Bà bầu không nên ăn gì trong 3 tháng đầu để tránh dị tật thai nhi

Bà bầu không nên ăn gì trong 3 tháng đầu có lẽ là nỗi băn khoăn của nhiều bậc phụ huynh trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Tránh ăn một số loại thực phẩm gây hại sẽ giúp mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh hơn.

Ba tháng đầu khi mới mang thai là khoảng thời gian đặc biệt quan trọng đối với mỗi người phụ nữ. Vì thế, mẹ bầu rất cần phải có một chế độ ăn uống lành mạnh, đảm bảo đủ chất dinh dưỡng. Ngoài ra, bà bầu cũng nên tránh sử dụng các loại thực phẩm dưới đây:

Những loại thịt bà bầu không nên ăn trong 3 tháng đầu

Thịt chưa được nấu chín

Phụ nữ mang thai nên tránh ăn các loại thịt sống hoặc thịt tái. Trong chúng có thể chứa toxoplasma cũng như các loại vi khuẩn khác ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Mẹ bầu chỉ nên ăn các loại thịt đã được nấu chín.

Thịt nguội, xúc xích
Các loại thực phẩm này đều được làm từ nguyên liệu tươi sống. Vì thế chúng rất có thể chứa các loại vi khuẩn gây ngộ độc thực phẩm. Nếu muốn ăn, mẹ bầu nên làm chín thịt nguội và xúc xích và phải ăn ngay sau khi nấu xong.

Những loại cá bà bầu không nên ăn trong 3 tháng đầu

Một vài loại cá được xếp vào nhóm mẹ bầu không nên ăn trong 3 tháng đầu vì có chứa hàm lượng thủy ngân cao. Khi đi vào cơ thể, thủy ngân sẽ ảnh hưởng tới quá trình phát triển và hệ thần kinh của em bé. Một số loại cá mà phụ nữ mang thai nên tránh là:

  • Cá kiếm
  • Cá kình
  • Cá ngừ
  • Cá thu

Những loại rau bà bầu không nên ăn trong 3 tháng đầu

Không ăn rau sam

Loại rau này tính hàn, có thể làm tử cung co bóp quá đà dẫn đến tăng nguy cơ sảy thai. Vì thế bà bầu mang thai 3 tháng đầu không nên ăn rau sam, sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ và thai nhi.

Không ăn rau răm

Các chất có trong rau răm có thể gây ra hiện tượng mất máu ở bà bầu, tăng co bóp tử cung. Nếu mẹ bầu ăn quá nhiều loại rau này sẽ có thể bị sảy thai hoặc xảy ra bất thường trong sự phát triển của thai nhi.

Không ăn rau ngót

Mặc dù rau ngót có chứa nhiều loại vitamin rất tốt cho sức khỏe nhưng đây cũng là loại rau mà bà bầu không nên ăn. Chất papaverin ở trong rau ngót là một chất độc được tìm thấy nhiều trong cây thuốc phiện. Khi mẹ bầu ăn nhiều rau ngót sẽ làm cho sự co thắt của cơ tử cung nhiều hơn, dẫn đến nguy cơ sảy thai cao.

Không ăn ngải cứu

Đây là loại rau có thể xem như một vị thuốc có tác dụng an thai, điều hòa khí huyết cho bà bầu. Tuy nhiên, việc lạm dụng ngải cứu cũng có thể làm tăng khả năng bị sảy thai.

Không ăn chùm ngây

Trong rau chùm ngây có một loại hormone là alpha-sitosterol. Loại này cực độc đối với bà bầu. Mẹ bầu không nên ăn loại rau này trong 3 tháng đầu của thai kỳ để tránh ảnh hưởng xấu đến thai nhi.

Các loại rau mầm sống

Mẹ bầu không nên ăn sống bất kỳ loại rau mầm nào khi chưa được nấu chín, kể cả giá đỗ. Nguyên nhân là vì vi khuẩn có thể vẫn còn ở trong hạt giống khi cây mầm lớn lên mà nước không thể rửa sạch hết. Nếu muốn ăn rau mầm, bà bầu nên nấu chín để tiêu diệt các loại vi khuẩn.

Măng tươi

Mặc dù đây là loại thực phẩm có thể chế biến ra nhiều món ăn rất ngon và hấp dẫn nhưng lại không thích hợp đối với mẹ bầu. Hàm lượng cao của chất Cyanide có trong măng khi vào cơ thể mẹ sẽ hình thành chất độc HCN, có hại cho em bé.

Những loại ngũ cốc bà bầu không nên ăn

Đa phần các loại ngũ cốc đều đem lại tác dụng tốt cho mẹ bầu. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia lại khuyên bà bầu không nên sử dụng đậu nành trong thai kỳ. Loại đậu này có thể là nguyên nhân gây ra một số dấu hiệu bất thường ở bộ phận sinh sản của các bé trai. Phụ nữ sau khi sinh có thể dùng đậu nành để lấy lại vóc dáng thon gọn, rất tốt cho cơ thể.

Bầu 3 tháng đầu không nên ăn quả gì

Đu đủ xanh
Chất latex trong đu đủ xanh sẽ làm co thắt tử cung, dẫn đến sảy thai hoặc sinh non. Ngoài ra, đu đủ xanh có các enzym có tác động không tốt đến sự phát triển của thai nhi.

Quả nhãn

Theo Đông Y, mẹ bầu không nên ăn nhãn. Việc ăn nhãn nhiều sẽ làm cho triệu chứng ợ nóng và táo bón trở nên nghiêm trọng hơn. Đặc biệt, đối với những bà bầu nào có cơ địa nhạy cảm hoặc xuất hiện triệu chứng dọa sảy thai thì tuyệt đối không nên ăn nhãn trong suốt thai kỳ.

Quả dứa (thơm)

Trong dứa có chất Bromelain sẽ làm mềm và kích thích co bóp tử cung. Chất này sẽ nhiều hơn ở quả dứa còn xanh. Vì vậy, nếu mẹ bầu ăn dứa có thể gây sảy thai.

Nên ăn gì để khỏe mẹ, tốt con khi bị tiểu đường thai kỳ ?

Việc có thai kỳ khỏe mạnh, an toàn, với các mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ nên ăn gì là vấn đề đặc biệt được quan tâm.

Vì sao mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ?

Hormone insulin có nhiệm vụ chuyển hóa các thức ăn thành glucose hoặc đường. Sau đó glucose được sử dụng để tạo ra năng lượng cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, khi mang thai, cơ chế hoạt động của insulin có sự thay đổi. Với các bà bầu khỏe mạnh, cơ thể sẽ tự đề kháng với insulin, giúp cho thai nhi có nhiều glucose hơn.

Tuy nhiên, với một số thai phụ quá trình này không xảy ra. Cơ thể không đáp ứng insulin hoặc không tạo ra đủ insulin để cung cấp lượng glucose cần thiết. Từ đó, cơ thể có quá nhiều đường trong máu dẫn tới tiểu đường thai kỳ.

Có khá nhiều chị em khi mang thai mới bị tiểu đường thai kỳ và bệnh sẽ tự khỏi sau khi sinh nở. Tuy nhiên, cũng có những trường hợp chị em bị tiểu đường trước đó nhưng đến khi mang thai mới phát hiện thì nguy hiểm hơn nhiều.

Những lưu ý trong chế độ ăn cho bà bầu bị tiểu đường

Như đã nói ở trên, rất nhiều thai phụ bị tiểu đường trong thời gian mang thai nhưng nhờ biết cách kiểm soát bệnh như có chế độ khoa học, tập luyện thế dục nên sau khi sinh nở, sức khỏe của sản phụ lại trở lại bình thường. Vậy câu hỏi đặt ra ở đây là tiểu đường thai kỳ nên ăn gì để giữ mức đường huyết ổn định.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, với mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ, cần thực hiện tốt nguyên tắc dinh dưỡng như sau:

  • Hạn chế/không nên dùng thực phẩm qua chế biến hoặc bất kỳ thực phẩm nào chứa nhiều đường, tinh bột vì chúng sẽ làm phá vỡ sự cân bằng đường huyết do insulin trong cơ thể không thể chuyển hóa hết lượng đường nạp vào.

Trong cơ thể người, thành phần chính tạo ra đường trong máu chính là Carbonhydrates. Carbonhydrates lại bao gồm carbonhydrates đơn và carbonhydrates đa.

  • Carbonhydrates đơn: Làm lượng đường trong máu tăng cao nhanh chóng, khiến mẹ bầu ăn nhiều và ăn nhanh. Nó có mặt trong các loại thực phẩm như gạo trắng, khoai tây, bánh mì trắng, bánh kẹo, nước ngọt.
  • Carbonhydrates đa: Có tốc độ hấp thu đường khá chậm nên giữ lượng đường trong máu ở mức ổn định. Thực phẩm thích hợp là bánh mỳ làm từ lúa mỳ nguyên hạt, cam, táo, lê, ngô, đậu. Tuy nhiên, nhóm thực phẩm này cũng chỉ chiếm 40-50 % trong thực đơn hàng ngày của thai phụ.
  • Vẫn đảm bảo bổ sung đủ chất đạm trong bữa ăn với một số thực phẩm như: ức gà, cá, trứng hoặc lòng trắng trứng gà nhưng chỉ 1 quả/tuần.
  • Ăn rau củ quả, trái cây tươi hàng ngày. Nên ăn các món rau luộc, rau củ hấp thay vì rau xào.
  • Hàm lượng các chất béo trong bữa ăn hàng ngày chỉ nên<= 30%.
  • Chú ý đến khẩu phần của từng bữa ăn, tránh ăn quá nhiều. Những mẹ bầu được chẩn đoán béo phì và mắc tiểu đường thai kỳ chỉ nên ăn 30 kcal/kg/ngày.
  • Ăn đúng giờ, tuyệt đối không bỏ bữa vì điều này có thể khiến lượng đường trong máu biến đổi bất thường và việc kiểm soát lại sẽ khó khăn hơn. Tốt nhất cứ 2 giờ/lần mẹ bầu cần ăn nhẹ.

Qúa trình điều trị tiểu đường thai kỳ phụ thuộc chủ yếu vào lượng đường trong máu của thai phụ. Đa số các trường hợp mẹ bầu bị tiểu đường đều được kiểm soát thông qua chế độ ăn kiêng và thói quen tập thể dục. Một số trường hợp khác sẽ được điều trị bằng thuốc để giảm lượng đường trong máu. Do vậy, chị em bầu bí cần có kế hoạch tập thể dục đều đặn. Bạn cần dành 30 phút mỗi ngày để tập các môn thể thao nhẹ nhàng, phù hợp với phụ nữ mang thai như yoga, thiền, khiêu vũ, bơi, đi bộ…

Và bạn cũng đừng quên tham khảo ý kiến bác sĩ về bất cứ vấn đề nào bạn băn khoăn trong chế độ ăn như tiểu đường thai kỳ nên ăn gì hay việc luyện tập của mình có an toàn cho thai nhi không? Dù bị tiểu đường thai kỳ nhưng bạn vẫn có thể có thai kỳ an toàn, sinh con khỏe mạnh nếu biết cách chăm sóc bản thân và con yêu một cách khoa học.

Chuẩn cân nặng thai nhi theo tuần

Bảng chỉ số chiều dài, cân nặng chuẩn của thai nhi dưới đây sẽ giúp mẹ biết được bé yêu đang phát triển đúng hay không.

Trong suốt quá trình mang thai, mỗi lần đi khám thai, siêu âm, ngoài thông số về nhịp tim, chỉ số nước ối, đường kính lưỡng đỉnh… có 2 thông tin mẹ bầu cần đặc biệt quan tâm đó là chiều dài và cân nặng thai nhi. Dựa vào những thông tin này, bác sĩ sẽ cho bạn biết bé yêu có đang phát triển bình thường không. Và cũng thông qua những thông số này, mẹ bầu sẽ biết cách điều chỉnh chế độ ăn uống, nghỉ ngơi để con yêu phát triển tốt nhất.

chuan can nang thai nhi theo tuan - 1

Ngay từ những ngày đầu mang thai, em bé đã có những bước phát triển ở mức độ khác nhau, vì vậy những chỉ số dưới đây chỉ là con số trung bình. Chiều dài và trọng lượng thai nhi của bạn có thể khác một chút so với chỉ số này. Các mẹ cũng đừng lo lắng khi thai nhi nhỏ hoặc lớn hơn mức trung bình, hãy trao đổi với bác sĩ để có chế độ ăn uống, tập luyện hợp lý.

Thông thường, em bé trước 20 tuần thai sẽ được đo từ đầu đến mông và sau 20 tuần thai là từ đầu đến gót chân. Điều này là do trong nửa đầu thai kỳ, chân của bé thường cuộn tròn cùng cơ thể nên rất khó xác định chính xác.

Dưới đây là bảng chỉ số trung bình về chiều dài và cân nặng của thai nhi theo từng tuần thai, mời các mẹ tham khảo:

Thai nhi 15 tuần: Học cách thở

Thai nhi 15 tuần tuổi bắt đầu học cách thở để chuẩn bị sẵn sàng cho cuộc sống khi ra khỏi bụng mẹ.

Thai nhi

Thai nhi 15 tuần tính từ đỉnh đầu đến mông có chiều dài khoảng 10,5cm và nặng khoảng 70g. Trong khi phần đầu gần như không thay đổi nhiều so với tuần 14 thì phần thân của em bé đã lớn rất nhanh và phát triển dài hơn phần đầu.

Trong tuần này, tóc của thai nhi tiếp tục mọc, mẹ có thể dễ dàng nhận ra điều này khi thấy mình có những cơn ho khan không rõ nguyên nhân. Đây là quan niệm dân gian và chưa được khoa học chứng minh tính xác thực nhưng vẫn được nhiều mẹ rỉ tai nhau. Em bé đang lớn lên từng ngày, không chỉ ở từng bộ phận nhất định mà toàn bộ cơ thể đang vận động không ngừng nghỉ.

Quanh người thai nhi lúc này đang được bao phủ một lớp lông tơ mịn màng, tuy nhiên, ngay sau khi sinh lớp lông tơ này sẽ dần dần rụng đi. Thai nhi 15 tuần tuổi đã có thể nắm tay, liếc mắt, biết biểu cảm bằng nét mặt và mút ngón tay. Những phát triển đáng kể này cho thấy bộ não của thai nhi đã dần hoàn thiện và điều khiển được các hoạt động của cơ thể.

Trong tuần này, nếu đi siêu âm, bạn sẽ thấy những hành động đáng yêu của em bé như mút tay, cử động cơ thể, nắm tay… Làn da của bé mỏng manh đến mức bạn có thể nhìn rõ các mạch máu đang chuyển động dưới lớp da. Tai bé phát triển ra phía hai bên giống như cơ thể lúc ra đời, mắt cũng đã về đúng vị trí. Xương không còn ở dạng sụn nữa mà cứng dần lên và chắc chắn hơn, duy trì lượng canxi cần thiết.

Thai nhi 15 tuần, bạn chưa thể thấy rõ những di chuyển của em bé khi ở trong bụng mẹ, nhưng chỉ vài tuần nữa thôi là bạn có thể cảm nhận rõ ràng.

Thai nhi 15 tuần tuổi.

Cơ thể mẹ

Hormone thai kỳ đang “hành hạ” cơ thể mẹ bầu và cụ thể là chị em có thể sẽ phải chịu đựng những triệu chứng xấu ở răng miệng như viêm nướu, sâu răng. Bây giờ, nướu răng của mẹ có thể sẽ rất dễ bị tổn thương và chảy máu. Ngoài ra, mẹ có thể phải đối phó với triệu chứng nghẹt mũi, thậm chí là chảy máu cam trong thai kỳ. Tuy nhiên, tất cả đều là những tác dụng phụ khi mang thai thôi, mẹ đừng quá lo lắng nhé.

Mẹo nhỏ cho mẹ

Với tình trạng viêm nướu, chảy máu răng, rướu mẹ nên xúc miệng bằng nước muối hàng ngày và nên thăm khám nha sĩ theo lịch định kỳ.

Từ tuần thai này, mẹ cũng cần đặc biệt quan tâm đến việc tăng cân của cả mẹ và con. Từ tuần 15 thai kỳ, mẹ cần tăng khoảng 0,3-0,5kg mỗi tuần để đảm bảo cơ thể đang đủ chất để phục vụ cho sự lớn lên của thai nhi. Mẹ cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày để đảm bảo cung cấp đủ protein, sắt và canxi nhé.

Khi mang thai đến tuần 15, bụng bầu đã khá lớn, chị em cần mua những bộ đồ dành riêng cho bà bầu để được thoải mái nhất.

Những triệu chứng phổ biến nhất khi mang thai tuần thứ 15 là:

  • Ợ nóng, khó tiêu
  • Đầy hơi
  • Đau đầu
  • Giãn tĩnh mạch
  • Đau nhức vùng bụng dưới

Vô sinh có chữa được không?

Tỷ lệ vô sinh ở cả nam và nữ đang ở mức cân bằng nhau và trở thành một căn bệnh không còn hiếm gặp trong xã hội hiện đại. Nhưng vô sinh có chữa được không và vì sao ngày càng có nhiều cặp đôi bị vô sinh?

Tỷ lệ vô sinh ở cả nam và nữ đang ở mức cân bằng nhau và trở thành một căn bệnh không còn hiếm gặp trong xã hội hiện đại.

Trên thực tế, bệnh vô sinh luôn có những dấu hiệu tiềm ẩn nhưng người bệnh chủ quan không theo dõi thường xuyên hoặc không cho rằng nó có thể gây ra hậu quả vô sinh nên coi thường, chỉ khi đã quan hệ tình dục đều đặn, chờ đợi sinh con nhưng mãi chưa có kết quả mới tá hỏa biết rằng mình bị vô sinh và sợ hãi lo lắng vô sinh có chữa được không.

Tư vấn điều trị vô sinh

Trước khi áp dụng các phương pháp chữa trị vô sinh, các cặp vợ chồng sẽ được bác sĩ chuyên khoa tư vấn các xét nghiệm chẩn đoán vô sinh – hiếm muộn như xét nghiệm máu, nội tiết, tinh dịch đồ, tìm đột biến gen gây vô sinh, chụp tử cung-vòi trứng, khám phụ khoa/nam khoa, siêu âm… Từ các xét nghiệm này bác sĩ mới xác định nguyên nhân gây vô sinh và để trả lời cho 1 số câu hỏi cơ bản như: Người vợ có rụng trứng đều đặn không? Tinh trùng của người chồng có khỏe mạnh, sống được không? Trứng và tinh trùng của cặp đôi có thể thụ tinh và phát triển bình thường không?Có vấn đề gì khi thai bám vào tử cung và nuôi dưỡng bào thai không?

Các phương pháp chữa vô sinh hiện đại

Ngày nay, y học đã tiến bộ rất nhiều, vấn đề muộn con, hiếm con hay không sinh được con đều có những phương pháp giải quyết hiệu quả, điều quan trọng là người bệnh có kiên trì điều trị để có được kết quả mong muốn hay bỏ cuộc giữa chừng.

Điều trị vô sinh bằng nội khoa

Đây là phương pháp chữa vô sinh ở mức độ nhẹ, điều trị bằng cách uống thuốc tây y hoặc đông y. Phương pháp này rất đơn giản, chi phí thấp. Ví dụ các loại thuốc thường dùng như: kháng sinh điều trị viêm nhiễm, thuốc chống oxy hóa với thành phần vitamin C, E; thuốc tiêm kích thích trứng hoặc tinh trùng tiết ra bình thường; thuốc bổ đông y để cường dương, bổ thận, tốt cho đường sinh sản.

Thụ tinh trong ống nghiệm (IVF)

Phương pháp này áp dụng cho cặp vợ chồng đã điều trị nhiều biện pháp vô sinh nhưng không thành công hoặc người vợ bị tắc vòi trứng, không có ống dẫn trứng, lạc nội mạc tử cung, tinh trùng bất thường. Tại phòng thí nghiệm tinh trùng và trứng được thụ tinh để tạo thành phôi. Sau đó đem cấy phôi vào tử cung của người nữ. Khi áp dụng biện pháp điều trị này các cặp vợ chồng đều chuyển từ 2 phôi trở lên để nếu hỏng phôi này còn có phôi khác do vậy các trường hợp thụ tinh trong ống nghiệm đa số thường mang bầu đa thai.Trong quá trình làm IVF, tinh trùng của người chồng hoặc trứng của người vợ có bất thường thì cần thực hiện thêm thủ tục xin trứng/tinh trùng từ người khác.

Mang thai hộ

Trong quá trình “tìm con” bất kể người phụ nữ nào cũng mong muốn được trực tiếp mang nặng đẻ đau sinh ra đứa con ruột thịt của mình. Tuy nhiên, một số chị em không thể mang thai do đang mắc bệnh lý nguy hiểm, tử cung bị dị dạng thì có thể tiến hành nhờ người mang thai hộ. Tinh trùng của người cha và trứng của người mẹ sẽ được thụ tinh trong ống nghiệm sau đó cấy phôi vào người mang thai hộ.

Phẫu thuật chữa vô sinh

Nếu cặp vợ chồng có dấu hiệu bất thường về bệnh lý ở tử cung, ống dẫn trứng, tinh hoàn, mào tinh, ống dẫn tinh…thì có thể được thực hiện tiểu phẫu để cải thiện chức năng sinh lý.

Các cặp đôi không nên quá hoang mang, băn khoăn vô sinh có chữa được không vì thực tế bệnh này có thể điều trị được. Tuy nhiên, thời gian và kết quả điều trị ở mỗi người không giống nhau. Trong quá trình điều trị đòi hỏi cả người vợ và người chồng phải cùng nhau thấu hiểu, chia sẻ vượt qua những khó khăn như chi phí điều trị, mất thời gian công sức đi lại, cảm xúc vui mừng, buồn chán sau mỗi lần chuyển phôi không thành… Do đó sự tin tưởng và hy vọng sẽ trở thành liều thuốc tinh thần hỗ trợ quá trình điều trị vô sinh thành công.

Có thể có thai khi quan hệ sau ngày rụng trứng không?

Quan hệ sau ngày rụng trứng có thai không là thắc mắc của nhiều cặp vợ chồng đang mong con hoặc đã trót quan hệ không bảo vệ và e ngại mang thai ngoài ý muốn. Vậy câu trả lời là gì?

Để có câu trả lời chính xác, khoa học cho câu hỏi “quan hệ sau ngày rụng trứng có thai không?”, trước tiên chúng ta cần nắm rõ những kiến thức về ngày rụng trứng, trứng rụng như thế nào, khi nào trứng và tinh trùng mới gặp nhau tạo ra sự thụ tinh dẫn tới mang thai.

Sự rụng trứng

Vào mỗi chu kỳ kinh nguyệt, cơ thể người phụ nữ sẽ phóng thích 1 trứng (đôi khi là 2 trứng). Sau khi rụng, trứng di chuyển về buồng tử cung, nằm ở đoạn 1/3 vòi trứng và chờ tinh trùng. Lúc này, nếu các cặp đôi có quan hệ tình dục, tinh trùng sẽ đi ngược lên trên để gặp trứng. Khi trứng và tinh trùng gặp được nhau, trứng sẽ được thụ tinh tạo thành hợp tử có 46 nhiễm sắc thể.

Khi người nam phóng thích tinh dịch vào trong âm đạo của người nữ, các tinh trùng có thể sống đến 72 giờ trong môi trường âm đạo. Nhưng trứng sau khi rụng chỉ có thể sống 12-24 giờ. Nếu trứng không gặp được tinh trùng để thụ tinh, trứng sẽ ngừng phát triển, thoái hóa và tạo thành hiện tượng kinh nguyệt.

Với các cặp đôi đang mong ngóng mang thai, thực tế bạn cần biết cách tìm đúng thời điểm quan hệ để tinh trùng và trứng gặp nhau. Và để làm được điều này một cách thuận lợi, chị em phải xác định được thời điểm trứng rụng.

Quay lại với câu hỏi: Quan hệ sau ngày rụng trứng có thai không? Các bác sĩ chuyên sản khoa cho biết, thời điểm sau khi trứng rụng 12-24 giờ là thời điểm tốt nhất để thụ thai. Lúc này, trứng đã rụng nhưng vẫn ở trong tử cung, nên tinh trùng và trứng vẫn có thể gặp nhau dễ dàng. Do vậy, các cặp đôi đang mong con nên quan hệ tình dục trong khoảng thời gian trứng vừa rụng hoặc ít nhất sau khi trứng rụng 12-24 giờ.

Để tăng cơ hội thụ thai, cặp vợ chồng cũng nên quan hệ trước khi rụng trứng. Việc quan hệ trước sẽ đảm bảo tinh trùng đã có mặt sẵn sàng trong âm đạo của người nữ để đón gặp ngay khi trứng xuất hiện.

Ngược lại, quan hệ sau ngày rụng trứng 1 ngày, tức là trên 24 giờ, người phụ nữ ít có khả năng thụ thai hơn, chứ không khẳng định hoàn toàn là người phụ nữ sẽ không thụ thai được. Vì có một số trường hợp trứng rụng muộn mà bạn không hay biết.

Cách xác định ngày rụng trứng

Khi xác định được ngày rụng trứng, chị em có thể tránh thai hoặc mang thai thuận lợi hơn. Có nhiều cách xác định ngày rụng trứng, dưới đây là 1 số phương pháp đơn giản và được nhiều chị em áp dụng nhất:

Xác định ngày rụng trứng bằng cách tính chu kỳ kinh nguyệt

Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn ổn định và đều đặn liên tục trong 6 tháng gần đây, bạn có thể dễ dàng xác định ngày rụng trứng của mình bằng cách đếm ngày. Ngày rụng trứng sẽ là ngày giữa chu kỳ kinh nguyệt. Ví dụ, chu kỳ của bạn là 28 ngày thì ngày rụng trứng sẽ là ngày thứ 14 của chu kỳ. Chu kỳ kinh nguyệt 30 ngày thì ngày rụng trứng là ngày thứ 15. Nếu bạn muốn mang thai, chị em nên quan hệ trước ngày rụng trứng khoảng 3 ngày và sau đó 2 ngày nữa. Quan hệ quanh ngày rụng trứng xác suất thụ thai thành công sẽ lớn hơn. Ngược lại, muốn tránh thai, cặp đôi cần tránh quan hệ trong những ngày này hoặc khi quan hệ cần sử dụng biện pháp tránh thai an toàn.

Điều này cũng giúp chúng ta khẳng định thêm rằng, quan hệ sau ngày rụng trứng có thể mang thai. Đặc biệt là quan hệ sau ngày rụng trứng 1-2 ngày, nếu quan hệ sau ngày rụng trứng 5-7 ngày thì xác suất có thai thấp hơn nhiều.

Theo dõi chất nhầy âm đạo

Trong khoảng 2-3 ngày quanh ngày rụng trứng, chị em sẽ liên tục ra nhiều khí hư. Chất dịch âm đạo này thường có đặc điểm mỏng, trong, nhưng có độ nhầy co giãn hơn bình thường. Lượng dịch ra nhiều có thể khiến chị em thấy khó chịu do vùng kín ẩm ướt liên tục, do đó cần chú ý vệ sinh vùng kín sạch sẽ tránh viêm nhiễm.

Theo dõi nhiệt độ cơ thể

Trong khoảng 4-6 tháng, chị em có thể đo thân nhiệt của mình vào mỗi buổi sáng, trong một giờ nhất định và ghi lại nhiệt độ cơ thể của mình hàng ngày. Người ta nhận thấy sau khi rụng trứng, cơ thể của người phụ nữ sẽ có sự thay đổi về nhiệt độ, thông thường chị em sẽ tăng nhẹ thân nhiệt. Điều này khó nhận biết nếu bạn không cặp nhiệt độ để theo dõi.

Mẹ bầu chưa cần siêu âm cũng biết mang thai đôi qua các dấu hiệu này

Khi mới mang thai mà thấy những dấu hiệu này, rất có thể mẹ đang mang bầu đôi. Khi mang thai đôi, mẹ có thể có một số dấu hiệu khác biệt so với mang bầu đơn thông thường.

Nồng độ HCG cao hơn

HCG là hormone giúp nhận biết bạn có mang thai hay không. Sau khi thụ thai khoảng 10 ngày, nồng độ HCG trong máu và nước tiểu của mẹ sẽ cao hơn thông thường. Đặc biệt, nếu mẹ mang bầu đôi hoặc đa thai thì nồng độ hormone này có thể cao “vọt lên”.

Nghén nặng

Nồng độ hCG cao dẫn đến tình trạng ốm nghén vào hai tuần đầu tiên của thai kỳ. Trong một số trường hợp, mẹ có thể trải qua tình trạng nghén nặng vào mỗi buổi sáng. Không những vậy, tình trạng nghén ở các mẹ mang nhiều hơn một thai còn có thể kéo dài lâu hơn thông thường.

Tâm trạng thay đổi thất thường

Với những mẹ bầu mang thai đôi, tâm trạng sẽ thay đổi thất thường do hormone hoạt động tích cực để giúp cơ thể đáp ứng yêu cầu phát triển của em bé. Mẹ bầu sẽ gặp điều này kể từ tuần thứ 7 của thai kỳ.

Ngoài những dấu hiệu phát hiện mang thai đôi sớm kể trên còn có những dấu hiệu nhận biết sau trong suốt thai kỳ:

  • Tăng cân nhanh: Khi mang thai cặp song sinh, mẹ bầu có thể tăng cân nhanh hơn so với mang thai đơn. Nếu nhận thấy cân nặng cơ thể nhanh chóng thay đổi ngay từ khi mang bầu, có thể mẹ đã mang bầu song thai. Sự tăng cân bất thường này không chỉ do trọng lượng của 2 bé mà còn bởi cơ thể mẹ còn phải sản sinh thêm số lượng, khối lượng mô, chất lỏng và máu để nuôi dưỡng đến 2 mầm sống trong bụng mình.
  • Cảm thấy cử động thai sớm và nhiều: Đối với những mẹ mang thai song sinh, cảm giác thai nhi cử động trong bụng diễn ra từ rất sớm và mức độ thường xuyên hơn bình thường. Đây cũng là dấu hiệu giúp mẹ nhận biết có phải mình đang mang thai đôi hay không.
  • Khó thở: Khi mang thai đôi, tử cung mẹ sẽ nở rộng hơn bình thường. Mẹ sẽ luôn có cảm giác nặng nề, khó thở.
  • Thường xuyên đi tiểu: Đi tiểu thường xuyên trong thời gian mang thai là hiện tượng dễ gặp do áp lực của tử cung, kích thước tử cung dần lớn hơn, tạo áp lực lên bàng quang. Vậy nhưng nếu các mẹ bầu đơn đến những tháng cuối mới thấy thay đổi này thì mẹ bầu đôi có thể phải ra vào nhà vệ sinh thường xuyên ngay từ quý thai kỳ thứ 2.

Quan hệ bao nhiêu lần thì có thai?

Trong tình trạng hiếm muộn ngày càng có xu hướng gia tăng như hiện nay, những cặp vợ chồng “khát con” chắc hẳn đang băn khoăn không biết quan hệ bao nhiêu lần thì có thai.

Con cái là món quà quý giá mà hầu hết các vợ chồng đều mong muốn có. Chính vì thế, sau kết hôn và khi đã sẵn sàng để chào đón một thành viên mới trong gia đình không ít các cặp đôi quan tâm đến chuyện quan hệ bao nhiêu lần thì có thai. Vậy liệu có câu trả lời chính xác cho chuyện này không?

Quan hệ bao nhiêu lần thì có thai?

Tinh trùng gặp trứng rồi kết hợp với nhau là điều kiện cần và đủ cho việc thụ thai thành công. Vì vậy, nếu vợ chồng bạn quan hệ không đúng thời điểm trứng rụng hoặc tinh trùng có vấn đề thì tỷ lệ thụ thai là rất thấp.

Thông thường, để tăng khả năng thụ thai, các cặp đôi cần xác định thời điểm rụng trứng ở nữ giới. Ngày này thường rơi vào ngày thứ 14 của chu kì kinh nguyệt (với những người có chu kì kinh đều 28 ngày), nếu không thì phải theo dõi trên siêu âm hoặc dùng que thử rụng trứng.

Nếu các cặp đôi “quan hệ” trong thời điểm người phụ nữ “an toàn”, nghĩa là không có trứng rụng thì cho dù bạn “chăm chỉ” bao nhiêu thì hiệu quả nhất định sẽ khó được như ý. Trong khi đó, khi có quan hệ vào thời điểm rụng trứng thì hiệu quả thụ thai sẽ cao hơn.

Thế nhưng, trong những ngày dễ thụ thai, “quan hệ” với tần suất liên tục cũng không phải là yếu tố quyết định đến khả năng thụ thai. Thực tế, càng “quan hệ” nhiều, lượng tinh trùng của người đàn ông có thể sản xuất không kịp về số lượng, thậm chí chất lượng cũng giảm.

Trước đây, các cặp vợ chồng muốn có con thường truyền nhau rằng nên “giao ban” ngày một lần trong khoảng những ngày được coi là có khả năng thụ thai cao nhất. Nhưng các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra cho thấy, để cải thiện cơ hội mang thai, các cặp vợ chồng có thể tăng tần xuất quan hệ lên miễn là lượng tinh trùng của bạn ổn định.

Đối với những nam giới có lượng tinh binh ổn định và luôn “sản xuất” kịp thời, thay vì mỗi ngày bạn chỉ quan hệ một lần thì cả hai có thể “yêu” lên tới 3 – 4 lần/ ngày trong khoảng 4 – 5 ngày trước khi rụng trứng và cả ngày rụng trứng. Còn đối với những người chồng không đủ tinh trùng thì có thể quan hệ từ 1 – 2 lần/ ngày.

Ngoài ra, đối với những cặp vợ chồng đang ở độ tuổi trung niên mà đang cố gắng có con thì nên quan hệ thường xuyên 2 – 3 lần/ tuần và làm đều đặn hàng tuần để tăng cơ hội mang thai.

Theo một số thống kê giữa tần suất quan hệ và khả năng thụ thai, ta có kết quả như sau:

  • Quan hệ đúng ngày rụng trứng khả năng thụ thai là 37%.
  • Quan hệ vào những ngày trước hoặc sau ngày rụng trứng, khả năng thụ thai là 33%.
  • Quan hệ một lần duy nhất trong những ngày có thể thụ thai thì khả năng thụ thai là 15%.

Dấu hiệu báo hiệu bạn đã có thai

Thông thường, sau khi quan hệ tình dục mà không có bất cứ biện pháp tránh tai nào, đồng thời cả 2 vợ chồng đều khỏe mạnh và có chức năng sinh sản bình thường thì từ 7-10 ngày, bạn có thể dùng que thử thai để xác định mình đã có thai hay chưa.

Ngoài việc căn cứ vào kết quả trên que thử thai, phụ nữ có thể dựa vào một số dấu hiệu dưới đây để nhận mình mình đã có thai.

  • Đau ngực

Khi có thai, nồng độ các hormone trong cơ thể tăng kéo theo việc tăng lượng máu ở vùng ngực. Điều này khiến nhiều chị em có cảm giác nóng rán, căng tức ở bầu ngực và kích thước vòng 1 lớn hơn bình thường.

Hiện tượng căng tức ngực cũng thường xảy ra khi phụ nữ sắp tới kỳ kinh nguyệt, nhưng căng tức ngực khi mang thai sẽ khiến chị em khó chịu hơn nhiều. Ngoài ra, kích thước vòng 1 của bạn cũng có thể tăng lên.

  • Âm đạo đổi màu, tăng tiết dịch

Ngay sau khi thụ thai, âm hộ và âm đạo của người mẹ cũng có thể sẽ thay đổi màu sắc, do đó đây cũng được coi là một trong những dấu hiệu có thai sớm nhất. Ngoài việc đổi màu, âm đạo còn có thể sưng tất, tăng tiết dịch và âm đạo còn có thể nặng mùi hơn bình thường.

  • Chảy máu nhẹ

Sau khi thụ tinh từ 6-12 ngày, bạn cũng có thể bị ra máu dù không phải đang trong kì kinh. Đây là dấu hiệu đáng lưu tâm nếu muốn xác nhận mình có thai hay không.

  • Cảm giác buồn nôn

Hiện tượng này có thể xuất hiện ngay cả trước khi bạn biết mình đã thụ thai. Cảm giác buồn nôn như bạn bị say xe, say tàu và sẽ kéo dài ít nhất là trong 3 tháng đầu tiên.

Đa số phụ nữ khi đã mang thai thường có cảm giác buồn nôn khi mới ngủ dậy buổi sáng, đặc biệt là lúc đánh răng. Một số ít lại buồn nôn, nôn khan (buồn nôn nhưng không nôn được) hoặc nôn tất cả những gì vừa ăn vào buổi chiều tối. Đây là biểu hiện ốm nghén mà 70% thai phụ gặp phải trong 3 tháng đầu thai kì.

  • Đau nhói vùng bụng

Khi phôi thay cấy vào thành tử cung sẽ khiến người mẹ có cảm giác bị đau nhói vùng bụng dưới. Ngoài ra, một nguyên nhân khác khiến mẹ có cảm giác đau nhức vùng chậu là do sự thay đổi hormone ở giai đoạn sớm thai kỳ.

  • Đi tiểu thường xuyên

6 tuần sau khi trứng được thụ tinh, lưu lượng máu trong cơ thể chị em tăng lên đáng kể, thận bài tiết nước tiểu nhiều hơn. Tử cung cũng bắt đầu chèn ép lên bàng quang khiến bạn đi tiểu thường xuyên hơn. Bạn đừng ngại vì phải vào nhà vệ sinh nhiều lần trong ngày mà uống ít nước hay nhịn tiểu. Đó chỉ là một dấu hiệu có thai bình thường thôi.

  • Chậm kinh nguyệt

Đây được coi là một trong những dấu hiệu chắc chắn báo mẹ đã dính bầu nếu bạn có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, đúng ngày. Khi bị chậm kinh nguyệt, mẹ có thể mua que thử thai hoặc xét nghiệm máu sẽ cho kết quả chính xác nhất.

  • Thân tăng nhiệt

Khi bắt đầu mang thai, nhiệt độ cơ thể người phụ nữ thường tăng nhẹ (khoảng 37,5 độ) do hormone progesterone tiết ra nhiều. Hiện tượng này tương tự giống khi chị em gần đến ngày rụng trứng. Nếu bạn là người nhạy cảm sẽ dễ dàng phát hiện là dấu hiệu mang thai này.

Quan hệ ngày nào dễ có thai nhất?

Quan hệ ngày nào dễ có thai nhất trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt là thắc mắc của nhiều cặp vợ chồng đang mong được lên chức bố mẹ.

Quan hệ ngày nào dễ có thai nhất?

Thời điểm quan hệ vợ chồng có liên quan đến sự thụ thai thành công hay không. Nhiều chuyên gia cho biết quan hệ càng gần ngày rụng trứng thì khả năng mang thai càng cao.

Thông tin này sẽ giúp các cặp đôi có thêm nhiều cơ hội mang thai, thay vì chỉ quan hệ vào đúng ngày trứng rụng. Việc hướng dẫn chưa đúng quan hệ ngày nào dễ có thai sẽ khiến nhiều cặp vợ chồng mất thêm thời gian, tiền bạc để đi canh trứng trong khi bỏ lỡ cơ hội thụ thai tự nhiên.

Như các bạn đã biết, sau khi rụng, trứng chỉ có thể sống được 12-24 giờ nhưng khả năng sống của tinh trùng cao hơn rất nhiều, lên đến 3-5 ngày trong môi trường âm đạo của người phụ nữ.

Với câu hỏi quan hệ ngày nào dễ có thai thì có một số phương án như sau:

Gần ngày rụng trứng, người phụ nữ dường như trở nên gợi cảm, hấp dẫn hơn vì vậy đừng bỏ lỡ cơ hội có một “cuộc yêu” chất lượng đồng thời tăng khả năng thụ thai vào thời điểm xung quanh ngày rụng trứng của chị em.

Thứ nhất: cách tốt nhất là các cặp đôi nên quan hệ trong vòng vài giờ sau khi rụng vừa rụng khỏi buồng trứng. Quan hệ với thời điểm này khả năng thụ thai sẽ cao nhất và tốt nhất vì trứng vừa mới bứt ra khỏi buồng trứng, tinh trùng cũng mới xuất hiện nên chất lượng trứng và tinh trùng đều ở tình trạng tốt, số lượng tinh trùng khỏe mạnh lúc này cũng nhiều nhất.

Thứ hai: quan hệ vợ chồng vào 1 ngày trước khi trứng rụng cũng rất dễ có thai. Lúc này tinh trùng đã có mặt sẵn sàng ở vòi trứng và chờ sẵn trứng rụng. Trên thực tế, nếu tinh trùng khỏe mạnh, chúng sẽ sẽ chỉ mất 2 phút để bơi từ cổ tử cung đến ống dẫn trứng để gặp trứng mà thôi nhưng cách tốt nhất vẫn là sẵn sàng chuẩn bị đúng không nào.

Thứ ba: quan hệ vợ chồng 5-7 ngày trước khi rụng trứng. Việc này rất phù hợp với các cặp vợ chồng có tần suất quan hệ tình dục nhiều. Mặc dù quan hệ trước gần 1 tuần so với thời điểm trứng rụng nhưng trên thực tế vẫn có một lượng nhỏ tinh trùng vẫn sống sót trong âm đạo của người nữ nên vẫn diễn ra sự thụ thai nếu tình trạng sức khỏe của cả hai vợ chồng đều khỏe mạnh bình thường.

Như vậy, các cặp vợ chồng trước khi lên kế hoạch sinh con, nhất là người vợ cần theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình để xác định thời điểm có khả năng rụng trứng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách xác định ngày rụng trứng một cách chính xác. Mỗi chị em phụ nữ có một chu kỳ kinh nguyệt khác nhau.

Cách tính ngày rụng trứng

Thông thường, với người có chu kỳ kinh nguyệt đều diễn ra 28 ngày, ngày rụng trứng thường vào ngày 14 kể từ ngày bắt đầu kinh nguyệt. Sự rụng trứng sẽ xảy ra 14 ngày trước khi có kinh trở lại vào tháng tiếp theo. Nhưng với chị em có chu kỳ kinh không đều, quá dài hoặc quá ngắn thì cách tính ngày rụng trứng như trên sẽ không chính xác.

Một biện pháp khác để tính ngày rụng trứng chính là siêu âm theo dõi nang noãn hay nang trứng/canh trứng. Cặp vợ chồng phải mất chi phí, thời gian để siêu âm nhiều lần, kiêng giao hợp cho tới thời điểm bác sĩ theo dõi cho rằng đã đến ngày trứng rụng thì cặp đôi mới quan hệ.

Phương án này không chỉ khiến mất thời gian, tiền bạc mà còn làm nhiều cặp vợ chồng căng thẳng tâm lý, lại giảm cơ hội thụ thai vì nhiều bằng chứng khoa học đã cho rằng: nên quan hệ thường xuyên, đặc biệt là cách vài ngày trước khi rụng trứng thì sẽ mang thai tự nhiên cao nhất.

Việc theo dõi ngày rụng trứng bằng cách siêu âm, tính ngày theo chu kỳ kinh, thử thân nhiệt, thử que nhận biết ngày rụng trứng, theo dõi chất nhầy cổ tử cung… vẫn chỉ có thể xác định ngày rụng trứng với hiệu quả chính xác 50-60%.

Hiện nay, cách dự đoán ngày rụng trứng đơn giản, ít tốn kém và hiệu quả nhất được cho rằng chính là theo dõi chất nhầy cổ tử cung (dịch âm đạo).

Nếu bạn quan hệ tình dục vào ngày chất nhầy cổ tử cung ra nhiều nhất với màu sắc trong, dai, dính thì khả năng thụ thai sẽ rất cao. Thời điểm chất nhầy cổ tử cung có dấu hiệu này thì khoảng 1-2 ngày sau trứng sẽ rụng.