Cách theo dõi cử động thai nhi, thai máy mẹ bầu phải biết

Việc theo dõi cử động thai nhi giúp người mẹ theo dõi được tình trạng của thai nhi, từ đó phát hiện kịp thời các bất thường.

Cảm nhận về cử động của thai nhi là trải nghiệm đầu tiên của thai phụ về sự có mặt của một cơ thể khác đang phát triển từng ngày trong chính cơ thể mình. Những cử động này của thai nhi bao gồm: cảm giác thai nhi đang xoay, đạp, cuộn tròn trong bụng của thai phụ. Biểu hiện này cho thấy tình trạng hoạt động bình thường của hệ thần kinh trung ương cũng như hệ cơ – xương – khớp của đứa trẻ. Các cử động này diễn ra đều đặn, xen kẽ đó là khoảng thời gian ngủ hay nghỉ ngơi của thai nhi.

Việc theo dõi cử động thai nhi giúp người mẹ theo dõi được tình trạng của thai nhi, từ đó, phát hiện kịp thời các bất thường. Các can thiệp y khoa tiến hành sau đó nhờ vậy sẽ hiệu quả hơn. Ngoài ra, theo dõi cử động thai góp phần giúp người phụ nữ bớt lo lắng, căng thẳng hơn, nhất là trong những thai kỳ nguy cơ cao.

Theo dõi cử động thai nhi không tốn kém và thực hiện đơn giản. Tuy nhiên, nếu thai phụ thực hiện không đúng cách, sự thay đổi trong cử động thai có thể gây ra những lo lắng không cần thiết hay nguy hiểm hơn, thai phụ không đánh giá đúng và bỏ sót những đe dọa đang diễn ra lên thai nhi. Do đó, việc nhân viên y tế hướng dẫn mỗi thai phụ thực hiện theo dõi đúng và chính xác là hết sức quan trọng.

Khoảng thời gian người phụ nữ bắt đầu cảm nhận được những cử động này của thai nhi là khác nhau. Đối với thai phụ con so, thời điểm bắt đầu là 18 – 20 tuần; với thai phụ con rạ thì sớm hơn, 16 – 18 tuần. Người mẹ cảm nhận được rõ ràng nhất cử động của thai nhi ở thời điểm sau tuần 28 của thai kỳ. Từ sau tam cá nguyệt II, thai phụ có thể cảm thấy thai cử động ít hơn trước, nhưng thực chất, theo diễn tiến bình thường của thai kỳ, cử động của thai nhi đang dần trở nên có “tổ chức” hơn và đi vào ổn định; mỗi cử động tuy chậm hơn nhưng cường độ mạnh và rõ ràng hơn.

Khi thai nhi trong trạng thái bị đe dọa, cử động của thai sẽ giảm xuống, mục đích nhằm giảm tiêu thụ oxy và giảm tiêu hao năng lượng. Tuy nhiên, cử động thai nhi không chỉ phụ thuộc vào những thay đổi bất thường bên trong cơ thể mà còn phụ thuộc vào các yếu tố khác như: trạng thái ngủ của thai nhi, lượng nước ối, vị trí nhau bám (giảm khi bánh nhau ở mặt trước); tư thế (cử động thai ở tư thế đứng hay ngồi ít hơn khi ở tư thế nằm); mẹ uống rượu, hút thuốc hay có sử dụng các thuốc (thuốc an thần nhóm benzodiazepine, methadone, opioid…), mẹ bị béo phì hay có thai lần đầu.

Đối tượng áp dụng

Hiện nay, có nhiều quan điểm khác nhau về đối tượng cần theo dõi cử động thai:

Quan điểm thứ nhất: việc theo dõi cử động thai cần được tiến hành một cách thường quy trên mọi thai phụ.

Quan điểm thứ hai: chỉ ở những thai phụ có thai nhi bị đe dọa mới cần phải theo dõi.

Theo tổng quan của thư viện Cochrane (2015), không có khác nhau về kết cục thai kỳ ở các nhóm thai phụ được tư vấn thực hiện theo hai quan điểm trên. Tuy nhiên, việc theo dõi cử động thai thường quy giúp thai phụ đỡ lo lắng hơn về tình trạng của thai nhi.

Cách theo dõi

Trước khi đếm, thai phụ cần làm trống bàng quang của mình, nằm thư giãn và đặt tay lên bụng để đếm số cử động của thai nhi.

Thời điểm: cần được tiến hành sau khi ăn xong và vào những thời điểm nhất định trong ngày để dễ dàng trong việc theo dõi và đánh giá những thay đổi nếu có trong một khoảng thời gian dài.

Tổng thời gian theo dõi là 2 giờ, thai phụ sẽ ghi nhận số cử động thai trong khoảng thời gian này. Nếu số lần cử động của thai nhi từ 10 lần trở lên là bình thường.

Từ tuần thứ 28 của thai kỳ, nếu sau 2 giờ theo dõi, thai nhi cử động dưới 10 lần. Thai phụ nên nằm nghiêng trái và tiếp tục theo dõi trong 2 giờ nữa. Nếu vẫn dưới 10 lần, cần báo ngay cho nhân viên y tế.

Số cử động trung bình mỗi giờ của thai nhi là 16 – 45 lần; khoảng cách tối đa ghi nhận giữa các cử động của thai nhi là 50 – 75 phút.

Có thể không cảm nhận được cử động của thai nhi trong khoảng thời gian thai nhi ngủ. Thời gian ngủ kéo dài 20 – 40 phút, hiếm khi quá 90 phút.

Thai phụ nên có 1 bảng (cuối bài) để thuận tiện hơn trong việc theo dõi.

Đánh giá tình trạng thai nhi khi số cử động thai giảm

Khi sản phụ đến với nhân viên y tế do số cử động thai giảm, cần thực hiện các bước cơ bản sau đây nhằm đánh giá bước đầu tình trạng của thai nhi:

Khai thác kỹ bệnh sử:

  • Khoảng thời gian từ khi thai có biểu hiện giảm cử động.
  • Cách theo dõi cử động thai của bệnh nhân có đúng không? Bệnh nhân có tập trung theo dõi không?
  • Đã từng có biểu hiện như thế này bao giờ chưa?
  • Về phía thai: theo dõi thai có tình trạng chậm tăng trưởng trong tử cung (IUGR) hay có bất thường đã được ghi nhận trước đó không?
  • Về phía mẹ: có bị tăng huyết áp, đái tháo đường đang được theo dõi và điều trị hay có sử dụng bất kỳ loại thuốc, hút thuốc trước đó?
  • Các bất thường ở thai kỳ trước?

Thăm khám: ngoài các thăm khám sản khoa cơ bản, các việc làm sau cần được chú trọng:

  • Nghe tim thai bằng các phương tiện sẵn có, tốt nhất là với máy nghe tim thai Doppler.
  • Đo CTG: tối thiểu trong 20 phút. Trong một nghiên cứu trên 3.014 phụ nữ Na Uy đến khám vì số cử động thai giảm, 97,5% thai phụ được đo CTG; trong đó, 3,2% thực sự có bất thường về tim thai.
  • Siêu âm: nên được tiến hành trong khoảng thời gian không quá 12 giờ sau khi thai phụ cảm giác thai giảm cử động nhất là trong các trường hợp thai nghi ngờ có tình trạng IUGR hay CTG cho kết quả bất thường. Siêu âm cần ghi nhận 2 chỉ số quan trọng là cân nặng thai nhi và lượng nước ối.

Nếu quá trình thăm khám ghi nhận tình trạng thai nhi không có gì bất thường, nhân viên y tế cần giải thích cho thai phụ và hướng dẫn cách chăm sóc, theo dõi về sau nhằm làm cho thai phụ yên tâm.

Tháng cuối thai nhi tăng cân như thế nào?

“Tháng cuối thai nhi tăng cân như thế nào?“ là thắc mắc chung của hầu hết các mẹ bầu, đặc biệt là những người lần đầu mang thai.

Trong suốt 9 tháng thai kỳ, có thể nói tháng cuối là một cột mốc quan trọng đánh dấu sự phát triển hoàn thiện và sự ra đời của thai nhi. Ở thời điểm này, việc biết được cân nặng của thai nhi là điều hết sức cần thiết để mẹ kịp thời bổ sung cho bé những chất quan trọng, tránh tình trạng trẻ sinh ra bị nhẹ cân. Vậy tháng cuối thai nhi thường tăng bao nhiêu kg?

Bảng cân nặng và chiều cao của thai nhi trong tháng cuối

Đến tháng thứ 9, bé đã phát triển toàn diện và bắt đầu quay đầu xuống xương chậu mẹ để giúp chân và mông bé dễ vận động hơn nhờ không gian rộng hơn. Lúc này, cân nặng và chiều dài của mỗi bé sẽ khác nhau tùy thuộc vào giới tình, số lượng thai và kích thước bố mẹ.

Trung bình, một em bé ở giai đoạn này sẽ nặng khoảng 3 – 3,5kg và dài 50cm. Bé sẽ tăng khoảng hơn 1 kg so với tháng trước để chuẩn bị cho quá trình sống bên ngoài cơ thể mẹ.

Ngoài việc phát triển nhanh chóng về cân nặng ra, tháng cuối thai kỳ còn là lúc trí não bé phát triển nhanh nhất. Lúc này, não của trẻ có thể đạt đến 25% trọng lượng não của người trưởng thành. Chế độ dinh dưỡng, cách dưỡng thai của mẹ trong kỳ tam cá nguyệt cuối sẽ là một cơ hội quý giá để giúp bé phát triển hoàn thiện, thông minh lanh lẹ hơn trong tương lai.

Những thay đổi của trọng lượng cơ thể mẹ bầu trong tháng cuối

Trong suốt thai kỳ, thai phụ nên tăng từ 9 – 14kg, mang đa thai tăng từ 15 – 20kg. Ở tháng cuối, mẹ bầu thường tăng khoảng ½ kg mỗi tuần, hoặc 2 đến 2,5 kg mỗi tháng trong tam cá nguyệt thứ ba. Ở tuần thứ 40, mẹ bầu có thể bị sụt ký và đây là một dấu hiệu bình thường và mẹ bầu có thể sẽ chuyển dạ trong vòng 10 ngày trở lại.

Các mẹ bầu chú ý rằng ở tháng cuối thay kỳ, chân tay mẹ thường bị sưng phù do tăng lượng máu lưu thông. Khi ấy, nếu mẹ thấy cơ thể sưng nhiều, tăng cân từ 2kg mỗi tuần thì cần gặp bác sĩ ngay bởi việc tăng cân đột ngột ở mức cao như vậy có thể là dấu hiệu của chứng cao huyết áp hoặc tình trạng nhiễm độc thai nghén, tiểu đường thai kỳ.

Chế độ ăn hợp lý cho bà bầu ở tháng cuối

Dinh dưỡng cho giai đoạn này cực kỳ quan trọng vì cơ thể mẹ sắp trải quan giai đoạn vượt cạn khó khăn. Hãy bổ sung cho cơ thể những thực phẩm giàu năng lượng như thịt gà, cá và các thực phẩm giàu carbohydrate như gạo và ngũ cốc. Chúng sẽ giúp bạn trữ năng lượng để trải qua giai đoạn vượt cạn một cách nhẹ nhàng nhất.

Bên cạnh đó, mẹ bầu cũng nên:

  • Ăn đủ và phong phú cả 4 nhóm chất

Các mẹ bầu cần nhớ trong khẩu phần ăn mỗi ngày phải cân bằng cả 4 nhóm chất, bao đồm chất đạm (thịt, cá, trứng, sữa), chất béo (dầu ôliu, bơ, đậu phộng, các loại hạt tự nhiên), tinh bột (gạo, ngũ cốc, khoai, sắn), chất xơ (rau củ). Đặc biệt, bổ sung thêm các chất như sắt, can-xi, kẽm, magie, vitamin C… sẽ rất tốt giúp thai nhi phát triển xương mạnh khỏe.

  • Bổ sung axit béo

Mẹ đừng bỏ quên bổ sung thêm lượng axit béo, nhất là omega 3, DHA và EPA trong tháng cuối thai kỳ vì chúng rất cần thiết giúp phát triển mắt, hệ thần kinh và não bộ của thai nhi. Mẹ có thể bổ sung chất béo thông qua các nguồn thực phẩm như cá hồi, cá thu, đậu nành, các loại hạt như hạt bí, hạt hướng dương, hạnh nhân, óc chó, dầu nành, dầu ôliu…

  • Ăn các loại rau củ, trái cây

Mẹ bầu tháng cuối cũng nên nhớ cần ăn nhiều các loại rau củ quả, trái cây để cung cấp cho cơ thể nhiều loại vitamin thiết yếu giúp thai nhi phát triển một cách khỏe mạnh.

  • Nạp thêm sữa và phô mai

Ngoài rau củ, thịt cá, mẹ bầu cũng nên nạp thêm sữa và phô mai bởi sữa rất giàu protein, can-xi và carbohydrate giúp thai nhi tăng cân. Tuy nhiên mẹ bầu nên chọn các loại sữa tươi không đường vì sữa có đường có thể gây nên tình trạng khó tiêu, tiêu chảy.

  • Uống đủ nước

Nước rất tốt với bà bầu đặc biệt là trong tam cá nguyệt thứ 3. Uống đủ nước sẽ giúp mẹ có đủ nước ối, làm giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu, ngăn chặn tình trạng táo bón cũng như chứng phù nề. Duy trì thói quen uống nước từ 2-2.5 lít/ngày, trong 1 lần uống không nên uống nhiều vì có thể gây áp lực lên thận.

Thai 37 tuần nặng bao nhiêu kg?

Đến tuần thứ 37 băn khoăn không biết thai 37 tuần nặng bao nhiêu kg, cân nặng thai nhi tuần này rất qua trọng vì nó sẽ cho biết trọng lượng của con khi ra đời

Sự phát triển của thai nhi tuần 37

Bước vào tuần 37, tức là còn khoảng 3 tuần nữa mẹ bầu mới chính thức chuyển dạ nhưng nếu bé nôn nóng muốn ra đời gặp mẹ ở thời điểm này thì bạn cũng có thể yên tâm vì con cũng đã cứng cáp, hầu hết các cơ quan đều hoàn thiện để đảm bảo bé có thể sống sót độc lập.

Có một điều mà nhiều bà mẹ quan tâm đó là thai 37 tuần nặng bao nhiêu kg. Câu trả lời là, thai nhi 37 tuần hoàn toàn ra dáng của em bé sơ sinh, với sức khỏe thai kỳ của mẹ và bé bình thường, bé có thể nặng từ 2,8 kg đến 3 kg. Chiều dài đạt từ 48-50 cm, kích thước này tương đương với một quả dưa hấu.

Các tế bào da hoàn thiện nên thai nhi 37 tuần trông khá tròn trĩnh. Phía ngoài cơ thể của bé được bao phủ bởi một lớp chất sáp nhờn màu trắng. Lớp chất nhờn này vẫn tồn tại cho đến khi bé chào đời.

Lúc này toàn hệ xương của thai nhi cũng đã trở nên cứng cáp rất nhiều, riêng phần xương đầu vẫn còn mềm. Điều này sẽ tạo thuận lợi cho bé khi chui qua đường sinh nhưng các mẹ cần thận trọng khi bế ẵm và chăm sóc trẻ sơ sinh sau này.

Tóc của bé mọc nhiều và có màu rõ rệt. Bé biết nắm chặt tay đồng thời mắt có phản ứng với ánh sáng bằng cách quay đầu về phía có ánh sáng phát ra. Các giác quan của bé cũng đã Não cùng các các dây thần kinh vẫn không ngừng tăng lên về kích cỡ. Ở tuần 37, hầu như bé sẽ ít đạp mẹ do đã ở một vị trí cố định trong bụng mẹ. Thông thường là đầu thai nhi quay xuống dưới hay còn gọi là ngôi thai thuận để chuẩn bị tốt nhất cho việc chuyển dạ.

Thận trọng với tình trạng rỉ ối trong tuần thai thứ 37

Lượng nước ối ở mỗi bà bầu là khác nhau và tăng giảm theo từng giai đoạn mang thai. Ở tuần 20, lượng nước ối mới chỉ đạt trên 300 ml. Tuần 25-26 tăng lên 670 ml. Khi thai bước vào tuần 32-37 lượng nước ối có thể đạt khoảng 800 ml.

Riêng ở tuần thai 37, nước ối đạt mức cao nhất có thể lên đến 1000ml. Màu sắc nước ối cũng trở nên đục dần (giống màu nước vo gạo) và xuất hiện cặn lắng lẫn trong nước ối khi đi siêu âm. Đây là hiện tượng hoàn toàn bình thường nên các mẹ không cần quá lo lắng, tuy nhiên cũng có những trường hợp từ tuần 37 trở đi lượng nước ối sụt giảm.

Nếu nước ối giảm còn dưới 60 mm hoặc tăng trên 120 mm thì cần lưu ý theo dõi vì có thể bạn bị thiếu ổi hoặc đa ối. Hai hiện tượng này đều rất nguy hiểm cho mẹ bầu khi đã gần sát ngày sinh.

Đặc biệt một vấn đề nữa mà mẹ bầu cần đặc biệt theo dõi khi bước vào tháng cuối sinh nở đó là hiện tượng rỉ ối.

Bà bầu 3 tháng cuối có nên làm “chuyện ấy”?

Rò rỉ nước ối có thể gặp ở bất kỳ thai phụ nào trong thai kỳ. Tuy nhiên với mẹ bầu có biểu hiện ngôi thai bất thường, khung chậu hẹp, rau tiền đạo, đa thai, hở eo cổ tử cung, viêm màng ối… thì cần phải quan tâm hơn. Rò rỉ ối nếu xảy ra trước tuần 37 có thể là dấu hiệu bất thường, cảnh báo mẹ có thể sinh non. Còn nếu xuất hiện từ tuần 37 trở đi thì không cần lo lắng thái quá. Bạn có thể chuẩn bị sẵn giấy quỳ ở nhà để thử xét nghiệm giữa nước ối và nước tiểu. Bạn có thể thông báo việc này cho bác sĩ chuyên khoa vì những tuần cuối gần sinh dường như bà bầu nào cũng cần phải đi khám thai liên tục.

Khi có dấu hiệu vỡ ối, mẹ bầu cần nhập viện càng sớm càng tốt vì đây là dấu hiệu em bé sắp ra đời trong vài giờ tới.

Mẹ bầu nên làm gì khi bước vào tuần thai 37?

Mẹ đã biết thai 37 tuần nặng bao nhiêu kg và có thể yên tâm về sự phát triển của con yêu rồi đúng không. Tuy nhiên với sức khỏe của bản thân, các mẹ cũng cần đề phòng các dấu hiệu tiền sản giật như sưng phù nặng ở mắt cá chân, bàn tay, mặt. Có biểu hiện buồn nôn, nôn, đau bụng dữ dội, mắt nhìn mờ, đau đầu, chóng mắt.

Nếu không có dấu hiệu bất thường nào, bạn vẫn cần tuân thủ yêu cầu đi khám thai thường xuyên của bác sĩ, có thể 1 tuần/lần để kịp thời kiểm tra chỉ số nước ối, dấu hiệu các cơn co… Và quan trọng hơn, các mẹ không cần quá lo lắng, căng thẳng sốt ruột ngày gặp con yêu. Hãy thả lỏng cơ thể và để tinh thần thoải mái, kiểm tra một lần nữa đồ dùng, giấy tờ cần thiết mang vào viện đi sinh lần cuối. Tâm thế chuẩn bị sẵn sàng trong niềm vui và sự lạc quan sẽ giúp mẹ sinh nở thuận lợi, dễ dàng hơn rất nhiều.

Mang thai tháng thứ 3: Đuôi thai nhi biến mất

Mang thai tháng thứ 3: Đuôi thai nhi biến mất. Thai nhi vẫn đang phát triển không ngừng ở tháng thứ 3 này và điều đáng chú ý nhất là đuôi thai sẽ biến mất, xương cứng lại, cặp mắt lớn và linh hoạt hơn..

Từ tuần thứ 10 của thai kỳ, nguy cơ sảy thai đã giảm đi đáng kể. Mẹ cũng có thể sẽ nhận ra bụng mình đã nhô lên một chút hơn hẳn so với tháng thứ 2 cho thấy sự phát triển đáng kể của thai nhi.

Về em bé, ở tháng thứ 3 này, phôi thai đã chính thức trở thành thai nhi với những thay đổi đáng kể như đuôi biến mất, xương bắt đầu cứng lại, mắt lớn và linh hoạt hơn, đôi tại đã hình thành. Mẹ bầu cũng cần lưu ý luôn tuân thủ theo những lời khuyên của chuyện gia để tiếp tục hành trình tuyệt vời này.

Sự phát triển của thai nhi theo từng tuần trong tháng thứ 3

Tuần 10

Vào tuần này, phôi thai nặng khoảng 10 gram và dài 3-4cm. Mặc dù đang trôi nổi trong nước nhưng hệ thống thần kinh của bào thai đang trải qua quá trình tăng trưởng chóng mặt với các tế bào nhân lên với tốc độ hàng trăm ngàn lần mỗi phút. Nhiều cơ quan của em bé cũng đang phát triển nhanh chóng.

mang-thai-thang-thu-3-duoi-thai-nhi-bien-mat-ba-bau-su-phat-trien-thai-nhi

Tuần 11

Đây là tuần thai vô cùng thú vị khi phôi thai chính thức được gọi là thai nhi với 2 bán cầu đại não và các tế bào thần kinh phát triển để trở thành tế bào thần kinh của não. Ngoài ra, hệ thống thần kinh trung ương, hệ tiêu hóa, tim mạch, phổi và cả hệ tiết niệu cũng đã hình thành. Vào những tuần tiếp theo, những hệ thống cơ quan này sẽ tiếp tục phát triển mãnh liệt.

Tuần 12

Đây được gọi là tuần thai cảm ứng khi cánh tay và chân bé đã hình thành, các ngón tay, ngón chân đã được xác định. Hệ thống thần kinh cảm giác và vận động cũng bắt đầu phát triển. Dù không thể cảm nhận được nhưng bên trong bụng mẹ, em bé đã “quậy” lắm rồi.

Tuần 13

Khuôn mặt bé đã hình thành rõ rệt với mắt, mũi, miệng và tai đã được xác định rõ ràng.

Những thay đổi ở cơ thể mẹ

Tuần 10

Về mặt lý thuyết, những triệu chứng sớm của thai kỳ như buồn nôn, nôn ói bắt đầu biến mất tuy nhiên ở mỗi mẹ bầu lại có những thay đổi khác nhau, có những người vẫn phải chịu đựng chứng ốm nghén suốt thai kỳ. Mẹ bầu cũng sẽ phải đi vệ sinh thường xuyên hơn, đó là điều bình thường.

Nếu trong những lần đi tiểu mẹ có cảm giác buốt và khó tiểu thì lại không bình thường bởi đó là dấu hiệu bà bầu bị nhiễm trùng đường tiết niệu. Hãy nói với bác sĩ để được tư vấn sử dụng thuốc phù hợp.

Tuần 11

Trong khi chứng buồn nôn có thể giảm đi nhưng mẹ lại nhận thấy hiện tượng tăng tiết dịch âm đạo. Nguyên nhân là do quá trình tăng lưu lượng máu trong cơ thể. Mẹ cũng có thể gặp triệu chứng chảy máu nướu do sự thay đổi nội tiết.

mang-thai-thang-thu-3-duoi-thai-nhi-bien-mat-ba-bau-su-phat-trien-thai-nhi

Tuần 12

Ở tuần thai này, bụng mẹ đã phát triển khá lớn. Người mẹ cũng sẽ cảm thấy dễ chịu, thoải mái hơn khi các triệu chứng ốm nghén thuyên giảm hẳn.

Tuần 13

Núm ti sẫm màu, xuất hiện tĩnh mạch dưới da là hiện tượng bình thường nên mẹ không cần lo lắng. Tử cung mẹ ở tuần thai này có kích thước bằng khoảng quả bưởi. Đây là thời điểm tuyệt vời để thông báo với gia đình, bạn bè và đồng nghiệp về việc mang thai bởi nguy cơ sảy thai đã giảm đáng kể.

Lưu ý việc chăm sóc trong tháng thứ 3 thai kỳ

– Mẹ cần bổ sung khoảng 300-500 calo mỗi ngày với những thực phẩm lành mạnh như trái cây, rau xanh và thực phẩm nhiều chất xơ. Trong 3 tháng đầu này, mẹ chỉ cần tăng từ 0,5-1kg là đủ.

– Nếu cảm thấy chóng mặt, mệt mỏi, mẹ nên dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, giải lao trong lúc làm việc. Nguyên nhân của hiện tượng này là do lượng máu tăng lên nhanh chóng khiến cơ thể không kịp điều chỉnh.

– Trong việc vệ sinh cá nhân, mẹ cần chú ý vệ sinh răng miệng bởi bà bầu rất dễ cháy máu nướu.

– Mẹ cũng cần tránh những thói quen xấu như đi giày cao gót, ăn đồ cay nóng, uống cà phê, rượu và không nên mang vác đồ nặng…

Dầu tràm rất tốt cho trẻ sơ sinh nhưng phải dùng đúng cách

Dầu tràm rất tốt cho trẻ sơ sinh nhưng phải dùng đúng cách. Dầu tràm từ lâu đã được biết tới với công dụng chống cảm lạnh, trị ho, tránh gió, kháng khuẩn…

Vì lo dầu tràm nóng nên một số phụ huynh còn e dè khi cho con sử dụng loại dầu này. Lựa chọn và biết sử dụng dầu tràm đúng cách sẽ giúp bạn nâng cao sức khỏe của con trẻ.

Dấu hiệu nhận biết trẻ bị bỏng dầu tràm

Nhiều bậc phụ huynh lo lắng về việc con trẻ bị bỏng dầu tràm, tuy nhiên nếu mua đúng dầu tràm chuẩn thì sẽ không có hiện tượng này xảy ra, vì dầu tràm là thứ ít gây kích ứng đến mức bỏng da.

Tốt nhất, khi bạn sử dụng dầu tràm hay bất cứ tinh dầu nào khác thì nhớ luôn đổ vào tay, thoa đều trước khi thoa lên mình và massage cho trẻ. Lượng dầu bao giờ cũng ở mức vừa phải dù tinh dầu tràm ít gây kích ứng da trẻ nhỏ.

dau-tram-tot-nhung-phai-dung-dung-cach

Tác dụng của dầu tràm đối với sức khỏe

Một lọ dầu tràm là thứ không thể thiếu trong mỗi gia đình có trẻ nhỏ. Dầu tràm được các bậc phụ huynh dùng để chăm sóc sức khỏe của trẻ, chẳng hạn như dùng để chống cảm lạnh, tránh gió và tránh ho cho trẻ. Không chỉ tốt với trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ, nó cũng rất hữu ích với phụ nữ mang thai và người lớn.

Tiến sĩ hóa học người Úc – AR Penfold với các công trình nghiên cứu của mình về dầu tràm cho biết chất khử trùng acid carbalic trong dầu tràm mạnh gấp 13 lần so với chất khử trùng thông thường. Chính vì thế tinh dầu tràm có tính khử trùng hiệu quả. Do đó, người ta thường dùng dầu tràm và tinh dầu tràm để trị các triệu chứng viêm nhiễm như viêm tai, viêm họng, viêm lợi… Đối với trẻ em, việc sử dụng dầu tràm hay tinh dầu tràm để trị các vết côn trùng đốt, các loại nấm da, viêm da, chốc ghẻ… đều đem lại nhiều hiệu quả đáng kinh ngạc.

Nếu bạn dùng thường xuyên để tắm cho trẻ thì mụn nhọt trên da sẽ giảm rõ rệt, không bị các bệnh lây nhiễm qua da, không mắc bệnh chân tay miệng…

Cách sử dụng dầu tràm

Vào những khi thời tiết chuyển lạnh, bạn hãy nhỏ vài giọt dầu tràm vào nước tắm của trẻ. Bạn nên nhớ rửa mặt riêng để tránh dầu tràm dính vào mắt trẻ. Trẻ tắm nước có dầu tràm sẽ giữ được cơ thể ấm áp, chống cảm, chống ho hiệu quả. Mùi hương dầu tràm cũng giúp chống muỗi hiệu quả.

Bạn cũng có thể dùng dầu tràm thoa trực tiếp lên người trẻ, vào những vị trí như lòng bàn chân, thái dương. Khi dùng với trẻ sơ sinh thì nên pha loãng với nước và kết hợp xoa bóp, giúp trẻ thư giãn.

Khi đi ngủ, bạn hãy bôi dầu tràm vào cổ hoặc vào khăn quàng lên cổ bé, em bé sẽ có một giấc ngủ sâu.

Mỗi khi trẻ ra ngoài bôi dầu tràm vào cổ và ngực bé tránh gió vô cùng tốt.

Thói quen nhỏ của bố mẹ gây hại nghiêm trọng cho thai nhi

Thói quen nhỏ của bố mẹ gây hại nghiêm trọng cho thai nhi, thậm chí ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Đó là những thói quen nào, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết sau đây!

Một vài nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng không chỉ cơ thể người mẹ mới chịu trách nhiệm về tình trạng sức khỏe, sự phát triển của thai nhi. Chính người cha cũng có tác động không nhỏ. Điều này cũng dễ hiểu bởi lẽ thai nhi được hình thành sự tinh trùng của bố và trứng của mẹ. Tinh trùng chứa ADN, phản ánh tới 90% tính cách và đặc điểm của người cha.

Khi chứng minh được sự thật trên, các chuyên gia đưa ra lời khuyên nam giới nên xây dựng thói quen sống lành mạnh, loại bỏ thuốc lá, rượu hay chất kích thích khác. Vì chúng đều khiến cho sự phát triển của thai nhi theo chiều hướng xấu.

thoi-quen-xau-cua-bo-co-the-gay-hai-thai-nhi

Dưới đây là một vài trường hợp cụ thể về thói quen xấu của người cha ảnh hưởng tới thai nhi như thế nào.

Hút thuốc

Bố hút thuốc có thể khiến thai nhi mắc bệnh hen suyễn ngay từ khi chưa chào đời, thậm chí người cha đã bỏ thuốc lá từ nhiều năm trước. Do vậy, cánh mày râu nên nói không với thuốc lá.

Đồ uống có cồn

Ông bố nghiện rượu sẽ mang lại nhiều nguy cơ phát triển bất thường cho con. Có thể là thai nhi bị dị tật bẩm sinh, chậm phát triển hoặc sau này sẽ mắc phải tình trạng rối loạn về hành vi.

Stress

Stress dường như chiếm vị trí quan trọng trong đời sống hiện đại ngày nay. Stress có thể gây sảy thai, thậm chí tác động lớn tới việc phụ nữ có thể đậu thai hay không. Thậm chí, những lo lắng của người cha vẫn tác động không nhỏ tới tình trạng sảy thai của người mẹ.

Môi trường làm việc

Người cha làm việc trong môi trường hóa chất độc hại sẽ khiến tỷ lệ thai nhi dị tật cao hơn. Các nghề như nghệ sỹ, công nhân tẩy rửa, thợ sơn, làm tóc…. đều liệt trong danh sách này.

Thói quen không lành mạnh

Nói chung, tất cả những thói quen xấu của cha đều ảnh hưởng tới thai nhi. Nam giới cần chú ý về việc chọn lựa đồ ăn, suy nghĩ lạc quan và thường xuyên vận động.

Dự báo sức khỏe của trẻ qua 3 yếu tố khi sinh

Dự báo sức khỏe của trẻ qua 3 yếu tố khi sinh. Các yếu tố như cân nặng khi sinh, tuổi của người mẹ khi sinh con hay thứ tự sinh có thể cho chúng ta biết về nguy cơ bệnh tật đấy.

Ngoài chế độ ăn uống, tập thể dục và lối sống khoa học thì gen của một con người khi sinh ra ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe trong tương lai. Bên cạnh yếu tố về lịch sử gia đình có thể di truyền về ngoại hình, tính cách, tuổi thọ… thì các yếu tố như cân nặng khi sinh, tuổi của người mẹ khi sinh con hay thứ tự sinh cũng có thể cho chúng ta biết về nguy cơ bệnh tật sau này.

Dưới đây là 3 yếu tố có thể dự báo sức khỏe trong tương lai:

Nếu em bé sinh ra nặng hơn 4,5kg hoặc nhẹ hơn 2,7kg…

Nếu em bé sinh ra nặng hơn 4,5kg hoặc nhẹ hơn 2,7kg thì trong tương lai bé sẽ dễ gặp các vấn đề về thị giác, thính giác và nhận thức khi bước vào tuổi trung niên. Nghiên cứu được thực hiện với trên 400.000 người của đại học Manchester (Anh) cho thấy các vấn đề này xuất phát trừ việc không nạp đủ chất dinh dưỡng trước khi sinh hoặc do hormone tăng trưởng bất thường sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển thần kinh của trẻ.

3-yeu-to-khi-sinh-giup-du-bao-suc-khoe-cua-tre

Nếu người mẹ sinh con khi đã ngoài 30 tuổi…

Theo một nghiên cứu của Hiệp hội tâm lý Mỹ, những phụ nữ qua tuổi 30 thường gặp vấn đề về căng thẳng, trầm cảm hơn so với phụ nữ còn trẻ. Chính điều này cũng ảnh hưởng đến tâm lý khi mang bầu và đương nhiên sẽ ảnh hưởng đến em bé trong tương lai. Các nhà khoa học cũng cho biết khoảng cách 30 tuổi khiến mỗi quan hệ giữa mẹ và con gái trở nên căng thẳng hơn. Bà mẹ lớn tuổi nhiều khả năng gặp phải những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng trong khi con gái vẫn còn trẻ, từ đó dẫn đến những bất ổn tâm lý.

Tuy nhiên, có một điều thú vị là đàn ông dường như không bị ảnh hưởng bởi vấn đề tuổi tác. Lý do được đưa ra là có thể do họ ít chịu trách nhiệm chăm sóc bố mẹ khi về già.

Nếu bé là con đầu lòng…

Em bé là con đầu lòng có nguy cơ cao mắc chứng béo phì hơn các em mình. Theo một nghiên cứu với sự tham gia của 13.000 cặp chị em gái ở Thụy Điển cho thấy 40% bé gái đầu lòng bị thừa cân. Hiện tượng tương tự cũng xuất hiện ở các bé trai. Nguyên nhân được đưa ra là có thể là do lưu lượng máu tới nhau thai vào những bào thai sau thường được hưởng môi trường tốt hơn bào thai đầu tiên.

Kinh nghiệm sinh con vào mùa đông, giúp mẹ hồi phục nhanh

Vào mùa đông, thời tiết trở nên giá lạnh khiến nhiều mẹ lo l ắng khi sắp đến ngày dự sinh. Kinh nghiệm sinh con vào mùa đông, giúp mẹ hồi phục nhanh.

Bởi nhiệt độ xuống thấp, không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn khiến sinh hoạt của hai mẹ con bị xáo trộn hoàn toàn. Vì vậy, các mẹ cần “thủ sẵn” những kinh nghiệm khi sinh con vào mùa đông để giúp mẹ hồi phục nhanh chóng, bé tăng kg đều.

Chăm sóc trẻ sơ sinh vào mùa đông

Chuẩn bị phòng ốc: Mùa đông ở miền Bắc thường rất lạnh, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của hai mẹ con. Vì vậy, trước ngày dự sinh, người lớn hãy chuẩn bị cho con yêu một căn phòng ấm áp và thoải mái. Lưu ý, nhiệt độ trong phòng phải luôn được giữ không quá lạnh, phải kín gió.

– Ủ ấm cho con đúng cách: Nhiều mẹ thường quan niệm mặc nhiều quần áo, sẽ giúp bé luôn giữ ấm cơ thể. Nhưng, mặc quá nhiều quần áo sẽ khiến bé cảm thấy khó chịu, không thoải mái và quấy khóc. Vì vậy, bé chỉ cần được mặc vừa đủ ấm, thoải mái, không quá chật là được.

 

kinh-nghiem-sinh-con-vao-mua-dong-giup-me-hoi-phuc-nhanh

– Cho bé bú: Hãy lấy khăn sạch nhúng nước ấm lau đầu ti trước khi cho con bú, điều này sẽ giúp bé không bị lạnh khi chạm vào người mẹ.

– Thường xuyên tắm rửa, vệ sinh cho con: Thời tiết hanh khô khiến cơ thể bé dễ bị мấƫ nước, vì vậy khi tắm cho bé, mẹ cần lưu ý:

+ Nên làm ấm phòng tắm trước bế bé vào tắm, đồng thời chuẩn bị đầy đủ quần áo, khăn, tất chân, bao tay để bên cạnh, khi tắm xong sẽ lau người và mặc đồ luôn. Trước đó, nên hơ quần áo của trẻ để tránh tình trạng con mặc vào bị lạnh;

+ Dùng nước đun sôi để nguội ở nhiệt độ khoảng 36-38 độ C để tắm cho con, kiểm tra nước bằng tay, nước không bỏng rát là được;

+ Phòng tắm phải tuyệt đối kín gió, nhiệt độ trong phòng nên để khoảng 28-30 độ C là tốt nhất;

+ Nên cho trẻ tắm vào lúc 3-4 giờ chiều. Không nên tắm quá lâu, tốt nhất là trong khoảng 10 phút trở lại;

+ Sau khi tắm xong hãy mặc quần áo và giữ ấm cơ thể bé càng nhanh càng tốt.

– Tắm nắng: Mùa đông tia cực tím sẽ giảm, vì vậy mẹ hãy tranh thủ lúc có nắng (sáng tới 10 giờ, chiều từ 3 giờ) cho bé ra ngoài tắm nắng, vừa giảm Bệпʜ ƫậƫ, lại giúp bé tổng hợp vitamin D, hỗ trợ tăng trưởng chiều cao.

Chăm sóc mẹ sau sinh

– Quần áo: Khi sinh, sản phụ sẽ mặc trang phục của bệnh viện nhưng sinh xong mẹ được phép mặc đồ của mình mang theo. Để tránh bị lạnh, mẹ hãy đem theo quần áo có cúc, váy rời, áo khoác, áo ấm để dành mặc khi xuất viện.

kinh-nghiem-sinh-con-vao-mua-dong-giup-me-hoi-phuc-nhanh

– Vệ sinh sạch sẽ: Sau sinh, cơ thể rất cần được làm sạch. Vì vậy, mẹ hãy chọn phòng kín, tránh gió lùa, đồng thời cần tranh thủ tắm nhanh bằng nước ấm và lau khô người tránh để bị cảm lạnh. Với những mẹ sinh mổ, sức khỏe còn yếu, nên tránh ngâm mình trong nước.

– Bổ sung nước đều đặn: Thời tiết lạnh làm nhiều mẹ lười uống nước, nhưng nếu không uống đủ nước, sẽ không đủ sữa cho bé bú. Vì vậy, mỗi ngày mẹ nên bổ sung từ 2-2,5 lít nước ấm để tránh tình trạng thiếu nước, đồng thời giúp mẹ gọi sữa về.

– Cân bằng dinh dưỡng: Mẹ nên tăng cường bổ sung vitamin C, A cho cơ thể để tăng sức đề kháng, phòng chống nguy cơ bị nhiễm lạnh.

Hi vọng với những bí quyết trên, có thể giúp đảm bảo sức khỏe của mẹ và trẻ sơ sinh trong mùa đông này. Chúc hai mẹ con mạnh khỏe!

Có phải trẻ biết đau từ trong bụng mẹ hay không?

Các nhà khoa học đã chứng minh được: Thai nhi đã phân biệt được các cảm giác từ lúc 35 tới 37 tuần trong thai kỳ bởi sự thay đổi trong mạch não các bé.

Các nhà khoa học đã nghiên cứu 46 em bé, trong đó có một số trường hợp trẻ đẻ non – và thực hiện các xét nghiệm máu tại Bệnh biện Đại học College, London, Anh.

tre-biet-dau-tu-trong-bung-me

Theo Mirror, kết quả cho thấy, ở tuần 35 và 37, não của trẻ đã đáp ứng với các tác động bên ngoài và nhận biết được một số cảm giác khác nhau, trong đó có cảm giác đau.

Theo tiến sĩ Rebeccah Slater, Đại học College London, điều này cho phép chúng ta biết được não của trẻ phát triển như thế nào và biết cách chăm sóc tốt nhất cho các bé.

Tiến sĩ Lorenzo Fabrizi, tác giả nghiên cứu được đăng trên Current Biology này thì khẳng định: “Ở một giai đoạn quan trọng trong quá trình phát triển trong thai, não trẻ đã phản ứng với các loại kích thích nó nhận được”.