi mang thai mẹ bầu cần hết sức lưu ý trong chế độ ăn uống hàng ngày. Tuy nhiên, những thực phẩm nào có lợi cho bà bầu thì không phải ai cũng biết rõ ràng. Vì vậy, trong bài viết này chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn top 7 thực phẩm tốt nhất cho sự phát triển của bé mà mẹ bầu nên “kết bạn” trong giai đoạn thai kỳ…

1. TÔM

tom-la-nguon-dinh-duong-tuyet-voi-cho-me-bau

Tôm là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời dành cho mẹ bầu.

Hãy đưa tôm vào danh sách thực phẩm ưu tiên của bạn trong giai đoạn mang thai bởi đây là nguồn chứa vitamin và nhiều dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của thai nhi như canxi, magie, sắt,… Không chỉ thế, tôm cũng là nguồn thực phẩm chứa hàm lượng protein cao mà lại ít chất béo nên được nhiều bà mẹ thông thái ưa dùng.

Trên thực tế, có rất nhiều mẹ bầu e ngại khi ăn tôm trong giai đoạn nhạy cảm này bởi có thể tôm có chứa thủy ngân. Tuy nhiên, mẹ bầu có thể yên tâm bởi theo các chuyên gia tôm không hề nhiễm thủy ngân và việc sử dụng tôm hoàn toàn tốt cho sức khỏe của mẹ và bé. Dẫu vậy, một điều bạn cần đặc biệt lưu ý là hãy nấu chín tôm đúng cách để vừa đảm bảo dinh dưỡng lại không đem tới nguy cơ về sức khỏe cho bạn.

2. CÁ HỒI

Cá hồi là một nguồn thực phẩm sạch và an toàn tốt cho mẹ bầu. Lượng thủy ngân trong cá hồi vô cùng thấp vì vậy mẹ bầu có thể hoàn toàn yên tâm. Theo các chuyên gia, trong cá hồi có chứa nhiều omega 3, vitamin B, iốt, selen và vitamin D. Ngoài ra, bạn cũng nên ưu tiên ăn cá hồi tươi vì thực phẩm này giàu dinh dưỡng hơn cá hồi đóng hộp.

3. DỨA

Dứa là loại trái cây có nhiều lợi ích đối với sức khỏe mẹ bầu. Trong dứa có đầy đủ các vitamin C, B2, folate, pantothenic, magie tốt cho em bé của bạn. Một số mẹ bầu vẫn truyền tai nhau rằng ăn dứa sẽ khiến chuyển dạ. Tuy nhiên không có bằng chứng xác thực điều này. Theo BabyCenter, dứa có chứa nhiều enzyme bromelain có khả năng làm mềm cổ tử cung và gây ra chuyển dạ. Thế nhưng bạn phải ăn một số lượng rất nhiều mới có thể xảy ra chuyện đó nên bạn không cần quá lo lắng.

dua-tot-cho-suc-khoe-cua-me-va-be

Sử dụng một lượng dứa nhất định hoàn toàn tốt cho sức khỏe của mẹ và bé.

4. RONG BIỂN

Rong biển thường xuất hiện các món ăn châu Á và đặc biệt là các món Nhật. Rong biển cung cấp nhiều iot, sắt cùng nhiều vi chất tuyệt vời. Tuy nhiên, theo tạp chí Food Standards Australia New Zealand thì phụ nữ chỉ nên ăn rong biển từ 1 đến 2 lần/tuần bởi trong thực phẩm này có chứa nhiều iot có thể gây hại cho bà bầu.

5. TRỨNG

Trứng hoàn toàn an toàn với bà bầu nếu đã được nấu chín bởi trứng rất giàu chất đạm, chất béo omega-3. Lý do chúng tôi không khuyết khích bạn ăn trứng chưa luộc chín là trong loại món ăn này có thể vẫn còn chứa các vi khuẩn salmonella gây ra ngộ độc thực phẩm. Tuy nhiên bạn cũng cần hết sức lưu ý vì trứng có chứa nhiều cholesterol. Hãy chắc chắn rằng bạn không ăn quá 1 quả/ngày để giữ an toàn cho cả mẹ và bé.

6. CÁC MÓN ĂN TRUNG QUỐC

Rất nhiều phụ nữ khi mang thai thường bị thèm ăn các món Hoa. Tuy nhiên,các món ăn Trung Quốc thường rất đậm gia vị vì thế mẹ bầu thường có nhiều lo ngại. Thế nhưng, theo các chuyên gia sẽ không có vấn đề gì về sức khỏe nếu các mẹ bầu sử dụng loại đồ ăn này. Dẫu vậy,Thế nhưng, các món Hoa chiên rán lại chứa rất nhiều MSG và Natri nên bạn nên hạn chế ăn càng nhiều càng tốt.

7. PHO MÁT

me-bau-chi-nen-dung-pho-mat-da-tiet-trung

Mẹ bầu chỉ nên sử dụng loại pho mát đã tiệt trùng.

Trong thời kỳ mang thai bạn có thể sử dụng pho mát đã được tiệt trùng. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ bầu sử dụng pho mát chưa tiệt trùng sẽ có nguy cơ cao bị ngộ độc. Lý do là bởi khi mang thai hệ miễn dịch của mẹ bầu bị suy yếu nên khả năng bị ngộ độc thức ăn của mẹ bầu lớn hơn gấp 20 lần so với người bình thường. Khi pho mát được tiệt trùng thì toàn bộ vi khuẩn có thể gây hại cho mẹ bầu sẽ bị loại bỏ hoàn toàn. Lúc này, pho mát mới thực sự là một món ăn an toàn cho người mang thai.

Như vậy trong bài viết trên chúng tôi đã tổng hợp giúp bạn các loại thực phẩm mà phụ nữ mang thai nên “làm bạn”. Đây đều là các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sự phát triển của thai nhi vì thế bạn có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng.

Làm sao để mẹ bầu phân biệt được mình bị biếng ăn do ốm nghén hay rối loạn ăn uống?

Cần phân biệt rõ biếng ăn do ốm nghén với rối loạn ăn uống

Trên thực tế không phải mẹ bầu nào cũng có thể phân biệt được mình bị biếng ăn do ốm nghén hay rối loạn ăn uống vì vậy công cuộc tìm lại cảm giác “thèm ăn” của mẹ bầu càng trở nên gian nan và khó đạt kết quả như mong muốn …

Biếng ăn – nỗi lo của mọi mẹ bầu

bieng-an-la-noi-lo-cua-nhieu-me-bau
Biếng ăn, sút cân là nỗi lo của không ít mẹ bầu.

 

Thời kỳ mang thai là thời điểm việc ăn uống và bổ sung dưỡng chất của chị em được đặt lên hàng đầu. Phụ nữ biếng ăn sẽ khiến cơ thể bị suy dinh dưỡng, ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi. Rất nhiều trường hợp do mẹ biếng ăn mà đã dẫn đến hàng loạt các nguy cơ không ngờ tới như:

  • Tăng tỉ lệ sinh non cũng như tỉ lệ thai lưu 
  • Tăng nguy cơ nước ối cạn, tiền sản giật 
  • Đa số mẹ bầu biếng ăn đều phải sinh mổ và hay gặp các biến chứng trong quá trình sinh nở 
  • Trẻ sơ sinh suy nhược cơ thể, dễ mắc các vấn đề về hô hấp 

Chính vì những nguy cơ này mà vấn đề biếng ăn thường khiến nhiều mẹ bầu và gia đình lo lắng không yên. Tuy nhiên, do biếng ăn ốm nghén dễ bị nhầm lẫn với chứng rối loạn ăn uống nên nhiều mẹ bầu đã xác định không đúng nguyên nhân gây chán ăn của mình để từ đó đưa ra những giải pháp khắc phục chưa hợp lý.

Hướng dẫn mẹ bầu phân biệt mình bị biếng ăn do ốm nghén hay rối loạn ăn uống

Hiện tượng biếng ăn do ốm nghén thường xuất hiện ở giai đoạn tam cá nguyệt đầu tiên của thai kỳ. Lý do phát sinh vấn đề này là do mẹ bầu thường xuyên phải đối diện với những cơn buồn nôn, ốm nghén vô cùng mệt mỏi và khó chịu từ đó làm mất cảm giác muốn ăn.

Một số trường hợp chán ăn do ốm nghén có thể kéo dài trong suốt thai kỳ tuy nhiên đại đa số sẽ hết sau 1 vài tháng. Điều bạn cần làm trong trường hợp này rất đơn giản đó là cố gắng tạo một tâm lý thật vui vẻ, uống nhiều nước và chăm chỉ bổ sung các vitamin cần thiết. Chúng tôi tin chắc rằng khẩu vị của bạn sẽ sớm trở lại sau khi thời khi ốm nghén qua đi.

chan-an-om-nghen-thuong-xay-ra-trong-thai-ky
Chán ăn do ốm nghén thường xảy ra trong giai đoạn những tháng đầu thai kỳ mà thôi nên bạn không cần quá lo lắng.

 

Rối loạn ăn uống khi mang thai thường xảy ra với 2 thái cực đối lập: hoặc là ăn uống vô độ hoặc là chán ăn trường kỳ. Rối loạn ăn uống, đặc biệt là chán ăn sẽ ảnh hưởng đến chu kỳ của phụ nữ chính vì vậy những người này thường khó có thai hơn các đối tượng khác.

Trong khi biếng ăn do ốm nghén sẽ dần mất đi sau 1 vài tháng thì hiện tượng chán ăn do rối loạn ăn uống sẽ kéo dài và không có dấu hiệu thuyên giảm theo thời gian mà thậm chí còn nặng lên. Chính vì vậy, phụ nữ mang thai bị rối loạn ăn uống thường bị thiếu dinh dưỡng nặng và ảnh hưởng tới sự phát triển của em bé trong bụng.

can-phat-hien-kip-thoi-va-dieu-tri-roi-loan-an-uong
Mẹ bầu vẫn có thể có một thai kỳ khỏe mạnh nếu như kịp thời phát hiện và điều trị chứng biếng ăn do rối loạn ăn uống.

 

Tuy nhiên, nếu mẹ bầu có thể phát hiện vấn đề này của mình và kiểm soát kịp thời thì chứng biếng ăn do rối loạn sẽ không còn đáng sợ nữa. Cụ thể, các chuyên gia khuyên rằng mẹ bầu mắc chứng rối loạn ăn uống nên thực hiện những điều sau: 

  • Không sử dụng thuốc nhuận tràng cũng như thuốc lợi tiểu bởi chúng có thể gây hại cho em bé trong bụng bạn.
  • Cần thông báo luôn với bác sĩ sản khoa chăm sóc cho bạn để được những tư vấn phù hợp nhất với tình hình sức khỏe riêng của bạn.
  • Mẹ bầu nên tìm đến các chuyên gia giàu kinh nghiệm để được điều trị dứt điểm chứng rối loạn này.
  • Cố gắng từ bỏ một số thói quen không lành mạnh và xây dựng cho mình một chế độ sinh hoạt khoa học trong thời kỳ mang thai. 

Như vậy trong bài viết trên chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu và giúp các mẹ bầu phân biệt được mình bị biếng ăn do ốm nghén hay rối loạn ăn uống. Chúng tôi hi vọng rằng những thông tin này sẽ giúp bạn có thêm những hiểu biết hữu ích để ngăn ngừa và phòng chống chứng chán ăn trong khi mang thai của mình. Hãy luôn cố gắng bổ sung dinh dưỡng để nuôi dưỡng một em bé thật khỏe mạnh bạn nhé!