Cách theo dõi cử động thai nhi, thai máy mẹ bầu phải biết

Việc theo dõi cử động thai nhi giúp người mẹ theo dõi được tình trạng của thai nhi, từ đó phát hiện kịp thời các bất thường.

Cảm nhận về cử động của thai nhi là trải nghiệm đầu tiên của thai phụ về sự có mặt của một cơ thể khác đang phát triển từng ngày trong chính cơ thể mình. Những cử động này của thai nhi bao gồm: cảm giác thai nhi đang xoay, đạp, cuộn tròn trong bụng của thai phụ. Biểu hiện này cho thấy tình trạng hoạt động bình thường của hệ thần kinh trung ương cũng như hệ cơ – xương – khớp của đứa trẻ. Các cử động này diễn ra đều đặn, xen kẽ đó là khoảng thời gian ngủ hay nghỉ ngơi của thai nhi.

Việc theo dõi cử động thai nhi giúp người mẹ theo dõi được tình trạng của thai nhi, từ đó, phát hiện kịp thời các bất thường. Các can thiệp y khoa tiến hành sau đó nhờ vậy sẽ hiệu quả hơn. Ngoài ra, theo dõi cử động thai góp phần giúp người phụ nữ bớt lo lắng, căng thẳng hơn, nhất là trong những thai kỳ nguy cơ cao.

Theo dõi cử động thai nhi không tốn kém và thực hiện đơn giản. Tuy nhiên, nếu thai phụ thực hiện không đúng cách, sự thay đổi trong cử động thai có thể gây ra những lo lắng không cần thiết hay nguy hiểm hơn, thai phụ không đánh giá đúng và bỏ sót những đe dọa đang diễn ra lên thai nhi. Do đó, việc nhân viên y tế hướng dẫn mỗi thai phụ thực hiện theo dõi đúng và chính xác là hết sức quan trọng.

Khoảng thời gian người phụ nữ bắt đầu cảm nhận được những cử động này của thai nhi là khác nhau. Đối với thai phụ con so, thời điểm bắt đầu là 18 – 20 tuần; với thai phụ con rạ thì sớm hơn, 16 – 18 tuần. Người mẹ cảm nhận được rõ ràng nhất cử động của thai nhi ở thời điểm sau tuần 28 của thai kỳ. Từ sau tam cá nguyệt II, thai phụ có thể cảm thấy thai cử động ít hơn trước, nhưng thực chất, theo diễn tiến bình thường của thai kỳ, cử động của thai nhi đang dần trở nên có “tổ chức” hơn và đi vào ổn định; mỗi cử động tuy chậm hơn nhưng cường độ mạnh và rõ ràng hơn.

Khi thai nhi trong trạng thái bị đe dọa, cử động của thai sẽ giảm xuống, mục đích nhằm giảm tiêu thụ oxy và giảm tiêu hao năng lượng. Tuy nhiên, cử động thai nhi không chỉ phụ thuộc vào những thay đổi bất thường bên trong cơ thể mà còn phụ thuộc vào các yếu tố khác như: trạng thái ngủ của thai nhi, lượng nước ối, vị trí nhau bám (giảm khi bánh nhau ở mặt trước); tư thế (cử động thai ở tư thế đứng hay ngồi ít hơn khi ở tư thế nằm); mẹ uống rượu, hút thuốc hay có sử dụng các thuốc (thuốc an thần nhóm benzodiazepine, methadone, opioid…), mẹ bị béo phì hay có thai lần đầu.

Đối tượng áp dụng

Hiện nay, có nhiều quan điểm khác nhau về đối tượng cần theo dõi cử động thai:

Quan điểm thứ nhất: việc theo dõi cử động thai cần được tiến hành một cách thường quy trên mọi thai phụ.

Quan điểm thứ hai: chỉ ở những thai phụ có thai nhi bị đe dọa mới cần phải theo dõi.

Theo tổng quan của thư viện Cochrane (2015), không có khác nhau về kết cục thai kỳ ở các nhóm thai phụ được tư vấn thực hiện theo hai quan điểm trên. Tuy nhiên, việc theo dõi cử động thai thường quy giúp thai phụ đỡ lo lắng hơn về tình trạng của thai nhi.

Cách theo dõi

Trước khi đếm, thai phụ cần làm trống bàng quang của mình, nằm thư giãn và đặt tay lên bụng để đếm số cử động của thai nhi.

Thời điểm: cần được tiến hành sau khi ăn xong và vào những thời điểm nhất định trong ngày để dễ dàng trong việc theo dõi và đánh giá những thay đổi nếu có trong một khoảng thời gian dài.

Tổng thời gian theo dõi là 2 giờ, thai phụ sẽ ghi nhận số cử động thai trong khoảng thời gian này. Nếu số lần cử động của thai nhi từ 10 lần trở lên là bình thường.

Từ tuần thứ 28 của thai kỳ, nếu sau 2 giờ theo dõi, thai nhi cử động dưới 10 lần. Thai phụ nên nằm nghiêng trái và tiếp tục theo dõi trong 2 giờ nữa. Nếu vẫn dưới 10 lần, cần báo ngay cho nhân viên y tế.

Số cử động trung bình mỗi giờ của thai nhi là 16 – 45 lần; khoảng cách tối đa ghi nhận giữa các cử động của thai nhi là 50 – 75 phút.

Có thể không cảm nhận được cử động của thai nhi trong khoảng thời gian thai nhi ngủ. Thời gian ngủ kéo dài 20 – 40 phút, hiếm khi quá 90 phút.

Thai phụ nên có 1 bảng (cuối bài) để thuận tiện hơn trong việc theo dõi.

Đánh giá tình trạng thai nhi khi số cử động thai giảm

Khi sản phụ đến với nhân viên y tế do số cử động thai giảm, cần thực hiện các bước cơ bản sau đây nhằm đánh giá bước đầu tình trạng của thai nhi:

Khai thác kỹ bệnh sử:

  • Khoảng thời gian từ khi thai có biểu hiện giảm cử động.
  • Cách theo dõi cử động thai của bệnh nhân có đúng không? Bệnh nhân có tập trung theo dõi không?
  • Đã từng có biểu hiện như thế này bao giờ chưa?
  • Về phía thai: theo dõi thai có tình trạng chậm tăng trưởng trong tử cung (IUGR) hay có bất thường đã được ghi nhận trước đó không?
  • Về phía mẹ: có bị tăng huyết áp, đái tháo đường đang được theo dõi và điều trị hay có sử dụng bất kỳ loại thuốc, hút thuốc trước đó?
  • Các bất thường ở thai kỳ trước?

Thăm khám: ngoài các thăm khám sản khoa cơ bản, các việc làm sau cần được chú trọng:

  • Nghe tim thai bằng các phương tiện sẵn có, tốt nhất là với máy nghe tim thai Doppler.
  • Đo CTG: tối thiểu trong 20 phút. Trong một nghiên cứu trên 3.014 phụ nữ Na Uy đến khám vì số cử động thai giảm, 97,5% thai phụ được đo CTG; trong đó, 3,2% thực sự có bất thường về tim thai.
  • Siêu âm: nên được tiến hành trong khoảng thời gian không quá 12 giờ sau khi thai phụ cảm giác thai giảm cử động nhất là trong các trường hợp thai nghi ngờ có tình trạng IUGR hay CTG cho kết quả bất thường. Siêu âm cần ghi nhận 2 chỉ số quan trọng là cân nặng thai nhi và lượng nước ối.

Nếu quá trình thăm khám ghi nhận tình trạng thai nhi không có gì bất thường, nhân viên y tế cần giải thích cho thai phụ và hướng dẫn cách chăm sóc, theo dõi về sau nhằm làm cho thai phụ yên tâm.

Thai 37 tuần nặng bao nhiêu kg?

Đến tuần thứ 37 băn khoăn không biết thai 37 tuần nặng bao nhiêu kg, cân nặng thai nhi tuần này rất qua trọng vì nó sẽ cho biết trọng lượng của con khi ra đời

Sự phát triển của thai nhi tuần 37

Bước vào tuần 37, tức là còn khoảng 3 tuần nữa mẹ bầu mới chính thức chuyển dạ nhưng nếu bé nôn nóng muốn ra đời gặp mẹ ở thời điểm này thì bạn cũng có thể yên tâm vì con cũng đã cứng cáp, hầu hết các cơ quan đều hoàn thiện để đảm bảo bé có thể sống sót độc lập.

Có một điều mà nhiều bà mẹ quan tâm đó là thai 37 tuần nặng bao nhiêu kg. Câu trả lời là, thai nhi 37 tuần hoàn toàn ra dáng của em bé sơ sinh, với sức khỏe thai kỳ của mẹ và bé bình thường, bé có thể nặng từ 2,8 kg đến 3 kg. Chiều dài đạt từ 48-50 cm, kích thước này tương đương với một quả dưa hấu.

Các tế bào da hoàn thiện nên thai nhi 37 tuần trông khá tròn trĩnh. Phía ngoài cơ thể của bé được bao phủ bởi một lớp chất sáp nhờn màu trắng. Lớp chất nhờn này vẫn tồn tại cho đến khi bé chào đời.

Lúc này toàn hệ xương của thai nhi cũng đã trở nên cứng cáp rất nhiều, riêng phần xương đầu vẫn còn mềm. Điều này sẽ tạo thuận lợi cho bé khi chui qua đường sinh nhưng các mẹ cần thận trọng khi bế ẵm và chăm sóc trẻ sơ sinh sau này.

Tóc của bé mọc nhiều và có màu rõ rệt. Bé biết nắm chặt tay đồng thời mắt có phản ứng với ánh sáng bằng cách quay đầu về phía có ánh sáng phát ra. Các giác quan của bé cũng đã Não cùng các các dây thần kinh vẫn không ngừng tăng lên về kích cỡ. Ở tuần 37, hầu như bé sẽ ít đạp mẹ do đã ở một vị trí cố định trong bụng mẹ. Thông thường là đầu thai nhi quay xuống dưới hay còn gọi là ngôi thai thuận để chuẩn bị tốt nhất cho việc chuyển dạ.

Thận trọng với tình trạng rỉ ối trong tuần thai thứ 37

Lượng nước ối ở mỗi bà bầu là khác nhau và tăng giảm theo từng giai đoạn mang thai. Ở tuần 20, lượng nước ối mới chỉ đạt trên 300 ml. Tuần 25-26 tăng lên 670 ml. Khi thai bước vào tuần 32-37 lượng nước ối có thể đạt khoảng 800 ml.

Riêng ở tuần thai 37, nước ối đạt mức cao nhất có thể lên đến 1000ml. Màu sắc nước ối cũng trở nên đục dần (giống màu nước vo gạo) và xuất hiện cặn lắng lẫn trong nước ối khi đi siêu âm. Đây là hiện tượng hoàn toàn bình thường nên các mẹ không cần quá lo lắng, tuy nhiên cũng có những trường hợp từ tuần 37 trở đi lượng nước ối sụt giảm.

Nếu nước ối giảm còn dưới 60 mm hoặc tăng trên 120 mm thì cần lưu ý theo dõi vì có thể bạn bị thiếu ổi hoặc đa ối. Hai hiện tượng này đều rất nguy hiểm cho mẹ bầu khi đã gần sát ngày sinh.

Đặc biệt một vấn đề nữa mà mẹ bầu cần đặc biệt theo dõi khi bước vào tháng cuối sinh nở đó là hiện tượng rỉ ối.

Bà bầu 3 tháng cuối có nên làm “chuyện ấy”?

Rò rỉ nước ối có thể gặp ở bất kỳ thai phụ nào trong thai kỳ. Tuy nhiên với mẹ bầu có biểu hiện ngôi thai bất thường, khung chậu hẹp, rau tiền đạo, đa thai, hở eo cổ tử cung, viêm màng ối… thì cần phải quan tâm hơn. Rò rỉ ối nếu xảy ra trước tuần 37 có thể là dấu hiệu bất thường, cảnh báo mẹ có thể sinh non. Còn nếu xuất hiện từ tuần 37 trở đi thì không cần lo lắng thái quá. Bạn có thể chuẩn bị sẵn giấy quỳ ở nhà để thử xét nghiệm giữa nước ối và nước tiểu. Bạn có thể thông báo việc này cho bác sĩ chuyên khoa vì những tuần cuối gần sinh dường như bà bầu nào cũng cần phải đi khám thai liên tục.

Khi có dấu hiệu vỡ ối, mẹ bầu cần nhập viện càng sớm càng tốt vì đây là dấu hiệu em bé sắp ra đời trong vài giờ tới.

Mẹ bầu nên làm gì khi bước vào tuần thai 37?

Mẹ đã biết thai 37 tuần nặng bao nhiêu kg và có thể yên tâm về sự phát triển của con yêu rồi đúng không. Tuy nhiên với sức khỏe của bản thân, các mẹ cũng cần đề phòng các dấu hiệu tiền sản giật như sưng phù nặng ở mắt cá chân, bàn tay, mặt. Có biểu hiện buồn nôn, nôn, đau bụng dữ dội, mắt nhìn mờ, đau đầu, chóng mắt.

Nếu không có dấu hiệu bất thường nào, bạn vẫn cần tuân thủ yêu cầu đi khám thai thường xuyên của bác sĩ, có thể 1 tuần/lần để kịp thời kiểm tra chỉ số nước ối, dấu hiệu các cơn co… Và quan trọng hơn, các mẹ không cần quá lo lắng, căng thẳng sốt ruột ngày gặp con yêu. Hãy thả lỏng cơ thể và để tinh thần thoải mái, kiểm tra một lần nữa đồ dùng, giấy tờ cần thiết mang vào viện đi sinh lần cuối. Tâm thế chuẩn bị sẵn sàng trong niềm vui và sự lạc quan sẽ giúp mẹ sinh nở thuận lợi, dễ dàng hơn rất nhiều.

Tuần thai thứ 17

Tuần thai thứ 17, mẹ bầu cùng bé đã đi được gần nửa chặng đường trong hành trình mang thai

Bước tới tuần thai thứ 17, cơ thể mẹ bầu xuất hiện nhiều thay đổi mới cùng với sự phát triển của thai nhi. Mẹ bầu đã có thể cảm nhận được vòng 2 của mình ngày càng quá khổ, mọi việc trong nhà đều đã sẵn sàng để chia sẻ với ông xã của mình để bước sang giai đoạn “đeo ba lô ngược” như những mẹ bầu vẫn thường nói đùa.

Sự phát triển của thai nhi trong tuần thai thứ 17

Bé yêu bây giờ đã dài được khoảng 14 cm với cân nặng chừng 0,11 kg, dây rốn cũng ngày càng dài hơn và dày hơn. Trên cơ thể thai nhi đang dần hình thành những mô mỡ, chất béo không chỉ cung cấp cho thai nhi những năng lượng cần thiết mà còn giúp thai nhi có thể tự điều chỉnh nhiệt độ và trao đổi chất của cơ thể. Da và những tuyến mồ hôi phát triển song song với sự phát triển của thai nhi. Xương thai nhi lúc này tiếp tục dần cứng lại, các khớp xương liên tục phát triển giúp bé yêu có thể cử động dễ dàng hơn. Cơ thể bé lúc này phát triển hài hòa hơn, tay và chân của bé đã “bắt kịp” với kích thước của đầu. Mẹ bầu có thể cảm nhận được sự chuyển động rõ ràng của con khi mẹ bầu đang ăn hoặc nằm xuống.

Ở tuần thai này, nếu thai nhi là bé trai, bộ phận sinh dục của bé đã có thể được nhìn thấy qua máy siêu âm, nếu thai nhi là bé gái, tử cung và ống dẫn trứng đã được hình thành tại đúng vị trí để sẵn sàng thực hiện chức năng quan trọng cho sau này.

me-bau-tuan-thai-thu-17

Sự thay đổi của cơ thể mẹ bầu trong tuần thai thứ 17

Bụng của mẹ bầu vẫn đang tiếp tục to ra, đồng thời với đó là tử cung cũng không ngừng phát triển, đẩy ruột của mẹ bầu về một phía bên của bụng, đỉnh của tử cung dần tròn và kéo dài hơn. Khi này, mẹ bầu sẽ thấy việc đứng sẽ “dễ thở” hơn so với khi nằm. Những vết rạn dần xuất hiện nhiều và rõ nét hơn, đặc biệt là vùng bụng, đùi và ngực, mẹ bầu không tránh khỏi những cảm giác ngứa khó chịu trên da. Dịch tiết âm đạo chảy ra nhiều hơn đồng thời tuyến mồ hôi cũng hoạt động mạnh hơn do sự thay đổi của hormone. Những cơn đau mỏi cơ sẽ kéo đến chân và hông nhiều hơn so với thời gian trước.

loi-khuyen-cho-me-bau-tuan-thai-thu-17

Lời khuyên dành cho mẹ bầu trong tuần thai thứ 17

  • Tập thể dục nhẹ nhàng, thường xuyên để tránh những cơn đau mỏi cơ cho từ giờ đến hết thai kỳ
  • Chọn một tư thế ngủ sao cho thoải mái nhất tránh làm ảnh hưởng đến thai nhi và chính bản thân mẹ bầu.
  • Tập trung chăm sóc da, tìm hiểu và lựa chọn những loại kem chống rạn da.
  • Vệ sinh vùng kín đúng cách, giai đoạn mang thai với sự thay đổi của hormone sẽ khiến cho mẹ bầu dễ mắc phải viêm âm đạo.
  • Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để thai nhi tiếp tục phát triển ổn định về cân nặng.
  • Ăn uống và điều chỉnh cân nặng hợp lý tránh tăng cân không kiểm soát.
  • Tham gia những lớp học, hội, nhóm dành cho bà bầu để chia sẻ những kinh nghiệm chăm sóc thai nhi, đặc biệt là giảm stress.

>>> Phần tiếp: Tuần thai thứ 18.

Tuần thai thứ 16

Bước sang tuần thai này, mẹ bầu đã thực sự cảm nhận được rõ rệt những chuyển động của bé con ở trong bụng mình

Kể từ tuần thai thứ 16 cho đến tuần thứ 22, mẹ bầu chắc chắn sẽ cảm nhận được sự chuyển động liên tục của bé yêu. Thai nhi cứ ngày càng phát triển mạnh mẽ hơn làm cho tử cung của mẹ bầu cũng ngày càng lớn. Mẹ bầu sẽ bắt đầu gặp phải một số khó khăn trong làm việc và sinh hoạt hàng ngày.

Sự phát triển của thai nhi trong tuần thai thứ 16

Đến tuần thai này, bé yêu đã lớn hơn với chiều cao từ đầu đến mông khoảng 13,5 cm và nặng trung bình khoảng 0,07 kg. Lúc này, em bé của các mẹ bầu đang sẵn sàng để chuẩn bị cho một quá trình tăng cân vượt trội ở những tuần thai tới. Thai nhi dần duỗi cơ thể hơn so với giai đoạn trước, tai và mắt đã ổn định ở vị trí cuối cùng, diện mạo xinh xắn đáng yêu của bé ở giai đoạn này đã bắt đầu giống với khi chào đời. Trái tim nhỏ mẹ đập thịch thịch không ngừng đã có thể sản xuất được khoảng 25 lít máu mỗi ngày, những cơ quan nội tạng khác của bé cũng hoạt động không ngừng để làm tròn nhiệm vụ của mình.

Tóc đã dần được mọc trên đỉnh đầu nhỏ xinh, mặc dù chưa rõ nét vì tóc bé lúc này chỉ là những lông tơ nhưng đã có nhiệm vụ nhất định bảo vệ cho lớp da đầu mỏng manh của bé. Dây rốn hoàn toàn trưởng thành và tích cực mang nhiệm vụ đặc biệt thúc đẩy sự phát triển của bé, thính giác phát triển không ngừng trong tuần thai này cũng chính là thời điểm cha mẹ tích cực trò chuyện với bé yêu hơn nữa. Vị giác dần hình thành đầy đủ làm cho bé yêu đã có thể cảm nhận được những hương vị khác nhau trong môi trường nước ối, chính vì vậy mà những gì mẹ bầu ăn trong quá trình mang thai có thể làm ảnh hưởng đến khẩu vị của bé sau khi chào đời.

tuan-thai-16

Sự thay đổi trong cơ thể mẹ bầu ở tuần thai thứ 16

Đến tuần thai này, tử cung của mẹ bầu đã nặng tới khoảng 0,25 kg, lượng nước ối ngày càng nhiều để bảo vệ thai nhi được an toàn nhất, khối lượng nước ối trong tuần thai này lên tới khoảng 0,2 kg. Thể tích máu của mẹ bầu lên tới 30 – 50%, lượng máu lưu thông ngày càng nhiều sẽ giúp cho mẹ bầu có một khuôn mặt tươi sáng hơn. Tóc, móng tay, móng chân cũng mọc nhanh hơn. Kích thước vòng một vẫn tiếp tục lớn lên và dường như có thể sẵn sàng để chứa đủ lượng sữa mà con cần. Sự lớn lên của thai nhi tác động lên mẹ bầu, gây áp lực lên ruột, từ đó có thể gây táo bón.

Hiện tượng đau nhức cơ bắp là không thể tránh khỏi, các dây chằng và xương khớp dường như bị nới lỏng ra. Mẹ bầu có thể cảm nhận thấy sự khó khăn khi đi bộ hay làm chút việc nhà không còn dễ dàng như trước nữa.

lich-thai-ky-tuan-thai-thu-16

Lời khuyên dành cho mẹ bầu trong tuần thai thứ 16

  • Trò chuyện với bé nhiều hơn, khuyến khích và kết nối cha trò chuyện với bé nhiều hơn nữa để tăng sự gắn kết tình cảm giữa hai mẹ con.
  • Không quên lựa chọn những giáo trình thai giáo phù hợp để thúc đẩy sự phát triển trong não bộ của thai nhi.
  • Tập thể dục nhẹ nhàng, đều đặn để giảm được những cơn đau mỏi cơ ngày càng kéo đến nhiều hơn.
  • Nếu như trong những tuần thai trước mẹ bầu chưa khám thai, bước sang tuần thai này mẹ bầu đừng quên tiến hành kiểm tra sức khỏe thai nhi như: Siêu âm, sàng lọc trước sinh không xâm lấn, Triple test, AFP,…
  • Tham gia những lớp học tiền sản
  • Có chế độ ăn uống với đầy đủ các dưỡng chất cần thiết.
  • Sắm cho mình những bộ đầm bầu thoải mái.
  • Chuyển sang ngủ nghiêng với gối dành cho bà bầu để không làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của thai nhi.

>>> Tiếp theo: Tuần thai thứ 17

Tuần thai thứ 15

Tuần thai thứ 15 – Em bé của bạn đã lớn bằng quả táo rồi đó

Bước sang tuần thai thứ 15, mẹ bầu đã thấy được chiếc bụng của mình mỗi ngày một lớn, đi lại và làm việc nhà đã có những khó khăn nhất định. Đây là giữa giai đoạn của quá trình tăng cân vượt trội, việc cố gắng duy trì tư thế hợp lý sẽ giúp cho mẹ bầu tránh khỏi những cơn đau lưng, đau cơ trong quá trình mang thai.

Sự phát triển của thai nhi trong tuần thai thứ 15

Chỉ mới bước sang tam cá nguyệt thứ 2 đến tuần thứ 3 nhưng trọng lượng của bé đã tăng gấp đôi so với những ngày đầu mang thai. Chiều dài từ đầu đến chân của bé đã được khoảng từ 10,1 cm – 11,3 cm với cân nặng khoảng 100 gr. Lúc này cơ thể bé yêu còn rất gầy, da đã được kéo căng nhưng vẫn mờ mờ và trong. Đến tuần thai này mẹ bầu có thể tự tính được nhịp tim của bé bằng cách bấm mạch ở tay và nhân lên gấp đôi. Canxi đã bắt đầu được tích lại trong các xương nhỏ để bắt đầu cho quá trình phát triển. Tại tuần thai này, nếu như thiên thần nhỏ đang là một bé gái thì buồng trứng đã chứa tất cả số lượng trứng mà bé có trong suốt cuộc đời với khoảng 3 triệu trứng. Ngay từ lúc này, bước nền tảng đầu tiên cho răng sữa của bé đã được xây dựng bên trong nướu, chân bắt đầu phát triển dài hơn tay và có thể cử động ở tất cả các khớp chi. Bé đã bắt đầu cử động nhiều hơn nhưng còn quá bé để mẹ bầu có thể cảm nhận được sự chuyển động liên tục đó.

me-bau-tuan-thai-thu-15

Sự thay đổi của cơ thể mẹ bầu trong tuần thai thứ 15

Trung bình, đến tuần thai này các mẹ bầu có thể tăng được khoảng 2 kg, vòng 2 đã lớn lên được từ 10 – 12 cm. Mẹ bầu có thể gặp phải một số hiện tượng như chảy máu mũi, chảy máu chân răng do các mạch máu giãn nở hơn. Phần đỉnh tử cung đã nâng lên giữa xương mu và rốn, mẹ bầu cảm thấy khỏe mạnh hơn giai đoạn thai kỳ trước rất nhiều và vui vẻ trải nghiệm những khoảnh khắc tuyệt vời của quá trình mang thai với sự cảm nhận đầu tiên về những cử động của thai nhi.

minh-hoa-3

Gợi ý cho mẹ bầu trong tuần thai thứ 15

  • Đây là thời điểm tuyệt vời cho một chuyến du lịch ngọt ngào cùng ông xã khi vòng 2 chưa thực sự lớn.
  • Đừng quên những “cuộc hẹn” với bác sĩ để khám thai theo lịch đã được dặn trước
  • Thay đổi tư thế ngủ để không làm ảnh hưởng đến thai nhi, sắm cho mình một chiếc gối ngủ dành cho bà bầu để có được giấc ngủ thoải mái nhất có thể.
  • Trong giai đoạn này, mẹ bầu rất dễ bị chảy máu cam, bởi vậy cố gắng tránh để mũi khô bằng cách sử dụng máy tạo độ ẩm, uống đủ nước để giảm bớt hiện tượng chảy máu cam.
  • Chế độ ăn uống giàu protein, canxi và những vitamin cần thiết để thúc đẩy sự phát triển trí não và cơ thể của thai nhi.
  • Mát xa chân, lưng và bụng sẽ giúp mẹ bầu cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn rất nhiều, đặc biệt là giúp mẹ bầu có một giấc ngủ ngon hơn.

>>> Tiếp theo: Tuần thai thứ 16.

Tuần thai thứ 14

Bước sang tuần 14, các mẹ có thắc mắc trong tuần này bé yêu của mình đã lớn được đến chừng nào chưa?

Tiếp tục trong tam cá nguyệt thứ 2 – khoảng thời gian dễ chịu nhất của thai kỳ, mẹ bầu hãy tranh thủ tận hưởng khoảng thời gian này để tập thể dục hoặc chuẩn bị đồ cho những lịch trình du lịch trước khi “vượt cạn” nhé.

Sự phát triển của thai nhi trong tuần thai thứ 14

Ở tuần này, thai nhi đã có thể nặng chừng 70g và có chiều dài từ đầu tới mông ở khoảng 8, 9 – 10 cm tùy thuộc vào sự phát triển của mỗi bé. Việc di chuyển nước ối thông qua mũi và đường hô hấp trên giúp cho các túi khí sơ khai trong phổi bắt đầu phát triển. Đôi tay và đôi chân cũng phát triển và cử động nhiều hơn. Mẹ bầu chắc chắn sẽ bất ngờ bởi trong tuần này mắt bé đã có thể cảm nhận được ánh sáng bên ngoài, nếu có ánh sáng rọi vào, bé sẽ di chuyển trong bụng mẹ để tránh ánh sáng. Vị giác của bé đã bắt đầu hình thành, cơ quan sinh dục đã được hình thành, từ tuần thai này mẹ bầu đã có thể thực hiện siêu âm để biết được giới tính của bé yêu.

be-yeu-trong-tuan-thai-thu-14

Những thay đổi đáng chú ý của mẹ bầu ở tuần thai thứ 14

Cùng với sự phát triển nhanh chóng của thai nhi, cơ thể mẹ bầu cũng đã có những thay đổi tích cực, mẹ đã tăng được khoảng hơn 2 kg và đã dần quen với những thay đổi của cơ thể khi mang thai. Sự thay đổi của nội tiết tố trong cơ thể khiến mẹ bầu gặp phải một số triệu chứng như đỏ mũi, hay thậm chí là chảy máu mũi do bị tăng khối lượng máu qua màng nhầy mũi làm giãn mạch máu trong mũi.

thay-doi-cua-me-bau-trong-tuan-thai-thu-14

Một số gợi ý cho mẹ bầu

  • Nếu chưa thực hiện xét nghiệm sàng lọc trước sinh nào cho bé, mẹ bầu cần thực hiện sớm nhất có thể ở tuần thai này để xác định hàng trăm rối loạn gen và nhiễm sắc thể khiến bé có thể mắc phải những hội chứng dị tật bẩm sinh.
  • Tập thể dục với những động tác nhẹ nhàng để cơ thể dẻo dai hơn và tránh được những cơn đau mỏi cơ trong quá trình mang thai.
  • Nói chuyện với bé nhiều hơn để kết nối và tăng tình cảm mẹ con, việc đọc những cuốn sách và nghe những bản nhạc dành cho mẹ bầu sẽ kích thích sự phát triển của bé rất nhiều.

>>> Phần tiếp theo: Tuần thai thứ 15.

Tuần thai thứ 13

Tuần thai thứ 13 – Tuần đầu tiên trong tam cá nguyệt thứ 2

Bước sang tuần đầu tiên của tam cá nguyệt thứ 2, bé yêu vẫn đang tiếp tục phát triển nhanh chóng với chiều cao khoảng 9 cm. Chắc hẳn mẹ bầu đã thấy cơ thể mình khỏe hơn rất nhiều so với tam cá nguyệt thứ nhất.

Tuần thai thứ 13 như một cánh cửa mới bước sang khoảng thời gian mang thai khỏe mạnh nhất mà mẹ bầu có thể cảm nhận được. Những cơn ốm nghén đầy mệt mỏi đã hoàn toàn biến mất để bắt đầu cho những bữa ăn bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết mà không phải lo sợ những cơn buồn nôn ập đến.

Sự phát triển của thai nhi trong tuần thai thứ 13

Cơ thể bé yêu đã gần bằng một trái thanh long nhỏ, những khớp xương bắt đầu phát triển, cánh tay và chân đã co duỗi, phát triển hài hòa với cơ thể. Những bộ phận bên trong cơ thể tích cực thực hiện nhiệm vụ của mình, gan bắt đầu tạo ra mật, lá lách bắt đầu sản xuất những tế bào máu đỏ. Lớp lông tơ siêu mịn bắt đầu phát triển bao phủ khắp cơ thể, những cú đấm đá liên tục và linh hoạt hơn so với giai đoạn trước. Cơ mặt của bé bắt đầu có những biểu hiện đầu tiên như cau mày, nheo mắt, đi tiểu và mút ngón tay. Tuy thai nhi vẫn còn quá nhỏ nhưng mẹ bầu vẫn có thể thấy được cử động này của bé qua màn hình máy siêu âm.

thai-nhi-13-tuan-trong-bung-me

Thai nhi 13 tuần tuổi như một em bé sơ sinh thu nhỏ trong bụng mẹ

Những thay đổi trên cơ thể mẹ bầu ở tuần thai thứ 13

Những vết rạn da đã bắt đầu xuất hiện, ngực tiếp tục lớn lên cùng với sự phát triển của bé nhưng đã bớt căng tức. Phần chóp của tử cung cao lên và đẩy bụng ra một chút, mẹ bầu có thể cảm nhận rõ ràng sự hiện diện của bé trên cơ thể của mình. Mẹ bắt đầu cảm thấy mình hơi lóng ngóng, vụng về hơn. Hormone relaxin được sản xuất trong quá trình mang thai khiến các dây chằng và khớp xương được nới lỏng để chuẩn bị trước cho việc sinh nở. Quá trình “vượt cạn” chủ yếu cần khung xương chậu mở rộng hơn nhưng relaxin lại có tác dụng cho toàn bộ cơ thể, chính vì vậy tay và chân của mẹ mới bị ảnh hưởng, dẫn đến hiện tượng này.

bung-me-bau-bat-dau-to-len-va-co-vet-ran-da

Bụng mẹ bầu bắt đầu to lên nhanh chóng và xuất hiện những vết rạn da

Một số gợi ý dành cho mẹ bầu trong tuần thai thứ 13

  • Tìm hiểu và tham gia một lớp thể dục dành cho bà bầu một cách đều đặn như yoga, khiêu vũ, đi bộ,…
  • Chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ chất dinh dưỡng và cân bằng, tăng cân đều.
  • Tìm hiểu và bắt đầu sử dụng những loại kem chống rạn da ngay từ tuần thai này.
  • Thực hiện những biện pháp thai giáo khoa học.
  • Khuyến khích chồng giao tiếp với thai nhi nhiều hơn.

>>> Phần tiếp theo: Tuần thai thứ 14.

Tuần thai thứ 12

Tuần thai đánh dấu sự phát triển quan trọng của thai nhi để mẹ bầu bắt đầu chuẩn bị bước sang kỳ tam cá nguyệt thứ 2.

Có thể nói, bước những bước đầu sang tam cá nguyệt thứ 2 là khoảng thời gian mẹ bầu cảm thấy cơ thể khỏe mạnh và dễ chịu nhất trong suốt quá trình mang thai. Khi mà những cơn ốm nghén đã thực sự chấm đồng thời vòng 2 của mẹ bầu chưa to hẳn lên, chính vì vậy khoảng thời gian này mẹ bầu hãy lên cho mình những lịch trình du lịch để hưởng quãng thời gian “trăng mật thai kỳ” cùng chồng và bé yêu của mình trước khi vượt cạn.

Sự phát triển của thai nhi 12 tuần tuổi

Bước sang tuần thai thứ 12, cơ thể nhỏ xinh của thai nhi đã phát triển tương ứng với phần đầu. Những ngón tay và ngón chân đã có những cử động co duỗi nhiều hơn, cơ mắt bé vẫn nhắm lại và miệng đã có phản xạ mút. Có thể còn khá sớm để mẹ bầu có thể nhận ra sự chuyển động của thai nhi nhưng đến lúc này thai nhi đã không ngừng di chuyển trong bụng mẹ rồi. Những cơ quan trong cơ thể bé đi vào hoạt động và tiếp tục phát triển nhanh chóng. Ở giai đoạn này, thai nhi phát triển với chiều dài từ đầu đến mông khoảng 5,3 cm và cân nặng ở khoảng 28 gram.

Những tế bào thần kinh và khớp thần kinh của thai nhi vẫn đang tiếp tục được nhân lên nhanh chóng. Nhịp tim của thai nhi nhanh gấp đôi so với nhịp tim của người trưởng thành và thực hiện những nhiệm vụ không kém gì của người lớn.

su-thay-doi-co-the-me-bau-trong-tuan-thai-thu-12

Sự thay đổi trong cơ thể người mẹ ở tuần thai thứ 12

Sự kết thúc của tháng thai kỳ thứ 3 cũng là khoảng thời gian giúp mẹ bầu gần như gạt đi những nỗi lo về nguy cơ sẩy thai so với giai đoạn đầu thai kỳ. Nồng độ hormone trong cơ thể người mẹ mang thai vẫn liên tục thay đổi. Phần bụng tiếp tục lớn lên nhanh hơn rất nhiều. Từ khoảng thời gian này mẹ bầu nên bắt đầu lựa chọn cho mình những bộ quần áo thoải mái hơn.

Trong quá trình mang thai, nếu mẹ bầu thấy huyết trắng tiết ra nhiều cũng đừng quá lo lắng, mẹ bầu cần chú ý giữ gìn vệ sinh và đặc biệt chú ý nếu huyết trắng tiết ra có những dấu hiệu bất thường về mùi, màu sắc thì mẹ bầu mới cần được khám phụ khoa để xác định nguyên nhân.

me-bau-can-duoc-thoai-mai

Mẹ bầu nên làm gì trong tuần thai thứ 12?

  • Cùng ông xã chia sẻ những điều cần thiết cho bé yêu của mình.
  • Tham khảo những phương pháp thai giáo khoa học phù hợp với bản thân.
  • “Nuôi lợn đất” để cho bé một khoảng ngân sách ngay từ bây giờ.
  • Gặp và xin ý kiến bác sĩ nếu thấy bị ợ nóng, nóng cổ nhiều.
  • Tiếp tục bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho thai nhi, đặc biệt vẫn là Axit folic.
  • Tập thể dục thường xuyên với những bài tập nhẹ nhàng phù hợp với tình trạng sức khỏe.
  • Ngủ đủ giấc và lựa chọn những tư thế ngủ thoải mái để tránh đau mỏi cơ thể đồng thời tránh ảnh hưởng tới thai nhi.

>>> Phần tiếp theo: Tuần thai thứ 13.

Tuần thai thứ 11

Đến với tuần thai thứ 11, khuôn mặt xinh xắn của bé đã bắt đầu có hình dáng hoàn chỉnh …

Tuần thai thứ 11 là cột mốc quan trọng trong sự phát triển của thai nhi, đánh dấu những chuyển biến tích cực của bé. Cơ thể thai nhi trong giai đoạn này gần như hoàn chỉnh, các bộ phận trên cơ thể của bé đã bắt đầu đi vào hoạt động những chức năng cơ bản.

Sự phát triển của thai nhi khi được 11 tuần tuổi

Khuôn mặt của bé đã có những bước đầu hoàn chỉnh, mắt di chuyển từ hai bên vào giữa, tai đã ở đúng vị trí. Bé đã bắt đầu có khả năng phản xạ, những cử động đầu tiên như ngón tay của bé xòe ra và nắm lại, những ngón chân co lại, cơ mắt nhắm chặt và miệng đang có những cử động đầu tiên như đang mút. Ruột của bé phát triển rất nhanh và được xếp vào trong khoang bụng, nước tiểu đã được bài tiết bởi thận và bàng quang đã chứa được lượng nước tiểu của bé.

Các tế bào thần kinh của bé được nhân lên nhanh chóng, các lớp thần kinh được hình thành trong não bé, khuôn mặt của thai nhi gần như giống so với khi ra đời. Lúc này bé đã lớn được khoảng 5 cm và nặng khoảng 15 gram.

su-phat-trien-cua-thai-nhi-11-tuan-tuoi

Sự phát triển của thai nhi 11 tuần tuổi

Sự thay đổi trong cơ thể người mẹ

Tử cung của người mẹ lớn lên theo sự phát triển của thai nhi, đồng thời vòng 2 cũng bắt đầu to lên, kể từ tuần thai này mẹ bầu đã có thể mặc những bộ đầm bầu hoặc lựa chọn cho mình những bộ đồ rộng rãi và thoải mái hơn trước.

Trong suốt quá trình mang thai, sự phát triển của thai nhi kéo theo sự thay đổi của hormone làm giãn van ngăn cách của thực quản và dạ dày, axit dạ dày có thể trào ngược khiến cho mẹ bầu bắt đầu thấy những cảm giác nóng rát kéo dài từ dưới xương ức đến cổ họng.

me-bau-co-the-thuc-hien-nhung-xet-nghiem-sang-loc-cho-thai-nhi

Ngay từ tuần thai thứ 11 mẹ bầu có thể thực hiện những xét nghiệm sàng lọc cho thai nhi

Lời khuyên dành tặng mẹ bầu trong tuần này

  • Hoàn toàn tạm biệt những đồ uống có chất kích thích như cà phê, rượu, …
  • Bắt đầu thói quen uống sữa buổi sáng.
  • Bổ sung những loại trái cây tốt cho sức khỏe để bổ sung lượng vitamin cần thiết cho cơ thể trong suốt quá trình mang thai.
  • Lên kế hoạch chi tiêu hợp lý để bắt đầu nuôi một con lợn đất riêng cho bé.
  • Nếu mẹ bầu nào chưa thực hiện sàng lọc trước sinh cho bé trong tuần thai thứ 10 thì từ tuần thai này cho đến hết thai kỳ mẹ bầu có thể thực hiện sàng lọc những hội chứng dị tật bẩm sinh cho bé.

>>> Phần tiếp: Tuần thai thứ 12