Sa bụng bầu: Dấu hiệu cho biết thời điểm chuyển dạ đang đến gần

Sa bụng bầu là hiện tượng đầu em bé di chuyển xuống dưới xương chậu để sẵn sàng cho quá trình chào đời, diễn ra vào cuối tam cá nguyệt thứ 3.

Quãng thời gian mang thai khiến cơ thể trải qua rất nhiều thay đổi. Một vài tình trạng có thể gây nhầm lẫn và làm mẹ bầu lo lắng, đặc biệt nếu đây là lần mang thai đầu tiên của bạn. Khi kết thúc thai kỳ, cơ thể sẽ bắt đầu chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ và sinh con. Sa bụng bầu là một trong những dấu hiệu cho thấy thời điểm này đang đến rất nhanh.

Vì sao dấu hiệu sa bụng bầu lại xuất hiện?

Khi ai đó đề cập đến hiện tượng sa bụng bầu, bạn có thể cảm thấy lo lắng, hoang mang. Nhưng thực chất, đây lại là một tín hiệu của cơ thể cho biết thời gian chuyển dạ đã đến gần. Trong khoảng thời gian này, em bé sẽ cố gắng di chuyển xuống khung xương chậu để có thể đi qua ngả âm đạo trong lúc sinh một cách dễ dàng. Hiện tượng sa bụng bầu xảy ra có tác dụng giúp kéo căng cơ xương chậu của bạn trước khi chuyển dạ.

Sa bụng bầu: Dấu hiệu cho biết thời điểm chuyển dạ đang đến gần

Khi nào sa bụng bầu xảy ra?

Sa bụng bầu có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong khoảng 34 đến 36 tuần của thai kỳ trong lần mang thai đầu tiên. Trong những lần mang thai sau, em bé có thể không di chuyển xuống đáy tử cung cho đến khi mẹ bầu thực sự bước vào giai đoạn bắt đầu chuyển dạ. Nếu bạn đang tự hỏi liệu có thể dự đoán trước được thời điểm hiện tượng này xảy ra hay không thì câu trả lời sẽ là khoảng 4 tuần trước so với thời điểm dự sinh.

Mẹ bầu có thể nhận biết hiện tượng sa bụng bầu xảy ra thông qua một số dấu hiệu phổ biến sau:

Đi tiểu thường xuyên

Cảm giác đè nặng ở phần bụng trên mà bạn luôn cảm nhận thấy trong lúc mang thai có khả năng đã di chuyển xuống dưới. Khi đầu bé hạ thấp xuống vùng đáy chậu sẽ gây áp lực lên bàng quang. Điều này khiến mẹ bầu cảm thấy nhu cầu đi vệ sinh tăng cao.

Dễ thở hơn

Khi em bé di chuyển vào xương chậu, áp lực đè nặng lên cơ hoành cũng theo đó mà giảm đi. Cảm giác khó thở khi mang thai mà bạn đã trải qua trước đó sẽ không còn là vấn đề nữa và quá trình hô hấp sẽ sớm trở lại bình thường.

Cải thiện khẩu vị

Nếu sa bụng bầu xảy đến, áp lực tác động vào dạ dày cũng giảm bớt đáng kể. Điều này có nghĩa là bạn sẽ có thể ăn nhiều hơn so với lượng thực phẩm đã nạp vào đầu tam cá nguyệt thứ ba.

Bụng bầu có sự thay đổi

Sau khi đầu thai nhi di chuyển vào xương chậu, mẹ bầu sẽ cảm giác dường như bụng mình đang dài ra hơn. Những lúc ngồi xuống, bạn có thể cảm thấy em bé nhiều hơn.

Đau lưng dưới

Khi bé dần phát triển lớn hơn và tiến gần đến khu vực đáy xương chậu, mẹ bầu sẽ bị đau lưng dưới thường xuyên hơn.

Tăng tiết dịch âm đạo

Áp lực do thai nhi tạo ra khi mẹ bầu bị sa bụng bầu sẽ khiến cổ tử cung mỏng dần và giãn nở. Điều này sẽ dẫn đến việc các chất nhầy bị đẩy ra khỏi cơ thể một cách dần dần và tăng tần suất tiết dịch âm đạo.

Mặc dù những dấu hiệu của hiện tượng sa bụng bầu cho bạn biết rằng thời điểm sinh nở đang đến gần. Tuy nhiên, đây không phải là một thông điệp rõ ràng và chính xác khi nào quá trình chuyển dạ sẽ bắt đầu. Nếu bạn mới mang thai 35 tuần và đang gặp phải triệu chứng trên thì cũng không cần quá lo lắng về điều này. Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nếu cảm thấy có những bất thường xảy đến.

Mẹ bầu nên làm gì nếu gần đến ngày dự sinh mà bụng bầu không có dấu hiệu sa?

Nếu bạn sắp đến ngày dự sinh mà vẫn chưa có dấu hiệu sa bụng bầu thì có một vài điều mà bạn có thể làm để cải thiện. Nhưng những điều này chỉ nên được thực hiện khi mẹ bầu mang thai bước sang mốc tuần 36 thai kỳ và sau khi bạn đã tham khảo ý kiến bác sĩ:

Tăng cường hoạt động thể chất

Trong lúc mang thai giai đoạn cuối, mẹ bầu không nên làm bất cứ việc gì quá sức. Tuy nhiên, việc tăng số lần đi bộ mỗi ngày có thể khiến em bé di chuyển và gây áp lực cho cổ tử cung. Mặt khác, bạn nên tìm hiểu cách phân biệt cơn gò Braxton hay còn được gọi là các cơn co thắt chuyển dạ giả. Chúng đôi khi được kích hoạt bằng cách đi bộ.

Để ý tư thế ngồi

Mẹ bầu không nên ngồi khoanh chân vì có thể đẩy em bé hướng lên trên, hãy ngồi với tư thế đầu gối mở rộng và hơi nghiêng về phía trước để khuyến khích thai nhi di chuyển xuống khu vực xương chậu.

Tập squat

Tập squat khi mang thai có thể giúp mở rộng xương chậu và thúc đẩy em bé hướng xuống dưới đồng thời củng cố sức mạnh cơ chân và hông để chuẩn bị cho quá trình sinh nở. Tuy nhiên, nếu mẹ bầu không có thói quen vận động trong quãng thời gian mang thai thì cũng không nên thực hiện bài tập này.

Tránh ngồi quá lâu

Nếu công việc của bạn liên quan đến việc ngồi trên ghế trong một thời gian dài thì hãy cố gắng nghỉ ngơi vào một số thời điểm nhất định. Ngoài ra, nên duỗi chân sau mỗi giờ hoặc mỗi 45 phút để khuyến khích em bé di chuyển xuống đáy xương chậu.

Nếu hiện tượng sa bụng bầu xuất hiện, bạn hãy đến gặp bác sĩ để kiểm tra. Điều này sẽ giúp điều chỉnh ngày dự sinh sao cho chính xác và đưa ra ước tính dự kiến khi nào quá trình chuyển dạ có thể bắt đầu.

Có dầu oliu, chẳng lo rạn da!

Biết chiêu thì mẹ bầu chẳng lo rạn da và nếu đã lỡ bị rạn thì cũng phục hồi rất nhanh sau sinh nở nhé!
Trong thời gian mang thai, nỗi lo không hề nhỏ với hầu hết mẹ bầu đặc biệt những người quan tâm đến việc làm đẹp đó là tình trạng rạn da. Còn nếu mẹ không quan tâm lắm đến vấn đề này trong thai kỳ thì sau sinh, chị em sẽ không ít tự ti vì những vết rạn dài xấu xí trên bụng. Làm thế nào để ngăn ngừa rạn da và chữa trị các vết rạn làm bạn không đủ tự tin để diện bikini khi hè về đây?

Vì sao da rạn khi mang bầu?

Có khoảng 75 – 90% phụ nữ bị rạn da khi mang thai. Tình trạng này thường xuất hiện từ tháng thứ 4 nhưng phổ biến là tháng thứ 6-7 thai kỳ. Da trên cơ thể có khả năng co dãn và đàn hồi thông qua các sợi collagen và elastin. Các sợi này giúp cho da có thể căng ra và co lại như ý muốn và sẽ thoái hóa theo thời gian.

Khi mang thai, vùng bụng và mông của người phụ nữ thường tăng quá nhanh về kích thước khiến da không thể dãn ra kịp, mặt khác các sợi đàn hồi collagen và elastin không được chuẩn bị để thích ứng kịp thời với kích thước tăng nên xảy ra tình trạng đứt gãy. Các vết đứt gãy liên tiếp sẽ tạo thành các vết rạn nứt, ban đầu sẽ có màu đỏ nâu do các mạch máu dưới da bị tổn thương, sau khi sinh và cơ thể hồi phục, các vết rạn sẽ chuyển thành sẹo màu trắng, đến lúc này thì việc điều trị sẽ trở nên vô cùng khó khăn vì các vết rạn đã trở thành sẹo.

Rạn da không chỉ làm mất thẩm mỹ mà chúng còn làm cho làn da trở nên mỏng, yếu và nhão. Hiện tượng da thừa trở nên khá phổ biến đến mức nhiều người còn phải đi làm phẫu thuật cắt bớt khu vực da thừa này. Những khu vực dễ bị rạn nhất là hông, đùi, mông, ngực và bụng.

Phòng ngừa và khắc phục rạn da như thế nào?

Thật may mắn là có rất nhiều cách để ngăn ngừa và khắc phục rạn da khi mang thai cũng như sau sinh nở. Đó là lý do vì sao có những mẹ bầu bị rạn da nhưng không ít người vẫn giữ được làn da nhẵn mịn khi bầu bí. Các mẹ cùng tham khảo nhé!

Ngủ đủ giấc

Bài liên quan:
Rạn da chằng chịt vẫn vô tư diện bikini

Rạn da – tất cả những điều cần biết

Ba mốc siêu âm thai mẹ đừng bỏ qua

“Trực tiếp” một ca sinh thường

Lưu ý đầu tiên với các mẹ đó là phải ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi hợp lý, như thế sẽ giúp mẹ có trạng thái thoải mái, tâm lý ổn định và không ảnh hưởng nhiều đến da. Chúng ta đều biết rằng, thức khuya và mệt mỏi không hề tốt cho da mà.

Tạo thói quen có lợi

Trong thai kỳ cũng như sau sinh nở, chị em không nên hút thuốc lá, không uống rượu, hạn chế ăn các thực phẩm ngọt và đồ chiên rán. Mẹ cũng cần chú ý ăn nhiều rau tươi, xanh và uống ít nhất 2 lít nước. Thói quen này tưởng như quá đơn giản nhưng lại có hiệu quả phòng ngừa và chữa trị rạn da rất tốt đấy.

Những điều cần lưu ý khi mang thai 3 tháng đầu

Mang thai thời kỳ 3 tháng đầu là giai đoạn rất quan trọng của bà bầu. Trong giai đoạn này mẹ nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi cũng như chăm sóc sức khỏe cho mẹ và thai nhi. Bài viết này sẽ hướng dẫm mẹ bầu những lưu ý cần thiết khi mang thai 3 tháng đầu.

Những thay đổi cơ thể khi mang thai 3 tháng đầu

Thời gian cần được nâng lưu nhất trong thai kỳ: Biểu hiện rõ nét nhất của mang bầu thường là vào tuần thứ 5 hoặc 6 của thai kỳ. Hãy đi khám bác sỹ để xác định chắc chắn. Nếu đã chắc chắn, bạn hãy lên kế hoạch ăn uống ngủ nghỉ hợp lý. Nên nhớ 3 tháng đầu là giai đoạn quan trọng nhất của thai kỳ vì thai mới hình thành còn rất yếu, hãy lưu ý trong ăn uống và vận động để tránh động thai, sảy thai.

Điều gì đang xảy ra khi mang thai? Thời gian mang thai được xác định là từ ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng và được quy định là từ tuần 1 đến 12 của thai kỳ. 3 tháng đầu này là thời gian thai nhi tăng trưởng mạnh mẽ nhất. Đến tuần thứ 6 của thai kỳ thì phôi thai đã có kích thước to bằng hạt đậu rồi và trái tim bé nhỏ sẽ bắt đầu những nhịp đập đầu tiên.

Đến khi kết thúc giai đoạn đầu tức là hết tháng thứ 3 thì các bộ phận, cơ quan của thai nhi bắt đầu được hình thành. Kích thước thai nhi đã to bằng quả táo và có thể nghe được tim thai qua ống nghe chuyên dụng.

Những thay đổi ở cơ thể của người mẹ Nếu cơ thể bạn cảm thấy mệt mỏi, chỉ muốn nằm ngủ, luôn có cảm giác thấy đói và thèm những món ăn mà bạn chẳng thể ngờ tới những cũng có thể thấy siêu thờ ơ với những món bạn cực thích trước đây, dị ứng với mùi lạ và hay có cảm giác buồn nôn, hay đau đầu, chóng mặt và thường xuyên buồn đi tiểu.

Trên đây là những biểu hiện phổ biến nhất và hoàn toàn bình thường đối với mẹ bầu 3 tháng. Đây là do cơ thể phải sản xuất nhiều máu hơn để cung cấp cho thai nhi và có sự tăng hormone, kích thước tử cung của mẹ bầu cũng tăng lên đáng kể.

  1. Dưỡng chất cần thiết cho bà bầu trong 3 tháng đầu thai kỳ

Chế độ ăn uống trong 3 tháng đầu thai kỳ chỉ cần đảm bảo bổ sung thêm khoảng 200-300 calo mỗi ngày để có thể tăng thêm từ 1 đến 2,5 kg trong giai đoạn này. Một số thực phẩm bà bầu nên ăn trong 3 tháng đầu thai kỳ:

– Axit folic: Ngay từ khi có ý định mang thai, bạn nên chú ý bổ sung thêm axit folic cho cơ thể, vì nó có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển não và cột sống của bé. Mỗi ngày mẹ nên chú ý thêm khoảng 400 mg axit trong thực đơn của mình.

– Sắt: Khi mang thai, thiếu máu là tình trạng khó tránh khỏi. Ăn gì trong 3 tháng đầu để con thông minh đã khó mà thực phẩm bà bầu nên ăn trong 3 tháng đầu nhất định không thể thiếu sắt. Vì vậy, bạn nên bổ sung thêm nhiều thực phẩm chứa sắt để tăng cường hồng cầu cho cơ thể. Ngoài ra, bạn phải luôn luôn nhớ rằng những thứ bà bầu nên ăn trong 3 tháng đầu nếu thiếu sắt sẽ khiến bạn vô cùng mệt mỏi.

– Canxi: thực phẩm bà bầu nên ăn trong 3 tháng đầu cũng rất cần canxi. Trong quá trình phát triển xương của bé, mẹ cần cung cấp một lượng canxi lớn. Nếu không bổ sung đủ lượng canxi cần thiết, rất có thể thai nhi sẽ “hút”canxi từ mẹ và có thể làm bạn bị thiếu canxi và loãng xương sau sinh. Vì thế, thực phẩm bà bầu nên ăn trong 3 tháng đầu cần đảm bảo đầy đủ lượng canxi cần thiết.

– Protein: Ăn uống trong 3 tháng đầu mang thai đủ protein sẽ giúp cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ. Mỗi ngày, bạn nên chú ý cung cấp cho cơ thể khoảng 70g protein để đảm bảo bé cưng có thể phát triển một cách an toàn.

  1. Những thực phẩm không nên ăn trong 3 tháng đầu mang thai

Trước và trong khi mang thai, bà mẹ cần thay đổi một số thói quen và sở thích ăn uống không tốt. Ví dụ thói quen ăn mặn vì phụ nữ có thai ăn nhiều muối sữ dẫn đến huyết áp cao và phù, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe mẹ và con.

Phụ nữ mang thai không nên ăn hoặc hạn chế sử dụng các loại cá có nguy cơ chứa thủy ngân cao (cá thu, cá mập, cá kiếm). Thủy ngân nhiễm trong cá nếu tích lũy quá nhiều có thể gây tổn thương đến não của thai nhi.

Phụ nữ có thai không nên sử dụng những thực phẩm đã được xác nhận là gây nguy hiểm cho thai nhi. Ví dụ như một số loại củ, quả mọc mầm (như khoai tây) vì chứa nhiều chất độc, gây ảnh hưởng đến thai nhi.

Các sản phẩm sữa, bơ, phomat chưa qua tiệt trùng; cá, thịt, trứng còn tái; thức ăn ôi thiu, mốc, có mùi lạ cũng không được sử dụng vì chúng chứa nhiều vi khuẩn và mầm bệnh gây tác động xấu đến sức khỏe của mẹ và con. Nên lựa chọn những thực phẩm an toàn, rau quả cần rửa sạch, gọt vỏ trước khi ăn và chế biến để tránh nhiễm khuẩn. Ăn ít hoặc không ăn những loại thực phẩm có khả năng gây động thai, sinh non như đu đủ xanh, táo mèo, long nhãn, đào, gừng, ớt, rau sam…

Phụ nữ có thai không nên uống rượu và dồ uống có cồn. Cồn trong rượu sẽ vào cơ thể mẹ và qua nhau thai xâm nhập vào bào thai, trực tiếp gây hại cho thai nhi, có thể làm cho bé phát triển chậm hoặc có bộ phận bị dị dạng.

Phụ nữ có thai cũng không nên dùng nhiều đồ uống có ga, có chứa cafein và cocain. Chất cafein có trong cà phê và đồ uống có ga có hại với phôi thai, có khả năng gây sảy thai. Ngoài ra cafeincos thể làm phá vỡ các vitamin dẫn đến triệu chứng thiếu vitamin B1 mà biểu hiện là mệt mỏi, chán ăn, táo bón. Cafein cũng kìm hãm sự hấp thu của sắt và kẽm, làm nặng hơn tình trạng thiếu máu của phụ nữ có thai.

  1. Quan hệ khi mang thai 3 tháng đầu như thế nào không ảnh hưởng con?

Quan hệ khi mang thai 3 tháng đầu và những điều các cặp vợ chồng cần lưu ý. Trong quá trình mang thai các cặp vợ chồng nên biết cách quan hệ như thế nào cho hợp lý không ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi là bà bầu. Đây không phải là vấn đề đơn giản rất nhiều các cặp vợ chồng thiếu hiểu biết gây ra những hậu quả nghiêm trọng. Hãy cùng tham khảo những thông tin dưới đây để có thêm kinh nghiệm cũng như kiến thức quan hệ một cách hợp lý nhất khi mang thai nhé!

Từ tháng đầu mang thai đến tháng thứ 3. Trong thời điểm này, sự đòi hỏi sinh lý và nhu cầu thoã mãn tình dục có dao động lên đôi chút, do về tâm lý được an định hơn trong đời sống gia đình. Tuy nhiên đa số phụ nữ mang thai ba tháng đầu đều có biểu hiện nôn nghén, mệt mỏi, kém hứng thú.

Người chồng và cả người vợ cần biết rằng bộ phận sinh dục nữ, khi có thai chứa nhiều máu hơn và có khuynh hướng to lên, mềm ra, dễ giãn rộng hơn và sâu hơn, song khi có kích thích tình dục thì âm đạo vẫn tiết dịch nhầy làm trơn niêm mạc và cổ tử cung thì vẫn đóng kín. Dương vật không có khả năng đụng chạm được tới bào thai. Tinh dịch vẫn chỉ chứa đựng trong các túi cùng sau mà không thể thấm vào trong tử cung được do cổ tử cung đã bị nút nhầy đóng chặt rồi.

Tuy nhiên, cũng cần lưu ý: Nếu bạn thấy xuất hiện những biểu hiện sau trong thời kỳ thai nghén, thì cần dừng ngay việc quan hệ và đi gặp ngay bác sĩ sản khoa và tình dục học: có dấu hiệu sinh sớm, ra huyết nơi âm đạo, bị chuột rút nhiều lần, cổ tử cung yếu (hở eo), biểu hiện triệu chứng của bệnh phụ khoa nào đó (đau, khó chịu vùng phần phụ, ra huyết ít/ nhiều…).

Vấn đề kiêng hay không là do người thai phụ quyết định phải dựa trên cơ sở hướng dẫn của thầy thuốc chuyên khoa và với người chồng, tránh việc giao hợp quá sâu và tránh kích thích âm đạo quá mức, tránh những tư thế đè nén vào tử cung và chú trọng vệ sinh cơ thể cho thai phụ. Hãy giữ lửa yêu thương ngay cả khi mang bầu.

Bảng chiều cao cân nặng thai nhi theo từng tuần tuổi

Theo dõi bảng chỉ số cân nặng của WHO dưới đây mẹ sẽ biết được bé cưng trong bụng mình phát triển có bình thường hay không. Bảng chuẩn chiều cao cân nặng thai nhi từng tuần tuổi, mẹ nên lưu lại để theo dõi con chính xác hơn.

Bé yêu trong bụng đã lớn như thế nào, nặng bao nhiêu,… là điều mẹ bầu nào cũng quan tâm. Nhưng ngay cả khi đi siêu âm về rồi, biết được cân nặngcủa bé rồi mẹ cũng vẫn băn khoăn không biết con có bị nhẹ cân quá không, có phát triển tốt không?… Mẹ là thế, luôn luôn lo lắng cho bé từng ngày. Thế nên, để có thể yên tâm hơn, mẹ hãy check bảng cân nặng thai nhi dưới đây nhé! Mẹ sẽ biết được mỗi tuần bé nặng bao nhiêu là… đúng chuẩn.

Yếu tố ảnh hưởng cân nặng chuẩn thai nhi

Yếu tố di truyền, chủng tộc

Sức khỏe của bà bầu: Mẹ bầu bị tiểu đường, béo phì thường có khả năng sinh con lớn, nặng cân hơn

Vóc dáng của mẹ

Mức tăng cân của mẹ: Nếu mẹ tăng cân quá ít hoặc không tăng cân, thai nhi có thể thiếu cân, suy dinh dưỡng. Ngược lại, nếu tăng cân quá nhiều, mẹ có nguy cơ sinh mổ do thai quá to.

Thứ tự sinh con: Con thứ thường có xu hướng lớn hơn con đầu. Tuy nhiên, nếu khoảng cách giữa 2 lần sinh quá sát nhau, bé thứ 2 cũng có thể bị nhẹ cân

Số lượng thai trong bụng mẹ: Nếu mẹ mang đa thai, song thai, cân nặng của từng bé cũng có thể thấp hơn bình thường.

Thai nhi phát triển hơn so với tuổi thai

Thai nhi có chiều dài đo được dài hơn so với mức bình thường khoảng 3 cm đồng nghĩa với việc bé cưng đang phát triển kích thước lớn hơn so với tuổi thai. Trong trường hợp này, bác sĩ sẽ tiến hành siêu âm và kiểm tra để tìm hiểu nguyên nhân.

Thai quá lớn có thể gây khó khăn cho mẹ trong quá trình chuyển dạ và sinh con. Bản thân bé cũng có nguy cơ mắc một số vấn đề sức khỏe như tiểu đường, béo phì, bệnh đường tiêu hóa, nguy cơ mắc bệnh ung thư…

Thai nhi phát triển kém so với tuổi thai

Nếu thai nhi có chiều dài ngắn hơn chiều dài trung bình 3 cm, bác sĩ cũng sẽ thực hiện một vài xét nghiệm để tìm ra nguyên nhân: Chức năng nhau thaicó tốt, có vận chuyển đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi, dây rốn có vấn đề hay không, chế độ dinh dưỡng của mẹ có đảm bảo, các vấn đề ảnh hưởng đến tinh thần của mẹ…

Xác định được nguyên nhân, bác sĩ sẽ hướng dẫn mẹ cách điều chỉnh phù hợp, chẳng hạn thay đổi chế độ dinh dưỡng hay cách thư giãn, nghĩ ngơi hợp lý. Ngoài nguy cơ suy dinh dưỡng, yếu ớt khi lớn lên, trọng lượng thai nhi quá nhỏ còn dẫn đến nguy cơ mắc bệnh viêm phổi, sức đề kháng kém, làm ảnh hưởng sự phát triển trí thông minh…

Mẹ bầu uống nước sấu vừa giải nhiệt, đỡ nghén mà bé trong bụng thích mê

Vào những ngày hè nắng nóng thế này, mẹ bầu uống nước sấu vừa giúp giải nhiệt, đỡ nghén lại ăn uống ngon miệng.

Có mẹ nào đang nghén ngẩm như em không? Chẳng biết các mẹ thế nào chứ em mà đã nghén là dù nửa đêm gà gáy hay trời có sập xuống em thèm gì là phải ăn bằng được, không ăn được món đó thì người khó chịu, bứt rứt vô cùng. Đôi khi cũng tự thấy mình nghén sinh ra xấu tính ghê các mẹ ạ. Mà kể cả cái hồi chưa nghén, em cứ thèm là phải ăn. Chồng em biết tính em vậy nên nghe em nói thèm gì là anh mua về bằng được, chứ không thì em càm ràm cả đêm anh cũng khó mà ngủ nổi.

Mấy nay trời nắng nóng quá, em đi ăn ở mấy tiệm đồ Bắc, thấy người ta bán nước sấu nước mơ, rồi cả hoa atiso đỏ, trà tắc, thấy gì em cũng thèm, đặc biệt là sấu, em nghiện đến nỗi có thể ăn và uống mỗi ngày. Mỗi khi đến mùa là mẹ chồng em lại gửi sấu vào, lớp thì em đem ngâm, lớp thì em nấu, nấu mỗi ngày luôn, đến nỗi chồng em xin bó tay đầu hàng luôn. Nào là sườn non nấu sấu, rau muống nấu sấu, lẩu vịt om sấu, bún sườn nấu sấu, tôm xào sấu, thịt om sấu… Công nhận sao em nghiện quả này thế không biết, ăn mãi mà chẳng chịu ngán cho.

Có lần, chồng em bảo, có bầu mà chẳng chịu kiêng khem gì, ăn vô tội vạ làm hại con. Em mới nói, mẹ bầu uống nước sấu, ăn sấu đâu có ảnh hưởng gì, con sinh ra vẫn khỏe mạnh, xinh xắn, đáng yêu đấy thôi.

Theo Đông y, quả sấu lúc xanh có vị chua hơi chát, khi quả chín có vị chua, ngọt, tính mát, có công năng kiện vị sinh tân, tiêu thực chỉ khát, chỉ ho, tiêu đờm, sử dụng trị nhiều bệnh chứng như nhiệt miệng khô khát, ngứa cổ, đau họng, nôn do thai nghén, say rượu, nổi mẩn, sưng, lở ngứa…

Quả sấu chín chứa 80% nước, 1% acid hữu cơ, 1,3% protid, 8,2% glucid, 2,7% cellulose, 0,8% tro, 100mg% calcium, 44mg% phosphor, với sắt và 3mg% vitamin C.

Tác dụng của quả sấu

Quả sấu làm thuốc trị nhiệt miệng, giải khát, trị phong độc nổi khắp mình mẩy, mụn có, sưng lở, ngứa hoặc đau… Lá dùng nấu nước rửa chữa mụn loét hoại tử. Vỏ thân cây sấu làm thuốc trị bỏng và tử cung xuất huyết… Có nơi còn giã quả sấu ra làm thuốc trị ngứa lở, ăn uống không tiêu, còn vỏ rễ cây được làm thuốc trị sưng vú ở phụ nữ.

Mẹ bầu có nên uống nước sấu?

Nhiều mẹ bầu thắc mắc, không biết liệu rằng mẹ bầu uống nước sấu có ảnh hưởng tới em bé trong bụng hay không không.

Bác sĩ Nguyễn Như Phong, bệnh viện Bạch Mai, Hà Nội khẳng định, mẹ bầu uống nước sấu hoàn toàn không ảnh hưởng gì đến thai nhi, sấu còn có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe phụ nữ mang thai nữa đấy.

4 lợi ích của quả sấu đối với phụ nữ mang thai

1/ Giảm triệu chứng ốm nghén
Ốm nghén luôn là nỗi ám ảnh của nhiều mẹ bầu. Tin vui cho mẹ là nước sấu có thể giúp mẹ giải quyết tình trạng này. Khi uống nước sấu, vị chua của sấu giúp mẹ bầu giảm bớt cảm giác khó chịu của ốm nghén rất hiệu quả. Tuy nhiên, mẹ bầu không nên uống quá nhiều nước sấu bởi lượng đường trong sấu khá cao, dễ ảnh hưởng đến sức khỏe của cả hai mẹ con.

2/ Thanh lọc cơ thể
Trong nước sấu có chứa axit citric có tác dụng làm sạch đường ruột, giúp thải bỏ những độc tố ra khỏi cơ thể. Trong thời gian mang thai, nếu mẹ bầu hay bị mẩn ngứa, nổi mụn do nóng trong uống nước sấu giúp thanh lọc cơ thể rất tốt.

3/ Chữa ho
Sấu được dùng để chữa ho rất hữu hiệu cho bà bầu. Mẹ bầu có thể lấy cùi sấu ngâm kèm theo ít muối rồi sắc lấy nước uống 2-3 lần trong ngày và liên tục, uống hoa sấu hấp với mật ong cũng làm giảm ho.

4/ Tăng cường hệ tiêu hóa

Sấu có vị chua nhẹ có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Mẹ bầu uống nước sấu ngoài tác dụng giải khát còn giúp tăng cường hệ tiêu hóa, tránh khỏi đầy bụng, ợ hơi.

Cách ngâm sấu cho bà bầu

Nguyên liệu: 1kg sấu tươi, 1 kg đường, 1 củ gừng, 1,5 l nước, Muối

Thực hiện:
Pha 2 thìa cà phê muối vào bát nước
Sấu tươi cạo sạch vỏ, rồi ngâm nước, sau đó chần qua nước đun sôi để khử trùng.
Đun 1,5 lít nước cho gừng và 1 kg đường vào. Sau khi đun nước sôi, đường tan thì tắt bếp.
Sấu vớt ra khỏi nước sôi, để nguội cho vào bình thủy tinh.
Đố nước đường vào ngập sấu, ngâm trong 1-2 ngày để cho sấu ngấm và chìm xuống là được.

Một số món ngon từ sấu:

Canh sấu rau nhút thịt nạc
Nguyên liệu:

  • 1 bó rau nhút: nhặt sạch, thái khúc
  • Cà chua 1 quả: bổ miếng cau
  • Thịt nạc thăn 250g: thái mỏng, ướp gia vị
  • Sấu xanh 6 quả: cạo sạch vỏ, ngâm nước lạnh, khía vòng tròn quanh quả
  • Rau ngò ( ngổ), hành lá: rửa sạch, thái nhỏ
  • Gia vị gồm: hành tím, hạt tiêu, hạt nêm, dầu ăn

Thực hiện:Đun nóng dầu rồi cho hành tím vào phi thơm, xào săn thịt nạc. Cho tiếp nước trắng vào đun sôi. Bỏ sấu vào đun sôi thêm 15 phút nữa thì cho cà chua, rau nhút vào, nêm nếm gia vị vừa ăn. Đun tiếp khoảng 3 phút thì tắt bếp. Rắc rau ngò, hành lá lên trên.

Canh sườn nấu sấu:
Nguyên liệu:

  • 250g sườn non: rửa sạch, thái miếng vừa ăn, ướp với hành khô, hạt nêm, nước mắm, tiêu
  • Sấu tươi 6 quả: cạo vỏ, cắt đôi
  • Cà chua 1 quả: thái miếng cau- Gia vị: nước mắm, hạt tiêu, hạt nêm, hành khô, dầu ăn, hành lá

Thực hiện:
Cho dầu vào chảo đun nóng rồi đổ hành khô vào phi thơm. Đổ sườn vào đảo sơ rồi cho sấu vào đảo thêm một lúc nữa cho ngấm gia vị. Thêm nước vào đun sôi thì bỏ cà chua vào. Nêm nếm gia vị vừa ăn. Tắt bếp rồi rắc hành lá lên trên

Cá lóc kho sấu

Nguyên liệu:

  • 500g phi lê cá lóc: thái miếng dày vừa ăn
  • 9 quả sấu tươi: gọt vỏ và khía quanh trái
  • Gia vị: Đường, nước mắm, hạt nêm, ớt băm, hành tím, tiêu xay và dầu ăn

Thực hiện:
Ướp cá với các gia vị khoảng 30 phút. Sau đó phi thơm hành tím, trút cá vào đảo nhẹ cho đến khi săn thì cho nước xâm xấp mặt kho. Khi nước kho sôi, cho sấu vào và vặn nhỏ lửa, tiếp tục kho liu riu đến lúc nước sắp cạn cho thêm nước mắm vào, nấu thêm 5 phút, tắt bếp.

Những thứ mẹ bầu không được quên khi đi đẻ nếu muốn vượt cạn thuận tiện

Để quá trình ở viện sau sinh diễn ra thuận lợi và dễ dàng, các mẹ cần chuẩn bị đồ đi sinh thật tốt. Danh sách những thứ cần thiết nên mang khi đi đẻ sau đây sẽ giúp ích cho mẹ.

Khi đi sinh, nhiều mẹ bầu thường đem theo một túi đồ rất nặng và lỉnh kỉnh. Có những thứ cần thiết mang theo khi sinh, nhưng cũng có những thứ hoàn toàn không cần thiết. Một lời khuyên hữu ích dành cho các chị em là nên chuẩn bị trước túi đồ, đến ngày trở dạ là có thể sẵn sàng đi ngay mà không cần mất thời gian. Để làm tốt điêu này, các mẹ nên lên một danh sách những thứ cần thiết nhất để tránh xếp đồ quá “tham” mà vẫn có thể bỏ sót những đồ dùng cực cần thiết cho mẹ và bé.

Đầu tiên, chị em nên biết được những vật dụng sau đây của mẹ và bé mà các mẹ sẽ được bệnh viện phát cho mượn khi nằm tại khoa dịch vụ để tránh mang đi sẽ bị dư thừa:

Váy áo sản phụ :01 bộ

Ga trải giường : 01 chiếc

Vỏ chăn : 01 chiếc ( mùa đông sẽ được mượn them ruột chăn)

Vỏ gối – ruột gối :01 bộ

Các mẹ lưu ý những điểm sau nhé :

Trước khi nhập viện các mẹ nên gỡ bỏ hết những đồ trang sức trên người bởi vì chúng sẽ rất vướng víu và thật sự không cần thiết. Bệnh viện cũng là một chốn đông người, những thứ quý giá rất dễ bị đánh cắp.Một quy tắc quan trọng dành cho bạn trong môi trường bệnh viện đó là: gọn gàng, ngăn nắp, càng ít đồ càng tốt.

Bởi Tất cả những đồ vải như váy áo mẹ, chăn tã em bé, ga, vỏ gối, vỏ chăn, áo người nhà….mà bệnh viện cho mượn khi bẩn đều có thể đem đổi được.

Dưới đây sẽ là danh sách chi tiết những vật dụng các mẹ cần mang theo khi đi đẻ

Giấy tờ cần thiết : các mẹ hãy bỏ tất cả những giấy tờ như : CMT, bảo hiểm, Siêu âm, Xét nghiệm (từ tuần thứ 37 trở đi ) vào 1 chiếc cặp tài liệu trong và đặt vào trong túi đồ của mìnhQuần áo của mẹ : 01 bộ, nên chọn bộ đồ cotton rộng rãi vì các mẹ sẽ chỉ mặc khi đi về thôi. Trong thời gian nằm bv phải mặc váy áo của bệnh viện.Các mẹ nên đem theo 1,2 đôi tất nữa nhé.Quần áo của bé : Chăn vuông 1 cái, áo sơ sinh 1 cái, mũ thóp 1 cái, tất tay tất chân : 1 bộ, quần bỉm 1 cái, tã chéo 1 cái, khăn sữa : 10 chiếc. Không cần mang theo nhiều vì bé sẽ mặc chăn tã của bệnh viện.Bỉm của mẹ : loại bỉm to chứ không phải BVS : ví dụ bỉm Caryn: 10 chiếcBỉm hoặc tã giấy của em bé : 10 chiếcKhăn mặt , bàn chải, kem đánh răng : 01 bộGiấy ướt ( khăn ướt) : 1 gói , đây sẽ là trợ thủ đắc lực của các mẹ khi lau phân su hoặc phân thường cho các bé.Thuốc nhỏ mắt- mũi cho bé : 01 lọ. Chính xác là Natri clorid 0,09%. Các mẹ sẽ cần để nhỏ cho các bé hàng ngày, vì các bé mới sinh chưa thích ứng ngay với môi trường bên ngoài nên sẽ hay bị khụt khịt mũi trong 1,2 ngày đầu.Tăm bông sơ sinh : 1 hộp (gói). Các mẹ sẽ cần dùng khi lau ghèn mắt cho bé, thấm nước mũi của bé hoặc là vệ sinh vùng kín của bé.Phẩn rôm của bé : 01 lọ ( hộp). Các mẹ chỉ cần chuẩn bị 1 lọ nhỏ thôi, cái này sẽ giúp các mẹ 1 chút trong việc vệ sinh cho bé.Nước uống : 04 chai. Các mẹ nên chuẩn bị 1-2 chai nhỏ loại 500ml để tiện khi cầm vào trong phòng đẻ hoặc phòng truyền – theo dõi tim thai bé. Còn lại trong quá trình nằm bệnh viện thì mình có thể xuống quầy mua thêm bất cứ lúc nào.Cốc nhựa : 01 cái , các mẹ nên mang loại có nắp đậy cho vệ sinhSon đỏ : cái này là dành cho ngày ra viện, mọi người thường chấm son đỏ vào trán bé để đánh dấu.

Trang sức

Trước khi nhập viện bà bầu nên gỡ bỏ hết những đồ trang sức trên người bởi vì chúng sẽ rất vướng víu và thật sự không cần thiết. Ngoài lí do nhiều bà bầu không thể đeo trang sức do da bị sưng tấy sau sinh, bệnh viện cũng là một chốn đông người, những thứ quý giá rất dễ bị đánh cắp.

Áo khoác

Nếu bạn mang theo áo khoác ngoài, bạn có thể sẽ gặp rắc rối vì không biết để áo ở đâu. Một quy tắc quan trọng dành cho bạn trong môi trường bệnh viện đó là: gọn gàng, ngăn nắp, càng ít đồ càng tốt.

Các phương tiện giải trí

Một số bà bầu có thể nghĩ rằng, sau khi sinh bé xong, họ sẽ có rất nhiều thời gian để thư giãn, giải trí như chơi game, xem video. Tuy nhiên, trên thực tế, bạn có rất ít thời gian để làm những việc đó bởi vì hầu hết các bệnh viện phục vụ nhu cầu xem tivi cho các sản phụ, thậm chí họ còn có hẳn một thư viện tập hợp những video về chủ đề chăm sóc bé để thai phụ có thể tham khảo. Mà 1 điều đặc biệt lưu ý là các bà bầu sau khi sinh xong không được sử dụng các thiết bị như điện thoại di động, máy nghe nhạc… trong vòng ít nhất 1 tuần sau sinh.

Ngoài những vật dụng kể trên, còn có rất nhiều thứ cũng nằm trong danh sách cần phải “để ở nhà” mà một số phụ nữ lại cho rằng đó là những vật “bất ly thân” của họ như miếng đệm ngực, đồ trang điểm, thức ăn nhẹ… Cuối cùng, không nên mang theo những đồ dùng dễ gây cháy, trong đó bao gồm nến.

Vỡ ối trước khi nhập viện có nguy hiểm không?

Vỡ ối trước khi nhập viện sinh rất nguy hiểm vì nước ối có tác dụng ngăn không cho những tác nhân bên ngoài hay các loại vi khuẩn, vi rút tấn công em bé.

Một trong những cơn ác mộng của các mẹ bầu chính là vỡ ối bất ngờ, trước khi nhập viện. Nhưng thực tế, điều này có thực sự nghiêm trọng như các mẹ vẫn thường thấy trên phim ảnh?

Nước ối là gì?

Nước ối là một loại chất lỏng màu vàng nhạt bao quanh đứa bé trong bụng mẹ. Nó được bao quanh bởi túi nước màng, mà trong đó bé sẽ thoải mái “bơi lội”.

Nước ối hoạt động như một cái gối tự nhiên cho bé. Nó cũng có tác dụng như một bộ giảm chấn khỏi những cử động và va đập mạnh bên ngoài, cho phép phổi của thai nhi được phát triển bình thường, tạo đủ không gian cho bé cử động dù bé ngày càng lớn hơn, đồng thời cân bằng nhiệt độ xung quanh bé, ngăn chặn các nguy cơ mất nhiệt.

Trên hết, nó ngăn không cho những tác nhân bên ngoài hay các loại vi khuẩn, vi rút tấn công em bé.

Mẹ bầu sẽ vỡ ối khi nào?

Khi bé đã có đủ điều kiện để ra khỏi bụng mẹ, màng ối sẽ tự vỡ, gây tràn dịch ối qua cổ tử cung đến âm đạo.

Cứ 12 bà mẹ thì sẽ có một mẹ bị vỡ ối khi chuyển dạ. Tuy nhiên khác với những gì được tưởng tượng và thổi phồng trên phim ảnh, tình trạng này thực tế chỉ xảy ra khi các mẹ bắt đầu quá trình chuyển dạ. Khi màng ối bị vỡ, quá trình “xả lũ” sẽ diễn ra nhẹ nhàng hoặc dữ dội. Nhiều mẹ thường hay nhầm lẫn nước màng với nước tiểu vì tiểu són là triệu chứng phổ biến với các mẹ bầu trong tam cá nguyệt thứ 3.

Thậm chí, nhiều mẹ bầu sẽ không vỡ ối cho đến khi sinh và bác sĩ hoặc y tá sẽ thực hiện thủ thuật bấm ối. Hy hữu hơn, nhiều trường hợp các bé sinh ra còn nằm hoàn toàn hoặc bán hoàn toàn trong bọc ối.

Khi nào thì vỡ ối là nguy hiểm?

Vỡ ối non hay rò ối làm tăng tỷ lệ sinh non, tăng tỷ lệ tử vong của trẻ ở thời kỳ sinh, tỷ lệ nhiễm trùng trong tử cung và tỷ lệ nhiễm trùng sau khi sinh tăng cao. Khi ối vỡ sớm, thai nhi vẫn chưa chào đời, thì cuống rốn là con đường vận chuyển chất dinh dưỡng và ôxy từ người mẹ cho thai nhi, có hai động mạch rốn và một tĩnh mạch rốn. Nếu vỡ ối trước 38 tuần, mẹ bầu nên nhập viện gấp để bác sĩ đánh giá tình hình và có biện pháp can thiệp.

Một dấu hiệu nguy hiểm khác là khi dịch ối có mùi hôi thối, chuyển màu vàng, đen hoặc có lẫn máu thì các mẹ phải đến bệnh viện ngay lập tức. Màu xanh hay đen là dấu hiệu phân su của bé đã lẫn vào nước ối, để thai nhi hít phải sẽ cực kỳ nguy hiểm.

Trên thực tế, vỡ ối không phải là điều gì đó quá lo ngại. Nếu vẫn còn thắc mắc hoặc nghi ngại gì, các mẹ có thể thoải mái trao đổi với bác sĩ của mình.

Cảm xúc khi mang thai có thể ảnh hưởng tới em bé thế nào?

Từ lâu, khoa học đã chứng minh sự ảnh hưởng của những đồ ăn, thức uống mà mẹ bầu dùng hàng ngày đối với sự phát triển của thai nhi. Thế nhưng, cảm xúc của mẹ bầu suốt thai kì cũng là một yếu tố tác động không nhỏ đến em bé.

Đã từ lâu, khoa học đã chứng minh sự ảnh hưởng của mọi thứ mẹ bầu hấp thụ vào trong cơ thể đối với thai nhi, tuy nhiên, hiếm ai biết rằng, cảm xúc của mẹ bầu cũng tác động rất nhiều đến em bé trong bụng.

Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi Hiệp hội Tâm lý học ở Mỹ, cảm xúc của mẹ bầu có thể gây ảnh hưởng tới bào thai 6 tháng tuổi. Không chỉ thế, trong suốt thai kì, sức khỏe cảm xúc của bạn cũng có thể chi phối đến sự hình thành nền tảng cảm xúc của em bé sau này. Tuy nhiên, mỗi một “loại” cảm xúc mà bạn gặp phải, em bé sẽ chịu những ảnh hưởng riêng.

Mẹ bị căng thẳng tâm lí

Rõ ràng rằng, mang thai luôn là hành trình nặng nề, đặc biệt là với tâm lí mẹ bầu. Những sự thay đổi của cơ thể khiến mẹ bầu không tránh khỏi những thời gian bị “căng như dây đàn”. Những căng thẳng này hoàn toàn bình thường và không gây hại cho thai nhi.

Tuy nhiên, nếu căng thẳng kéo dài, kèm theo lo âu mãn tính, tỉ lệ em bé của bạn dễ cáu gắt, buồn bã sẽ cao hơn. Khi bạn bị suy sụp, cơ thể bạn sản xuất ra hormone căng thẳng, những hormone này sẽ “truyền” đến em bé, khiến bé quen với chứng lo âu mãn tính.

Mẹ bị trầm cảm

Theo một nghiên cứu công bố trong ngành y tế, trầm cảm thai kì là hiện tượng phổ biến, tương tự như trầm cảm sau sinh. Nghiên cứu này cũng chỉ ra có khoảng 10% mẹ bầu mắc chứng trầm cảm, và tiên lượng về kết quả không hề tốt.

Các em bé sinh ra từ các mẹ bị trầm cảm lâm sàng có nguy cơ bị trầm cảm cao gấp 1,5 lần người bình thường, cũng như gặp một số biểu hiện cảm xúc thái quá như nóng nảy khi bước vào độ tuổi trưởng thành.

Đáng lo ngại hơn, trầm cảm cũng gây ra những ảnh hưởng đối với sự phát triển của thai nhi ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Tuy nhiên, sự tác động tiêu cực này chủ yếu xuất phát từ tần suất dày đặc của các cảm xúc tiêu cực của mẹ bầu. Do đó, ngay cả khi mẹ bầu không bị trầm cảm, thai nhi vẫn có thể bị ảnh hưởng nếu mẹ thường xuyên buồn bã, chán nản hay thất vọng khi mang thai.

Mẹ muốn chối bỏ em bé trong bụng

Đối với nhiều người, con cái là những món quà quý giá nhất. Tuy nhiên, thực tế chứng minh, nhiều em bé không hề được chào đón. Nếu bạn đang cố gắng chối bỏ sinh linh nhỏ bé đang lớn dần trong bụng mình, mọi thứ chỉ có thể trở nên tồi tệ hơn. Theo nghiên cứu, những mẹ bầu không có sự gắn kết về tình cảm đối với thai nhi, sẽ sinh ra các em bé với những vấn đề về xúc cảm.

Mẹ gặp phải những “ngày tồi tệ”

Trong cuộc sống, chúng ta không thể tránh khỏi những lúc thăng trầm. Làm mẹ hay mang thai cũng vậy, bạn vẫn sẽ có được những “ngày tươi đẹp”, cũng như chịu đựng những “ngày đen tối”. Vì thế, bạn không cần quá lo lắng, vì những ngày tồi tệ đó không gây quá nhiều ảnh hưởng đối với “thiên thần” của bạn.

Với những thông tin nêu trên, chắc hẳn bạn đã hình dung được sự ảnh hưởng của những cảm xúc tiêu cực của mẹ bầu đối với em bé của mình. Vậy thì, thay vì thường xuyên cau có, cáu gắt hay mệt mỏi, bạn hãy cố gắng thư giãn bản thân mình hợp lý, đặc biệt trong thời gian mang bầu, để không chỉ mẹ vui, mà em bé cũng sẽ luôn khỏe mạnh và tươi tắn.

Vì sao hầu hết các mẹ bầu thường chuyển dạ, sinh con vào ban đêm

Chuyển dạ, sinh con vào những lúc nửa đêm về sáng đôi khi khiến mẹ bầu “trở tay không kịp“. Vì sao hầu hết các mẹ bầu thường chuyển dạ, sinh con vào ban đêm

Theo kết quả nghiên cứu của cây bút khoa học Jena Pincott được ghi chép trong cuốn sách mới viết về thai kỳ, các cơn co chuyển dạ thường bắt đầu từ khoảng giữa đêm tới 4h sáng.


Thực tế tại các bệnh viện phụ sản cũng cho thấy các ca sinh vào ban đêm cũng đặc biệt nhiều hơn ban ngày. Nếu được lựa chọn, chắc chắn các mẹ sẽ mong muốn được sinh vào ban ngày, sau khi đã ngủ no nê, có đầy đủ sức khỏe để chào con chào đời. Vậy nhưng các bé có vẻ thích ra ngoài khi mặt trời đã lặn hơn. Lý do tại sao vậy?

  1. Tác động của hormone nội tiết

Trong những ngày cuối thai kỳ, cơ thể sẽ tiết ra hormone melatonin và oxytocin để thúc đẩy cơn co tử cung, dẫn đến sinh con tự nhiên. Hai loại hormone này có đặc tính đặc biệt là hoạt động mạnh vào ban đêm và đạt đỉnh điểm sau 0 giờ.

Vào ban ngày, quá trình tiết melatonin và oxytocin sẽ bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài. Còn sự yên tĩnh và thoải mái vào ban đêm sẽ giúp hai hormone này tiết ra ổn định hơn, từ đó dẫn đến tỉ lệ sinh con ban đêm cao hơn ban ngày.

  1. Tập tính tự nhiên của con người từ thời nguyên thủy

Thời nguyên thủy, con người sống phụ thuộc và bị ảnh hưởng trực tiếp bởi thiên nhiên. Để đề phòng các loại thú dữ ăn thịt cực kỳ nguy hiểm, người nguyên thủy thường chọn sống trong hang đá. Ở thời đó, nếu phụ nữ mang thai chuyển dạ vào ban ngày, tiếng la hét do đau đớn cũng như mùi máu, nhau thai, em bé sau khi sinh có thể thu hút động vật ăn thịt.

Chính vì vậy, con người dần hình thành tập tính sinh con vào ban đêm để bảo vệ chính mình và em bé.

Ngoài ra, phụ nữ vượt cạn vào ban đêm cũng sẽ được hỗ trợ nhiều hơn bởi các thành viên trong gia đình. Ban ngày, những thành viên có sức lao động trong bộ lạc đều ra ngoài săn bắn, hái lượm. Buổi tối, khi mọi người quây quần có thể giúp an ủi, động viên, bảo vệ sản phụ tốt hơn.

Những lý thuyết này đã được các nhà tâm lý học tiến hóa nhận định. Từ trước đến nay, con người luôn cảm thấy an toàn, bình tĩnh và ít bị phân tâm hơn vào ban đêm nên nó được chọn là khoảng thời gian thích hợp để cho một mầm sống mới ra đời.

Đương nhiên, tỉ lệ sinh ban đêm chỉ lớn hơn chứ khả năng các bé ra đời vào ban ngày cũng không nhỏ. Vậy nên bất cứ khi nào thấy dấu hiệu chuyển dạ, mẹ bầu cũng nên đến bệnh viện kiểm tra, dù là ban ngày hay ban đêm.