Để con không có bớt chàm xấu xí, mẹ bầu cần chú ý 4 điều này!

Muốn con sinh ra trắng trẻo xinh xắn, bớt chàm mẹ nên chú ý những điều sau để không ảnh hưởng đến “nhan sắc” của bé.

Bớt, chàm là một dạng bệnh dị ứng được hình thành do phản ứng của biểu bì ở những bé có cơ địa nhạy cảm với các yếu tố khác. Bệnh chàm ở trẻ sơ sinh thường biểu hiện rõ nhất khi bé được 3 tháng tuổi, tuy nhiên chúng có thể đã được hình thành ngay từ khi còn đang trong bụng mẹ.
Các loại bớt chàm không ảnh hưởng tới sức khỏe của bé vì vậy mẹ không cần lo lắng. Dù vậy ngay trong giai đoạn mang thai, mẹ cũng nên chú ý tới những yếu tố sau để con chào đời xinh xắn:

Tránh xa môi trường ô nhiễm độc hại

Các vết bớt thường có màu nâu xám, vàng, xanh, hồng hay đỏ… hình thành do lớp hạ bì tích lũy sắc tố. Khi mang thai, người mẹ sinh hoạt trong môi trường ô nhiễm, đặc biệt là ô nhiễm nguồn nước sẽ làm tăng khả năng nhiều sắc tố tụ dính trên cơ thể bé.

Tránh tình trạng tính khí thất thường

Trong giai đoạn mang thai mẹ nên duy trì lịch làm việc phù hợp, giữ tâm trạng ổn định. Bởi tính khí và tâm trạng thất thường có thể ảnh hưởng đến sự bài tiết hormon.

Điều này có thể ảnh hưởng đến sự trao đổi chất làm tăng sắc tố trên da trẻ sơ sinh. Ngoài ra, mẹ cũng nên tiết chế cảm xúc không khóc hoặc buồn tủi. Điều này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến tâm trạng khi con sinh ra và con cũng dễ mắc hội chứng chậm phát triển, tự kỷ…

Tránh hoa quả trái mùa

Ngày nay, chúng ta có thể thoải mái lựa chọn các loại rau, trái cây trái mùa. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo bà bầu nên hạn chế ăn các loại rau củ, trái cây trên.

Nguyên nhân là do trái mùa nên các loại thực phẩm này được kích thích tăng trưởng nhanh, không có lợi cho sức khỏe, ảnh hưởng tới sự cân bằng nội tiết khiến sắc tố hình thành trên da tăng.

Không ăn đồ quá cay nóng

Mẹ nên xây dựng chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng và đặc biệt chú ý không ăn các loại thực phẩm quá cay nóng để tránh việc tích tụ sắc tố, bé sinh ra có nhiều vết bớt xấu xí.

Ngoài ra, mẹ ăn quá cay trong thời gian mang thai còn gây hại cho hệ thần kinh của thai nhi, bởi đồ cay chứa nhiều chất gây tê, làm tê liệt thần kinh thai nhi, khiến chúng không thể phát triển bình thường, thậm chí gây dị tật ở hệ thần kinh.

Đây là lý do mẹ bầu không nên ngủ nằm ngửa khi mang thai

Cùng tìm hiểu lý do vì sao tư thế ngủ khi mang thai lâu nay tưởng như an toàn với các mẹ bầu giờ lại được cảnh báo là có thể gây nguy hiểm.

Cùng tìm hiểu lý do vì sao tư thế ngủ khi mang thai lâu nay tưởng như an toàn với các mẹ bầu giờ lại được cảnh báo là có thể gây nguy hiểm.

Khi mang bầu, việc nghỉ ngơi và chất lượng giấc ngủ để đảm bảo sức khỏe là vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, khi thai nhi lớn dần, bụng bầu to hơn thì việc có được giấc ngủ ngon trở lên khó khăn hơn nhiều, đặc biệt là khi mẹ bầu tăng cân nhanh chóng. Không ít mẹ bầu vẫn duy trì thói quen nằm ngửa khi ngủ và hầu hết đều tin rằng đây là một tư thế ngủ khi mang thai an toàn.

Nếu mẹ nằm ngửa khi ngủ, trọng lượng tử cung sẽ tạo áp lực trên các tĩnh mạch, cụ thể là tĩnh mạch chủ dưới khiến máu từ bên dưới cơ thể khó lưu thông đến trái tim. Nếu mẹ nằm trong thời gian dài có thể sẽ nhận thấy hiện tượng chóng mặt hoặc quay cuồng.

Không chỉ có vậy, trọng lượng của thai nhi còn đè lên cột sống, cơ lưng và ruột. Mẹ bầu sẽ có cảm giác đau nhức mỏi, bị tổn thương đến các phần cơ, khớp, thậm chí là gây nguy cơ mắc bệnh trĩ. Không những thế, bà bầu nằm ngửa trong một thời gian dài, cung ứng huyết dịch của thận cũng không đầy đủ, làm tăng hàm lượng angiotensin trong huyết quản gây co thắt huyết quản.

Nằm ngửa khi mang bầu ảnh hưởng đến thai nhi

Trước hết, áp lực của tử cung lên tĩnh mạch dưới do nằm ngửa gây ra còn làm giảm lượng máu cung ứng cho thai nhi, ảnh hưởng trực tiếp đến việc hấp thụ các chất dinh dưỡng và sự phát triển của thai nhi. Đặc biệt, nếu mẹ bầu mắc bất cứ vấn đề nào như cao huyết áp, bệnh tiểu đường thì tư thế nằm ngủ ngửa sẽ càng ảnh hưởng đến chất dinh dưỡng và oxy cung cấp đến thai nhi.

Nghiêm trọng hơn nữa, đã từng có những báo cáo từ các chuyên gia về mối liên kết giữ tư thế nằm ngửa với nguy cơ thai chết lưu. Nghiên cứu của các nhà khoa học ở Sydney, Úc năm 2011 đã chỉ ra rằng phụ nữ mang bầu nằm ngủ ngửa trong thai kỳ có nguy cơ thai nhi bị chết lưu cao hơn những phụ nữ nằm nghiêng sang trái. Nguyên nhân là bởi khi mẹ nằm ngửa sẽ cản trở lượng máu chuyển đến em bé và kết quả là ảnh hưởng đến sự tăng trưởng, phát triển của em bé khiến em bé dễ bị lưu thai. Vì vậy mẹ bầu cần đặc biệt chú ý để phòng ngừa rủi ro này.

Tư thế ngủ khi mang thai lý tưởng nhất

Tất nhiên những mối nguy hiểm trên chỉ có thể xảy ra nếu mẹ bầu giữ tư thế nằm ngửa trong thời gian quá lâu. Tư thế ngủ khi mang thai tốt nhất là nghiêng về một bên khi ngủ. Đặc biệt, việc nằm nghiêng bên trái sẽ giúp cải thiện dinh dưỡng và lưu lượng máu đến nhau thai. Nó cũng giúp thận loại bỏ các chất thải trong cơ thể hiệu quả hơn, giảm tình trạng phù chân khó chịu khi mang thai.

Tất nhiên, mẹ bầu có thể thay đổi tư thế ngủ nhiều lần trong đêm nhưng cần nhớ nếu bất cứ lúc nào thức giấc trong đêm mà thấy mình đang nằm ngửa thì nên chuyển ngay sang tư thế nằm nghiêng. Tốt nhất là các mẹ bầu nên tập cho mình thói quen ngủ nghiêng về phía bên trái, đặc biệt là trong những tháng cuối thai kỳ.

Viên sắt cho bà bầu sử dụng thế nào mới có lợi?

Viên sắt cho bà bầu không thể thiếu cho mẹ , nhưng uống không đúng cách có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn.

Vì sao sắt lại quan trọng với bà bầu?

Dù không mang bầu, nhưng cơ thể bạn vẫn cần sắt để thực hiện nhiều chức năng quan trọng. Trước tiên, sắt đóng vai trò chính trong hình thành huyết sắc tố, một loại protein có trong hồng cầu, có nhiệm vụ vận chuyển ô-xy. Sắt còn là thành phần quan trọng của myoglobin, một loại protein cung cấp ô-xy tới cơ và collagen giúp hình thành xương và sụn.

Ngoài ra, sắt còn đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất nhiều loại enzym cần thiết, giúp tăng cường hệ miễn dịch. Thai kỳ sẽ bớt biến chứng nếu mẹ bầu cung cấp đủ sắt.

Nếu không bổ sung đủ sắt thì sao?

Thiếu hụt sắt được xem là thiếu hụt dinh dưỡng cơ bản có thể diễn ra trong suốt thai kỳ. Đặc biệt, sắt rất cần thiết cho việc phát triển của thai nhi, nên thiếu sắt có thể dẫn tới tình trạng cơ thể mẹ bầu hấp thụ kém, mệt mỏi, giảm khả năng miễn dịch với các tác nhân gây viêm nhiễm, căng thẳng và triệu chứng thiếu máu.

Bên cạnh đó, khi cơ thể mẹ bầu thiếu máu cũng ảnh hưởng tới thai nhi như nguy cơ sinh nhẹ cân, sinh non và tử vong bẩm sinh.

Có nên uống viên bổ sung sắt khi mang bầu?

Trong quá trình mang thai, bà bầu sẽ được khuyến cáo uống viên bổ sung sắt. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa bạn bị thiếu hụt sắt.

Bác sỹ sản khoa thường kê viên uống bổ sung sắt để phòng ngừa tình trạng thiếu sắt vì sắt rất quan trọng cho những tháng thai kỳ cuối. Hơn nữa, làm vậy thì mẹ bầu sẽ không cần phải bổ sung sắt đều đặn trong chế độ ăn của mình.

Trong những lần khám thai đầu tiên, bạn sẽ được kiểm tra lượng sắt và gợi ý uống viên sắt bổ sung tùy thuộc vào kết quả. Dù vậy, bạn cần nhớ uống đúng liều lượng.

Nếu quên một ngày không uống, thì không nên tăng gấp đôi liều vào ngày hôm sau. Ngoài ra, bạn phải nhớ bổ sung thực phẩm giàu chất xơ khi uống viên tăng cường sắt vì có thể bị táo bón.

Hãy đảm bảo viên uống bổ sung sắt còn hạn sử dụng và cẩn trọng với các dấu hiệu dị ứng.

Uống quá nhiều viên bổ sung sắt có ảnh hưởng xấu

Mẹ bầu chỉ nên bổ sung tối đa 45milligram sắt mỗi ngày. Nếu uống quá liều, gây tăng hàm lượng sắt trong máu, ảnh hưởng xấu tới cả mẹ bầu và thai nhi.

Thừa sắt có thể dẫn tới các tình trạng như táo bón, buồn nôn, căng thẳng kéo dài, tiểu đường thai kỳ, mất cân bằng trong cơ thể, thậm chí là sảy thai.

Tác dụng phụ của viên bổ sung sắt

Mẹ bầu cần cân bằng lượng sắt trong cơ thể trong suốt thai kỳ để tránh những tác dụng phụ từ viên bổ sung sắt như gây ra các vấn đề về hệ tiêu hóa. Táo bón là một trong những vấn đề phổ biến nhất mà viên bổ sung sắt khiến mẹ bầu phải trải qua. Lúc này, cần uống nhiều nước hoa quả.

Viên bổ sung sắt thường làm thay đổi màu phân, tuy nhiên điều này không đáng lo. Ngoài ra, nó còn khiến mẹ bầu cảm thấy buồn nôn, chóng mặt. Vì vậy, nên ăn nhẹ trước khi uống hoặc uống trước khi đi ngủ.

Mẹ bầu cho con nghe nhạc như thế nào mới đúng?

Mẹ bầu cho con nghe nhạc như thế nào mới đúng?. Nhạc cho bà bầu- Nghe nhạc cổ điển ngay từ khi còn trong bụng có thực sự giúp con bạn thông minh hơn? Câu hỏi sẽ được giải đáp ngay dưới đây.

Âm nhạc có tác dụng với thai nhi trong bụng mẹ?

Đến giờ vẫn chưa có cơ sở khoa học cụ thể về việc này. Một vài nghiên cứu đã chỉ ra rằng thai nhi có thể nghe và phản ứng lại với âm thanh từ bên ngoài thông qua các cử động. Tuy nhiên, không ai chắc chắn được những chuyển động ấy có ý nghĩa gì. Bởi lẽ các chuyên gia không thể quan sát trực tiếp một em bé còn trong bụng mẹ.

Cho thai nhi nghe nhạc có giúp trẻ phát triển tốt hơn?

Không có nghiên cứu nào cho thấy cho thai nhi nghe nhạc sẽ hỗ trợ việc trẻ phát triển thông minh hơn về sau. Mặc dù bạn có thể nghe về thông tin âm nhạc giúp trẻ học Toán giỏi hơn ở bất kỳ độ tuổi nào, nhưng Gordon Shaw, nhà nghiên cứu đầu ngành về khoa học thần kinh thuộc ĐH California, Mỹ, khẳng định, những nghiên cứu trên đều tập trung vào trẻ nhỏ, chứ không phải thai nhi.

me-bau-cho-con-nghe-nhac-nhu-the-nao-moi-dung-nhac-cho-ba-bau-nhac-cho-ba-bau

Ví dụ, những bài học về piano cải thiện kỹ năng nghe của trẻ tốt hơn, có thể hiểu không gian ba chiều, nhưng các nhà nghiên cứu chỉ tiến hành thực nghiệm trên trẻ 3 và 4 tuổi. Một số chuyên gia khác suy luận, nếu nhạc mang hiệu ứng tích cực cho trẻ, thì thai nhi trong bụng mẹ cũng hưởng lợi ích tương tự.

Một số khác cho rằng thai nhi đã có thể nghe thấy âm nhạc cho dù vẫn còn trong bụng mẹ, thậm chí chúng sẽ dần đi vào giấc ngủ nếu được nghe một bài hát gia đình. Tuy nhiên, Janet DiPietro, nhà tâm lý học chuyên về tâm lý phát triển, từng có nghiên cứu về thai nhi, thuộc ĐH Johns Hopkins, cho biết, những kết luận trên còn thiếu nhiều cơ sở thực tế để thuyết phục.

Trong khi đó, nhà nghiên cứu Rene Van de Carr lại đưa ra dẫn chứng cho thấy thai nhi thở theo điệu nhạc được nghe. Thai nhi 33 tuần tuổi được theo dõi về nhịp thở khi được nghe bản nhạc Giao hưởng số 5 của Beethoven. Điều đó chứng tỏ em bé đã nghe được thứ gì đó như giai điệu và đang thưởng thức nó.

Cho em bé nghe nhạc như nào mới đúng cách?

Lựa chọn tốt nhất là nên dùng hệ thống âm thanh tại nhà. Hãy mở nhạc để cả bạn và em bé cùng thưởng thức. Việc đeo tai nghe sát bụng, khiến thai nhi bị kích thích quá đà là không tốt.

“Mọi người thường mở nhạc với âm lượng lớn vì nghĩ như vậy thì em bé trong bụng mới nghe được”, chuyên gia DiPietro chia sẻ. “Tuy nhiên, thực tế là môi trường trong dạ con với nhiều nước ối lại dẫn âm thanh rất tốt. Do đó, các mẹ không nên mở nhạc quá lớn”.

me-bau-cho-con-nghe-nhac-nhu-the-nao-moi-dung-nhac-cho-ba-bau-nhac-cho-ba-bau

Âm thanh lớn bao nhiêu là đủ?

Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ từng đưa ra kết luận sau nhiều năm nghiên cứu, thai nhi bị âm thanh quá lớn tác động trong một khoảng thời gian dài dễ bị sinh non, nhẹ cân và nguy cơ mắc bệnh về thính giác cao hơn.

Nghiên cứu của Viện Hàn lâm dựa trên điều kiện thực tế của những bà mẹ mang thai phải làm việc trong môi trường thường xuyên có âm thanh lớn. Do đó, các chuyên gia khuyến cao chỉ nên nghe nhạc không lớn quá 65 decibel (dB), tương đương với nhạc nền được bật ở các quán, nhà hàng.

Nếu bắt buộc phải nghe nhạc trong cả quá trình dài khi mang thai, bạn chỉ nên chọn mức 50 dB. Bạn có thể so sánh mức âm thanh tốt nhất cho em bé với bảng tiếng động phát ra từ các vật dụng trong gia đình. Máy giặt (50-70 dB), máy rửa bắt (55-70 dB), máy hút bụi (60-85 dB), máy sấy tóc (65-80 dB), đồng hồ báo thức (65-80 dB), chuông điện thoại (80 dB).

Tạm kết:

Khi chưa có bằng chứng khoa học rõ ràng về lợi ích của âm nhạc với sự phát triển của trẻ, bạn hãy thưởng thức nhạc để thư giãn, thay vì cố để con mình thông minh hơn. Hơn nữa, khi bạn thư giãn, thì thai nhi cũng được hưởng nhiều lợi ích, phát triển tốt hơn.

Những bệnh bạn cần chữa khỏi trước khi lên kế hoạch mang thai

Những bệnh bạn cần chữa khỏi trước khi lên kế hoạch mang thai. Những bệnh bạn cần chữa khỏi trước khi lên kế hoạch mang thai để giúp thai kỳ khỏe mạnh.

Mang thai là niềm hạnh phúc tuyệt vời của những cặp vợ chồng mong con. Tuy nhiên, muốn có thai kỳ khỏe mạnh, an toàn, bạn cần chuẩn bị một sức khỏe tốt, và đảm bảo không mắc hay được điều trị khỏi các bệnh dưới đây.

Cao huyết áp

Chứng cao huyết áp nếu không được điều trị triệt để khi mang thai dễ dẫn đến chứng nhiễm độc thai kỳ gây nguy hiểm cho mẹ và bé.

Phụ nữ bị các triệu chứng đau đầu nặng, vai mỏi, mất ngủ, chóng mặt và phù nề,…nhất định phải tiến hành kiểm tra chỉ số huyết áp trước khi mang thai. Nếu bị cao huyết áp phải chú ý chế độ ăn uống , thức ngủ, tăng cường rèn luyện thân thể, và cố gắng điều chỉnh huyết áp ở mức bình thường trước khi có thai.

nhung-benh-ban-can-chua-khoi-truoc-khi-len-ke-hoach-mang-thai

Bệnh phụ khoa

Nếu chị em đang mắc phải những vấn đề liên quan đến bệnh phụ khoa thì nên kịp thời chữa trị trước khi mang thai. Những căn bệnh phụ khoa rất dễ gây chứng hiếm muộn, vô sinh hoặc gây nhiễm trùng, ảnh hưởng lớn đến quá trình mang thai sau này.

Việc chữa trị bệnh phụ khoa khi có thai cũng trở nên khó khăn do bà bầu không được sử dụng thuốc bừa bãi.

Thiếu máu

Với các triệu chứng chóng mặt, đau đầu, khó thở các phụ nữ nên đi kiểm tra tình trạng thiếu máu trước khi có thai. Nếu mắc chứng thiếu máu, nên chữa trị khỏi rồi mới nghĩ tới việc có thai.

Bệnh tim mạch

Phụ nữ có triệu chứng khó thở, cơ thể mệt mỏi, tim đập nhanh… cần phải kiểm tra tim trước khi mang thai. Mắc bệnh tim độ 3,4 nghiêm cấm mang thai. Nếu lỡ mang thai phải nhanh chóng phá thai và không mạo hiểm tính mạng để sinh con.

Mắc bệnh tim độ 1,2 có thể mang thai nên cố gắng theo khám định kỳ, cố gắng theo bác sĩ chuyên khoa tim mạch hội chẩn phòng tránh giảm suy tim.

Ngay khi mang thai âm đạo phụ nữ đã bị tàn phá nặng nề

Ngay khi mang thai âm đạo phụ nữ đã bị tàn phá nặng nề. Âm đạo được coi là một trong những bộ phận chịu nhiều thay đổi nhất khi mang bầu

Trước khi em bé đi qua âm đạo, làm vùng kín của mẹ giãn nở thì ngay trong thời gian mang bầu, bộ phận này đã chịu rất nhiều thay đổi từ trong ra ngoài:

1. Âm đạo chuyển màu xanh thay vì hồng

Màu sắc tự nhiên của âm đạo là màu hồng, nhưng khi mang thai, bộ phận này có thể chuyển sang màu xanh hoặc tím (gọi là dấu hiệu chadwick). Trên thực tế, âm đạo đổi màu có thể là một trong những dấu hiệu sớm nhất báo bạn đã có bầu. Theo bác sĩ sản phụ khoa Brett Worly (trung tâm y tế Wexner, Đại học bang Ohio, Mỹ), trong 6 tuần đầu mang thai, âm đạo, môi âm hộ và cổ tử cung có thể có màu xanh hoặc tím do sự gia tăng lưu lượng máu.

khong-phai-sau-sinh-ngay-khi-mang-thai-am-dao-phu-nu-da-bi-tan-pha-nang-ne

2. Xuất hiện đốm máu

Mặc dù khi mang bầu, chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng sẽ tạm dừng nhưng chị em vẫn có thể phải đối mặt với hiện tượng xuất hiện vài đốm máu đặc biệt trong 3 tháng đầu. Thực tế, có khoảng 50% mẹ bầu bị chảy máu âm đạo hoặc có đốm máu trong quá trình mang thai. Tuy nhiên, theo bác sĩ sản phụ khoa Rosser (trung tâm y tế Montefiore ở Bronx, New York, Mỹ): “Bất cứ khi nào âm đạo chảy máu, mẹ bầu nên liên hệ với bác sĩ để biết rõ nguyên nhân để xem có nên lo lắng hay không”.

Thông thường, chảy máu âm đạo ở những tuần đầu mang thai là dấu hiệu báo trứng được thụ tinh đã bám vào thành tử cung và nhau thai bắt đầu hình thành. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, đốm máu có thể là nguyên nhân của những vấn đề khác như nhiễm trùng nấm men hoặc dấu hiệu sảy thai. Vì vậy, nếu chảy máu đi kèm với đau, chuột rút, bạn hãy liên lạc với bác sĩ để có phương pháp điều trị kịp thời.

3. Giãn tĩnh mạch âm đạo

Giãn tĩnh mạch xảy ra khi mang bầu chủ yếu ở chân nhưng đây không phải là bộ phận duy nhất bởi căn bệnh khiến da dẻ sưng phồng, thâm tím, đau nhức này có thể xảy ra cả ở âm đạo. Nguyên nhân là do sự kết hợp của lượng máu tăng, tử cung phồng lên (gây chèn ép tĩnh mạch ở khung xương chậu) và hoocmon mang thai.

Theo thống kê của thời báo Phlebolymphology, có khoảng 10% phụ nữ bị giãn tĩnh mạch âm hộ, thường xảy ra ở tháng thứ năm trong lần mang thai thứ hai và nguy cơ bị bệnh cũng tăng theo số lần mang thai.

Bệnh có biểu hiện giống như giãn tĩnh mạch thông thường, nhưng lại xuất hiện ở môi âm hộ và đôi khi là ở trong đùi trên. Tuy nhiên, hiện tượng này sẽ tự động biến mất trong vòng 6 tuần sau sinh. Nếu không thể đợi được đến khi sinh xong, bạn có thể giảm bớt sự khó chịu do giãn tĩnh mạch gây ra bằng cách tắm nước nóng, nằm nghiêng sang bên trái và kê chân lên bất cứ khi nào có thể hoặc tập thể dục và tránh ngồi hay đứng lâu một chỗ.

4. Sưng phù âm đạo

Lưu lượng máu tăng lên ở khu vực âm đạo cũng có thể khiến vùng kín bị căng tức và nặng nề. Về cơ bản, vùng kín của bạn không hẳn là bị sưng, nhưng chị em có thể cảm thấy như vậy. Điều này cũng không phải luôn luôn tồi tệ bởi đối với một số chị em, tăng nguồn cung cấp máu khiến tăng ham muốn và dễ dẫn đến cực khoái hơn, đặc biệt ở quý 2 thai kỳ.

5. Âm đạo xì hơi

Cho đến nay, chưa có nhiều tài liệu y tế về chủ đề nhạy cảm này. Nguyên nhân của hiện tượng này là do túi khí kẹt trong âm đạo bị đẩy ra ngoài và phát ra tiếng kêu. Đây không phải là dấu hiệu xấu và mặc dù vẫn chưa rõ lý do tại sao khi mang thai điều này lại xảy ra thường xuyên nhưng có khả năng đó là do sự kết hợp của vòng bụng lớn dần, tư thế giao hợp khác nhau, tập thể dục và cơ đỡ khung xương chậu làm việc quá sức.

khong-phai-sau-sinh-ngay-khi-mang-thai-am-dao-phu-nu-da-bi-tan-pha-nang-ne

6. Ngứa âm đạo

Hoocmon thai kỳ có thể dẫn tới sự tăng trưởng quá mức của vi khuẩn hoặc nấm tự nhiên sống trong âm đạo gây nhiễm khuẩn âm đạo hoặc nhiễm trùng nấm men. Cả hai hiện tượng này đều thường hay xảy ra trong quá trình mang thai khiến tiết dịch âm đạo có màu trắng xám hoặc trắng vàng và rất ngứa ngáy. Tuy nhiên, chúng đều dễ chữa trị và dễ kiểm soát. Các mẹ bầu nên chú ý không tự mua thuốc về điều trị khi chưa được sự đồng ý của bác sĩ chuyên khoa.

7. Âm đạo có mùi

Khi mang bầu, sự thay đổi nồng độ pH trong âm đạo có thể gây ra những thay đổi tế nhị về mùi âm đạo, làm cho nó có tính axit hơn. Một số mẹ bầu nhạy cảm hơn với mùi nhưng nếu âm đạo không bị ngứa, bạn không cần phải lo lắng nhiều. Nồng độ pH thay đổi cũng dẫn tới thay đổi khẩu vị. Phụ nữ mang thai có xu hướng thưởng thức vị mặn và vị kim loại nhiều hơn.

Cách tính ngày rụng trứng chuẩn 100 % để sớm dính bầu

Cách tính ngày rụng trứng chuẩn 100 % để sớm dính bầu. Biết được ngày trứng rụng sẽ khiến chị em có nhiều cơ hội thụ thai hơn.

Cho dù mẹ đang cố gắng thụ thai hay chỉ tìm hiểu để biết được ngày rụng trứng của mình trong thai thì những dấu hiệu cũng như cách nhận biết dưới đây rất cần thiết đối với mỗi người phụ nữ.

Theo dõi nhiệt độ cơ thể

Một trong những cách phổ biến để nhận biết dấu hiệu rụng trứng là theo dõi nhiệt độ cơ thể trong tháng. Việc mẹ cần làm là chuẩn bị một chiếc nhiệt kế, để đầu giường và đo nhiệt độ cơ thể vào mỗi buổi sáng thức giấc. Hãy ghi lại nhiệt độ đo được mỗi ngày vào một cuốn sổ nhỏ. Thông thường, nhiệt độ cơ thể mẹ vào ngày rụng trứng sẽ tăng khoảng 0,3-0,5 độ C. Mức nhiệt này sẽ tăng cho đến chu kỳ kinh nguyệt tiếp theo.

Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt

Một cách tính ngày rụng trứng phổ biến khác mà không hề tốn kém cho các mẹ đó là tính theo chu kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên cách này chỉ áp dụng được với các mẹ có chu kỳ kinh nguyệt đều hàng tháng. Theo đó, nếu như mẹ có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn từ 25-35 ngày thì ngày rụng trứng thường rơi vào ngày thứ 14 từ ngày đầu tiên của kỳ kinh. Nếu mẹ nhận thấy thêm những dấu hiệu như đau bụng nhẹ. Tăng chất nhày cổ tử cung, đau ngực, tích nước cơ thể, thèm ăn, thay đổi tâm trạng… thì rất có thể mẹ đang trong ngày màu mỡ nhất để thụ thai.

cach-tinh-ngay-rung-trung-chuan-100-de-som-dinh-bau-ba-bau-tinh-ngay-rung-trung

Sử dụng que thử rụng trứng

Que thử rụng trứng phát hiện mẹ đang trong ngày màu mỡ nhất để thụ thai thông qua nước tiểu. Que này nên được sử dụng từ ngày 10-16 của chu kỳ và bạn sẽ nhận thấy dấu hiệu que hiện lên 2 vạch với độ mờ, đậm khác nhau. Trong khoảng 14-27 giờ vạch thứ 2 của que đậm nhất báo hiệu trứng đã trưởng thành và đây chính là thời điểm màu mỡ nhất trong tháng.

Dấu hiệu cơ thể báo bạn đang rụng trứng

Thay đổi chất nhầy ở cổ tử cung

Khi phụ nữ sắp đến ngày rụng trứng sẽ sản sinh ra nhiều estrogen hơn và khiến chất nhầy ở cổ tử cung trở nên co giãn và nhiều hơn, giống như lòng trắng trứng. Dấu hiệu này giúp tinh trùng dễ dàng bơi và gặp gỡ trứng.

Thay đổi ở chất nhầy cổ tử cung xảy ra ở hầu hết phụ nữ. Để nhận biết rõ ràng dấu hiệu này, mẹ có thể đặt một ngón tay sạch vào âm đạo và lấy chất nhầy ra, sau đó kéo dài giữa các ngón tay, nếu chất nhầy dính, co giãn tốt và ẩm ướt… thì chính là dấu hiệu mẹ đang trong những ngày màu mỡ nhất.

Nhạy cảm với mùi vị

Một số chị em chia sẻ họ có cảm giác nhạy cảm hơn với mùi vị, đặc biệt là mùi hôi trong những ngày trứng rụng. Trong thời gian màu mỡ này, cơ thể người phụ nữ được cho là chuẩn bị sẵn sàng, sạch sẽ để thu hút nam giới nên họ thường ắc cảm với mùi vị khó chịu.

cach-tinh-ngay-rung-trung-chuan-100-de-som-dinh-bau-ba-bau-tinh-ngay-rung-trung

Đau ngực

Đau ngực, ngực nhạy cảm là một trong những dấu hiệu trứng rụng phổ biến. Nguyên nhân của hiện tượng này là do sự thay đổi kích thích tố ngay trước và sau khi trứng rụng.

Đau bụng dưới

Một dấu hiệu nữa của hiện tượng trứng rụng là đau bụng âm ỉ bên dưới cùng hiện tượng xuất hiện đốm máu và buồn nôn.

Ham muốn tình dục thay đổi

Trong những ngày rụng trứng, phụ nữ cũng thường có ham muốn tình dục tăng cao. Điều này cũng sẽ giúp các cặp đôi thêm ham muốn, và dễ dàng đạt cực khoái, dễ thụ thai hơn.

Uống thuốc kháng sinh khi mang thai có an toàn không?

Uống thuốc kháng sinh khi mang thai có an toàn không? Nhiều mẹ bầu thắc mắc kháng sinh có an toàn trong thời gian mang thai hay không? Hãy cùng đọc bài viết sau đây để hiểu rõ nhé!

Mang thai là một trong những giai đoạn nhạy cảm nhất của cuộc sống của một người phụ nữ, đặc biệt là khi nói đến sức khỏe của mình và em bé. Cơ thể phụ nữ mang thai có những thay đổi lớn để phù hợp với việc nuôi dưỡng một em bé trong bụng. Từ khi thụ thai đến khi sẵn sàng cho việc sinh nở là cả một hành trình không đơn giản.

Trong suốt quá trình bầu bí, phụ nữ mang thai có thể gặp các triệu chứng không mong muốn khác nhau như ốm nghén, đầy hơi, táo bón, đau lưng, tăng cân, sưng phù… Ngoài ra, các mẹ bầu cũng trải qua những thay đổi về tâm trạng, dễ cáu gắt, lo lắng… Đó có thể bởi những thay đổi về nội tiết tố phụ nữ.

uong-thuoc-khang-sinh-khi-mang-thai-co-an-toan-khong

Như chúng ta đều biết, kháng sinh là loại thuốc được nhiều bác sĩ chỉ định để giúp cơ thể chống lại sự nhiễm khuẩn có thể gây bệnh ở nhiều người. Vì vậy, chúng ta cần biết nó có thực sự an toàn để dùng cho phụ nữ mang thai hay không?

Thuốc kháng sinh là gì?

Kháng sinh là loại thuốc được chỉ định chủ yếu trong các bệnh nhiễm trùng và các bệnh do vi khuẩn, virus gây ra như bệnh cúm, nhiễm nấm, nhiễm trùng. Khi uống thuốc này, kháng sinh đi vào cơ thể của bạn giúp tiêu diệt các vi khuẩn gây bệnh hoặc ức chế sự tăng trưởng của nó và điều trị bệnh. Kháng sinh có dư lượng hóa chất mạnh và cũng có tác dụng phụ nhất định.

Sử dụng thuốc kháng sinh khi mang thai có được không?

Giống như tất cả những người khác, phụ nữ mang thai cũng rất dễ bị mắc bệnh như cảm cúm, nhiễm trùng… Nếu mức độ nhiễm trùng của mẹ bầu quá cao, việc sử dụng kháng sinh là thực sự cần thiết nhưng nó có thực sự an toàn cho phụ nữ mang thai hay không?

Một cuộc nghiên cứu nước ngoài được thực hiện đã khẳng định rằng việc bà bầu uống thuốc kháng sinh có thể làm tăng nguy cơ bị bệnh hen suyễn sau sinh. Vì vậy, trước khi dùng thuốc kháng sinh chữa bệnh, mẹ bầu cần phải trao đổi cụ thể với bác sĩ của của mình để đảm bảo rằng mình đang được dùng kháng sinh ở liều thấp.

Các nhà nghiên cứu cũng cho biết thêm, từ 3 tháng cuối thai kỳ, việc dùng thuốc kháng sinh của phụ nữ mang thai theo chỉ định của bác sĩ là tương đối an toàn.

5 yếu tố bất ngờ khiến mẹ sau sinh mất sữa

Như chúng ta đã biết, sữa mẹ được hình thành theo cơ chế cung – cầu. Bé càng bú mẹ nhiều thì lượng sữa tiết ra càng lớn. Tuy nhiên, 5 yếu tố bất ngờ khiến mẹ sau sinh mất sữa.

Nếu bạn lần đầu làm mẹ và đang nuôi con bằng nguồn sữa của mình, có thể bạn sẽ cảm thấy việc này đôi khi thật khó khăn. Từ việc cho bé bú như thế nào là đúng cách, bao nhiêu là đủ, đến việc làm sao để có thể duy trì được nguồn sữa mẹ cho con luôn là đề tài nóng hổi mà bạn quan tâm. Nhiều bà mẹ lo lắng mình không đủ sữa để nuôi con nên thường tìm đến sữa công thức như một cứu cánh.

Một tin tốt lành là phần lớn các bà mẹ đều có khả năng nuôi con bằng sữa mẹ cho đến khi trẻ đủ ít nhất 2 tuổi bằng cách để cho con bú theo nhu cầu và thường xuyên tiếp da với em bé. Tuy nhiên, cũng có nhiều yếu tố có thể tác động tiêu cực đến khả năng sản xuất sữa như chế độ dinh dưỡng, sự căng thẳng,… Dưới đây là 5 yếu tố bất ngờ có thể làm giảm nguồn cung sữa của bạn.

Dị ứng và cảm lạnh

Pseudoephedrine – một thành phần phổ biến có trong nhiều loại thuốc điều trị dị ứng và cảm lạnh có thể làm giảm lượng sữa mẹ. Đây không phải là tin tốt lành với những bà mẹ bị dị ứng thời tiết nghiêm trọng. Tuy nhiên, loại thuốc này chỉ làm giảm một lượng nhỏ chứ không phải làm mất toàn bộ lượng sữa của bạn, vì vậy bạn vẫn có thể nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ nếu bạn uống thuốc đúng liều và theo chỉ dẫn của bác sĩ. Một lưu ý nhỏ là các mẹ nên tránh sử dụng các loại thuốc có thành phần này trong vài tuần đầu tiên sau khi sinh con cho đến khi nguồn sữa của bạn dồi dào và ổn định hơn.

Xuất huyết sau sinh

Xuất huyết sau sinh (băng huyết) là một biến chứng nghiêm trọng sau khi sinh nở, việc mất máu khiến người mẹ mệt mỏi và căng thẳng do đó ảnh hưởng và ức chế sự tiết sữa. Bên cạnh đó, nếu người mẹ mất máu quá nhiều thì khả năng cao sẽ phải cách li với con để điều trị.

Tuy nhiên, đừng nản lòng. Một khi bệnh tình tiến triển hơn bạn có thể bắt đầu cho con bú thường xuyên, khi đó cơ thể sẽ nhận được tín hiệu và bắt đầu sản xuất sữa để cung cấp đủ cho bé. Dùng máy hút sữa cũng là một gợi ý tuyệt vời giúp mẹ tăng lượng sữa sau khi bị xuất huyết.

Chứng suy tuyến giáp

Tuyến giáp giúp điều chỉnh prolactin và oxytocin, hai hormone chính liên quan đến việc sản xuất sữa mẹ. Việc tuyến giáp hoạt động không hiệu quả có khả năng cản trở việc sản xuất sữa. Chứng viêm tuyến giáp thường ảnh hưởng đến khoảng 10% phụ nữ trong năm đầu tiên sau sinh. Do đó, nếu bạn cảm thấy mình không cung cấp đủ sữa cho em bé, việc đầu tiên là hãy kiểm tra sức khỏe tuyến giáp.

hanh-trang-nhat-thiet-me-hien-dai-can-mang-theo-khi-di-de

Các loại thảo mộc và gia vị

Bạn có thể đã nghe nói về galactogogues – loại thảo mộc như cỏ cà ri có thể giúp tạo và duy trì nguồn sữa mẹ. Tuy nhiên, cũng có một số loại thảo mộc và gia vị có thể gây giảm lượng sữa của bạn như bạc hà, cỏ thơm, rau mùi tây, húng tây,… Thế nhưng, bạn cũng không cần phải quá lo lắng về điều này nếu bạn không ăn chúng quá nhiều và trong một thời gian dài.

Tác động của thuốc tránh thai

Các phương pháp ngừa thai nội tiết tố đều an toàn khi cho con bú. Tuy nhiên, một vài trong số đó, đặc biệt là những loại có chứa estrogen có thể ảnh hưởng đến lượng sữa mẹ. Do đó, bạn nên chọn những loại thuốc hoặc phương pháp ngừa thai có chứa progestin vì loại hormone này không gây ảnh hưởng đến việc duy trì nguồn sữa sau sinh.