Mang thai 38 tuần đã sinh con được chưa?

Người mẹ nào cũng mong con sinh ra được đủ tháng, đủ ngày và khỏe mạnh. Thế nhưng không ít trường hợp các bé đã chào đời sớm hơn so với dự tính.

Sau một thời gian dài mang thai, chắc hẳn bà mẹ nào cũng mong muốn con sinh ra được đủ tháng, đủ ngày và khỏe mạnh, bình an. Tuy nhiên, không phải đứa trẻ nào cũng kiên trì ở trong bụng mẹ đến 40 tuần. Nhiều trường hợp, mẹ bầu bắt buộc phải sinh con ở tuần thứ 38 của thai kỳ. Thế nhưng liệu đó có phải là thời điểm thích hợp để mẹ đón bé yêu hay không?

Thai 38 tuần đã sinh được chưa?

“Thai 38 tuần đã sinh được chưa?” là thắc mắc của không ít mẹ bầu, đặc biệt là những người lần đầu tiên mang thai. Câu trả lời dành cho các mẹ là: Mẹ hoàn toàn có thể sinh con ở tuần thứ 38 của thai kì.

Thông thường, sau 37 tuần, thai nhi được xem là đủ tháng để có thể chào đời an toàn. Theo tạp chí The Health thì một thai nhi được xem là đủ tháng, đủ ngày sẽ được sinh vào tuần thứ 37 đến 42 tuần. Còn các trường hợp sinh con dưới 37 tuần đều là sinh non. Thời gian sinh con lý tưởng nhất để bé chào đời là tuần 39 – 40.

Khi mẹ bầu ở tuần thứ 38 của thai kỳ, điều đó đồng nghĩa với việc thai nhi đã được 9 tháng 14 ngày, đủ “chỉ tiêu” đặt ra là 9 tháng 10 ngày. Chính vì thế, nếu được các bác sĩ đồng ý thì thai phụ hoàn toàn có thể sinh con ở thời điểm đó.

Theo các chuyên gia thì sinh con ở tuần thứ 38 mẹ không cần phải quá lo lắng việc trẻ sẽ có vấn đề về sức khỏe. Trên thực tế, có rất nhiều bà mẹ sinh con ở tuần thứ 38 và không gặp bất cứ khó khăn gì trong việc nuôi dưỡng. Bởi ở thời điểm đó, bé đã dài cỡ 50 cm và cân nặng khoảng 3,2 kg, bằng cỡ một quả bí đỏ lớn. Đồng thời, các cơ quan trong cơ thể bé đã dần hoàn thiện.

Những việc mẹ bầu cần làm trước khi sinh

Trước khi chào đón bé yêu ra đời, mẹ hãy chắc chắn rằng mình đã thực hiện tốt và đầy đủ những điều dưới đây nhé.

Ngủ đủ giấc

Đây là một trong những việc quan trọng mà các mẹ bầu cần thực hiện trước khi bước vào “cuộc chiến”. Càng về cuối thai kỳ, bụng càng to sẽ khiến mẹ bầu khó ngủ, nhưng hãy cố gắng ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe.

Soạn đồ đạc để nhập viện

Nếu nhận thấy thời gian đón bé yêu sắp đến gần thì mẹ bầu cần phải chuẩn bị trước đồ dùng cho cả bản thân và bé yêu. Mẹ hãy kiểm tra lại xem đồ của mẹ và bé đã đủ chưa, hãy cùng người thân sắp xếp thật gọn gàng vào vali, giỏ sách.

Bên cạnh đó, mẹ hãy bảo người thân chuẩn bị đầy đủ các giấy tờ cần thiết để làm hồ sơ sinh.

Vệ sinh cá nhân

Bàn tay mẹ thường xuyên tiếp xúc với bé khi bế, cho con bú. Móng tay của mẹ dài có thể làm trầy xước da bé bất kỳ lúc nào. Chính vì thế mẹ bầu hãy cắt móng tay móng chân cẩn thận để chuẩn bị cho quá trình làm mẹ của mình. Bên cạnh đó, mẹ bầu hãy cắt tóc ngắn để không vướng víu khi vượt cạn.

Tìm người chăm sóc mẹ và bé

Nếu không có ông bà nội ngoại ở gần, mẹ bầu hãy lên kế hoạch tìm kiếm người giúp việc ngay trước khi chuyển dạ nhé. Mẹ có thể nhờ người quen, bạn bè giới thiệu để tìm được người giúp việc đáng tin cậy.

Điện thoại luôn sẵn sàng

Càng gần đến ngày “lâm bồn”, điện thoại của mẹ lúc nào cũng ở trong tình trạng đầy pin và còn tiền. Nếu bạn bắt đầu có hiện tượng chuyển dạ, hãy gọi ngay cho người thân hoặc taxi để được đưa đến bệnh viện ngay lập tức.

Chuẩn bị thật tốt về tâm lý

Làm mẹ là một hành trình mới mẻ, đầy niềm vui nhưng đi kèm với nó cũng là những sự rắc rối. Chính vì thế trước khi sinh, mẹ cần phải chuẩn bị tâm lý thật tốt. Hãy nhớ rằng lo lắng, sợ hãi, vội vàng đều ảnh hưởng không tốt đến mẹ và bé.

Bà bầu rỉ ối bao lâu thì sinh?

Nhiều mẹ bầu thấy hiện tượng rỉ ối ngay trước khi có dấu hiệu chuyển dạ. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết chính xác rỉ ối bao lâu thì sinh.

Túi ối chính là túi nước bao bọc quanh em bé, nó giống như một chiếc túi bảo vệ sự an toàn cho thai nhi phát triển và tránh nhiễm khuẩn từ bên ngoài. Đây cũng chính là môi trường sống của bé trong suốt 9 tháng 10 ngày nằm trong bụng mẹ.

Thông thường khi đến thời điểm cận kề sinh, các mẹ bầu sẽ nhận thấy có hiện tượng rỉ ối hoặc vỡ ối. Đó là một trong những dấu hiệu quan trọng thông báo việc bé yêu sắp chào đời. Theo các chuyên gia, rỉ ối là tình trạng nước ối xuất ra ngoài âm đạo theo từng giọt rất ít nên nhiều mẹ bầu không để ý hoặc cho rằng mình bị són tiểu. Đây không phải là nước tiểu són ra quần nếu nó không có mùi và xuất hiện vào cuối thai kỳ.

Vì thế ở tuần thứ 38, 39 của thai kỳ, nếu thấy có hiện tượng rỉ ối thì mẹ bầu phải đến bệnh viện ngay lập tức. Khi ấy, nhiều mẹ bầu sẽ vừa lo lắng vừa hồi hộp và luôn tự hỏi rỉ ối bao lâu thì việc sinh nở sẽ diễn ra. Tuy nhiên, khó có thể đưa ra đáp án chính xác cho câu hỏi này.

Thực tế, sau khi vỡ ối, bạn có thể phải chờ 12-24 giờ các cơn co thắt tử cung mới xuất hiện. Chỉ 10-15% phụ nữ sinh con ngay sau khi vỡ ối. Tuy nhiên, nếu nước ối vỡ mà mẹ bầu vẫn không thể sinh thường, các bác sĩ thường can thiệp bằng cách sinh mổ để đảm bảo an toàn tuyệt đối cho thai nhi.

Hiện tượng rỉ ối như thế nào là nguy hiểm?

Nếu hiện tượng rỉ ối xuất hiện trước tuần thứ 37 của thai kỳ thì mẹ bầu cần phải đặc biệt lưu ý vì đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn có thể bị sinh non hoặc gặp phải nhiều vấn đề nghiêm trọng khác. Việc rỉ ối sớm sẽ khiến cho môi trường sống của thai nhi bị ảnh hưởng, vai trò cung cấp oxy và chất dinh dưỡng bị kém đi, dần dần có thể dẫn đến suy thai, dị tật thai nhi…

Đặc biệt, nếu mẹ thấy nước ối có màu bất thường như nâu hoặc xanh lá kèm theo dịch đặc thì mẹ bầu cũng nên nhập viện ngay. Vì đó có thể là do thai nhi đã hít phân su và đang nguy kịch. Trong trường hợp này, nếu như không được xử lý kịp, nguy cơ thai chết lưu là rất lớn.

Khi rỉ ối xuất hiện và kết hợp với sự co bóp của tử cung sẽ khiến cho túi ối bị cạn. Điều này ảnh hưởng nghiêm trọng đến hoạt động của thai nhi, có thể gây ra suy thai hoặc các khiếm khuyết bẩm sinh cho trẻ. Chính vì thế, khi phát hiện tình trạng vỡ ối hoặc rỉ ối, mẹ bầu cần phải bình tĩnh và yêu cầu người thân đưa đi bệnh viện ngay lập tức.

Dấu hiệu cho thấy mẹ bầu sắp chuyển dạ

Ngoài việc rò rỉ nước ối vào giai đoạn cuối thai kì, mẹ bầu có thể nhận biết thời điểm mình sắp sinh thông qua một số dấu hiệu điển hình như:

  • Thai nhi giảm chuyển động và bụng mẹ tụt xuống;
  • Cổ tử cung bắt đầu mở và mỏng hơn;
  • Chuột rút và đau lưng nặng hơn;
  • Các khớp xương giãn ra, trở nên lỏng lẻo;
  • Tiêu chảy;
  • Ra máu báo;
  • Tần suất các cơn co thắt nhiều và mạnh dần.

Những sai lầm phổ biến hầu như mẹ bầu nào cũng mắc phải

“Ăn cho hai người“ là quan điểm hoàn toàn sai vì đương nhiên em bé nhỏ xíu trong bụng không thể ăn bằng khẩu phần của mẹ được.

Khi mang bầu, chắc hẳn bà mẹ nào cũng mong muốn con sinh ra thông minh, khỏe mạnh. Vậy nhưng trên thực tế, rất nhiều mẹ bầu mắc những sai lầm phổ biến dưới đây.

  1. Ăn cho hai người

Đây chắc hẳn phải được xem là sai lầm “kinh điển” nhất của các mẹ bầu. Đôi khi là do tin những lời khuyên của người khác và đôi khi cũng là cái cớ để biện minh cho sự thèm ăn của mình.

Trên thực tế, em bé đang phát triển trong cơ thể đương nhiên không thể ăn bằng khẩu phần của một người lớn. Với phụ nữ, lượng calo cần nạp một ngày khoảng 1800 đến 2000. Để cung cấp đủ dinh dưỡng cho con khi mang thai, mẹ chỉ cần ăn tăng thêm 300 calo là được. Nếu mẹ tăng cân quá nhiều trong thời gian mang thai sẽ có nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường thai kỳ, tiền sản giật. Mẹ thừa cân cũng thường phải sinh mổ nhiều hơn.

  1. Ngủ không đủ

Thời gian ngủ của một người trưởng thành là khoảng 6 giờ/ngày. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai sẽ phải ngủ nhiều hơn để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và con. Một nghiên cứu đã cho thấy mẹ bầu ngủ ngon và ít căng thẳng thì sinh con

  1. Không tập thể dục

Tập thể dục là điều cực kỳ quan trọng đối với cơ thể vì nó giúp mẹ bầu chuẩn bị sẵn sàng cho hành trình “vượt cạn” đầy đau đớn, mệt mỏi. Tập thể dục thường xuyên giúp giảm căng thẳng, tăng tuần hoàn, giãn cơ, ngủ ngon và chuyển dạ, sinh nở nhanh hơn. Nhưng khi tập thể dục, mẹ bầu nhớ phải tham khảo ý kiến của bác sĩ và chấp hành nghiêm chỉnh những nguyên tắc khi tập luyện của phụ nữ mang thai.

  1. Rối loạn thông tin

Ngay từ khi thông báo mang thai, mẹ bầu chắc hẳn sẽ nhận được hàng nghìn lời khuyên từ người thân, bạn bè, những người có kinh nghiệm và thậm chí là cả những người chưa từng trải qua. Không chỉ vậy, nhiều mẹ còn tìm hiểu qua sách vở, mạng xã hội, internet nên chắc chắn luồng thông tin sẽ bị rối loạn, khó xác định đúng sai. Tốt nhất, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến trực tiếp của bác sĩ khi gặp bất kỳ thắc mắc gì bởi vì họ là những người có chuyên môn và hiểu rõ vấn đề nhất.

  1. Chọn sinh mổ ngay từ đầu

Một số chị em phụ nữ nghĩ rằng sinh thường sẽ cực kỳ đau đớn nên từ đầu đã xác định sinh mổ. Đây là một sai lầm rất lớn vì sinh thường luôn được khuyến khích hơn sinh mổ. Hãy chờ đợi đến những tháng cuối và tham khảo lời khuyên của bác sĩ trước khi lựa chọn phương pháp sinh. Trên thực tế, sinh mổ sẽ để lại đau đớn về lâu về dài, đòi hỏi thời gian phục hồi lâu hơn và thậm chí còn có nguy cơ gặp biến chứng trong và sau khi sinh.

Biểu hiện thai chết lưu mẹ bầu nào cũng phải biết

Việc sớm nhận biết những biểu hiện thai lưu là vô cùng quan trọng để các bác sỹ có biện pháp can thiệp kịp thời.

Việc sớm nhận biết những biểu hiện thai lưu là vô cùng quan trọng để các bác sỹ có biện pháp can thiệp kịp thời.
Thai lưu là trường hợp trứng đã thụ tinh và làm tổ được trong tử cung tạo thành bào thai, nhưng bị chết và lưu lại trong tử cung trên 48 giờ. Đây là vấn đề không một mẹ bầu nào mong muốn xảy ra, thế nhưng chúng ta không thể lường trước được hết mọi việc.

Chính vì thế việc sớm nhận biết những dấu hiệu báo thai lưu là vô cùng quan trọng để các bác sỹ có biện pháp can thiệp kịp thời. Dưới đây là 6 biểu hiệu thai lưu mọi mẹ bầu cần biết.

  1. Thai nhi giảm dần chuyển động

Sự chuyển động của thai nhi là một trong những dấu hiệu quan trọng giúp mẹ nhận biết được sức khỏe con trong bụng. Thông thường, từ tuần 18-20 của thai kì, các mẹ sẽ cảm nhận thấy rõ hơn những chuyển động của con. Vì thế, nếu mẹ bất ngờ không cảm nhận được bất kì chuyển động nào của con trong khoảng 8-10 giờ thì cần phải biết rằng thai nhi có thể đang bị chết lưu.

Theo chuyên gia khoa sản của tổ chức Kicks Count, nếu mẹ không chắc chắn về những chuyển động của thai nhi ở một thời điểm nào đó, mẹ hãy dành thời gian ngồi xuống hoặc nằm xuống để lắng nghe. Mẹ có thể uống một ly nước lạnh hoặc một cốc nước cam để kích thích bé chuyển động. Sau khi làm mọi cách mà thai nhi vẫn không có cử động nào thì mẹ bầu cần tức tốc đến bệnh viện ngay.

  1. Không nghe được tim thai

Được bết, khoảng tuần thứ 7 hoặc 9, các bác sĩ đã có thể nghe được tim thai của bé yêu. Có nhiều trường hợp, bác sĩ khó có thể nghe được nhịp tim do vị trí của bé hoặc vị trí của thai nhi, tuy nhiên nếu tình trạng này kéo dài thì mẹ bầu không được chủ quan bởi đây có thể là dấu hiệu cho thấy thai nhi đã chết lưu.
Ngoài ra, theo các bác sĩ chuyên khoa, nhịp tim thai bình thường dao động khoảng từ 120-160 lần mỗi phút. Vì thế nếu nhịp tim nhiều hơn 160 nhịp/phút hoặc ít hơn 120 nhịp/phút thì đó là một dấu hiệu cho thấy thai nhi có thể bị thiếu oxy.

  1. Tử cung mẹ không phát triển

Cơ thể bé lớn lên mỗi ngày trong bụng mẹ, điều đó đồng nghĩa với việc tử cung của mẹ cũng phải phát triển theo. Chính vì thế nếu tử cung của mẹ ngừng mở rộng thì rất có thể thai nhi đang gặp nguy hiểm.

  1. Nước ối rò rỉ

Hiện tượng rò rỉ nước ối cũng là một trong những dấu hiệu hàng đầu cảnh báo mẹ bầu về việc thai lưu. Do đó mẹ không được chủ quan khi thấy có chất lỏng rò rỉ từ âm đạo khi mang bầu nhé.

  1. Tiết dịch âm đạo bất thường

Thông thường, phụ nữ mang thai thường có lượng dịch tiết âm đạo nhiều hơn người bình thường nên nhiều mẹ bầu không mấy bận tâm đến vấn đề này. Nếu dịch tiết âm đạo của mẹ ra ồ ạt kèm theo máu, mùi hôi khó chịu hoặc có sự thay đổi về màu sắc thì mẹ cần đi kiểm tra ngay bởi đây có thể là dấu hiệu của chứng nhiễm trùng trong tử cung.
Nhiễm trùng có thể là suy yếu màng ối và khiến nước ối của mẹ bị vỡ. Đây cũng là nguyên nhân có thể khiến thai nhi của mẹ không thể chào đời được.

  1. Không nhận thấy dấu hiệu mang thai

Khi mang thai, hầu hết chị em phụ nữ đều có hiện tượng nghén, đi tiểu nhiều lần, cảm giác mệt mỏi, đau lưng, tức ngực… Vì thế nếu mẹ bầu bất ngờ không còn thấy những dấu hiệu trên nữa kèm theo việc ra máu đen ở âm đạo thì nguy cơ bị thai lưu là rất cao. Lúc này việc mẹ cần làm là đến bệnh viện kiểm tra để nhận được kết quả chính xác nhất.

Những bà mẹ có nguy cơ bị thai chết lưu?

  • Mẹ mang bầu song thai, đa thai;
  • Đã từng bị thai chết lưu;
  • Mang thai ngoài 35 tuổi;
  • Mẹ uống rượu, sử dụng thuốc cấm khi mang bầu;
  • Mẹ béo phì hoặc quá nhẹ cân;
  • Mẹ bị cao huyết áp, tiểu đường.

Đa ối là gì – vấn đề mẹ bầu nào cũng nên biết

Đa ối là gì? – Trong thai kỳ, ngoài các biến chứng cực kỳ nguy hiểm như tiền sản giật, huyết khối tĩnh mạch sâu, bong nhau thai…mẹ bầu cũng cần chú ý đến chứng đa ối khi mang thai.

Trong thai kỳ, ngoài các biến chứng cực kỳ nguy hiểm như tiền sản giật, huyết khối tĩnh mạch sâu, bong nhau thai…mẹ bầu cũng cần chú ý đến chứng đa ối khi mang thai.Nước ối thực chất là dung dịch bao gồm nước tiểu, dịch tiết từ phổi thai nhi, dịch tiết từ hệ thống tuần hoàn của mẹ, từ nội sản mạc và dịch được khuếch tán qua dây rốn. Nó được hình thành vào những tuần đầu của thai kì với vai trò bảo vệ và hỗ trợ để thai nhi phát triển, tránh sự xâm nhập của vi khuẩn bên ngoài.

Khi thai nhi được 16 – 32 tuần tuổi, cơ thể người mẹ sẽ sản sinh khoảng 250 – 600ml nước ối. Khoảng tuần thứ 34 của thai kỳ, lượng nước ối sẽ tăng lên khoảng 800ml và duy trì cho đến khi thai nhi 36 tuần tuổi, lúc này nước ối có thể đạt mức 1000ml. Sau đó nó giảm dần còn khoảng 600 – 800ml vào khoảng thời gian trước khi sinh. Vì thế, nếu lượng nước ối vượt qua mức 2000ml thì sẽ được gọi là đa ối – hiện tượng có quá nhiều nước ối quanh em bé trong tử cung.

Tình trạng này rất hiếm gặp, chỉ có 1% mẹ bầu phải đối diện với nó. Theo các bác sĩ chuyên gia quá nhiều nước ối làm cho tử cung của người mẹ trở nên quá căng và có thể dẫn tới sinh non hoặc vỡ màng ối sớm. Hiện tượng này cũng liên quan đến vấn đề dị tật bẩm sinh ở bào thai. Khi túi nước ối vỡ, một lượng lớn dịch ứ lại tử cung có thể làm tăng nguy cơ bong nhau thai hoặc sa dây rốn.

Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng đa ối trong thai kì?

  • Do người mẹ mắc bệnh

Người mẹ bị tiểu đường trước hoặc trong thời gian mang thai là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến hiện tượng đa ối được hình thành. Có 10% phụ nữ mang thai gặp phải tình trạng đa ối bị bệnh tiểu đường.

  • Do thai nhi

Thông thường, thai nhi sẽ nuốt nước ối thải qua cơ thể giống như cơ chế đi tiểu. Đây là cách em bé kiểm soát lượng nước ối quanh mình. Nhưng khi em bé không nuốt nước ối, lượng ối xung quanh có thể tăng nhanh chóng

  • Mẹ mang song thai hoặc đa thai

Tình trạng đa ối có thể xảy ra do sự trao đổi chất giữa hai bào thai không được cân bằng (một bào thai có ít nước ối trong khi bào thai kia có nhiều nước ối hơn).

Triệu chứng của hiện tượng đa ối

  • Đa ối cấp

Tình trạng đa ối cấp thường xảy ra vào tuần thứ 16-20 của thai kỳ. Ở thời điểm này, nếu bị đa ối, mẹ bầu sẽ thường phải chuyển dạ trước tuần thứ 28 hoặc nếu quá trầm trọng thì người mẹ sẽ được yêu cầu ngừng thai kì.

Khi nước ối phát triển nhanh, tử cung của người mẹ sẽ to lên nhanh chóng, dẫn đến hiện tượng chèn ép vào cơ hoành và gây khó thở. Bên cạnh đó, mẹ bầu có thể nhận thấy dấu hiệu bị suy hô hấp, bụng lớn nhanh và căng cứng, tử cung căng cứng và ấn đau. Kích thước vòng bụng người mẹ tăng nhanh và cảm giác khó chịu cũng tăng. Ngoài ra thai phụ còn bị phù và giãn tĩnh mạch, đặc biệt là chi dưới do tĩnh mạch chủ dưới bị chèn ép.

Khi người mẹ bị đa ối, các bác sĩ sẽ khó nghe thấy tim thai. Đa ối cấp tính có thể kèm theo dị dạng thai nhi như tắc nghẽn thực quản, quái thai vô sọ hoặc tật nứt cột sống…

  • Đa ối mãn

Tình trạng đa ối mãn thường xảy ra vào những tháng cuối của thai kỳ. Bệnh tiến triển chậm, không gây đau nhiều và khó thở nhiều như đa ối cấp. Lúc này, thai phụ sẽ cảm thấy nặng bụng, bụng căng, khó thở, tim đập nhanh. Nước ối tăng dần đến một lượng lớn làm tử cung căng to gây khó thở, mệt mỏi.

Ngoài các dấu hiệu nhận biết trên thì đa ối cũng sẽ được phát hiện khi thai phụ đi siêu âm. Siêu âm có thể khẳng định chính xác trạng thái đa ối qua việc đo ối ở 4 điểm quanh thai nhi để tính chỉ số ối (AFI). Chỉ số thường khi nằm ở khoảng 10 – 25cm trong giai đoạn thứ 3 của thai kỳ. Vì thế nếu AFI vượt ngưỡng 25cm nghĩa là đã mắc chứng đa ối. Chỉ số AFI càng cao, tình trạng đa ối càng nghiêm trọng.

Những rủi ro cho cả mẹ và bé khi bị đa ối

Khi gặp phải trình trạng đa ối, mẹ bầu và thai nhi có thể gặp phải những rủi ro như:

  • Có nguy cơ vỡ màng ối sớm và do đó, bé sẽ phải sinh non
  • Sinh ngôi mông hoặc các tình huống không thuận lợi khác.
  • Bong nhau thai
  • Sa dây rốn
  • Thai nhi tăng trưởng kém, khung xương có nguy cơ phát triển không bình thường
  • Người mẹ có thể bị chảy máu hay băng huyết sau sinh
  • Thai chết lưu.

Nếu được chẩn đoán bị đa ối, các bác sĩ sẽ tiến hành theo dõi cẩn thận để giúp ngăn ngừa các biến chứng. Chọc ối có thể giúp mẹ bầu giảm bớt các triệu chứng về hô hấp, nhưng đây chỉ là giải pháp tạm thời.

Mẹ bầu làm 3 việc này rất dễ gây tổn thương cho não thai nhi

Mọi bà mẹ đều mong muốn sinh ra một em bé thông minh, tuy nhiên có thể bạn lại phớt lờ đi những hành động có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển não bộ của bé.

Dưới đây là 3 hành động của mẹ có thể gây tổn thương trực tiếp đến não bộ thai nhi, mẹ bầu cần tránh:
Ăn uống nghèo nàn

Sự thiếu hụt chất dinh dưỡng rất nguy hiểm với quá trình phát triển của não em bé trong tử cung mẹ. Những chất dinh dưỡng tốt nhất cho não thai nhi bao gồm folate và i-ốt.

  • Nguy cơ khi thiếu folate: Thiếu folate trong thai kỳ sẽ làm gián đoạn sự tăng trưởng của tế bào, đặc biệt là hồng cầu trong xương, kết quả là gây thiếu máu. Một trong những biểu hiện cụ thể nhất khi mẹ bầu bổ sung thiếu folate là gây ra khuyết tật ống thần kinh, gây chứng hở hàm ếch.
  • Nguy cơ khi thiếu hụt i-ốt: Theo số liệu thống kê, có khoảng 50% chị em phụ nữ mang bầu và cho con bú bị thiếu i-ốt. I-ốt có vai trò quan trọng trong các hoạt động của tuyến giáp và khi mẹ bầu ăn uống thiếu i-ốt có thể dẫn đến các vấn đề về sinh sản, chậm phát triển thần kinh, trẻ có chỉ số IQ thấp và sảy thai.
  • Nguy cơ khi thiếu hụt protein: Thiếu hụt protein trong quá trình mang thai có thể khiến thai nhi có não bộ nhỏ hơn bình thường. Điều này gây ảnh hưởng nghiệm trọng đến việc học tập của trẻ sau này.

Uống rượu, ngửi khói thuốc lá

Mẹ bầu hút thuốc lá hoặc thường xuyên tiếp xúc trong môi trường có khói thuốc có thể ảnh hưởng xấu đến thai nhi. Các hóa chất trong thuốc lá sẽ phá hủy các nhiễm sắc thể của em bé trong bụng, khiến thai nhi có nguy cơ bị chết lưu hoặc chậm phát triển.

Ngoài ra, em bé trong bụng mẹ cũng có thể phải đối mặt với các vấn đề về hệ hô hấp, sau khi chào đời có thể đối mặt với nguy cơ mắc bệnh hen. Mẹ bầu hít phải nhiều khói thuốc lá cũng có nguy cơ sinh ra những em bé có trí thông minh thấp. khi lớn lên có thể bị tăng động và ảnh hưởng đến việc học hành sau này của trẻ.

Bên cạnh việc hút thuốc, mẹ bầu uống rượu cũng vô cùng nguy hiểm, ảnh hưởng tới não, hành vi, khả năng học tập sau này của trẻ.

Tiếp xúc với môi trường độc hại

Người mẹ đang mang thai ở trong môi trường nguy hiểm, thường xuyên tiếp xúc với các chất độc hại là vô cùng nguy hiểm cho em bé.

Một số chất độc hại bao gồm:

  • Asen: Arsenic thường có trong rau quả, nước uống, hải sản, mỹ phẩm và một số loại thuốc chữa bệnh, thuốc trừ sâu. Nhiễm độc asen có thể khiến thai nhi bị thiếu máu, nhịp tim bất thường và gây ra các rối loạn thần kinh.
  • Thủy ngân: Thủy ngân được tìm thấy trong không khí, nước, đất từ việc đốt nhiên liệu, đốt các sản phẩm gia dụng hay có trong mỹ phẩm và đặc biệt là trong hải sản.

Mẹ bầu nên tránh nhiễm độc thủy ngân bằng cách tránh tiếp cận với những nơi đốt rác. Mẹ cũng nên chọn mỹ phẩm có nguồn gốc tự nhiên thay vì mỹ phẩm từ hóa chất và nên lưu ý khi ăn hải sản.

  • Chì: thường được tìm thấy trong các loại sơn hoặc nước từ các ống xả.

Nếu người mẹ mang thai tiếp xúc với không khí có chứa chì có thể đi qua nhau thai, ảnh hưởng đến thai nhi. Lúc này, hệ thống thần kinh, gan, thận, đường tiêu hóa… của bé có thể bị ảnh hưởng dẫn đến trẻ bị mù, điếc, thậm chí chết lưu.

Vì vậy mẹ bầu cần đặc biệt lưu ý tránh xa những loại hóa chất độc hại trên.

Trị thâm da sau sinh cực hiệu quả với 5 cách làm từ tự nhiên

Khi mang thai, nhiều vùng da như cổ, nách, khuỷu tay, háng, quanh rốn của mẹ bầu có thể bị thâm đen. Thông thường sau khi sinh, những vùng thâm này sẽ tự sáng dần trở lại.

Khi mang thai, cơ thể mẹ bầu thường xuất hiện những vùng sạm da, thâm da ở núm ti, cổ, nách, khuỷu tay, háng, bẹn và vùng xung quanh rốn.
Nguyên nhân của hiện tượng này là do hooc môn thay đổi trong quá trình mang bầu. Cơ thể tiết thêm hormone progesteron và estrogen đã làm ảnh hưởng tới làn da bà bầu, khiến những vùng da vốn có sắc tố tối hơn lại càng sạm đen đi.

Đây là hiện tượng hoàn toàn tự nhiên nên mẹ bầu không cần lo lắng. Thông thường, sau khi sinh, những vùng da này sẽ tự sáng trở lại. Còn nếu chúng vẫn “cứng đầu” thì mẹ có thể áp dụng những tuyệt chiêu dưới đây.

Nha đam​

Nha đam được xem là “thần dược cho da” cho phụ nữ vì vừa lành tính vừa mang lại hiệu quả dưỡng, tạo độ ẩm, chống nắng cho da cực tốt.

Sau sinh, mẹ có thể thoa nha đam tự nhiên lên vùng da có đốm đen hoặc sạm da, đắp và giữ nguyên trong 20 phút sau đó rửa lại. Hoặc nếu không có nha đam tự nhiên có thể thoa gel nha đam giúp dịu da và xóa mờ những vết thâm đen.

Khoai tây

Khoai tây có chứa enzime catecholase giúp da trắng sáng. Vì thế chúng thường làm thành phần cho các sản phẩm dưỡng da.

Cách dùng khoai tây khi làm đẹp cũng rất đơn giản. Mẹ chỉ cần nghiền khoai đã luộc và ráo nước thành một khối mềm, sau đó đắp lên da trong khoảng 15 phút rồi rửa lại. Hoặc cũng có thể trộn khoai tây nghiền cùng sữa chua hoặc nước chanh để tăng hiệu quả làm sáng da.

Chanh vàng hay chanh xanh

Chanh chứa nhiều vitamin C và axit có khả năng tẩy da chết. Có thể vắt thành dung dịch rồi thoa hoặc cắt lát chanh rồi xoa trực tiếp. Để nguyên trong 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Đừng quên thoa kem dưỡng da sau đó để da lấy lại độ ẩm cân bằng. Còn nếu mẹ muốn da mềm mịn, vắt chanh với mật ong thoa lên cũng rất hữu hiệu.

Đường đỏ

Đường đỏ dạng hạt cũng có thể thay thế hạt tinh thể scrub tẩy da chết hữu hiệu, lột đi lớp da tối màu hoặc da chết. Lấy đường cọ nhẹ trên bề mặt da hoặc trộn với dầu ô-liu rồi mới thoa nhẹ lên da. Thoa vùng khuỷu tay hoặc đầu gối rồi để trong 5 phút. Rửa sạch lại bằng nước mát, mẹ sẽ thấy da phục hồi trắng hồng khỏe mạnh. Làm đều đặn mỗi lần một tuần sẽ thấy hiệu quả lâu dài.

Dầu hạt hạnh nhân

Hạnh nhân không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn có tác dụng làm đẹp rất hiệu quả. Bạn có thể thoa trực tiếp dầu từ hạt hạnh nhân lên vùng da tối màu hoặc trộn cùng sữa chua rồi đắp lên da. Chờ đến khi dầu khô và tắm lại bằng nước thường là mẹ đã có một làn da trắng mịn hoàn hảo rồi.

Ngoài những cách trên còn có nhiều trái cây từ thiên nhiên cũng giúp da trắng sáng như dưa chuột và vừng, sữa tươi, vừa giúp da duy trì độ ẩm, trông mềm mịn trắng sáng hơn.

Hội chứng “ống cổ tay“ ở phụ nữ mang thai: Nguyên nhân và cách điều trị

Khi mang thai, nhiều chị em thường cảm thấy đau tức, khó chịu ở phần cổ tay. Vậy đây là hiện tượng gì và phải khắc phục thế nào? – Bà bầu

Hội chứng ống cổ tay là gì?
Hội chứng ống cổ tay hay hội chứng đường hầm, hội chứng chèn ép thần kinh giữa thường gặp khi mẹ bầu bước vào giai đoạn 3 của thai kỳ.

Các triệu chứng thông thường bao gồm tê, ngứa hoặc đau âm ỉ ở đầu ngón tay, cổ tay hoặc bàn tay. Đặc biệt, mẹ bầu sẽ cảm thấy những triệu chứng này có thể trở nên nặng hơn khi về đêm. Thậm chí nhiều trường hợp, cơn đau có thể lan rộng ra vùng bắp tay và cẳng tay. Trường hợp nghiêm trọng hơn, tay bạn sẽ trở nên yếu hơn và gặp khó khăn khi sử dụng sức ở tay.

Nguyên nhân của hiện tượng này là do tình trạng tăng tiết dịch ở quanh các dây thần kinh ở cổ tay. Dây thần kinh này chạy từ cẳng tay qua ống cổ tay xuống đến bàn tay. Nó chi phối cảm giác cho ngón cái và ba ngón tiếp theo về phía gan tay. Nó cũng chi phối vận động cho các cơ thuộc mô ngón cái.

Nói chung, những yếu tố gây kích thích hay đè ép dây giữa trong ống cổ tay đều có thể gây ra hội chứng ống cổ tay. Trong nhiều trường hợp, không có một nguyên nhân đơn độc nào được xác nhận. Thường là do một sự kết hợp của nhiều yếu tố nguy cơ gây ra.

Làm gì khi bị hội chứng ống cổ tay?

Hội chứng ống cổ tay thường ảnh hưởng đến cả hai tay và có thể xuất hiện bất cứ lúc nào khiến các mẹ bầu khó chịu. Các triệu chứng sẽ giảm hẳn và biến mất ngay khi bạn sinh con, lúc hormone và chất dịch trong cơ thể quay trở về “nguyên trạng”. Khi nhận thấy những dấu hiệu của hội chứng này, mẹ bầu có thể áp dụng những biện pháp sau để giảm bớt cảm giác khó chịu, ngăn ngừa bệnh nghiêm trọng hơn.

Thay đổi thói quen sinh hoạt

Mẹ bầu cần hạn chế những hoạt động làm cho hội chứng ống cổ tay nghiêm trọng hơn. Chỉ một số điều chỉnh nhỏ đôi khi lại mang đến những thay đổi lớn cho đôi bàn tay mẹ. Chẳng hạn như nếu phải làm việc nhiều với máy tính, mẹ bầu nên điều chỉnh ghế cao hơn để tay không phải hướng mỗi khi gõ bàn phím. Sử dụng hai tay khi đánh máy. Dành thời gian nghỉ ngắn cho đôi tay và làm một vài động tác kéo căng cơ tay.

Tìm tư thế ngủ thích hợp

Nếu những cơn đau làm phiền mẹ lúc nửa đêm, cố định tay ở một vị trí trung lập với một thanh nẹp tay. Tránh nằm đè lên tay lúc ngủ và thay đổi tư thế ngủ, kê tay trên gối nếu bạn cảm thấy bắt đầu tê, nhức.

Tập thể dục nhẹ nhàng

Các bài tập yoga sẽ làm tăng sức mạnh của bàn tay và giúp hạn chế những triệu chứng khó chịu này.

Bổ sung vitamin B6

Bổ sung vitamin B6 cũng có tác dụng hỗ trợ điều trị hội chứng ống cổ tay nhưng mẹ cần hỏi bác sĩ trước khi uống bất kỳ loại thuốc nào trong thai kỳ.

Nếu tình trạng đau tay trầm trọng hơn và cản trở sinh hoạt nhiều, mẹ bầu nên đến gặp bác sĩ để tìm liệu pháp điều trị thích hợp. Bác sĩ có thể cho mẹ bầu dùng thanh nẹp tay hoạc dây đeo cổ tay nếu thấy cần thiết. Mẹ bầu không nên tự ý dùng thuốc giảm đau nếu không có sự chỉ định của bác sĩ.

Loại thức uống lợi sữa được các mẹ khen nhiều nhất

Sau sinh, một trong những mối lo lớn của mẹ là ăn thức ăn, thức uống lợi sữa nào để có nhiều sữa cho con bú nhưng vẫn đảm da luôn sáng, dáng luôn xinh.

4 bà mẹ dưới đây cũng có những trăn trở như vậy, mỗi mẹ đã tìm ra một bí kíp cho riêng mình và chia sẻ trên diễn đàn, webtretho xin tổng hợp lại chia sẻ với các mẹ.

Nhà mình có 3 chị gái, mỗi lần các chị sinh mẹ đều rang gạo lứt cho chị uống vừa có tác dụng giảm cân, thanh lọc cơ thể, đẹp da và đặc biệt gạo lứt không chỉ là thức uống lợi sữa cho con bú mà còn sữa còn rất thơm, bổ dưỡng, tốt cho sự phát triển của con nữa. Do đó, khi sinh con mình cũng uống gạo lứt và thấy thật hiệu quả, uống gạo lứt mình không chỉ có nhiều sữa cho con bú mà sữa còn rất vắt ra để đầy tủ lạnh nữa.

Gạo lứt chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng như B1, B2, B3, B5, B6, canxi, sắt, magiê, selen, kali, natri… Gạo lứt có thể dùng thay nước uống hàng ngày, cách nấu như sau:

  • Chọn gạo lứt còn nguyên vỏ cám, bỏ lên chảo rang thơm (chừng 5 – 7 phút), để nguội sau đó cho vào hũ dùng dần.
  • Mỗi lần nấu 3 muỗng cà phê gạo lứt với 3 lít nước, nấu đến khi gạo nhừ, chắt lấy nước uống, bỏ xác.

Ở miền Bắc các mẹ sau sinh hay uống nước lá vối, do đó mình cũng không ngoại lệ. Nước lá vối không chỉ có tác dụng kích sữa mẹ về nhiều sau sinh mà loại nước này giúp còn cơ thể giải nhiệt, thanh lọc gan, giảm cân hiệu quả.

Các mẹ có thể uống nước nụ hoặc lá vối khi đã phơi khô hoặc còn tươi. Cách nấu và uống như sau:

  • Xắt nhỏ lá vối, phơi khô nấu thành trà uống mỗi ngày hoặc dùng lá vối tươi, nụ vối hãm lấy nước uống.
  • Dùng như nước uống hàng ngày.

Không chỉ là thức uống lợi sữa, lá vối còn thanh lọc cơ thể, chữa đầy bụng, khó tiêu, giúp ăn ngon, tiêu hóa tốt… Nước lá vối nấu lên có màu nâu nhạt, vì đắng nhẹ, hơi ngọt

Mẹ Thủy Trúc (Bình Dương) – Nước chè vằn

Mình có nhỏ bạn vừa sinh con năm ngoái, uống trà vằn sau sinh nên rất nhiều sữa cho con bú hơn nữa lại giảm cân nhanh nên khi sinh mình cũng làm theo, thật hiệu quả. Theo bạn nói và mình tìm hiểu trong sách vở, chè vằn được ví như một loại dược liệu rất tốt cho phụ nữ sau sinh, vừa lợi sữa, vừa giúp nhanh phục hồi sức khỏe, cho làn da hồng hào, mịn màng đặc biệt chè vằn còn có tác dụng kháng khuẩn, nhanh lành vết thương nữa.

Cách sử dụng như sau:

  • Lá chè tươi mua về rửa sạch, để ráo nước, cắt nhỏ phơi khô để dành nấu nước uống dần. Hoặc có thể nấu từ lá chè tươi.
  • Các mẹ dùng 1-2 nắm chè vằng khô, cho vào nồi đun sôi 15 phút để tinh chất trong trà tiết ra hết. Nước chè thành phẩm sẽ có màu vàng đậm, có mùi thơm dễ chịu.
  • Lưu ý chè càng đặc sữa tiết càng nhiều nhưng hơi khó uống, các mẹ có thể pha loãng để dễ uống hơn. Có thể uống thay nước hằng ngày.
  • Uống khi nước còn đang nóng thì tốt hơn, hoặc các mẹ có thể nấu xong rồi cho vào bình thủy để dùng dần. Có thể tái sử dụng chè vằn bằng cách để ráo bã rồi bảo quản trong tủ lạnh, khi nào muốn uống lấy ra đun lại và dùng.

Mình sức khỏe không tốt nên khi mang thai chỉ lên được 6kg, sau sinh do bé nhà mình khó mình sụt ký rất nhiều nên mình rất lo lắng không có sữa cho bé bú. Ngoài chế độ ăn nhiều canh (chủ yếu canh rau ngót, canh rau thìa là, nước luộc rau lang..) mình còn tăng cường uống sữa nữa nên nhờ đó nguồn sữa cho con bú luôn dồi dào, hơn nữa uống sữa cũng giúp cơ thể mình khỏe hơn, cân nặng cũng tăng lên, các vết thương cũng nhanh phục hồi hơn.

Cách uống để có nhiều sữa:

  • Trước khi cho con bú 30 phút, mình pha một cốc sữa nóng (sữa bột hoặc sữa bò) uống, sữa ra rất nhiều và rất chất đấy. Lưu ý các mẹ mới sinh xong không uống sữa tươi dễ bị đau bụng nhé!
  • Mẹ nào không muốn tăng cân đừng uống sữa trước khi đi ngủ, chỉ uống ban ngày trước khi cho con bú thôi.

Ngoài những loại thức uống lợi sữa trên, mỗi ngày mẹ cho con bú cũng nên uống khoảng 1,5 – 2 lít nước lọc ấm, điều này giúp cho tuyến sữa hoạt động tốt hơn, sữa về nhiều hơn đồng thời giúp làn da khỏe mạnh, hồng hào hơn do cơ thể được cung cấp nước đầy đủ.