Đây chính là 6 kiêng cữ sau sinh bà đẻ nào cũng nên biết kẻo hối hận cả đời

Đây chính là 6 kiêng cữ sau sinh bà đẻ nào cũng nên biết kẻo hối hận cả đời nên tìm hiểu và nằm lòng ngay.

Lưu ý sau sinh

  • Phòng sản phụ sau sinh nên thoáng mát. Bà đẻ cũng nên lau người bằng rượu gừng thơm tho. Như vậy, cơ thể bạn không có mùi gái đẻ. Và rượu gừng cũng làm ấm cơ thể, tẩy mùi cho bà đẻ rất hiệu quả.
  • Khi ở bệnh viện về nhà, các mẹ nên về nhà cho con bú sữa mẹ hoặc sữa ngoài. Dù bú sữa nào thì các mẹ cũng nên phải ngồi chăm cho con bú Con bú bao nhiêu cữ mẹ ngồi bấy nhiêu. Còn lại thời gian còn lại nên nằm như vậy sẽ đỡ đau lưng sau này hơn. Những người hiểu biết đến thăm cũng sẽ không ai chê bạn là bất lịch sự cả.
  • Ăn uống trong tháng của bà đẻ nên kiêng ăn uống đồ chua, uống nước đá lạnh. Điều này để tránh sau này bị lạnh đường huyết.
  • Ăn uống bổ dưỡng đầy đủ tốt nhất nhưng vẫn phải kiêng cữ rau cải bẹ xanh/cải đắng (ăn rất mát) vì chúng có thể khiến bạn bị tiểu són rất khó chịu. Thịt thì nên kiêng ăn thịt trâu vì quá mát đối với sản phụ.
  • Thịt lợn kho tiêu phải là dạng thịt thăn, không được rang mặn quá. Bởi vì nếu ăn mặn quá sẽ bị tê tay chân, lỡ bị thì ăn nhạt lại sẽ hết ngay.
  • Cá thì không nên ăn các loại cá quá tanh, nên ăn cá lóc, cá hú kho tộ, cá biển thì ăn cá hồi (nhớ bỏ da). Tôm thì nên lột vỏ, bỏ chỉ để phòng tránh bị dị ứng. Trái cây thì ăn trái nào không quá chua hoặc quá nóng (sầu riêng, xoài, nhãn, xoài tượng mắm đường, cam quýt thì ngoài tháng mới được ăn).

Xem tivi, đọc sách gây mỏi mắt

Cho đến nay, chưa có một nghiên cứu nào cho thấy xem tivi, đọc sách trong vòng 1 tháng ở cữ gây mỏi mắt và nhanh lão hóa về sau, nhưng người mẹ sau sinh có rất nhiều việc phải làm như canh giờ cho con bú, lo ăn, lo vệ sinh cho em bé,….Vì vậy, bà mẹ nên dành thời gian nghỉ ngơi nhiều để lấy lại sức.

Nếu xem thì chỉ nên ở mức độ vừa phải, tránh tập trung lâu và điều tiết mắt nhiều.

Kiêng nói chuyện nhiều

Bà mẹ sau sinh vẫn có thể giao tiếp bình thường nhưng không nên nói lớn tiếng ảnh hưởng thanh quản, hầu họng gây tổn thương dây thanh âm.

Di chuyển vết mổ sẽ bị rách

Sinh mổ thường không xuống cân dễ dàng như sinh thường vì do ảnh hưởng của vết mổ làm bà mẹ sau sinh sẽ khó khăn khi đi lại. Một số người còn lo sợ nếu di chuyển nhiều sẽ làm vết mổ bị rách. Đây là một quan điểm hoàn toàn không đúng. Sau khi mổ, người mẹ nên ngồi, đi lại chậm rãi, nhẹ nhàng, vận động điều hòa sẽ giúp vết mổ mau lành.

Bị phù chân khi mang thai 3 tháng cuối thai kỳ

Bị phù chân tay khi mang thai 3 tháng cuối thai kỳ điều trị bằng cách chủ yếu dựa vào việc điều chỉnh chế độ ăn uống.

Nguyên nhân dẫn tới sưng phù tay khi mang bầu

Việc trữ nước của cơ thể mẹ bầu tăng lên so với bình thường. Lượng máu được sản sinh ra cũng nhiều hơn để đáp ứng cho quá trình phát triển của thai nhi. Trên thực tế, số lượng có thể tăng lên tới 50%, nghĩa là nhiều máu và các loại chất lỏng cần thiết khác cho cơ thể.

Lượng chất lỏng thừa ấy sẽ lấp đầy khoảng trống trên tay của mẹ bầu, cùng với vùng mắt cá chân và chân. Điều này hay được gọi trong dân gian là phù hay xuống máu. Mặt khác, chúng lại có tác dụng giúp làm mềm cơ thể, mở các khớp và sụn, chuẩn bị cho quá trình lâm bồn.

Việc sưng có thể xuất hiện từ tháng thai kỳ thứ năm, kéo dài cho đến hết quý thai kỳ thứ ba. Nó ảnh hưởng tới trọng tâm của cơ thể, mẹ bầu khó khăn hơn trong việc di chuyển, nhưng lại giúp dung dịch lỏng di chuyển tới những phần thấp nhất như mắt cá, ngón chân một cách dễ dàng

Khi nào việc xuống máu cần can thiệp của bác sỹ

Mẹ bầu cần chú ý, việc sưng hay xuống máu xảy ra bất thường cần hỏi ý kiến bác sỹ để can thiệp kịp thời. Ví như khi xuống máu chỉ xảy ra ở một chân, kèm theo những vết mẩn đỏ, có những chỗ nổi u. Ngoài ra, sưng ở bàn tay, cổ tay cũng có thể là dấu hiệu của triệu chứng ống cổ tay.

Thông thường, hiện tượng xuống máu trong những tháng cuối thai kỳ sẽ đi kèm với việc mẹ bầu buồn tiểu liên tục. Điều đó là hoàn toàn bình thường.

Nếu tay bị sưng, dẫn đến tình trạng căng tức, mẹ bầu nên giơ tay lên, giữ cố định vài phút mỗi ngày. Tuy nhiên, để ngăn ngừa hiệu quả, cần điều chỉnh chế độ ăn và luyện tập.

Bí quyết ngăn ngừa sưng phù chân tay

  • Cân bằng chế độ dinh dưỡng để đảm bảo đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, tăng cường ăn rau và hoa quả, giảm muối. Bởi lẽ ăn nhiều muối sẽ tăng quá trình tích nước. Mẹ bầu nên chọn các loại thực phẩm giàu kali như chuối, làm giảm sưng.
  • Uống đủ nước lại giúp cơ thể đào thải nước thừa không cần thiết vì giúp thận lọc bỏ nước thừa. Nên uống 12-14 cốc mỗi ngày.
  • Đồ ăn chế biến sẵn cũng là thứ nên loại bỏ, vì chúng chứa nhiều muối, chất bảo quản. Cả hai yếu tố này đều tăng cường việc tích nước, khiến việc phù chân, tay trở nên tồi tệ hơn.
  • Mẹ bầu cần chú ý tới chế độ nghỉ ngơi, đây là yếu tố quan trọng để giảm sưng, phù. Kết hợp với liệu pháp massage nhẹ nhàng, giúp lưu thông máu tốt hơn, thải độc tố ra khỏi cơ thể. Nhưng không dùng tinh dầu để massage vì nó không an toàn cho bà bầu.
  • Mẹo nhỏ khác là đặt một miếng bắp cải lên vùng bị sưng để làm giảm sưng nhanh hơn.

Quan hệ khi mang thai tháng thứ 4 có an toàn không?

Dù biết việc quan hệ khi mang thai tháng thứ 4 không ảnh hưởng đến thai nhi, nhưng mẹ bầu vẫn cần lưu ý đến một số vấn đề an toàn.

Quan hệ khi mang thai tháng thứ tư có an toàn?

Bắt đầu ở tháng thứ tư, mẹ bầu có thể cảm nhận được thai nhi cử động. Do đó, khi quan hệ vợ chồng, chuyện thấy được thai nhi có phản ứng cũng là điều dễ hiểu.

Chuyển động của thai nhi sẽ tăng đột ngột sau khi người mẹ đạt khoái cảm. Không nên cho rằng sự thay đổi đó thể hiện sự không thoải mái của thai nhi hoặc dấu hiệu con không được an toàn. Lý do để giải thích là khi “lên đỉnh”, cơ thể mẹ bầu giải phóng ra một số loại hormone trong vùng khung chậu, tăng lượng máu lưu thông đến khu vực này.

Nếu lo lắng về những phản ứng của con sau khi vợ chồng gần gũi, mẹ bầu nên chia sẻ với bạn đời. Hoặc để giảm những cử động bất thường của thai nhi, nên chọn những tư thế quan hệ từ phía sau.

Khi nào quan hệ khi mang thai tháng thứ tư sẽ không an toàn?

Nếu không có những dấu hiệu dưới đây, mẹ bầu hoàn toàn có thể yên tâm tiếp tục đời sống chăn gối ở tháng thứ tư.

Nếu được chẩn đoán có tử cung yếu, hay cụ thể hơn là cổ tử cung không đủ chặt, mạnh mẽ để giữ thai nhi an toàn trong đó. Tình trạng này có thể chưa được xác định chính xác ở quý thai kỳ đầu tiên. Khi gặp hiện tượng này, mẹ bầu nên hạn chế quan hệ để tránh dẫn đến tình trạng sảy thai.

Bong huyết sau khi quan hệ, đây là chuyện bình thường. Tuy nhiên, nếu lượng máu chảy quá nhiều, kéo dài trong hơn ba ngày, thì nên dừng quan hệ và trao đổi với bác sỹ chuyên khoa.

Viêm đường tiết niệu cũng là yếu tố khiến mẹ bầu cần cân nhắc về việc quan hệ tình dục vào tháng thai kỳ thứ tư. Trong tình huống này, nên kiêng “chuyện ấy” vì viêm đường tiết niệu có thể dẫn tới việc sinh non và ảnh hưởng tới thận.

Việc quan hệ vợ chồng khi mang thai được xem là tác nhân tăng nguy cơ gây viêm đường tiết niệu ở bà bầu.

Cuối cùng, nếu chú ý thấy dịch âm đạo bất thường về màu, mùi sau khi quan hệ, thì mẹ bầu nên hạn chế gần gũi chồng. Đó có thể là dấu hiệu viêm nhiễm, thậm chí có thể tấn công tử cung. Cần nói chuyện với bác sỹ để tìm ra giải pháp kịp thời.

Đời sống tình dục thay đổi thế nào ở tháng thứ tư thai kỳ?

Những dấu hiệu nghén của những tháng đầu mang thai giảm, năng lượng dồi dào hơn, mẹ bầu sẽ thấy đời sống vợ chồng của mình có những thay đổi đáng kể.

Lượng máu lưu thông tới vùng âm đạo và khung chậu nhiều hơn giúp tăng ham muốn, cải thiện đời sống tình dục. Mẹ bầu dễ đạt khoái cảm hơn.

Bạn đời sẽ cảm nhận đôi chút khó khăn khi thai nhi đang lớn dần. Tuy nhiên, không lo lắng quá nhiều nếu mẹ bầu không thể đáp ứng hoàn toàn nhu cầu của chồng. Có thể chia sẻ thẳng thắn về nỗi lo của bạn với chồng để nhận được sự đồng cảm.

Những tư thế quan hệ tốt nhất cho tháng thứ tư

Bắt đầu tháng thứ tư đến hết tháng thứ sáu được xem là “quý thai kỳ trăng mật”, vì cơ thể mẹ bầu nhạy cảm hơn, sung mãn hơn sau khi những dấu hiệu nghén đã biến mất hoàn toàn.

Dù vậy, mẹ bầu vẫn nên chú ý một số tư thế quan hệ an toàn nhất cho thai nhi. Lúc này, tư thế truyền thống sẽ không mang lại sự thoải mái do vòng bụng đã khá lớn. Thay vào đó, vợ chồng nên chọn tư thế “úp thìa”, quan hệ từ phía sau để giảm áp lực đè nén lên vùng bụng, tạo cảm giác thoải mái.

Hoặc chọn mẹ bầu ở trên, chủ động điều khiển “cuộc yêu”. Nên hơi nghiêng, dồn trọng tâm về phía trước, bám tay vào đầu giường để có thế chắc chắn.

Vì sao thử que 1 vạch nhưng vẫn có thai?

Dùng que thử thai đúng cách sẽ xác định người phụ nữ có mang thai hay không. Tuy nhiên, có nhiều trường hợp thử que 1 vạch mà vẫn có thai. Vậy đâu là nguyên nhân.

Nhiều chị em khi nghi ngờ mình có dấu hiệu mang thai đều lựa chọn phương án sử dụng que thử thai để phát hiện thai sớm. Đây là dụng cụ thử thai tại nhà tiện lợi, đơn giản, cho kết quả nhanh chóng và tương đối chính xác. Tuy nhiên, trong quá trình sử dụng có không ít trường hợp chị em thắc mắc vì thấy thử que 1 vạch nhưng vẫn có thai. Vậy tại sao lại cho hiện tượng này xảy ra?

Que thử thai có nguyên lý hoạt động là phát hiện nồng độ hormone HCG có trong nước tiểu của người mang thai. Nếu bạn có thai, và thai càng nhiều tuần, nồng độ HCG càng cao và đậm đặc, khi thử que thử thai, que sẽ xuất hiện 2 vạch báo hiệu đã có thai, 1 vạch là báo hiệu không có thai. Nhưng nhiều khi chị em vẫn có thai thực sự nhưng que thử lại chỉ hiển thị 1 vạch. Người ta nhận thấy, có một số nguyên nhân dẫn tới hiện tượng này như sau:

Tính sai ngày rụng trứng

Việc tính chính xác được ngày rụng trứng không phải là chuyện đơn giản. Bên cạnh đó căng thẳng tâm lý, áp lực công việc cũng có thể khiến chu kỳ kinh nguyệt thay đổi đột ngột.

Dùng que thử thai quá sớm

Vì nôn nóng đợi chờ tin vui hay kết quả về việc mang thai, nhiều chị em sử dụng que thử thai quá sớm dẫn tới kết quả thiếu chính xác.

Bạn cần biết rằng, sau khi trứng được thụ tinh thành công phải mất khoảng 7-12 ngày để trứng bám vào thành tử cung và làm tổ ổn định. Lúc này hormone HCG mới bắt đầu sản xuất và nồng độ tăng dần.

Nhiều mẹ khi mới quan hệ tình dục xong 1-2 ngày đã vội vàng thử que, nhưng lúc này cơ thể chưa sản xuất nhiều hormone HCG nên que thử không có phản ứng chính xác (hay còn gọi là kết quả âm tính giả).

Que thử thai sẽ cho kết quả chính xác nếu bạn thử thai sau 7-10 ngày quan hệ. Ngoài ra, nếu que thử cho kết quả khác biệt với những dấu hiệu mang thai thực tế bạn đang có, bạn có thể thử lại lần 2. Nhưng khoảng cách giữa 2 lần thử thai nên cách nhau 5-7 ngày.

Uống nhiều nước trước khi dùng que thử

Việc làm này khiến nước tiểu bị loãng, từ đó giảm nồng độ hormone HCG. Que thử thai sẽ không phát hiện được bạn có mang thai thực sự hay không. Do vậy, thời điểm lấy nước tiểu để thử thai tốt nhất là buổi sáng sớm khi chị em vừa ngủ dậy để có mẫu thử là nước tiểu đầu trong ngày.

Bên cạnh đó, nếu thấy nước tiểu có lẫn các tạp chất như máu, mủ, dịch âm đạo…bạn nên ngừng việc sử dụng que thử thai vì nếu có dùng cũng gây ra kết quả thiếu chính xác.

Chất lượng của que thử thai

Nhiều loại que thử thai kém chất lượng, hàng nhái có dải thử thai kém nhạy với hormone HCG. Hoặc que đã hết hạn sử dụng, độ nhạy không còn dẫn tới sai lệch kết quả thử thai.

Trước khi mua que thử thai, chị em cần kiểm tra quy cách đóng gói sản phẩm, hạn sử dụng, lựa chọn cửa hàng có thương hiệu uy tín để mua que thử. Đồng thời khi đã bóc bao đựng que thử thai nên sử dụng ngay. Mỗi que chỉ sử dụng 1 lần duy nhất.

Không có đủ hormone HCG trong nước tiểu

Trường hợp người phụ nữ có tiền sử thừa cân, béo phì chỉ số BMI của cơ thể sẽ cao hơn bình thường. Và người ta nhận thấy những phụ nữ này có nồng độ hormone HCG thấp hơn thai phụ bình thường khác.

Đang sử dụng thuốc điều trị bệnh

Nếu bạn đang sử dụng hoặc vừa mới ngưng sử dụng các loại thuốc như thuốc lợi tiểu, thuốc an thần, thuốc chứa paracetamol, thuốc hỗ trợ sinh sản… có thể khiến thay đổi kết quả của que thử thai.

Mắc bệnh về đường sinh dục

Phụ nữ đang mắc bệnh hoặc điều trị bệnh lý phụ khoa như viêm nhiễm đường sinh dục, bệnh vùng chậu, viêm đường tiết niệu… nếu dùng que thử thai cũng có hiện tượng thử que 1 vạch nhưng vẫn có thai hoặc que thử cho 2 vạch nhưng thực chất không có thai.

Tức bụng dưới có phải dấu hiệu mang thai không?

Câu hỏi tức bụng dưới có phải dấu hiệu mang thai không là thắc mắc chung của nhiều chị em phụ nữ.

Tức bụng dưới có phải dấu hiệu mang thai?

Câu trả lời cho thắc mắc này của chị em là “Có”. Sau khi quan hệ tình dục có xuất tinh, tinh trùng gặp được trứng, sự thụ tinh sẽ bắt đầu diễn ra. Trứng được thụ tinh sẽ đi về phía buồng tử cung và bắt đầu làm tổ ổn định tại đây. Quá trình làm tổ thường kéo dài trong 7-10 ngày. Lúc này, các tế bào phôi thai sẽ bám chặt vào thành tử cung hình thành nên nhau thai – là nơi tiếp nhận chất dinh dưỡng từ mẹ bầu truyền sang cho thai nhi. Việc này có thể sẽ khiến chị em có cảm giác đau bụng dưới lâm râm, tưng tức.

Như vậy bạn đã biết nguyên nhân vì sao chúng tôi nói rằng tức bụng dưới cũng là một trong những dấu hiệu mang thai rồi đúng không?

Ngoài việc đau tức bụng dưới sau 7-10 ngày có quan hệ tình dục, nếu chị em thấy có thêm một số dấu hiệu dưới đây thì việc chắc chắn khẳng định bạn đã mang thai sẽ được củng cố thêm rất nhiều.

  • Ra một chút máu ở âm đạo: Trong quá trình thai làm tổ trong tử cung sẽ làm tróc lớp niêm mạc ở thành tử cung dẫn tới hiện tượng chảy máu. Lượng máu thường chỉ xuất hiện tương đối ít, vài giọt máu đỏ sẫm hoặc phớt hồng lẫn với dịch âm đạo.
  • Ngực căng tức, to lên bất thường: Sau khi trứng được thụ tinh thành công, tự động cơ thể của người phụ nữ sẽ tiết ra các hormone báo hiệu một thai kỳ bắt đầu diễn ra. Việc gia tăng các hormone nội tiết này khiến chị em thấy căng tức vùng ngực, bầu ngực cũng trở lên to hơn trước nhanh chóng.
  • Đau đầu: Nhiều chị em khi mới mang thai cơ thể không mệt mỏi, làm việc quá sức nhưng bỗng thấy xuất hiện cơn đau đầu kéo dài. Nguyên nhân là vì sự gia tăng hormone progesterone, cộng thêm sự thiếu hụt lượng nước trong cơ thể dẫn đến sự suy giảm nhanh chóng của hồng cầu trong máu, máu không được cung cấp kịp thời lên não gây ra tình trạng đau đầu. Hiện tượng này gọi là đau đầu thai kỳ – 1 dấu hiệu mang thai sớm.
  • Tăng thân nhiệt: Hiện tượng này khiến một vài chị em thấy cơ thể nóng bừng, đặc biệt là diễn ra khi tới gần ngày kinh thông thường của bạn. Điều này báo hiệu thai đã làm tổ thành công trong buồng tử cung.

Cùng với dấu hiệu tức bụng dưới, nếu đi kèm với những triệu chứng mang thai sớm ở trên, chị em có thể mua que thử thai về thử hoặc đến phòng khám sản phụ khoa để kiểm tra chính xác tình trạng có mang thai hay không. Nếu que thử thai 2 vạch tức là bạn đã có thai, nếu không hiện tượng đau tức bụng dưới cần phải lưu ý vì có thể bạn đang bị bệnh nào đó.

Tức bụng dưới có thể là dấu hiệu bệnh lý ở phụ nữ

Khi chị em có dấu hiệu đau âm ỉ, tức bụng dưới cũng có nhiều khả năng bạn đang bị các bệnh dưới đây.

  • Sỏi thận: Cơn đau ban đầu chỉ xuất hiện khá nhẹ ngay vùng dưới xương sườn. Khi sỏi di chuyển về phía niệu quản chị em sẽ bắt đầu thấy đau lâm râm vùng bụng dưới.⁄
  • Hội chứng kích thích ruột: Đây là biểu hiện của việc người bệnh bị rối loạn tiêu hóa mãn tính. Đặc biệt những ai thường xuyên bị táo bón, đầy hơi, tiêu chảy.
  • Nhiễm trùng đường tiểu: Bạn có cảm giác đau tức vùng bụng dưới, đi tiểu liên tục, khi đi tiểu có cảm giác nóng ran, đau rát.
  • Đau dạ dày: Người bệnh đau dạ dày thường bị đau tức bụng, cơn đau âm ỉ hoặc đau quặn bụng trước hoặc sau bữa ăn.
  • Sắp đến ngày kinh nguyệt: Gần tới chu kỳ kinh nguyệt, tử cung sẽ co bóp mạnh mẽ để đẩy máu kinh ra ngoài. Qúa trình này khiến nhiều chị em bị đau bụng dưới hay còn gọi là đau bụng trước kỳ kinh nguyệt.
  • Viêm vùng chậu: Ngoài vùng chậu thì việc bị viêm nhiễm cơ quan sinh dục như vòi trứng, buồng trứng, tử cung cũng khiến chị em bị đau bụng dưới.
  • U xơ tử cung: Mặc dù không quá nguy hiểm nhưng u xơ tử cung có thể khiến chị em thấy đau tức bụng dưới, ra máu kinh nhiều, nếu không được chữa trị kịp thời u xơ sẽ biến đổi thành u ác tính hoặc ung thư tử cung, ung thư buồng trứng.
  • U nang buồng trứng: Khối u hình thành sẽ cản trở quá trình rụng trứng gây đau bụng dưới và rối loạn chu kỳ kinh ở phụ nữ.

Như vậy, mặc dù tức bụng dưới là một trong nhiều dấu hiệu mang thai nhưng không phải chị em nào có biểu hiện này cũng đồng nghĩa với việc sắp làm mẹ. Trong một vài trường hợp, đây còn là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe của bạn đang có vấn đề và cần được thăm khám sớm.

Em bé trong bụng mẹ mấy tuần có tim thai?

Thai nhi mấy tuần có tim thai là một trong những vấn đề được rất nhiều mẹ quan tâm bởi đây là dấu hiệu rõ ràng về sự hiện diện của bé.

Chắc hẳn mẹ bầu bầu nào cũng khó tránh khỏi cảm giác mong chờ từ khi biết mình có thai cho đến khi lần đầu được nghe tim thai. Tuy nhiên, mấy tuần có tim thai hay tim thai bao nhiêu là bình thường thì không phải mẹ bầu nào cũng biết.

Thai nhi mấy tuần có tim thai?

Sau 13 ngày từ khi trứng được thụ tinh, hình dạng của trứng trong tử cung có rất nhiều thay đổi và đặc biệt là hình dáng của phôi thai hiện ra tương đối rõ. Bắt đầu từ ngày thứ 16, phôi thai xuất hiện hai mạch máu tạo thành hai ống dẫn của tim. Mặc dù lúc này hình dáng của tim thai vẫn chưa hình thành nhưng do những hoạt động co bóp nên nó đã bắt đầu đập và làm theo đúng chức năng như một quả tim thực thụ.

Đến cuối tháng thứ nhất (tức tuần thứ 4), phôi thai dài thêm khoảng 1cm, tim của thai nhi cũng đi vào quá trình hoàn thiện hơn mặc dù thai nhi chưa có ngũ tạng và chân tay.

Sang tuần thứ 6, tim thai bắt đầu hoạt động. Tới tuần thứ 7, tim lớn dần lên, bắt đầu phân chia thành hai buồng tim: trái và phải và có nhịp đập rõ ràng. Ngoài ra, lúc này phôi thai cũng rõ ràng hơn trong hình ảnh siêu âm. Tuy nhiên, trong nhiều trường bạn có thể nghe thấy tim thai muộn hơn vào khoảng tuần thứ 8-10 của thai kỳ.

Nhịp tim thai thế nào là bình thường?

Bên cạnh vấn đề mấy tuần có tim thai thì các mẹ cũng cần quan tâm tới nhịp tim thai của đập nhanh hay chậm. Bởi nếu tim thai đập quá nhanh quá ngưỡng bình thường thì rất có thể sức khỏe của mẹ hoặc thai nhi đang gặp vấn đề.

Vào khoảng tuần thai 12, tim thai gần như đã hoàn thiện với những nhịp đập rõ ràng hơn. Vào cuối tuần thai 16, tim thai hoàn chỉnh về mặt cấu tạo và có thể đảm nhiệm chức năng bình thường.

Lúc này, tim thai có thể bơm khoảng 24 lít máu/ngày. Trung bình tim thai có thể giao động từ 120-160 lần/phút nhưng nhịp tim có thể tăng nhanh đến 180 lần/phút nếu em bé cựa quậy nhiều.

Đến tuần thai thứ 20, tim thai đập càng mạnh hơn. Lúc này, mẹ chỉ cần dùng tai nghe bình thường cũng có thể nghe thấy được nhịp tim của con. Nhịp đập càng to và dễ dàng thì chứng tỏ thai nhi đang rất khoẻ mạnh và phát triển bình thường. Tuy nhiên, nếu nhịp tim đập hơn 180 lần/phút thì mẹ bầu nên đến bệnh viện ngay vì đây có thể là dấu hiệu báo động về sức khỏe mẹ hoặc thai nhi.

So với tim thai đập nhanh, mẹ cũng nên lưu ý tới những trường hợp tim thai yếu. Nếu ở tuần thứ 6-8, nhịp tim thai dưới 70 nhịp/phút thì bạn có nguy cơ sảy thai lên đến 100%. Dưới 90 nhịp/phút thì tỷ lệ sảy thai là 86% và 50% đối với nhịp tim dưới 120 nhịp/phút.

Nhịp tim thai dưới 110 nhịp/phút được xem là nhịp tim chậm. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do khả năng lưu thông máu kém, bà bầu bị huyết áp thấp, nhau thai bất thường hoặc do dị tật thai nhi. Tùy theo nguyên nhân và tuổi thai mà bác sĩ sẽ có biện pháp xử lý phù hợp.

Ngoài ra, theo kinh nghiệm của một số người, tim của bé gái luôn đập nhanh và mạnh hơn bé trai. Vì vậy, nếu tim thai dưới 140 nhịp/phút thì có khả năng bé là con trai. Ngược lại, nhịp tim trên 140 nhịp/ phút thì khả năng bé là con gái sẽ cao hơn. Tuy nhiên, hiện tại vẫn chưa có bằng chứng cụ thể về điều này.

Cần làm gì nếu không thấy tim thai?

Nếu thai nhi chưa đến 8 tuần tuổi và không hề có bất kỳ dấu hiệu nào cảnh báo việc sảy thai thì có lẽ là bạn đã siêu âm quá sớm và vội vàng kết luận không có tim thai. Nếu vậy, bác sĩ sẽ hẹn bạn tới khám lại sau vài ngày hoặc một tuần để kiểm tra lại cho chính xác.

Khi siêu âm ở tuần thứ 6, do có thể ngày tính tuổi thai bị sai lệch nên chuyện chưa nghe thấy tim thai là hiển nhiên. Vì ngày rụng trứng có thể muộn hơn vài ngày so với chu kỳ kinh cuối của bạn. Hơn nữa, yếu tố về gen cũng ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi.

Dù vậy, nếu tuổi thai được tính chính xác nhưng vượt qua tuần thứ 8 mà bạn vẫn chưa thấy tim thai thì đó có thể là dấu hiệu thai lưu. Để khẳng định thai có chết lưu hay không, bạn có thể bằng cách thử beta HCG qua xét nghiệm máu.

Tóm lại, ngoài việc mấy tuần có tim thai thì mẹ bầu cũng nên lưu ý tới nhịp tim thai. Nếu phát hiện có điều bất thường, mẹ bầu nên tới bệnh viện để kiểm tra ngay.

Để con không có bớt chàm xấu xí, mẹ bầu cần chú ý 4 điều này!

Muốn con sinh ra trắng trẻo xinh xắn, bớt chàm mẹ nên chú ý những điều sau để không ảnh hưởng đến “nhan sắc” của bé.

Bớt, chàm là một dạng bệnh dị ứng được hình thành do phản ứng của biểu bì ở những bé có cơ địa nhạy cảm với các yếu tố khác. Bệnh chàm ở trẻ sơ sinh thường biểu hiện rõ nhất khi bé được 3 tháng tuổi, tuy nhiên chúng có thể đã được hình thành ngay từ khi còn đang trong bụng mẹ.
Các loại bớt chàm không ảnh hưởng tới sức khỏe của bé vì vậy mẹ không cần lo lắng. Dù vậy ngay trong giai đoạn mang thai, mẹ cũng nên chú ý tới những yếu tố sau để con chào đời xinh xắn:

Tránh xa môi trường ô nhiễm độc hại

Các vết bớt thường có màu nâu xám, vàng, xanh, hồng hay đỏ… hình thành do lớp hạ bì tích lũy sắc tố. Khi mang thai, người mẹ sinh hoạt trong môi trường ô nhiễm, đặc biệt là ô nhiễm nguồn nước sẽ làm tăng khả năng nhiều sắc tố tụ dính trên cơ thể bé.

Tránh tình trạng tính khí thất thường

Trong giai đoạn mang thai mẹ nên duy trì lịch làm việc phù hợp, giữ tâm trạng ổn định. Bởi tính khí và tâm trạng thất thường có thể ảnh hưởng đến sự bài tiết hormon.

Điều này có thể ảnh hưởng đến sự trao đổi chất làm tăng sắc tố trên da trẻ sơ sinh. Ngoài ra, mẹ cũng nên tiết chế cảm xúc không khóc hoặc buồn tủi. Điều này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến tâm trạng khi con sinh ra và con cũng dễ mắc hội chứng chậm phát triển, tự kỷ…

Tránh hoa quả trái mùa

Ngày nay, chúng ta có thể thoải mái lựa chọn các loại rau, trái cây trái mùa. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo bà bầu nên hạn chế ăn các loại rau củ, trái cây trên.

Nguyên nhân là do trái mùa nên các loại thực phẩm này được kích thích tăng trưởng nhanh, không có lợi cho sức khỏe, ảnh hưởng tới sự cân bằng nội tiết khiến sắc tố hình thành trên da tăng.

Không ăn đồ quá cay nóng

Mẹ nên xây dựng chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng và đặc biệt chú ý không ăn các loại thực phẩm quá cay nóng để tránh việc tích tụ sắc tố, bé sinh ra có nhiều vết bớt xấu xí.

Ngoài ra, mẹ ăn quá cay trong thời gian mang thai còn gây hại cho hệ thần kinh của thai nhi, bởi đồ cay chứa nhiều chất gây tê, làm tê liệt thần kinh thai nhi, khiến chúng không thể phát triển bình thường, thậm chí gây dị tật ở hệ thần kinh.

Đây là lý do mẹ bầu không nên ngủ nằm ngửa khi mang thai

Cùng tìm hiểu lý do vì sao tư thế ngủ khi mang thai lâu nay tưởng như an toàn với các mẹ bầu giờ lại được cảnh báo là có thể gây nguy hiểm.

Cùng tìm hiểu lý do vì sao tư thế ngủ khi mang thai lâu nay tưởng như an toàn với các mẹ bầu giờ lại được cảnh báo là có thể gây nguy hiểm.

Khi mang bầu, việc nghỉ ngơi và chất lượng giấc ngủ để đảm bảo sức khỏe là vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, khi thai nhi lớn dần, bụng bầu to hơn thì việc có được giấc ngủ ngon trở lên khó khăn hơn nhiều, đặc biệt là khi mẹ bầu tăng cân nhanh chóng. Không ít mẹ bầu vẫn duy trì thói quen nằm ngửa khi ngủ và hầu hết đều tin rằng đây là một tư thế ngủ khi mang thai an toàn.

Nếu mẹ nằm ngửa khi ngủ, trọng lượng tử cung sẽ tạo áp lực trên các tĩnh mạch, cụ thể là tĩnh mạch chủ dưới khiến máu từ bên dưới cơ thể khó lưu thông đến trái tim. Nếu mẹ nằm trong thời gian dài có thể sẽ nhận thấy hiện tượng chóng mặt hoặc quay cuồng.

Không chỉ có vậy, trọng lượng của thai nhi còn đè lên cột sống, cơ lưng và ruột. Mẹ bầu sẽ có cảm giác đau nhức mỏi, bị tổn thương đến các phần cơ, khớp, thậm chí là gây nguy cơ mắc bệnh trĩ. Không những thế, bà bầu nằm ngửa trong một thời gian dài, cung ứng huyết dịch của thận cũng không đầy đủ, làm tăng hàm lượng angiotensin trong huyết quản gây co thắt huyết quản.

Nằm ngửa khi mang bầu ảnh hưởng đến thai nhi

Trước hết, áp lực của tử cung lên tĩnh mạch dưới do nằm ngửa gây ra còn làm giảm lượng máu cung ứng cho thai nhi, ảnh hưởng trực tiếp đến việc hấp thụ các chất dinh dưỡng và sự phát triển của thai nhi. Đặc biệt, nếu mẹ bầu mắc bất cứ vấn đề nào như cao huyết áp, bệnh tiểu đường thì tư thế nằm ngủ ngửa sẽ càng ảnh hưởng đến chất dinh dưỡng và oxy cung cấp đến thai nhi.

Nghiêm trọng hơn nữa, đã từng có những báo cáo từ các chuyên gia về mối liên kết giữ tư thế nằm ngửa với nguy cơ thai chết lưu. Nghiên cứu của các nhà khoa học ở Sydney, Úc năm 2011 đã chỉ ra rằng phụ nữ mang bầu nằm ngủ ngửa trong thai kỳ có nguy cơ thai nhi bị chết lưu cao hơn những phụ nữ nằm nghiêng sang trái. Nguyên nhân là bởi khi mẹ nằm ngửa sẽ cản trở lượng máu chuyển đến em bé và kết quả là ảnh hưởng đến sự tăng trưởng, phát triển của em bé khiến em bé dễ bị lưu thai. Vì vậy mẹ bầu cần đặc biệt chú ý để phòng ngừa rủi ro này.

Tư thế ngủ khi mang thai lý tưởng nhất

Tất nhiên những mối nguy hiểm trên chỉ có thể xảy ra nếu mẹ bầu giữ tư thế nằm ngửa trong thời gian quá lâu. Tư thế ngủ khi mang thai tốt nhất là nghiêng về một bên khi ngủ. Đặc biệt, việc nằm nghiêng bên trái sẽ giúp cải thiện dinh dưỡng và lưu lượng máu đến nhau thai. Nó cũng giúp thận loại bỏ các chất thải trong cơ thể hiệu quả hơn, giảm tình trạng phù chân khó chịu khi mang thai.

Tất nhiên, mẹ bầu có thể thay đổi tư thế ngủ nhiều lần trong đêm nhưng cần nhớ nếu bất cứ lúc nào thức giấc trong đêm mà thấy mình đang nằm ngửa thì nên chuyển ngay sang tư thế nằm nghiêng. Tốt nhất là các mẹ bầu nên tập cho mình thói quen ngủ nghiêng về phía bên trái, đặc biệt là trong những tháng cuối thai kỳ.

Viên sắt cho bà bầu sử dụng thế nào mới có lợi?

Viên sắt cho bà bầu không thể thiếu cho mẹ , nhưng uống không đúng cách có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn.

Vì sao sắt lại quan trọng với bà bầu?

Dù không mang bầu, nhưng cơ thể bạn vẫn cần sắt để thực hiện nhiều chức năng quan trọng. Trước tiên, sắt đóng vai trò chính trong hình thành huyết sắc tố, một loại protein có trong hồng cầu, có nhiệm vụ vận chuyển ô-xy. Sắt còn là thành phần quan trọng của myoglobin, một loại protein cung cấp ô-xy tới cơ và collagen giúp hình thành xương và sụn.

Ngoài ra, sắt còn đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất nhiều loại enzym cần thiết, giúp tăng cường hệ miễn dịch. Thai kỳ sẽ bớt biến chứng nếu mẹ bầu cung cấp đủ sắt.

Nếu không bổ sung đủ sắt thì sao?

Thiếu hụt sắt được xem là thiếu hụt dinh dưỡng cơ bản có thể diễn ra trong suốt thai kỳ. Đặc biệt, sắt rất cần thiết cho việc phát triển của thai nhi, nên thiếu sắt có thể dẫn tới tình trạng cơ thể mẹ bầu hấp thụ kém, mệt mỏi, giảm khả năng miễn dịch với các tác nhân gây viêm nhiễm, căng thẳng và triệu chứng thiếu máu.

Bên cạnh đó, khi cơ thể mẹ bầu thiếu máu cũng ảnh hưởng tới thai nhi như nguy cơ sinh nhẹ cân, sinh non và tử vong bẩm sinh.

Có nên uống viên bổ sung sắt khi mang bầu?

Trong quá trình mang thai, bà bầu sẽ được khuyến cáo uống viên bổ sung sắt. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa bạn bị thiếu hụt sắt.

Bác sỹ sản khoa thường kê viên uống bổ sung sắt để phòng ngừa tình trạng thiếu sắt vì sắt rất quan trọng cho những tháng thai kỳ cuối. Hơn nữa, làm vậy thì mẹ bầu sẽ không cần phải bổ sung sắt đều đặn trong chế độ ăn của mình.

Trong những lần khám thai đầu tiên, bạn sẽ được kiểm tra lượng sắt và gợi ý uống viên sắt bổ sung tùy thuộc vào kết quả. Dù vậy, bạn cần nhớ uống đúng liều lượng.

Nếu quên một ngày không uống, thì không nên tăng gấp đôi liều vào ngày hôm sau. Ngoài ra, bạn phải nhớ bổ sung thực phẩm giàu chất xơ khi uống viên tăng cường sắt vì có thể bị táo bón.

Hãy đảm bảo viên uống bổ sung sắt còn hạn sử dụng và cẩn trọng với các dấu hiệu dị ứng.

Uống quá nhiều viên bổ sung sắt có ảnh hưởng xấu

Mẹ bầu chỉ nên bổ sung tối đa 45milligram sắt mỗi ngày. Nếu uống quá liều, gây tăng hàm lượng sắt trong máu, ảnh hưởng xấu tới cả mẹ bầu và thai nhi.

Thừa sắt có thể dẫn tới các tình trạng như táo bón, buồn nôn, căng thẳng kéo dài, tiểu đường thai kỳ, mất cân bằng trong cơ thể, thậm chí là sảy thai.

Tác dụng phụ của viên bổ sung sắt

Mẹ bầu cần cân bằng lượng sắt trong cơ thể trong suốt thai kỳ để tránh những tác dụng phụ từ viên bổ sung sắt như gây ra các vấn đề về hệ tiêu hóa. Táo bón là một trong những vấn đề phổ biến nhất mà viên bổ sung sắt khiến mẹ bầu phải trải qua. Lúc này, cần uống nhiều nước hoa quả.

Viên bổ sung sắt thường làm thay đổi màu phân, tuy nhiên điều này không đáng lo. Ngoài ra, nó còn khiến mẹ bầu cảm thấy buồn nôn, chóng mặt. Vì vậy, nên ăn nhẹ trước khi uống hoặc uống trước khi đi ngủ.