Bà bầu có nên trang điểm khi đang có em bé

Theo ông cha ta từng quan niệm: trang điểm khi đang mang thai sẽ làm ‘mất duyên’ của em bé. Chính tư tưởng không khoa học này làm cho nhiều chị em phụ nữ không dám làm đẹp khi xuống phố, nên có không ít người mẹ cảm thấy tự ti khi ra ngoài với mặt mộc. Tuy nhiên, khoa học cho thấy việc trang điểm thường xuyên khi đang có bầu cũng gây ra một số ảnh hưởng nghiêm trọng đến thai nhi.Để giúp chị em giải đáp thắc mắc: ‘Bà bầu có nên trang điểm‘, mời bạn đọc bài viết sau cùng dịch vụ sàng lọc trước sinh gentis .

Bà bầu có nên trang điểm khi đang mang thai không ?

Trang điểm ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe của bé?

Không tốt cho trí thông minh của trẻ nhỏCác nghiên cứu tại trường đại học Y tế công cộng Mailman, Columbia cho thấy những chị em thường xuyên sử dụng mỹ phẩm trang điểm có chứa phthalates có thể là nguyên nhân làm ảnh hưởng trí thông minh của các bé sau khi sinh: chỉ thông minh của em bé sẽ thấp hơn so với mức IQ trung bình từ 6-8 điểm.Bà bầu dễ sinh non, hoặc thai nhi có dị tậtHơn 60% các loại son môi ở trên khắp thế giới đều có chứa chì – một chất có ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển não bộ của thai nhi, thậm chí còn làm phụ nữ mang bầu bị sảy thai, sinh non.Không những thế, đa số những sản phẩm trị mụn hiện nay đều có nhiều chất gây hại đến sức khỏe thai như, giả sử như chất isotretinoin (còn gọi là accutane) làm tăng nguy cơ quái thai và làm sẩy thai.

Trang điểm cho mẹ mang thai an toàn

Nhìn những con số và tác hại khủng khiếp của đồ mỹ phẩm trên, chắc nhiều mẹ sẽ không dám nghĩ đến chuyện trang điểm cho mình khi đang có thai đúng không? Nhưng đó là khi chúng ta sử dụng quá nhiều đồ trang điểm, hoặc mỹ phẩm kém chất lượng. Do vậy, các chị em đừng quá lo lắng vì sau đây sẽ là những gợi ý dùng mỹ phẩm an toàn cho mẹ bầu:Dùng son thông minh: các bạn nên sử dụng những sản phẩm son môi tự nhiên, tuyệt đối không chứa chì và các thành phần độc hại nào khác ảnh hưởng đến em bé của mình. Tốt nhất là bạn nên tự làm ra một thỏi son handmade bằng dầu dừa, sáp ong,… vừa an toàn, chất lượng lại rẻ tiền nữa.Hạn chế dùng sơn móng tay: Đa số các loại sơn móng tay đều có thành phần phthalates gây ảnh hưởng đến thai nhi. Chúng ta có thể làm đẹp cho bộ móng tay của mình bằng cách cắt tỉa móng cho sạch sẽ, tránh nguy cơ lây truyền vi khuẩn sang thai nhi nhé.

Để ý đến các thành phần khi mua đồ trang điểm: Có thể trước khi có em bé, bạn không hoàn toàn quan tâm đến loại phấn, nước hoa của mình có chứa những chất gì. Nhưng khi mang bầu thì trách nhiệm làm mẹ bảo bạn phải tự trang bị kiến thức về cách chọn mỹ phẩm an toàn, không chứa chất độc hại. Các chị em có thể trao đổi về đồ mỹ phẩm trên các trang diễn đàn cho mẹ và bé; và tốt nhất nên ưu tiên những sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên, mỹ phẩm hữu cơ (organic).

Tóm lại, việc bà bầu trang điểm không có gì là sai trái; các chị em vẫn có thể diện đẹp cho mình mà không sợ làm ảnh hưởng đến thai nhi bằng cách sử dụng đồ mỹ phẩm an toàn, vừa phải và dùng chúng một cách khôn ngoan. Hy vọng các bạn tìm được kiến thức bổ ích cho mình qua bài viết này.

Đọc thêm: sàng lọc trước sinh khi nào chuẩn xác nhất ? xét nghiệm sàng lọc trước sinh bao nhiêu tiền ?

Những lợi ích tuyệt vời của tập thể dục khi mang thai

Hành trình cưu mang thai nhi sẽ lấy đi của người mẹ rất nhiều năng lượng, vì vậy mà hầu hết các mẹ bầu đều ăn nhiều hơn, thế nhưng vì mệt mỏi dẫn đến nhiều chị em trở nên ít quan tâm đến vận động và tập thể dục. Sau đây là những lợi ích của tập thể dục khi mang thai, các mẹ hãy tham khảo cùng xét nghiệm sàng lọc trước sinh gentis và trở nên siêng năng trong việc tập luyện hơn nhé!

Các lợi ích tuyệt vời của việc tập thể dục khi có bầu

Giảm bớt các cơn đau 

Khi tập luyện giúp các cơ được co duỗi và khỏe mạnh hơn, nhờ đó cơ thể có thể phản ứng tốt hơn với những cơn đau nhức trong suốt thai kì. Căng cơ sẽ giúp giảm đau lung, đi bộ tăng cường tuần hoàn máu, bơi lội làm khỏe dạ dày. Bơi lội còn có khả năng làm giảm sự khó chịu khi tăng cân trong thai kì.

Giúp mẹ bầu ngủ tốt hơn

Khi mang thai, việc tìm được một tư thế ngủ thoải mái thực sự là một thử thách. Tập thể dục sẽ giúp các mẹ tiêu hao lượng năng lượng thừa và giúp các mẹ ngủ ngon và thư giãn hơn.

Tăng năng lượng

Quá trình mang thai sẽ lấy đi của người mẹ rất nhiều năng lượng, đặc biệt là trong 3 tuần đầu và 3 tuần cuối của thai kì. Vận động và luyện tập đều đặn, có thể giúp các mẹ thấy khỏe và thoải mái hơn trong những công việc hằng ngày.Tập thể dục còn giúp tăng cường sức khỏe của phổi và tim mạch, giúp các mẹ không dễ bị mệt. Với hệ cơ vững chắc hơn nhờ việc tập luyện, các mẹ sẽ ít bị mất sức khi làm hầu hết mọi việc, từ đi mua sắm đến ngồi họp tại cơ quan.

Các mẹ có được sự chuẩn bị sẵn sàng cho lúc lâm bồnCơ thể càng cân đối, dẻo dai, các mẹ sẽ càng có nhiều sức khỏe để vượt qua giai đoạn đau đẻ và thời khắc vượt cạn. Sinh nở cũng giống như chạy marathon vậy, rất cần sức bền, khả năng chịu đựng cao, quyết tâm và tập trung. Giữ cho cơ thể luôn năng động trong thời kì mang thai sẽ là một bước chuẩn bị rất tốt cho những khó khăn phía trước.Đi bộ hoặc aerobic nhẹ nhàng được duy trì tập luyện đều đặn có thể giúp rút ngắn thời gian đau đẻ và đảm bảo cho bé được ra ngoài thuận lợi.

Giảm nguy cơ mắc một số bệnh

Tập luyện trong thời kì mang thai có thể giúp giảm nguy cơ mắc chứng tiền sản giật. Giữ cho cơ thể cân đối còn giúp bảo vệ mẹ bầu khỏi bệnh tiểu đường thời kì mang thai. Tập luyện ở đây cũng không có gì quá căng thẳng, chỉ cần đi bộ nhanh hoặc leo cầu thang nhẹ nhàng là được.

Đẩy lùi muộn phiền

Những phụ nữ tập luyện đều đặn trong thai kì thường có suy nghĩ tích cực hơn so với những người không tập. Mang thai là bước chuẩn bị kéo dài đến 9 tháng cho một sự kiện quan trọng – ngày bé chào đời. Sau những giây phút vui mừng thông báo với mọi người tin vui của mình, bà bầu bắt đầu rơi vào thời kì chờ đợi mòn mỏi. Đỉnh điểm là quý ba của thai kì, các mẹ sẽ rất dễ cảm thấy buồn chán. Các chị em không thấy thích ra ngoài cùng bạn bè nhiều nữa vì cảm thấy quá nặng nề và mệt mỏi. Sự chán nản khiến các mẹ cảm thấy mình không còn như lúc trước nữa.Hãy tham dự một lớp học yoga cho bà bầu là một gợi ý hay để giao lưu với các bà bầu khác và nâng cao sức khỏe.

Nâng cao hình ảnh bản thân

Mặc dù mang bầu lên cân là chuyện đương nhiên, nhưng nhìn thấy vạch cân quay ầm ầm đến con số các mẹ chưa bao giờ nhìn thấy thực sự rất đau tim. Giữ cho cơ thể luôn năng động trong thời kì mang thai sẽ giúp các mẹ thấy thoải mãi hơn với những thay đổi của cơ thể, và tự tin hơn.

Tham khảo thêm: sàng lọc trước sinh khi nào chính xác nhất ?

Dấu hiệu mang thai con gái mẹ có thể tham khảo

Có bầu, dù là bé gái hay bé trai đều rất quan trọng với những bậc cha mẹ. Dưới đây là các dấu hiệu mang thai con gái được sử dụng để tham khảo. Mẹ hãy cùngxét nghiệm sàng lọc trước sinh gentis tìm hiểu ngay nhé !

Các dấu hiệu mang thai con gái bạn có thể tham khảo

1. Ốm nghén

Ốm nghén, thậm chí ốm nghén cực nặng trong suốt thai kì, thay vì 1 vài tháng đầu như bình thường. Đây là dấu hiệu mang thai con gái

2. Nước tiểu

Nước tiểu của phụ nữ có thai mang bầu con gái thường có màu vàng đục.

3. Nhịp đập tim của thai nhi

Cảm nhận nhịp tim của thai nhi để nhận biết những dấu hiệu mang thai bé gái

Cảm nhận nhịp tim của thai nhi để nhận biết những dấu hiệu mang thai con gáiTim của thai nhi sẽ đập ít nhất 140 lần mỗi phút; thông thường là lớn hơn các bạn nhé. Phụ nữ có thai thường có cảm giác cực kỳ nhức nhối khi mang bầu con gái.

4. Tóc

Ở những bà bầu con gái, thường xuất hiện các sợi tóc màu đỏ, số lượng những sợi tóc này nhiều dần theo tháng tuổi của thai nhi.

5. Hông

vùng hông cũng như toàn bộ phần phía sau của phụ nữ có thai luôn có cảm giác nặng nề ngay từ những tháng đầu tiên của thai kỳ; cả phụ nữ mang thai và người đối diện nhìn vào đều như vậy. bảng giá xét nghiệm nipt tại gentis như thế nào ?

6. Ti

Ti trái bao giờ cũng to hơn ti phải ở các bà bầu con gái.

7. Bầu cao

Bầu cao là một trong những dấu hiệu mang thai bé gái

Bầu cao là một bên trong các biểu hiện mang thai con gáiBụng của các phụ nữ mang thai mang thai con gái cao hơn rất nhiều so với những mẹ bầu khác & có hình quả dưa hấu.

8. Thói quen ăn bánh mỳ

người mang thai có bầu con gái rất ít khi ăn vùng đuôi của bánh mỳ. Tuy nhiên điều này cũng chỉ là một kinh nghiệm tham khảo và chưa có bằng chứng nào từ những chuyên gia.

9. Đồ ăn, uống

các món bà bầu mang bầu con gái thường thèm ăn, uống là: nước cam, những loại hoa quả, những loại đồ ăn ngọt. Đó là một trong những biểu hiện khi mang bầu con gái thường thấy.

10. Tâm trạng

Phụ nữ có dấu hiệu mang thai bé gái thường tâm trạng

Phụ nữ có biểu hiện mang thai con gái thường tâm trạng. Tâm trạng hay buồn, điều này rất khó giải thích; không phải vì không thích con gái. Dấu hiệu có bầu con gái này rất khó tư vấn.

11. Mụn

dấu hiệu có thai con gái biểu hiện trên mặt là nhiều mụn trứng cá trên mặt, da mặt cũng không được nhẵn nhụi, trắng trẻo như bình thường.

12. Ngực

Ngực của bà bầu có bầu con gái thường nở nang hơn rất nhiều.

13. Nhan sắc

người mang thai con gái xấu hơn lúc chưa mang bầu rất nhiều. Mặc dù vậy các mẹ không phải lo, sau khi sinh nở, mọi thứ sẽ trở lại bình thường.

14. Thôi miên nhẫn cưới

Khi treo nhẫn cưới trên dây trước bụng, nhẫn sẽ di chuyển từ bên này sang bên kia. Đây là biểu hiện mang bầu con gái mà dân gian ta thường tin tưởng sử dụng.

Đọc thêm: sàng lọc trước sinh khi nào tốt nhất ?

Khi có thai uống sữa ong chúa sẽ có tác dụng như thế nào ?

Sữa ong chúa thường được dùng để bổ sung chất dinh dưỡng & năng lượng cho cơ thể. Đặc biệt, nó giúp tăng dưỡng chất cho trẻ em và mẹ bầu. Vì thế, đây cũng là 1 trong những loại thực phẩm được những mẹ bầu thường dùng. Vậy thực chất mang thai uống sữa ong chúa có công dụng như thế nào cùng dịch vụ sàng lọc trước sinh Gentis tìm hiểu chi tiết hơn nhé ?

Khi có bầu uống sữa ong chúa sẽ có tác dụng thế nào ?

những nhà khoa học đã nghiên cứu & phát hiện ra: tế bào chất xám thần kinh có quan hệ chặt chẽ với tư duy, trí nhớ, năng lực phán đoán & phân tích, tính toán của con người. Tế bào chất xám thần kinh do protein và nhiều loại axit amin cấu thành. Bên trong sữa ong chúa tươi có protein & axit amin đặc thù này. Cụ thể là:

  • Giúp cho sự phát triển não bộ thai nhi.
  • Tăng cường khả năng miễn dịch cho thai nhi.
Mang thai uống sữa ong chúa có công dụng như thế nào? 1

Sữa ong chúa

  • Phòng tránh nhiều chứng bệnh của thời kỳ mang thai.
  • Giúp làm đẹp da tự nhiên.

Do đó, việc mang bầu dùng sữa ong chúa sẽ rất tốt cho sự phát triển và tư duy của thai nhi. Ngoài ra, nếu cung cấp viên uống sữa ong chúa vào đúng thời điểm các tế bào thần kinh hình thành và phát triển, chúng sẽ phát triển hoàn thiện & khỏe mạnh hơn. sàng lọc trước sinh là gì ?

Thời điểm phụ nữ mang thai dùng sữa ong chúa

mặc dù, không phải dùng sữa ong chúa lúc nào cũng được. Thời điểm để uống sữa ong chúa là vào tháng thai thứ ba – 4 đến tháng thứ 6.Lý do: trong thời gian này, các tế bào thần kinh não bắt đầu hình thành & phát triển. Do đó, việc bổ sung chất vào khoảng này sẽ giúp cung cấp protein và các axit amin cần thiết cho sự phát triển của những tế bào thần kinh, giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh & thông minh hơn.

Mang thai uống sữa ong chúa có công dụng như thế nào? 2

Sữa ong chúa rất tốt cho bà bầuSau 6 tháng, số lượng các tế bào thần kinh tăng mạnh, nên lúc này không cần bổ sung nữa.Ngoài ra, không uống quá sớm vì sữa ong chúa có khả năng kích thích khả năng sinh lý, việc uống sớm khiến cho cả mẹ và nhỏ bị kích thích sinh lý sớm sẽ không tốt.

mang bầu uống sữa ong chúa như thế nào?

Có 2 dạng: dạng sữa & dạng viên uống. Cần phải tuân thủ đúng liều lượng dùng để có được kết quả tốt nhất cho phụ nữ mang thai và thai nhi:

  • Đối với phụ nữ mang thai, vào đúng tháng thứ ba, thứ 4 trở đi, ngày sử dụng nửa viên dùng vào buổi sáng trước khi ăn. Mỗi ngày chỉ nên uống nửa viên là đủ. Nếu là dạng lỏng thì dùng nửa muỗng bé rồi pha với nước ấm.
Mang thai uống sữa ong chúa có công dụng như thế nào? 3

Sữa ong chúa nguyên chất

  • Có thể uống trực tiếp, ngậm dưới lưỡi cho tan dần dần hoặc pha với nước để uống hay trộn với mật ong cho dễ uống.
  • Nên chọn thương hiệu viên uống sữa ong chúa nổi tiếng & đảm bảo trên thị trường. Đồng thời, cần phải chắc chắn rằng đó là hàng thật.

Đọc thêm: sàng lọc trước sinh khi nào ?

Dấu hiệu sắp sinh em bé của người mang thai

 Trong suốt quá trình mang thai thì thời điểm chuyển dạ được coi là thời điểm quan trọng nhất của người phụ nữ, cũng như là người thân bên cạnh. Khi chuyển dạ (sắp sinh), không chỉ người mẹ mà những thành viên trong gia đình cũng cần phải có những kiển thức hiểu biết nhất định, để chuẩn bị cho quá trình sinh nở được diễn ra thành công.

Học cách nhận biết những dấu hiệu sắp sinh là rất thiết thực & quan trọng, để bạn & người thân có thể chuẩn bị tốt hơn khi chào đón một thành viên mới trong gia đình. Cùng sàng lọc trước sinh gentis tìm hiểu thêm về các biểu hiện sắp sinh của những phụ nữ mang thai nhé.

Những dấu hiệu sắp sinh của bà bầu

1. Quá trình chuyển dạ

Như đã biết, mỗi chu kì mang bầu của những bà mẹ thường kéo dài bên trong vòng 9 tháng 10 ngày, song không phải mẹ bầu nào cũng có bầu trọn vẹn khoảng thời gian này, có người mang thai thời gian lâu hơn, nhưng cũng có người ngắn hơn.Theo đó, thời điểm chuyển dạ của những mẹ cũng khác nhau và không bao giờ cố định, có người chuyển dạ sớm, kéo dài, cũng có người chỉ diễn ra bên trong thời gian ngắn. Quá trình chuyển dạ thường được những bác sỹ chia làm 3 giai đoạn chính, để giúp người mẹ có thể xác định các biểu hiện sau sinh một cách chính xác.

– Giai đoạn 1: Khi cổ tử cung (vùng cơ nằm giữa tử cung & âm đạo) giãn rộng.

– Giai đoạn 2: Khi thai nhi bắt đầu được đẩy ra khỏi tử cung, đi qua cổ tử cung, qua âm đạo và ra ngoài.

– Giai đoạn 3: Nhau thai cũng được đưa ra ngoài.

Thời gian trước khi sinh và giai đoạn đầu tiên thường diễn ra khá lâu, có khi kéo dài trong vài tiếng, cũng có khi cả ngày. Sau khi cổ tử cung đã giãn vừa đủ, thì giai đoạn thứ hai lại diễn ra rất nhanh chóng, và giai đoạn cuối cùng hoàn toàn không được các mẹ chú ý, bởi họ vẫn đang mải ngắm nhìn sinh linh của mình vừa chào đời.

2. Dấu hiệu khi chuyển dạ

Để có thể xác định các dấu hiệu chuyển dạ tốt hơn, giúp mẹ bầu và gia đình chắc chắn hơn để chuẩn bị, ta có thể dựa trên các đặc điểm có thể nhận thấy ở người mang thai bên trong khoảng 2 tuần trước thời điểm chuyển dạ như sau:

– Giảm cân hoặc ngừng tăng cân: Thông thường bà bầu sẽ tăng cân bên trong suốt quá trình mang thai, trước 1-2 tuần thời gian chuyển dạ những mẹ sẽ ngừng tăng cân hoặc giảm cân. Các mẹ đừng lo lắng bởi đây là biểu hiện thường gặp ở những tháng cuối thời kỳ mang thai, và nếu mẹ có giảm cân thì vẫn không ảnh hưởng đến cân nặng của nhỏ.

– Cảm giác mệt mỏi: trong suốt quá trình có bầu, người phụ nữ sẽ luôn cảm thấy khó chịu và có những cảm xúc lạ kì. Thời điểm sắp sinh, các cảm nhận sẽ càng rõ rệt hơn, bạn thấy mình càng ngày càng mệt như lúc mới có thai, không thể ngủ ngon và muốn dọn dẹp, chuẩn bị mọi thứ cho sự kiện trọng đại sắp tới.

– Cảm thấy nặng nề, đau lưng hơn: Ngoài ra phụ nữ có thai thời điểm sắp sinh cũng sẽ thấy đau nhức, đặc biệt ở mảng lưng và những cảm giác gò bó, khó cử động.

– Tiêu chảy: những cơ bắp giai đoạn chuẩn bị sinh nở sẽ được thư giãn, và cơ nằm trong trực tràng cũng như vậy. Do đó chất thải giai đoạn này cũng lỏng hơn, tuy khá không thoải mái nhưng đây là hiện tượng thông thường khi sắp sinh nên những mẹ cũng không phải lo lắng quá nhiều.

– Muốn đi tiểu, sưng phù: Thời điểm sắp sinh, thai nhi sẽ ép vào bàng quang làm bạn muốn đi tiểu nhiều hơn. Ngoài ra, áp lực tăng lên trên những mạch máu làm chân những mẹ thời điểm này cũng bị tê mỏi, phù đầu gối & mắt cá chân. Khi ngủ, hãy giữ chân của mình càng cao càng tốt và nghiêng người về bên trái để giảm phù chân.

– Tiết dịch nhầy ở âm đạo: trong giai đoạn có thai, cổ tử cung sẽ được chặn bởi một lớp dịch nhầy của âm đạo. Thời điểm sắp chuyển dạ, chất dịch này được chảy ra ngoài nhiều hơn và xuất hiện trong khoảng 1 tuần trước khi sinh, hoặc 1 số trường hợp chảy ra ngoài lúc sinh nở. Dịch nhầy này sẽ có màu đỏ tươi hoặc màu nâu.

– Ra dịch nhớt hồng: Ngoài ra, thời điểm sắp sinh, những mẹ cũng sẽ thấy có chất dịch nhớt hồng tiết ra, dân gian xưa thường gọi đây là “hồng hồng máu cá”, đây là hiện tượng rất thông thường ở những phụ nữ sắp sinh, nếu như máu ra nhiều đột ngột thì bạn mới cần lưu ý và đến bệnh viện ngay lập tức.

– Co thắt tử cung, bụng cứng, đau bất thường: Thời gian trước khi chuyển dạ, chị em bà bầu cũng sẽ cảm nhận được những cơn đau co thắt tử cung, thường đột ngột xuất hiện & lặp lại nhiều lần. Những cơn đau này rất ngắn và bạn chỉ cảm thấy mảng bụng của mình bị thắt chặt và thả lỏng lại như ban đầu. Khi càng gần sát đến ngày sinh, những cơn đau này sẽ càng xuất hiện nhiều hơn & bạn cũng có thể linh cảm được thời điểm con của bạn ra đời sắp đến.

Trên đây là 1 số biểu hiện sắp sinh thường thấy ở những người mang thai, giai đoạn cuối thai kỳ. Các mẹ trong giai đoạn sắp sinh nếu như không thấy có các biểu hiện đã kể trên, mà lại xuất hiện các biểu hiện lạ hơn như ra máu, đau bụng liên tục, nhức đầu, chóng mặt thì hãy đến ngay bệnh viện để được chẩn đoán & giảng giải từ bác sĩ, giúp chuẩn bị cho quá trình sinh nở thật trọn vẹn và an toàn.

Mẹ bầu có những quan tâm về các dịch vụ sàng lọc trước sinh như xét nghiệm double test hoặc xét nghiệm triple test … Vui lòng truy cập gentis.com.vn hoặc hotline 18002010.

Chăm sóc bà bầu bị khô môi như thế nào ?

Phụ nữ mang thai thường phải đối mặt với nhiều sự thay đổi về hoocmon trong cơ thể: các chị em sẽ gặp tình trạng táo bón, bị khó thở,… hay làn da xấu hơn và nhất là bị khô môi.

Đối với những bà bầu bị khô môi vào thời tiết hanh khô, nhất là trời lạnh thì càng là cực hình hơn nữa vì gương mặt mình trở nên kém hấp dẫn, kèm theo cảm giác đau rát nên ăn cái gì cũng khó.Vậy điều gì gây ra hiện tượng mẹ bầu hay bị môi khô nứt nẻ, và cách dưỡng môi an toàn cho các chị em như thế nào? Mời các bạn cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Nguyên nhân gây khô môi khi mang thai

Phụ nữ mang thai hay gặp tình trạng khô môi, da khô nứt nẻTrong thời gian này, phần lớn lượng chất lỏng trong cơ thể thai phụ sẽ được dùng để tạo thêm máu để nuôi dưỡng thai nhi phát triển. Cơ thể cũng cần điều chỉnh cho quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn; và tình trạng đi tiểu nhiều do sự thay đổi về hoocmon cũng làm cho cơ thể bà bầu nhanh bị mất nước hơn. Chính vì thế mà cả làn da và đôi môi của các chị em sẽ thiếu độ ẩm, đàn hồi kém và bị nứt nẻ nhiều hơn.Tuy nhiên cũng cần lưu ý rằng: Khô môi có thể là triệu chứng cảnh báo chứng đái tháo đường trong thai kỳ (gestational diabetes), và các mẹ nên nhanh chóng đi kiểm tra sức khỏe để tránh biến chứng nguy hiểm. Tham khảo : bảng giá sàng lọc trước sinh nipt tại gentis.

Đi tìm cách chăm sóc khi bà bầu bị khô môi

Thật may là hiện tượng môi khô nẻ khi mang thai thường không quá nguy hiểm đến sức khỏe của hai mẹ con. Chúng ta có thể tìm lại nét quyến rũ cho làn môi mềm mại, tươi tắn bằng nhiều liệu pháp dưỡng môi tự nhiên và an toàn cho sức khỏe ngay tại nhà dưới đây:Đừng quên uống nhiều nước: Một trong những nguyên nhân chính khiến đôi môi trở nên khô và nứt nẻ là do cơ thể mẹ bầu bị mất nước.

Để có đôi môi luôn mềm mại mẹ bầu phải tích cực uống nhiều nước mỗi ngày. Mẹ bầu công sở làm việc hay sinh hoạt trong môi trường máy lạnh có điều kiện, hãy đặt một máy tạo hơi ẩm ở góc phòng. Vì máy lạnh là thủ phạm rút mất lượng hơi ẩm trong môi trường và gây khô da.

Bà bầu nên uống nhiều nước mỗi ngàyBỏ thói quen liếm môi: Liếm môi có thể là giải pháp tức thời cho tình trạng khô môi nhưng sẽ gây ra tác hại lâu dài lên đôi môi của các bà mẹ. Đặc biệt mẹ bầu nên tránh sử dụng các loại son dưỡng môi có mùi thơm vì có thể mẹ bị kích thích bởi mùi hương ấy mà liếm môi suốt ngày.Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh và đầy đủ dinh dưỡng: đây là liều thuốc hiệu quả nhất đối với đôi môi khô. Các bà bầu nên tránh các loại thực phẩm chua, cay, nóng, ăn nhiều rau để bổ sung nước và vitamin cho cơ thể, đặc biệt là vitamin B6. Thiếu vitamin B6 còn gây ra nhiều triệu chứng khác như lở mép, rộp ngứa, phát ban ở tay và chân.

Đừng quên ăn uống đầy đủ để có sức khỏe tốtVệ sinh răng miệng cẩn thận và tìm hiểu xem đôi môi có bị dị ứng với các thành phần trong kem đánh răng và nước súc miệng hay không.Áp dụng các mẹo dưỡng môi từ thiên nhiên: Không khó để bạn kiếm được mật ong, đường, dầu oliu, dầu dừa hay nước cốt chanh trong tủ bếp nhà mình đúng không?

Đây chính là những loại thực phẩm cung cấp độ ẩm cao, bổ sung thêm dưỡng chất và giúp đôi môi thêm mịn màng, hồng hào và tươi tắn hơn mà lại dễ sử dụng lên làn môi của bạn nữa chứ.Như vậy, chúng ta vừa tìm hiểu về hiện tượng bà bầu bị khô môi và cách dưỡng môi mềm tại nhà, đơn giản và an toàn cho sức khỏe. Hy vọng rằng những thông tin trên giúp ích cho các mẹ.

Mẹ bầu có thể tham khảo thêm một số loại xét nghiệm trước sinh như xét nghiệm double testhội chứng edward, hội chứng down… tại gentis.com.vn hoặc hotline 18002010.

Chú ý tránh giảm viêm lợi khi có thai

Đối với phụ nữ có thai, các thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ mang thai có thể “tàn phá” sức khỏe răng miệng của bạn, đặc biệt là vùng lợi (nướu). Viêm lợi (nướu) có thể kéo dài đến tận sau khi sinh nếu không được khám chữa kịp thời. Bài viết này hãy cùng dịch vụ sàng lọc trước sinh gentis giúp những bà mẹ bổ sung thêm các cách tốt nhất để khắc phục tình trạng viêm lợi không thích bên trong thời kì mang thai.

Lưu ý tránh giảm viêm lợi khi có thai

Hiện tượng viêm lợi (nướu) trong thời kỳ mang thai

Viêm lợi là tình trạng phổ biến mà hầu như ai cũng có thể gặp phải, không chỉ riêng người mang thai. Mặc dù, trong thai kì thì cơ thể của phụ nữ trở nên “nhạy cảm” hơn nên dễ dàng mắc bệnh hơn so với thông thường.Lý giải về việc này, nhiều chuyên gia nhận định rằng khi mang thai, cơ thể phụ nữ xảy ra sự biến đổi nội tiết tố làm tăng lưu lượng máu đến mô lợi và làm cho lợi trở nên nhạy cảm hơn, dễ bị kích thích và sưng hơn.Mặt khác, những thay đổi nội tiết tố cũng cản trở cơ thể phản ứng bỉnh thường với vi khuẩn, làm cho phần bám vi khuẩn có thể dễ dàng tấn công lợi hay nướu của bạn.

bên trong thai kì thì cơ thể của phụ nữ trở nên “nhạy cảm” hơn nên dễ dàng mắc bệnh hơn so với thông thường

những triệu chứng phổ biến của tình trạng viêm lợi (nướu)

những triệu chứng phổ biến nhất của viêm lợi (nướu) bao gồm: lợi đỏ sưng lên, chảy máu chân răng, hôi miệng, ngứa và đau lợi.Ngoài ra, viêm lợi (nướu) thường phát triển qua 2 giai đoạn.Giai đoạn đầu:Đây được coi là giai đoạn nhẹ nhất khi mới chỉ xuất hiện các biểu hiện như lợi bị sưng phồng & khi xỉa răng hay đánh răng thì xảy ra hiện tượng chảy máu. Ngoài ra thì không còn bất kỳ tổn thương răng miệng nào khác.Giai đoạn thứ hai:Nếu ngay từ giai đoạn đầu không được chữa trị dứt điểm & để kéo dài thì tình trạng viêm lợi sẽ ngày càng nghiêm trọng hơn khi phần lợi & xương hàm bị xô ra phía sau, gây ra lỗ hổng cạnh chân răng. Đó sẽ trở thành địa điểm tích tụ thức ăn thừa & vi khuẩn dẫn đến chân răng bị nhiễm trùng.Bên cạnh đó, lợi sưng lâu ngày sẽ khiến tình trạng đau nhức gia tăng, má sưng & hiện tượng miệng xuất hiện mùi hôi không thoải mái & khiến lợi bị hạ xuống. Tình trạng nghiêm trọng hơn sẽ làm cho răng bị rụng do lợi bị yếu đi & răng không còn chỗ bám.

Thời điểm phụ nữ có thai dễ mắc viêm lợi nhất

Viêm lợi (nướu) khi mang thai thường xuất hiện phổ biến bên trong khoảng giai đoạn từ giữa tháng thứ 2 và thứ 8. Mức độ nghiêm trọng của viêm lợi có thể đạt đỉnh điểm bên trong tam cá nguyệt thứ 3.Vậy nên hãy chủ động bảo vệ sức khỏe răng miệng ngay từ trước khi mang thai và lên lịch kiểm tra răng miệng trong giai đoạn tam cá nguyệt thứ hai để đánh giá tổng quát tình hình sức khỏe răng miệng của mẹ bầu.

Viêm lợi (nướu) khi có bầu thường xuất hiện phổ biến trong khoảng giai đoạn từ giữa tháng thứ 2 và thứ 8

Phương pháp khám viêm lợi (nướu) khi có bầu

các nha sĩ sẽ thường dựa vào nguyên nhân và mức độ của viêm lợi để đưa ra phương pháp điều trị thích hợp nhất. Nếu nguyên nhân gây nên ra viêm lợi là do vi khuẩn xuất hiện trong phần bám răng thì bạn đơn giản chỉ cần lấy cao răng kết hợp với súc miệng thường xuyên.bên trong trường hợp viêm lợi nặng & chảy máu diễn ra liên tục thì nha sĩ có thể chỉ định thuốc kháng sinh cho bạn. Mặc dù vậy, hãy chắc chắn rằng nha sĩ nắm rõ thông tin về những dị ứng với thuốc, cũng như cung cấp đầy đủ thông tin về các loại vitamin, thực phẩm chức năng & các loại thuốc kê đơn (nếu có) mà bạn đang sử dụng trong thời kì mang thai để tránh những tác dụng phụ xảy ra.

một vài lưu ý khi bị viêm lợi

Ngoài việc đến nha sĩ để tiến hành thăm khám & chữa trị thì các phụ nữ có thai cần lưu ý thêm một vài điểm sau để giúp việc khám hiệu quả nhất hơn.-Đánh răng nhẹ nhàng: khi bị viêm thì lợi càng trở nên nhạy cảm & chỉ cần một ảnh hưởng nhỏ cũng khiến lợi bị cháy máu, sưng đau hơn. Vậy nên hãy cố gắng đánh răng nhẹ nhàng và kết hợp với súc miệng với nước muối thường xuyên.– Hạn chế ăn các loại đồ ăn cay nóng và đồ uống có cồn bên trong lúc bị viêm lợi.– Sau khi ăn nhớ súc miệng để loại bỏ hết vùng bám thức ăn còn sót lại.

Biến chứng của viêm lợi (nướu) khi mang thai

Viêm nướu có thể gây nên ra những biến chứng trong khoang miệng và thậm chí cho thai kỳ của bạn. Viêm nha chu là giai đoạn tiến triển hơn của bệnh viêm lợi gây nên ra các tổn thương nghiêm trongj cho các mô mềm, phá hủy men răng & lan xuống xương. Nếu bị viêm nha chu, bà bầu có thể tăng nguy cơ sinh non hoặc em nhỏ khi sinh ra sẽ có trọng lượng nhẹ hơn bình thường.Hãy nhớ rằng, vai trò của lợi là giữ răng của bạn tại chỗ. Nếu không được điều trị, viêm lợi cũng có thể dẫn đến mất răng.

Phòng chống viêm lợi (nướu) khi mang bầu

Bạn có thể không kiểm soát được sự biến đổi hormone trong thai kì, nhưng bạn vẫn có thể bảo vệ tốt răng & lợi (nướu) để hạn chế tối đa tình trạng viêm lợi có thể xảy ra. Dưới đây là những phương pháp giúp các mẹ bầu có thể dễ dàng phòng chống viêm lợi khi có thai.

Thực hiện vệ sinh răng miệng thật tốt

Tốt nhất, bạn nên vệ sinh răng miệng, cụ thể là đánh răng hai lần mỗi ngày vào buổi sáng sau khi thức dậy & buổi tối trước khi đi ngủ. Ngoài ra, bạn hãy lựa chọn bàn chải với chất liệu mềm để tránh tổn thương cho lợi và ưu tiên dùng kem đánh răng có chứa floride để có thêm “hàng rào” giúp bảo vệ răng lợi.Sau khi ăn xong, bạn nên sử dụng chỉ nha khoa để giúp loại bỏ các hạt thức ăn và vi khuẩn còn bị kẹt lại bên trong răng miệng.

Vệ sinh răng miệng thật tốt là cách phòng chống viêm lợi hiệu quả nhất

Chế độ ăn uống lành mạnh

một vài bà mẹ có thể mắc phải tình trạng kén ăn, đặc biệt là bên trong 3 tháng đầu của thời kỳ mang thai. Mặc dù vậy hãy cố gắng duy trì chế độ ăn giàu dinh dưỡng với những sản phẩm giúp cân bằng & có ích cho cơ thể cùng sức khỏe răng miệng như:-Trái cây– Rau– những loại ngũ cốc– Sữa chua và những thực phẩm giàu acid lacticcác mẹ bầu nên lưu ý chọn nước hoặc sữa chua hơn là các loại nước trái cây đóng chai và soda. Tránh xa các thực phẩm có đường hoặc tinh bột như kẹo, bánh quy, bánh ngọt & trái cây khô. Theo thời gian, tất cả các loại đường và tinh bột có thể tấn công răng và lợi (nướu) của bạn.

Súc miệng bằng nước muối

Thêm vào thói quen hàng ngày của bạn bằng việc súc miệng nước muối thường xuyên. Muối có thể làm giảm viêm do viêm lợi và giúp chữa lành lợi của bạn. Để thử điều này ở nhà, hãy pha loãng 1 muỗng cà phê muối vào một cốc nước ấm. Súc miệng bằng hỗn hợp này xung quanh khoang miệng 1 vài lần và sau đó nhổ ra.

Duy trì việc điều trị nha khoa

một bên trong các cách tốt nhất để ngăn ngừa viêm lợi (nướu) khi có bầu là duy trì việc khám nha khoa. Bạn nên đi chẩn đoán nha khoa khoảng hai lần 1 năm, ngay cả khi có thai. Việc kiểm tra răng miệng thường xuyên sẽ giúp nha sĩ dễ dàng phát hiện ra các vấn đề nhỏ trước khi chúng biến thành vấn đề lớn & tác động đến sức khỏe của bạn.Chúc những mẹ có thai kì thật khỏe mạnh và hãy nhớ vệ sinh răng miệng đúng cách để phòng tránh tình trạng viêm lợi nhé!

Tags: nipt là gì ? sàng lọc trước sinh là gì ?

Bị nhiễm khuẩn tiết niệu khi mang thai là gì ?

Các vi khuẩn này từ phần hậu môn, âm đạo xâm nhập vào bàng quang qua niệu đạo, nhiễm khuẩn khu trú ở đấy gọi là nhiễm khuẩn niệu đạo. Cho dù bạn đang, sắp hay sẽ là bà bầu thì vẫn có những thắc mắc xoay quanh vấn đề này. Cùng với sàng lọc trước sinh gentis tìm hiểu ngay nhé các mẹ !

Nhiễm khuẩn tiết niệu trong khi mang bầu là gì ?

Vì sao phụ nữ mang thai dễ bị nhiễm khuẩn tiết niệu?

Khi mang bầu, do khối lượng tử cung lớn dần chèn ép vào niệu quản làm giãn đài bể thận, hoặc do sự trào ngược nước tiểu từ bàng quang lên niệu quản… gây nên ra sự ứ đọng nước tiểu – yếu tố thuận lợi cho vi khuẩn (chủ yếu là vi khuẩn E.coli) phát triển. Những vi khuẩn này từ phần hậu môn, âm đạo xâm nhập vào bàng quang qua niệu đạo, nhiễm khuẩn khu trú ở đấy gọi là nhiễm khuẩn niệu đạo.

nhiễm khuẩn tiết niệu khi mang thai 1

Nhiễm khuẩn tiết niệu là bệnh lý rất dễ gặp ở mẹ bầuVi khuẩn tiếp tục di chuyển đến bàng quang gây nên viêm bàng quang, & cuối cùng lan đến thận qua đường niệu quản tạo nên viêm thận – bể thận cấp.

4 thể nhiễm khuẩn tiết niệu thường gặp

Nhiễm khuẩn thường: Thường không có triệu chứng lâm sàng. Kết quả xét nghiệm nước tiểu ở hai lần riêng biệt cho thấy có ít nhất 100.000 vi khuẩn/1ml nước tiểu. Bệnh có thể gây biến chứng viêm thận – bể thận cấp với tỷ lệ khá cao nếu không được khám kịp thời.Nhiễm khuẩn tiết niệu thấp (viêm bàng quang cấp): Thai phụ đái buốt, đái rắt, nước tiểu sẫm màu, có khi đái ra máu ở cuối bãi, cảm giác nóng bỏng & rát khi đái, không sốt, nguời bứt rứt. Khi làm xét nghiệm nước tiểu phát hiện protein âm tính. Nếu không khám chữa kịp thời có thể dẫn đến viêm thận – bể thận cấp.Nhiễm khuẩn tiết niệu cao (viêm thận – bể thận cấp): Người bệnh sốt cao 39 – 40oC, mạch đập nhanh, rét run, thể trạng suy sụp nhanh, mệt mỏi li bì, đau vùng thắt lưng (đặc biệt là bên phải), buồn nôn & nôn, nhức đầu, đái buốt, đái rắt, phù toàn thân nhanh, có khi choáng do urê huyết tăng, rối loạn chức năng thận dẫn đến suy thận cấp. Ngoài ra, có thể bị suy tuần hoàn, suy hô hấp cấp… Đây là thể bệnh nặng nhất, nếu không chẩn đoán kịp thời có thể gây nguy hiểm cho mẹ và thai nhi. xét nghiệm triple test ở tuần bao nhiêu của thai kì ?Viêm cầu thận cấp: Thai phụ bị phù toàn thân, phù trắng ấn lõm, cân nặng tăng nhanh (2kg/tuần), tăng huyết áp, tiểu ít, nhức đầu có khi mờ mắt, xét nghiệm nước tiểu có albumin niệu. Các triệu chứng này có thể rất dễ nhầm với tiền sản giật.Suy thận cấp: Người phù, tiểu ít, xét nghiệm có urê máu, creatinin bên trong huyết thanh tăng cao. Bệnh có thể tạo sảy thai, trẻ đẻ nhẹ cân, non tháng hay thai chết lưu. Nguyên nhân có thể do thận thiếu máu nuôi dưỡng, thường xảy ra bên trong trường hợp mẹ bị băng huyết, mất nước, rau bong non, nhiễm khuẩn huyết.

nhiễm khuẩn tiết niệu khi mang thai 1

Có 4 thể nhiễm khuẩn tiết niệu thường gặp ở phụ nữ có thai

Nguyên nhân tạo nên nhiễm khuẩn tiết niệu mà người mang thai cần biết

Nước tiểu thông thường chứa nước, muối, những chất bã và vô khuẩn. Các sinh vật ở ống tiêu hóa bám vào lỗ niệu đạo, sản sinh và tạo nên viêm nhiễm.Tác nhân chủ yếu tạo bệnh nhiễm khuẩn tiết niệu là vi khuẩn E.coli từ phần hậu môn, âm đạo xâm nhập vào bàng quang thông qua niệu đạo. Loại vi khuẩn này tạo nên viêm bàng quang. Nếu không được khám ngay, chúng lây lan qua đường niệu quản tạo viêm thận, bể thận.Nguyên nhân làm cho đa số phụ nữ khi có bầu dễ bị nhiễm khuẩn tiết niệu là do khối lượng tử cung ngày càng lớn, chèn ép vào niệu quản làm giãn đài bể thận. Hoặc cũng có thể do sự trào ngược nước tiểu từ bàng quang lên niệu quản tạo điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi & phát triển.Thói quen uống ít nước mỗi ngày làm cho nước tiểu cô đặc, ứ đọng và trào ngược càng làm tăng nguy cơ viêm nhiễm.

dấu hiệu nhận biết nhiễm khuẩn đường tiết niệu khi có thai

dấu hiệu của nhiễm khuẩn đường tiết niệu ban đầu cũng không quá rõ ràng nên dễ làm cho phụ nữ mang thai nhầm tưởng đó là các biến đổi bình thường khi có thai. Do đó, khi gặp những biểu hiện nhiễm khuẩn tiết niệu dưới đây, mẹ không được xem thường mà nên đi khám chữa bác sỹ ngay để được điều trị chính xác.

nhiễm khuẩn tiết niệu khi mang thai 2

Đau lưng, đau bụng cũng có thể là biểu hiện phụ nữ có thai bị nhiễm khuẩn tiết niệu1 số triệu chứng có thể kể đến như:

  • Đi tiểu nhiều lần, tiểu buốt, nóng rát khi đi tiểu
  • Đau lưng, đau bụng và đau xương chậu
  • Buồn nôn, nôn ói rất giống tình trạng ốm nghén
  • Run người, nóng sốt

Nguy cơ có thể xảy ra cho phụ nữ mang thai

Nhiễm khuẩn tiết niệu nếu không được chẩn đoán kịp thời có thể gây nên ra nhiều nguy hiểm cho mẹ bầu.Viêm đường tiết niệu thể nặng nhất là viêm thận, bể thận cấp. Tình trạng này gây nên sốt cao, tim đập nhanh, bứt rứt, nôn ói… có thể khiến phụ nữ mang thai bị suy nhược dẫn tới suy hô hấp, suy tuần hoàn, thậm chí gây sinh non, thai chết bên trong tử cung vô cùng nguy hiểm.

Phương pháp khám chữa viêm đường tiết niệu ở phụ nữ mang thai

Viêm đường tiết niệu gây nên ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của cả người mang thai & thai nhi. Chính vì vậy, phát hiện & điều trị bệnh kịp thời là việc làm vô cùng cần thiết.

nhiễm khuẩn tiết niệu khi mang thai 3

Hãy uống thuốc & tuân theo chỉ dẫn của bác sỹ để chữa trị bệnh hiệu quảbà bầu cần thường xuyên kiểm tra mẫu nước tiểu trong các đợt khám thai để phòng ngừa & phát hiện bệnh sớm.Trường hợp bị bệnh, bạn sẽ được bác sĩ kê đơn thuốc kháng sinh. Hãy tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ, uống đúng cách & đủ liều để có thể chữa trị khỏi căn bệnh vô cùng phiền toái này.Bên cạnh đó, hãy uống các loại nước trái cây tốt cho sức khỏe & có tác dụng lợi tiểu. Điều này không chỉ giúp chữa trị mà còn hỗ trợ phòng bệnh rất hiệu quả nhất.Đặc biệt, hãy lưu ý vệ sinh sạch sẽ cơ thể và các cơ quan tiết niệu mỗi ngày để không cho vi khuẩn cơ hội sinh sôi, phát triển.

Cách phòng tránh bệnh khi có bầu

Để phòng ngừa nhiễm khuẩn đường tiết niệu, hãy thực hiện các giải pháp sau:

nhiễm khuẩn tiết niệu khi mang thai 4

Uống nhiều nước và nước trái cây là cách phòng ngừa nhiễm khuẩn tiết niệu hiệu quả nhất

  • Giữ vệ sinh mảng kín rất quan trọng bên trong việc giảm nguy cơ nhiễm khuẩn.
  • Tránh các kích thích xảy ra bên trong bộ phận sinh dục. Vi khuẩn phát triển tốt nhất tại những khu vực bị kích thích. Vì vậy, tránh kích thích ở mảng sinh dục bằng cách dùng xà phòng nhẹ, dầu gội nhẹ, & sữa tắm. Ngoài ra, bạn có để tránh làm sạch bộ phận sinh dục bằng khăn giấy thô.
  • Giữ cho bàng quang thường xuyên rỗng. Vẫn còn nước tiểu trong bàng quang sẽ cơ hội cho những vi khuẩn phát triển. Do đó, không giữ thói quen giữ lại nước tiểu trong bàng quang mà nên đi vệ sinh thường xuyên.
  • Tránh sử dụng đồ lót tổng hợp. Điều này có thể thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn. Những chuyên gia y tế khuyên bạn nên mặc đồ lót bằng vải cotton có thể thoải mái hơn.
  • Uống đủ nước. Uống đủ nước có thể đẩy những vi khuẩn ra khỏi đường tiết niệu 1 cách hiệu quả nhất.

Đọc thêm: sàng lọc trước sinh là gì ?

Giảm đau lưng cho mẹ bầu hiệu quả nhất

Đau lưng khi mang bầu là tình trạng rất thường gặp ở người mang thai, ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, tâm lý và cuộc sống của họ nên cần được khắc phục.

Những cách giảm đau lưng khi mang thai hiệu quả nhất

Sự thay đổi của lưng khi mang thai

Khi mang thai, cơ thể thai phụ sản sinh ra nhiều loại hormone, dưới tác dụng của hormone, dây chằng xương chậu lỏng rồi mềm ra, làm cho khớp xương của xương cùng, liên hợp xương mu lỏng đi, kết cấu ở phần lưng cũng lỏng. Hiện tượng thay đổi dây chằng xương chậu này ở thai phụ có thể trợ giúp sinh thai nhi thuận lợi hơn.Nhưng, nếu dây chằng xương chậu quá lỏng, có thể làm cho khớp xương đau nhức, sự tách rời của liên hợp xương mu có thể khiến thai phụ đi đứng khó khăn.Ngoài ra, trong giai đoạn cuối thời kì mang thai, tử cung lớn ra, trọng lượng tăng lên (lúc này toàn bộ trọng lượng của tử cung khoảng 6000g), trọng tâm cơ thể của thai phụ di chuyển về phía trước.

đau lưng khi mang thai

Nhiều phụ nữ mang thai gặp phải tình trạng đau lưng khi mang bầuĐể giữ cơ thể thăng bằng, đầu & vai thai phụ di chuyển về phía sau, tăng độ cong phần lưng, tổ chức lưng ở vào trạng thái kích ứng dễ làm cho lưng bị đau nhức.Nếu thai phụ không chú ý kết hợp cân bằng giữa ăn uống, lao động và nghỉ ngơi, bứt rứt quá sức hoặc ăn uống thiếu canxi thì các triệu chứng này sẽ tăng rõ rệt.Nếu trước kia thai phụ đã có những bệnh cột sống, xương chậu, khớp xương đùi, lưng… thì các triệu chứng này càng rõ ràng hơn.Vì vậy, thai phụ đau lưng khi có bầu là hiện tượng sinh lý bình thường, không cần quá lo lắng về việc này. Sau khi nhỏ chào đời, vấn đề đau lưng sẽ tự nhiên giảm bớt.
bên trong khi có thai, thai phụ nên chú ý vận động thường xuyên, khiến những triệu chứng nói trên giảm bớt. sàng lọc trước sinh là gì ?

Nguyên nhân đau lưng khi có bầu

Có nhiều lý do có thể tại sao nó xảy ra. Dưới đây là một số nguyên nhân có thể xảy ra:

Tăng cân

Khi có bầu khỏe mạnh, phụ nữ thường tăng từ 11 đến 15kg. Lúc này cột sống phải gánh chịu trọng lượng đó và có thể gây nên đau thắt lưng dưới. Trọng lượng của em nhỏ và tử cung đang phát triển cũng gây áp lực lên những mạch máu & dây thần kinh ở xương chậu & lưng.

Tư thế thay đổi

có bầu làm thay đổi trọng tâm của cơ thể. Do đó, bạn có thể dần dần điều chỉnh tư thế & cách bạn di chuyển. Điều này có thể dẫn đến đau lưng hoặc căng thẳng.

Hormone biến đổi

Khi mang bầu, cơ thể bạn tạo ra 1 loại hormone gọi là relaxin cho phép dây chằng ở vùng xương chậu thư giãn và những khớp trở nên lỏng lẻo hơn để chuẩn bị cho quá trình sinh nở. Vì vậy các cơ, dây chằng này không đủ mạnh để đảm bảo sự giãn nở dẫn đến căng cơ, căng dây chằng & gây nên đau. Tương tự, khung chậu giãn nở làm giảm sự liên kết của cho những khớp xương thiếu đi sự liên kết, lỏng lẻo dẫn đến tình trạng đau.

Stress

Căng thẳng cảm xúc có thể tạo nên căng cơ ở lưng, có thể cảm thấy như đau lưng hoặc co thắt lưng. Mẹ bầu trải qua sự gia tăng đau lưng bên trong thời kỳ căng thẳng của thai kỳ.

đau lưng khi mang thai

Stress khi mang thai có thể dẫn đến đau lưng

7 cách bảo vệ lưng tốt nhất dành cho thai phụ

Dáng điệu

Khi đứng, hãy tưởng tượng rằng bạn được đo chiều cao, tức là tư thế đứng thẳng khi dựa sát vào tường, sao cho lưng và đầu thẳng hàng, chạm vào tường. Căng cơ hông & cơ bụng cũng giúp lưng dễ chịu hơn. Tuy nhiên, không cần đứng quá lâu bên trong tư thế này.Khi ngồi, thai phụ nên ngồi đúng. Thai phụ hãy đảm bảo là lưng luôn được nâng đỡ. Luôn đặt một gối bé ở phía sau thắt lưng, hoặc ngồi trên gối lõm có hình chữ D.

Ngồi ghế tựa dành cho bàn ăn cũng giúp bảo vệ lưng tốt hơn là ngồi ghế mềm, hay sofa vì lưng luôn được giữ thẳng. Nếu bị đau thắt lưng, hãy tập động tác nghiêng hông 5 – 10 lần (sau 10 – 15 phút ngồi). Nếu ngồi lâu, hãy đứng dậy và đi lại loanh quanh 1 chút.Khi nằm, thai phụ nên nằm giường, nệm bằng & chắc; không cần nằm giường & nệm mềm. Thai phụ nằm nệm quá mềm không tiện cho sự kéo dài của xương cột sống, làm cho triệu chứng đau lưng càng nặng hơn.

Tránh nâng vật nặng

Khi dây chằng trở nên lỏng lẻo hơn thì thai phụ cũng dễ bị tai nạn hơn. Nếu bạn nâng hay mang vác bất kỳ vật gì, hãy đưa nó sát về phía cơ thể, trùng đầu gối thay vì cúi lưng xuống & chớ có vặn người.

Luyện tập thể dục đều đặn

Luyện tập thể dục thích hợp khi có thai có thể làm tăng sức cho cơ bắp xương chậu, cơ bắp lưng, đảm bảo tính co giãn tốt; đồng thời thúc đẩy việc cung cấp máu ở lưng & các bộ phận dưới lưng, giúp giảm đau lưng.

đau lưng khi mang thai

các loại hình thể thao thai phụ có thể tập: bơi lội, đi bộ, pilate hay yogaHãy thử bài tập sau: đứng dựa lưng vào tường. Để chân cách tường vài centimet và hơi nâng đầu gối lên. Để một tay vào phần thắt lưng & nghiêng hông về phía đó, rồi đổi tay & làm lại động tác. Tiếp tục lặp đi lặp lại hai động tác này một cách nhẹ nhàng.Khi đã thành thục, thai phụ có thể tập ở bất kì đâu, không nhất thiết phải dựa vào tường. Bài tập này sẽ hiệu quả khi thai phụ thực hiện thường xuyên và trước khi cơn đau xuất hiện. Nếu bị đau thắt lưng, bài tập nghiêng hông sẽ tốt hơn là ngồi xổm.Bài tập bò: Quỳ gối và chống tay xuống sàn nhà, sao cho lưng với đầu thẳng 1 đường thẳng. Bài tập này sẽ giúp giảm áp lực do thai nhi tạo nên ra cho lưng. Bạn có thể tập thường xuyên hằng ngày, giúp giảm đau thắt lưng rất hiệu quả nhất.

Không đi giày cao gót

Giày cao gót ảnh hưởng tới tư thế đứng của bàn chân, toàn bộ trọng lượng của cơ thể được dồn vào phần ngón chân và ảnh hưởng xấu tới dây thần kinh hai bên hông. Khi thai nhi càng phát triển, những dây thần kinh sẽ chịu áp lực ngày càng lớn, dẫn đến các cơn đau lưng ngày càng tăng. Do đó, không mang giày cao gót là sự lựa chọn tốt nhất cho bạn vào thời điểm này.Thai phụ nên đi dày có đế bằng & thấp, có độ rộng & mềm mại, vừa chân là tốt nhất. Giày cao gót sẽ làm cho cơ thể hướng về phía trước nhiều hơn, tạo nên đau lưng ở thai phụ.

Chườm nước nóng

Nếu đau lưng gay gắt, có thể dùng túi nước nóng chườm lên lưng sẽ giảm bớt triệu chứng đau lưng. Những thai phụ bị đau lưng nghiêm trọng nên đến bệnh viện để kiểm tra xem có phải do những bệnh khác tạo nên ra hay không.
Còn những người vốn đã bị bệnh cột sống, xương chậu, khớp xương đùi, nên theo bệnh tình cụ thể mà tiến hành khám chữa.

Tư thế nằm đúng

Vào tuần thai thứ 17, bạn nên nằm nghiêng chứ không nên nằm ngửa khi ngủ để giảm bớt tình trạng đau lưng. Bạn cũng có thể đặt gối giữa hai đầu gối hay kê một chiếc dưới bụng. Cách làm này giúp tử cung không đè lên xương sống & tránh gây nên đau lưng sau khi ngủ dậy. Ngoài tư thế nằm, bạn cũng cần chú ý không cần đứng hoặc ngồi quá lâu 1 chỗ. Khi ngồi nên chọn ghế có phần tựa lưng và đặt có một chiếc gối bé phần sau lưng.

Massage lưng thường xuyên

Buổi tối trước khi đi ngủ bạn nên nhờ chồng massage lưng hay bất cứ chỗ nào cảm thấy nhức mỏi. Xoa bóp nhẹ nhàng sẽ giúp kích thích sự lưu thông máu, các cơ được thoải mái và các cơn đau lưng sẽ dần biến mất. Đồng thời, bạn có thể chườm nóng hoặc chườm lạnh để thư giãn & giảm chứng đau lưng thời kì mang thai.

Khi nào cần chẩn đoán từ bác sỹ

Nếu chứng đau lưng của bạn ngày càng nặng hơn, bạn nên nói chuyện với bác sỹ, họ sẽ đưa ra 1 số lời khuyên về phương pháp điều trị đau lưng. Ngoài ra, đau lưng kèm theo chảy máu âm đạo, sốt hoặc đi tiểu nhiều lần, có thể là biểu hiện cho thấy sức khỏe của bạn đang gặp vấn đề.bên trong 1 số ít trường hợp, đau lưng nghiêm trọng có thể liên quan đến các vấn đề như loãng xương liên quan đến thai kỳ, viêm xương khớp đốt sống hoặc viêm khớp nhiễm trùng. Những cơn đau nhịp nhàng có thể là biểu hiện của chuyển dạ sinh non.Vì vậy, nếu bạn gặp phải bất kỳ vấn đề nào bên trong số này, điều quan trọng là phải được bác sĩ kiểm tra.

Đọc thêm: xét nghiệm sàng lọc trước sinh bao nhiêu tiền ? bảng giá sàng lọc trước sinh nipt tại gentis ?