Cách đơn giản để nhận biết thai đôi hay thai thường?

Cách đơn giản để nhận biết thai đôi hay thai thường? Nếu được thai đôi thì còn gì vui bằng các mẹ nhỉ. Sau đây là các biểu hiện để mọi người tham khảo.

Tử cung lớn hơn bình thường

Nhận biết mang thai sinh đôi dựa vào tử cung, trong quá trình mang thai nếu là thai đôi tử cung sẽ tự động lớn lên để phù hợp với sinh nở. Nếu thai đơn, thì tử cung dài khoảng 38-40cm, còn đối với sinh đôi dài khoảng 48cm.

Nhận biết qua mạch đập của 2 tim thai khác nhau

Trong 12 tuần đầu mang thai, bạn có thể cảm nhận được nhịp đập khác nhau của 2 tim thai trong cơ thể bạn. Khoảng tuần thứ 28 của thai kì, khi đi khám bác sĩ sẽ dễ dàng nhận thấy điều này.

thai-doi-hay-thai-thuong-cach-de-nhan-biet

Nhận biết sinh đối dựa theo nồng độ HcG

HcG (human chorionic gonadotropin) là một nội tiết tố được phát hiện trong máu hoặc nước tiểu ở phụ nữ. Đối với những phụ nữ mang thai đôi có thể có nồng độ HcG cao hơn so với người bình thường. Để xét nghiệm lượng HcG thai phụ cần tiến hành xét nghiệm.

Biểu hiện mang thai quá mức

Đa phần phụ nữ mang thai đôi đều có những triệu chứng mạnh mẽ hơn so với người mang thai đơn, điển hình như rất nhanh đói hoặc đi tiểu thường xuyên. Bởi vậy đây cũng là dấu hiệu nhận biết mang thai sinh đôi dễ dàng nhất mà bạn nên lưu ý.

Tăng cân nhanh trong 3 tháng đầu

Một trong những biểu hiện nhận biết mang thai sinh đôi điển hình đó là tăng cân nhanh. Một bà mẹ mang thai bình thường tăng cân khoảng 8 đến 12kg, nhưng đối với bà bầu sinh đôi có số cân nặng tăng lên trong suốt thai kỳ có thể lên tới 15 hoặc 20kg.

Nồng độ AFP trong máu

Đây là xét nghiệm máu được thực hiện đối với những thai phụ từ 6 tháng trở lên, mục đích để xét nghiệm sớm nhận biết nguy cơ gia tăng một số dị tật bẩm sinh và cho biết thai phụ có mang thai đôi hay không.

Qua kết quả siêu âm

Chẩn đoán mang thai đôi chính xác nhất qua hình ảnh siêu âm. Từ hình ảnh siêu âm, các bạn có thể dễ dàng nhận ra hai túi ối nằm cạnh nhau, nếu không nhận ra điều này bác sĩ sẽ tiến hành khám trực tiếp cho bạn và có thông báo về sức khỏe thai nhi.

Hy vọng, với những thông tin chia sẻ ở trên về dấu hiệu nhận biết mang thai sinh đôi đơn giản ở trên, có thể giúp bạn dễ dàng xác định được mình có mang thai đôi hay không. Nếu bạn thấy mình có những triệu chứng trên thì rất có thể bạn đang sắp chào đón hai thiên thần đáng yêu rồi đó.

Những tác dụng phụ mẹ bầu có thể gặp phải trong thai kỳ

Những tác dụng phụ mẹ bầu có thể gặp phải trong thai kỳ đó có thể là ốm nghén, nhức đầu, táo bón hay ợ nóng, hầu hết các mẹ bầu đều gặp phải những tác dụng phụ này.

Những triệu chứng này chủ yếu là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể vào thời kỳ mang thai gây ra. Thông thường mẹ sẽ cảm thấy khó chịu, mệt mỏi cả ngày, chán ăn, buồn nồn và vô vàn những ‘nỗi khổ’ khác. Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp mẹ phần nào giảm bớt những nỗi khổ này:

Nôn và buồn nôn

Cứ 3 trong số 4 phụ nữ mang thai phải trải qua các triệu chứng buồn nôn và ói trong thai kỳ. Các triệu chứng này thường ‘hành hạ’ mẹ bầu trong 3 tháng đầu thai kỳ và giảm nhẹ trong 3 tháng thứ hai ở hầu hết các mẹ bầu. Tuy vậy, mẹ vẫn có thể tìm tới một số liệu pháp tự nhiên để hạn chế tình trạng khó chịu này:

Ăn có chọn lọc: việc ăn uống trong những tháng đầu thai kỳ trở nên vô cùng khó khăn khi mẹ ngày ngày phải đối phó với các triệu chứng buồn nôn và chán ăn. Tuy nhiên việc ăn nhiều bữa nhỏ thay vì ăn nhiều trong một lần, bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng và dễ tiêu như sữa, sữa chua và rau xanh sẽ khiến mẹ cảm thấy việc ăn uống trở nên ‘nhẹ nhàng’ hơn. Ngoài ra, mẹ cũng không nên ăn cay, mặn hay đồ ăn nhiều chất béo.

met-moi-voi-nhung-tac-dung-phu-khi-mang-bau

Ngậm kẹo chua hay bạc hà: những hương vị này có thể giúp giảm các triệu chứng buồn nôn cho mẹ.

Tích trữ gừng: thành phần gingerol trong gừng có đặc tính kháng viêm có thể giúp trung hòa axit trong dạ dày. Các bác sỹ cũng khuyên sản phụ nên bổ sung khoảng 250 mg gừng mỗi sáng để hạn chế tình trạng ốm nghén. Mẹ có thể thêm gừng vào súp, salad, ăn tinh gừng hay uống trà gừng đều được.

Bổ sung vitamin B6: nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng vitamin B6 có thể giảm thiểu các triệu chứng khó chịu trong thai kỳ cho phụ nữ mang thai. Do vậy, mẹ có thể lựa chọn bổ sung vitamin B6 qua thức ăn hay viên uống bổ sung.

Châm cứu trước khi nang thai: một số nghiên cứu chỉ ra rằng bấm huyệt tại vị trí bên trong cổ tay có thể làm giảm các triệu chứng ốm nghén khá hiệu quả. Ngoài ra, châm cứu cũng giúp góp phần cải thiện tâm trạng của mẹ bầu, tiêu trừ đau đầu và đau lưng.

Dầu thơm: khẩu vị ăn của mẹ bầu thường bị ảnh hưởng bởi các mùi xung quanh và mùi vị của chính món ăn. Vì vậy mẹ cũng có thể sử dụng các loại dầu thơm an toàn với hương bạc hà, chanh hay gừng để ngửi trong khi ăn hay để trong phòng ăn.

Táo bón

Sưng tĩnh mạch ở vùng hậu môn và trực tràng là những triệu chứng vô cùng phổ biến trong thai kỳ, đặc biệt là trong 3 tháng cuối khi tử cung mở rộng tạo áp lực lên khung xương chậu. Cùng với đó là việc ăn uống thiếu chất xơ khiến cho rất nhiều mẹ bầu gặp phải tình trạng táo bón ‘đau khổ’ trong suốt thai kỳ.

Nước: chắc chắn uống nhiều nước sẽ là biện pháp đầu tiên để giảm thiểu tình trạng táo bón cho mẹ.

Chất xơ: thiếu chất xơ là một trong các nguyên nhân hàng đầu của táo bón. Vì vậy, mẹ hãy chú ý bổ sung chất xơ qua trái cây, rau xanh, và các loại hạt giàu chất xơ khác như hạt lanh, hạt chia, đậu, ngũ cốc nguyên hạt hay nước ép mận nhé!

Tắm nước ấm: ngồi trong bồn tắm nước ấm khoảng từ 10-15 phút một vài lần trong ngày cũng là một cách hiệu quả để mẹ thư giãn cơ vùng chậu.

met-moi-voi-nhung-tac-dung-phu-khi-mang-bau

Nhức đầu

Cũng như hầu hết các triệu chứng khó chịu khác trong thai kỳ, đau đầu cũng thường là do thay đổi nội tiết tố, mệt mỏi và sự dao động thường xuyên của lượng đường trong máu.

Thư giãn: mẹ thường sẽ cảm thấy thoải mái hơn khi nằm xuống và đặt một tấm khăn mát lên trán khi cảm thấy đau đầu.

Thực hành các tập thư giãn: hít thở sâu, tập yoga hoặc thiền cũng có thể giúp mẹ thư giãn và giảm đau đầu khá hiệu quả.

Châm cứu: nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc châm cứu trong khi mang thai giúp giảm bớt đau đầu, mẹ cũng có thể thử cách này.

Mẹo nhỏ giúp mẹ bầu hết đau, sưng vùng kín sau sinh

Chườm lạnh, sử dụng sấy tóc làm khô, sử dụng vòi hoa sen,… chính là những cách để giúp mẹ chăm sóc vùng kín an toàn sau sinh. Cùng tham khảo những mẹo nhỏ giúp mẹ bầu hết đau, sưng vùng kín sau sinh.

Vùng kín là bộ phận chịu tổn thất nặng nề sau ca sinh nở, đặc biệt với mẹ sinh thường. Sau khi con yêu chào đời, mẹ sẽ phải đối mặt với hiện tượng sản dịch 2 tuần liên tiếp. Nếu vệ sinh không cẩn thận, nguy cơ bị viêm nhiễm, đau rát là rất dễ xảy ra. Ngoài ra, với mẹ sinh thường, bị rạch tầng sinh mổ thì càng cần phải chăm sóc đặc biệt hơn.

Quá trình phục hồi vùng kín sau sinh (bao gồm giảm vết sưng và co giãn trở lại) sẽ mất khoảng 4-6 tuần. Trong thời gian này, mẹ nên áp dụng những biện pháp sau để “vùng kín” nhanh chóng phục hồi:

meo-giup-me-het-sung-dau-vung-kin-sau-sinh

Sử dụng vòi hoa sen

Việc vệ sinh vùng kín sau sinh nở cần được làm hàng ngày để tránh bị viêm nhiễm những vết khâu tầng sinh môn có thể khiến mẹ cảm thấy đau nhức và rất xót. Lúc này, chị em nên dùng vòi hoa sen xịt nhẹ nhàng trực tiếp vào vùng kín. Ngoài ra, để khi đi tiểu không bị đau, rát, chị em cũng nên cầm sẵn vòi hoa sen trên tay để xịt dòng nước ấm vừa phải vào bộ phận này.

Chườm đá

Đây là phương cách rất hiệu quả các mẹ nên thử để giúp giảm viêm và sưng vùng kín sau sinh. Việc mẹ cần làm là dùng một miếng gạc mềm và bọc đá lạnh bên trong. Chườm bọc đá này vào khu vực vùng kín mẹ sẽ cảm thấy dễ chịu hơn nhiều.

Ngồi trong bồn nước ấm

Khi mẹ ngâm mình trong bồn nước ấm sẽ giúp lưu lượng máu đến khu vực âm đạo tăng lên để bộ phận này nhanh chóng phục hồi. Đây là phương pháp phổ biến khi sinh thường và sau sinh được các bà mẹ Tây áp dụng. Tuy nhiên chị em không nên lạm dụng cách làm này vì có thể ngâm vùng kín quá lâu trong bồn nước ấm sẽ gây viêm nhiễm.

meo-giup-me-het-sung-dau-vung-kin-sau-sinh

Dùng máy sấy

Sau khi bạn đã dùng vòi hoa sen để vệ sinh vùng kín cũng như khi đi tiểu, thay vì dùng giấy lau khô, các mẹ nên sử dụng máy sấy tóc để làm khô âm đạo. Mở máy sấy ở chức năng nhẹ nhất và nhẹ nhàng làm khô vùng kín. Làn gió nhẹ không chỉ giúp khu vực này khô ráo mà còn giảm đau và giảm sưng hiệu quả.

Chườm ấm

Ngoài cách chườm lạnh, mẹ cũng có thể sử dụng nước ấm, cho vào túi hơi đển chườm ấm lên vùng kín. Lưu ý là chỉ nên dùng nước ấm để tránh gây đau nhức hơn cho mẹ sau sinh.

Tập kegel

Thực hiện bài tập kegel cũng là cách giúp âm đạo của mẹ thêm tính đàn hồi và phục hồi nhanh hơn. Hãy từ từ tập từ những động tác đơn giản, mẹ sẽ thấy công dụng hiệu quả từ phương pháp này.

Ngày lạnh giá, sản phụ kiêng cữ thế nào cho tốt?

Ngày lạnh giá, sản phụ kiêng cữ thế nào cho tốt? Tình trạng đau đớn kéo dài, bất tiện trong vệ sinh, chăm sóc phục hồi sức khỏe hàng ngày là những bất lợi đối với sản phụ sinh con trong thời tiết lạnh giá.

Sản phụ chịu lạnh nhiều hơn khi sinh trong ngày giá rét

Sinh con trong thời tiết rét buốt khắc nghiệt, sản phụ không những phải chịu cái lạnh cắt da cắt thịt mà còn trải qua đau đớn gấp 3-5 lần bình thường. Mất sức sau quá trình sinh đẻ khiến sức khỏe của người phụ nữ suy giảm rõ rệt, do đó khả năng chịu đựng những thay đổi thời tiết cũng kém hơn.

Các nguy cơ tiềm tàng khi sinh đẻ trong ngày giá lạnh

Trời lạnh giá, người phụ nữ sinh đẻ không những vất vả hơn mà còn phải chịu đựng cơn đau kéo dài hơn bình thường. Bên cạnh đó, việc vệ sinh sau sinh cũng khó khăn hơn khiến vết mổ hay vết rạch tầng sinh môn cũng dễ bị nhiễm trùng hơn.

kieng-cu-dung-cach-cho-san-phu-ngay-lanh-gia

Đối với nhiều bà mẹ sinh con đúng đợt lạnh nhất vừa qua thì việc khó khăn nhất là vấn đề vệ sinh cho mẹ và con bị hạn chế. Theo tâm sự của nhiều bà mẹ trẻ, con của họ phải sau 2 ngày ra đời mới được tắm lần đầu tiên và gia đình phải thuê người đến tắm cho bé. Trẻ sơ sinh bài tiết nhiều nên mỗi khi lau rửa khăn phải được nhúng nước ấm và làm thật nhanh để tránh trẻ bị nhiễm lạnh.

Còn sản phụ mới sinh, mấy hôm trời lạnh vết rạch đau nhức khủng khiếp, mỗi lần đi vệ sinh như cực hình và vết thương đang tiêu chỉ nhức nhối vô cùng. Trời lạnh cũng khiến các sản phụ phải hoãn kế hoạch xông hơi giảm cân sau sinh đến khi trời ấm hơn.

Sản phụ cần giữ ấm để đảm bảo an toàn cho sức khỏe

Mặc quần áo vừa đủ ấm, tránh quần áo quá bó chật gây cảm giác khó chịu. Không trùm chăn kín mít khi đi ngủ. Sản phụ nên đi tất để giữ ấm đôi chân trong nhà thay vì chỉ đi dép không.

Ăn và uống thức ăn nóng ấm để cơ thể tránh bị mất nhiệt thiếu nước. Cơ thể sau sinh lạnh hơn nên sản phụ cũng cần ăn những loại hoa quả có tính nhiệt cao.

Vận động đi lại nhẹ nhàng vừa giúp cơ thể sinh nhiệt giữ ấm vừa giúp khí huyết lưu thông và các cơ sớm phục hồi.

Kiêng cữ cho sản phụ

Dù bất kể thời tiết nóng hay lạnh thì sản phụ cũng không nên tắm nước lạnh. Nên vệ sinh cơ thể với nước ấm hoặc nấu nước lá xông để khử mùi cơ thể mang lại sự thoải mái dễ chịu.

Không nên ngồi nhiều để tránh bị đau lưng, hơn nữa tử cung co thắt mạnh nếu ngồi nhiều có nguy cơ sa tử cung, vì vậy sản phụ tránh ngồi nhiều, nên vận động đi lại nhẹ nhàng và nằm cho con bú.

Nguyên nhân khiến bà bầu bị đau lưng trong giai đoạn thai kỳ

Nguyên nhân khiến bà bầu bị đau lưng trong giai đoạn thai kỳ là gì? Khoảng 50-70‰ thai phụ phàn nàn rằng, họ bị đau lưng trong cả 3 quý. Những cơn đau thường xuất hiện ở phía dưới ở một hoặc cả hai bên lưng.

Nguyên nhân gây đau lưng có thể là:

1. Thay đổi hormone thai nghén

Progesterone (một loại hormone thai nghén) khiến các dây chằng – kết nối giữa khung xương chậu và vùng lưng phía dưới bị “nhão”. Thỉnh thoảng, nó sẽ gây nên những cơn đau nhói vùng lưng.

Đây chỉ là một khó chịu nhỏ của hormone thai nghén bởi vì, loại hormone này giữ vai trò khiến khung xương chậu được mềm dẻo và linh hoạt. Như thế, khung xương chậu mới trở thành “không gian” nâng đỡ và hỗ trợ quá trình chuyển dạ thành công.

nguyen-nhan-khien-ba-bau-bi-dau-lung

2. Các cơ vùng bụng bị yếu đi

Lúc chưa mang thai, các cơ vùng bụng đảm nhiệm một số nhiệm vụ như chịu sức ép từ cơ thể trong tư thế bạn nằm sấp, co giãn linh hoạt khi bạn muốn gập người lại, nhặt một đồ vật dưới đất… Trong khoảng thời gian mang bầu, các cơ này hầu như không được giữ những vai trò vừa kể trên. Các cơ vùng bụng trở nên “yếu ớt” và bị giãn mạnh do tác động tự sự phát triển của thai, khiến cho vùng cơ lưng bị chèn ép, gây đau lưng.

Một số phụ nữ trong lần mang thai thứ hai thường cảm nhận thấy sự lỏng lẻo của các cơ vùng bụng. Đó là vì các cơ này đã bị mềm đi ở lần mang thai đầu tiên.

3. Vị trí của thai

Điều này có thể gây nên những cơn đau lưng vào giai đoạn cuối thai kỳ. Nếu bé nằm trong bụng với vị trí lưng của bé ngược lại lưng của mẹ thì nó sẽ gây sức ép lên vùng xương lưng của người mẹ.

4. Ngồi sai tư thế

Không ít thai phụ ưa chuộng cách ngồi bệt, cố định gót chân xuống sàn nhà, chống hai tay ra phía đằng sau để giữ trọng lượng cơ thể. Kết quả, kiều ngồi này sẽ khiến vùng lưng phía dưới bị đặt trong tình trạng căng thẳng và gây đau.

bi-quyet-giup-ba-bau-ngua-mun-do-noi-tiet-to

Ngoài ra, tư thế đứng, di chuyển hoặc nhấc đồ vật không đúng cách cũng có khả năng gây tổn thương đến các cơ chằng vùng lưng. Nếu đứng, ngồi sai tư thế liên tục thì khả năng bị đau lưng của bạn càng lớn hơn; chẳng hạn, bé sẽ cảm nhận những cơn đau lưng rõ nét hơn khi bạn nhấc một vật nặng hoặc thực hiện những động tác xoắn lưng.

5. Do bệnh

Thỉnh thoảng, chứng đau lưng có liên quan đến chứng đau thần kinh tọa: xuất hiện những cơn đau nhói ở phía mông và phía sau một bên chân. Nguyên nhân có thể do các dây chằng ở vùng lưng và cả xương chậu của bạn đã bị giảm chức năng.

Dự báo sức khỏe của trẻ qua 3 yếu tố khi sinh

Dự báo sức khỏe của trẻ qua 3 yếu tố khi sinh. Các yếu tố như cân nặng khi sinh, tuổi của người mẹ khi sinh con hay thứ tự sinh có thể cho chúng ta biết về nguy cơ bệnh tật đấy.

Ngoài chế độ ăn uống, tập thể dục và lối sống khoa học thì gen của một con người khi sinh ra ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe trong tương lai. Bên cạnh yếu tố về lịch sử gia đình có thể di truyền về ngoại hình, tính cách, tuổi thọ… thì các yếu tố như cân nặng khi sinh, tuổi của người mẹ khi sinh con hay thứ tự sinh cũng có thể cho chúng ta biết về nguy cơ bệnh tật sau này.

Dưới đây là 3 yếu tố có thể dự báo sức khỏe trong tương lai:

Nếu em bé sinh ra nặng hơn 4,5kg hoặc nhẹ hơn 2,7kg…

Nếu em bé sinh ra nặng hơn 4,5kg hoặc nhẹ hơn 2,7kg thì trong tương lai bé sẽ dễ gặp các vấn đề về thị giác, thính giác và nhận thức khi bước vào tuổi trung niên. Nghiên cứu được thực hiện với trên 400.000 người của đại học Manchester (Anh) cho thấy các vấn đề này xuất phát trừ việc không nạp đủ chất dinh dưỡng trước khi sinh hoặc do hormone tăng trưởng bất thường sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển thần kinh của trẻ.

3-yeu-to-khi-sinh-giup-du-bao-suc-khoe-cua-tre

Nếu người mẹ sinh con khi đã ngoài 30 tuổi…

Theo một nghiên cứu của Hiệp hội tâm lý Mỹ, những phụ nữ qua tuổi 30 thường gặp vấn đề về căng thẳng, trầm cảm hơn so với phụ nữ còn trẻ. Chính điều này cũng ảnh hưởng đến tâm lý khi mang bầu và đương nhiên sẽ ảnh hưởng đến em bé trong tương lai. Các nhà khoa học cũng cho biết khoảng cách 30 tuổi khiến mỗi quan hệ giữa mẹ và con gái trở nên căng thẳng hơn. Bà mẹ lớn tuổi nhiều khả năng gặp phải những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng trong khi con gái vẫn còn trẻ, từ đó dẫn đến những bất ổn tâm lý.

Tuy nhiên, có một điều thú vị là đàn ông dường như không bị ảnh hưởng bởi vấn đề tuổi tác. Lý do được đưa ra là có thể do họ ít chịu trách nhiệm chăm sóc bố mẹ khi về già.

Nếu bé là con đầu lòng…

Em bé là con đầu lòng có nguy cơ cao mắc chứng béo phì hơn các em mình. Theo một nghiên cứu với sự tham gia của 13.000 cặp chị em gái ở Thụy Điển cho thấy 40% bé gái đầu lòng bị thừa cân. Hiện tượng tương tự cũng xuất hiện ở các bé trai. Nguyên nhân được đưa ra là có thể là do lưu lượng máu tới nhau thai vào những bào thai sau thường được hưởng môi trường tốt hơn bào thai đầu tiên.