Mẹ bầu cho con nghe nhạc như thế nào mới đúng?

Mẹ bầu cho con nghe nhạc như thế nào mới đúng?. Nhạc cho bà bầu- Nghe nhạc cổ điển ngay từ khi còn trong bụng có thực sự giúp con bạn thông minh hơn? Câu hỏi sẽ được giải đáp ngay dưới đây.

Âm nhạc có tác dụng với thai nhi trong bụng mẹ?

Đến giờ vẫn chưa có cơ sở khoa học cụ thể về việc này. Một vài nghiên cứu đã chỉ ra rằng thai nhi có thể nghe và phản ứng lại với âm thanh từ bên ngoài thông qua các cử động. Tuy nhiên, không ai chắc chắn được những chuyển động ấy có ý nghĩa gì. Bởi lẽ các chuyên gia không thể quan sát trực tiếp một em bé còn trong bụng mẹ.

Cho thai nhi nghe nhạc có giúp trẻ phát triển tốt hơn?

Không có nghiên cứu nào cho thấy cho thai nhi nghe nhạc sẽ hỗ trợ việc trẻ phát triển thông minh hơn về sau. Mặc dù bạn có thể nghe về thông tin âm nhạc giúp trẻ học Toán giỏi hơn ở bất kỳ độ tuổi nào, nhưng Gordon Shaw, nhà nghiên cứu đầu ngành về khoa học thần kinh thuộc ĐH California, Mỹ, khẳng định, những nghiên cứu trên đều tập trung vào trẻ nhỏ, chứ không phải thai nhi.

me-bau-cho-con-nghe-nhac-nhu-the-nao-moi-dung-nhac-cho-ba-bau-nhac-cho-ba-bau

Ví dụ, những bài học về piano cải thiện kỹ năng nghe của trẻ tốt hơn, có thể hiểu không gian ba chiều, nhưng các nhà nghiên cứu chỉ tiến hành thực nghiệm trên trẻ 3 và 4 tuổi. Một số chuyên gia khác suy luận, nếu nhạc mang hiệu ứng tích cực cho trẻ, thì thai nhi trong bụng mẹ cũng hưởng lợi ích tương tự.

Một số khác cho rằng thai nhi đã có thể nghe thấy âm nhạc cho dù vẫn còn trong bụng mẹ, thậm chí chúng sẽ dần đi vào giấc ngủ nếu được nghe một bài hát gia đình. Tuy nhiên, Janet DiPietro, nhà tâm lý học chuyên về tâm lý phát triển, từng có nghiên cứu về thai nhi, thuộc ĐH Johns Hopkins, cho biết, những kết luận trên còn thiếu nhiều cơ sở thực tế để thuyết phục.

Trong khi đó, nhà nghiên cứu Rene Van de Carr lại đưa ra dẫn chứng cho thấy thai nhi thở theo điệu nhạc được nghe. Thai nhi 33 tuần tuổi được theo dõi về nhịp thở khi được nghe bản nhạc Giao hưởng số 5 của Beethoven. Điều đó chứng tỏ em bé đã nghe được thứ gì đó như giai điệu và đang thưởng thức nó.

Cho em bé nghe nhạc như nào mới đúng cách?

Lựa chọn tốt nhất là nên dùng hệ thống âm thanh tại nhà. Hãy mở nhạc để cả bạn và em bé cùng thưởng thức. Việc đeo tai nghe sát bụng, khiến thai nhi bị kích thích quá đà là không tốt.

“Mọi người thường mở nhạc với âm lượng lớn vì nghĩ như vậy thì em bé trong bụng mới nghe được”, chuyên gia DiPietro chia sẻ. “Tuy nhiên, thực tế là môi trường trong dạ con với nhiều nước ối lại dẫn âm thanh rất tốt. Do đó, các mẹ không nên mở nhạc quá lớn”.

me-bau-cho-con-nghe-nhac-nhu-the-nao-moi-dung-nhac-cho-ba-bau-nhac-cho-ba-bau

Âm thanh lớn bao nhiêu là đủ?

Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ từng đưa ra kết luận sau nhiều năm nghiên cứu, thai nhi bị âm thanh quá lớn tác động trong một khoảng thời gian dài dễ bị sinh non, nhẹ cân và nguy cơ mắc bệnh về thính giác cao hơn.

Nghiên cứu của Viện Hàn lâm dựa trên điều kiện thực tế của những bà mẹ mang thai phải làm việc trong môi trường thường xuyên có âm thanh lớn. Do đó, các chuyên gia khuyến cao chỉ nên nghe nhạc không lớn quá 65 decibel (dB), tương đương với nhạc nền được bật ở các quán, nhà hàng.

Nếu bắt buộc phải nghe nhạc trong cả quá trình dài khi mang thai, bạn chỉ nên chọn mức 50 dB. Bạn có thể so sánh mức âm thanh tốt nhất cho em bé với bảng tiếng động phát ra từ các vật dụng trong gia đình. Máy giặt (50-70 dB), máy rửa bắt (55-70 dB), máy hút bụi (60-85 dB), máy sấy tóc (65-80 dB), đồng hồ báo thức (65-80 dB), chuông điện thoại (80 dB).

Tạm kết:

Khi chưa có bằng chứng khoa học rõ ràng về lợi ích của âm nhạc với sự phát triển của trẻ, bạn hãy thưởng thức nhạc để thư giãn, thay vì cố để con mình thông minh hơn. Hơn nữa, khi bạn thư giãn, thì thai nhi cũng được hưởng nhiều lợi ích, phát triển tốt hơn.

Những lợi ích không ngờ của đi bộ với mẹ bầu

Những lợi ích không ngờ của đi bộ với mẹ bầu. Nếu có thai kỳ khỏe mạnh, mẹ bầu hoàn toàn có thể đi bộ bình thường để tăng cường sức khỏe và đảm bảo sự phát triển của con yêu.

Đi bộ là bài tập thể dục đơn giản và dễ thực hiện nhất. Ngoài tác dụng kiểm soát cân nặng của bà bầu, còn nhiều lợi ích khác của hoạt động này mà mẹ không hề hay biết.

Đi bộ giúp giảm lo âu căng thẳng

Đi bộ là cách tốt nhất để giảm lo âu căng thẳng trong quá trình mang thai. Khi đi bộ, cơ thể tiết ra chất endorphin – chất rất có ích trong việc xoa dịu tinh thần và kích thích những cảm xúc, ý nghĩ tích cực.

Giảm triệu chứng táo bón

Táo bón là một trong những triệu chứng thường gặp khi mang thai. Càng về cuối thai kỳ, triệu chứng này càng nặng nề. Táo bón nếu để lâu sẽ dẫn đến nguy cơ bệnh trĩ sau khi sinh. Tuy nhiên tin mừng là đi bộ mỗi ngày có thể giảm đáng kể hiện tượng này. Vì thế mẹ bầu cố gắng mỗi ngày đi bộ khoảng 15-20 phút nhé.

nhung-loi-ich-khong-ngo-cua-di-bo-voi-me-bau

Giảm mệt mỏi

Vào 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ, mẹ bầu sẽ cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức. Đi bộ sẽ giúp mẹ bầu tràn trề năng lượng và cơ thể cũng dẻo dai, linh hoạt hơn.

Điều hòa huyết áp

Khi mang thai mẹ bầu thường bị tăng huyết áp, tình trạng này có thể dẫn đến tiền sản giật, tiềm ẩn nguy cơ sinh non, thai chết lưu hoặc các biến chứng nguy hiểm khác. Ngoài việc ăn uống đúng cách, tránh ăn mặn, uống nhiều nước, đi bộ cũng giúp điều hòa huyết áp của mẹ bầu.

Tăng khả năng sinh thường

Khi đi bộ, các cơ vùng xương chậu được hoạt động tối đa. Nhờ vậy mà khung chậu có độ dẻo dai, đàn hồi tốt hơn. Việc này rất có ích cho mẹ khi chuyển dạ và rặn đẻ.

Ngủ ngon hơn

Nếu mẹ bầu nào bị chứng khó ngủ/ mất ngủ hành hạ trong thai kỳ, hãy đi bộ hàng ngày. Tốt nhất đi bộ vào sáng sớm, vừa tập luyện lại vừa hít thở không khí trong lành.

Duy trì cân nặng trong thai kỳ

Đi bộ thường xuyên cũng giúp mẹ bầu tránh được việc tăng cân quá nhiều trong thai kỳ. Mẹ nặng cân không có nghĩa sinh con ra cũng sẽ nặng cân và khỏe mạnh. Thực tế mẹ tăng cân quá nhiều lại có nguy cơ sinh con nhẹ cân, mẹ mắc tiểu đường thai kỳ và ảnh hưởng đến sự phát triển của con yêu.

Khi mang thai, mẹ bầu nóng giận sẽ hại cho trẻ sau này

Theo các chuyên gia, trong thai kỳ, nếu mẹ bầu duy trì tâm lý vui vẻ, thoải mái, bé cưng sinh ra cũng sẽ khỏe mạnh và vui tươi. Còn ngược lại, khi mang thai, mẹ bầu nóng giận sẽ hại cho trẻ sau này.

Theo đó, nếu mẹ cáu gắt hoặc khóc lóc, buồn tủi trong thai kỳ, bào thai dễ bị ảnh hưởng đến sự phát triển tâm lý và hệ thần kinh của trẻ. Đặc biệt, con sinh ra dễ mắc chứng chậm phát triển, tự kỷ…

Theo nghiên cứu, tâm lý lo âu bồn chồn của mẹ trong giai đoạn đầu thai kỳ sẽ gây ra những ảnh hưởng không tốt đến khả năng tập trung của trẻ. Không chỉ vậy, khi bị suy sụp tinh thần, đa số mẹ bầu sẽ trở nên ù lì, chậm chạm và tăng cân nhiều hơn.

Và điều này gây ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất giữa mẹ và thai nhi. Nó làm con không nhận đủ dưỡng chất để trẻ phát triển, nhất là phát triển não. Ngoài ra bé còn sẽ bị nhiều nguy cơ như:

Mẹ nóng giận khi mang thai, trẻ dễ bị tăng động

Khi mẹ bầu bị nóng giận hay căng thẳng, cơ thể liên tiếp sản sinh ra cortisol và dolpamine. Hai loại hoóc-môn gây ảnh hưởng đến hệ thần kinh, làm họ dễ trở nên bồn chồn, kích động.

ot-phut-nong-gian-khi-mang-thai-tram-hai-cho-be-sau-na

Theo các chuyên gia, hai loại hoóc-môn này có thể “lây” qua thai nhi thông qua nhau thai. Nó làm hệ thần kinh của trẻ không được ổn định, và nguy cơ mắc chứng tăng động cũng cao hơn hẳn.

Báo động nguy cơ rối loạn hành vi

Theo thống kê, những mẹ bầu gặp phải tình trạng rối loạn tâm lý trong tam cá nguyệt thứ 3 thường có nguy cơ sinh con bị rối loại hành vi cao gấp 2 lần so với bình thường.

Đặc biệt, nguy cơ càng tăng cao hơn nếu như tình trạng tâm lý bất thường của mẹ trở nên nghiêm trọng hơn vào những ngày cuối thai kỳ.

Ảnh hưởng tính cách trẻ khi lớn

Theo nhiều nghiên cứu, tâm trạng của mẹ bầu trong 9 tháng mang thai có ảnh hưởng rất lớn đối với tính cách của trẻ sau khi sinh.

Theo đó, những mẹ bầu thường xuyên cáu gắt sẽ sinh con dễ nổi giận. Các thai phụ bi quan sẽ sinh bé tự ti, bầu lạnh lùng thì tích cách bé cưng cũng lãnh đạm hơn…

Trẻ còn có thể bị nhút nhát, ù lì và ít nói nếu mẹ bầu tâm lý không ổn định

Ảnh hưởng khả năng ngôn ngữ của trẻ

Do trong giai đoạn trầm cảm, bầu thường có xu hướng “lơ là” chế độ dinh dưỡng. Nó dẫn đến hậu quả tất yếu, thai nhi không nhận đủ dưỡng chất để phát triển hệ ngôn ngữ.

Theo thống kê, có tới 15% trẻ em có mẹ gặp vấn đề tâm lý trong thời gian mang thai gặp các vấn đề về khả năng ngôn ngữ, và biểu hiện thường gặp là trẻ chậm nói.

Bí quyết giúp mẹ bầu luôn lạc quan, yêu đời

Mang thai, bước vào bước ngoặt mới của cuộc đời sẽ ít nhiều khiến tâm lý của một số người thay đổi theo hướng tích cực hay tiêu cực. Tuy nhiên, xin các mẹ hãy nhớ, bất cứ sự thay đổi cảm xúc nào của người mẹ cũng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến con.

ot-phut-nong-gian-khi-mang-thai-tram-hai-cho-be-sau-na

Do đó mẹ cần phải biết tiết chế cảm xúc của mình. Theo đó mẹ nên:

Có thể khóc để giải tỏa tâm lý: Tuy mẹ bầu được khuyên không nên khóc, nhưng nếu muốn khóc mẹ hãy cứ khóc tránh việc dồn nén cảm xúc khiến tâm trạng trở nên tồi tệ hơn. Nhưng việc khóc không nên diển ra thường xuyên, nếu không dễ dẫn đến trầm cảm khi mang thai.

Dành thời gian thư giãn, giải trí: Xem tivi, đọc sách hoặc ra ngoài đi cà phê, mua sắm, xem phim thư giãn cùng bạn bè khi thấy buồn. Dành thật nhiều thời gian để trò chuyện, nghe nhạc cùng thai nhi vừa giúp gắn kết tình cảm mẹ con, vừa giúp trí não của trẻ phát triển.

Nghỉ ngơi, ăn ngủ, tập luyện đầy đủ: Thực hiện nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc, tập thể dục nhẹ và tham gia vào các hoạt động mình yêu thích. Thẳng thắn chia sẻ với chồng những cảm xúc thai kỳ, những điều không vừa ý để anh ấy hiểu và thay đổi khiến bạn trở nên vui vẻ hơn.

Ngoài việc giữ tinh thần luôn thoải mái, vui vẻ mẹ bầu cũng nên thực hiện chế độ ăn uống hợp lý, dinh dưỡng khi mang thai cho thai nhi có thể phát triển tốt nhất.

Mẹ cần tập trung thư giãn, ổn định tâm lý khi mang thai

Nhìn chung, khi mang bầu, tâm lý của các thai phụ rất dễ bị ảnh hưởng. Chuyện buồn bã, cáu gắt hay nóng giận khi mang thai là điều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên mẹ cần biết ổn dịnh tâm lý, thư giãn và tìm niềm vui trong thai kỳ để tránh ảnh hưởng tâm lý của bé khi ra đời.

Có phải trẻ biết đau từ trong bụng mẹ hay không?

Các nhà khoa học đã chứng minh được: Thai nhi đã phân biệt được các cảm giác từ lúc 35 tới 37 tuần trong thai kỳ bởi sự thay đổi trong mạch não các bé.

Các nhà khoa học đã nghiên cứu 46 em bé, trong đó có một số trường hợp trẻ đẻ non – và thực hiện các xét nghiệm máu tại Bệnh biện Đại học College, London, Anh.

tre-biet-dau-tu-trong-bung-me

Theo Mirror, kết quả cho thấy, ở tuần 35 và 37, não của trẻ đã đáp ứng với các tác động bên ngoài và nhận biết được một số cảm giác khác nhau, trong đó có cảm giác đau.

Theo tiến sĩ Rebeccah Slater, Đại học College London, điều này cho phép chúng ta biết được não của trẻ phát triển như thế nào và biết cách chăm sóc tốt nhất cho các bé.

Tiến sĩ Lorenzo Fabrizi, tác giả nghiên cứu được đăng trên Current Biology này thì khẳng định: “Ở một giai đoạn quan trọng trong quá trình phát triển trong thai, não trẻ đã phản ứng với các loại kích thích nó nhận được”.