Tuần thai thứ bảy

tuan-thai-thu-bay

Bé yêu muốn nói gì với bạn trong tuần thai thứ bảy này?

“Đôi tay và đôi chân con đang nhú dần ra như những chồi non nhỏ xinh mẹ ạ”

Chắc hẳn bước sang giai đoạn này, hàng loạt câu hỏi của các mẹ bầu được đặt ra khi nhìn ngắm bé yêu của mình qua màn hình siêu âm như: Liệu con có chậm phát triển? Con hình thành được như thế nào rồi? Con có đang khỏe mạnh? Chế độ dinh dưỡng như thế nào cho hợp lý?

>>> Phần trước: Tuần thai thứ sáu

Sự phát triển của thai nhi

Con đã có kích thước gấp đôi so với ban đầu, tai bắt đầu xuất hiện, các ngón chân, ngón tay nhỏ xíu dần được hình thành. Tim thai phát triển và được chia thành 2 ngăn với nhịp đập nhanh tới khoảng 150 lần/phút. Mặc dù con vẫn còn một cái đuôi nhỏ phía dưới nhưng trông con đã “ra dáng” hơn rất nhiều. Hệ thống tiêu hóa và các cơ quan nội tạng cũng được hình thành và phát triển nhanh chóng. Bé có mí mắt và ống thở kéo dài từ cổ họng đến các nhánh phổi đang trong quá trình phát triển. Hệ thần kinh sơ khai đang được hình thành, bộ phận sinh dục đã hình thành nhưng chưa phát triển đầy đủ để bộc lộ giới tính của con. Nhau thai vẫn đang tích cực hoàn thành nhiệm vụ của mình với việc cung cấp chất dinh dưỡng và oxy cho thai nhi. Trong giai đoạn này con đã lớn được khoảng 1 cm nhưng mẹ bầu sẽ vẫn chưa thấy sự biến đổi quá nhiều của vòng 2.

be-yeu-tuan-thu-bay

Thai nhi tuần 7 có kích cỡ bằng một trái mâm xôi

Sự thay đổi trong cơ thể mẹ bầu ở tuần thai thứ bảy

  • Những cơn ốm nghén có thể vẫn đeo đẳng mẹ bầu trong giai đoạn này, hiện tượng mệt mỏi, buồn nôn vẫn tiếp tục.
  • Cảm giác tức ngực vẫn còn, tuy nhiên vì ngực mẹ bầu đang trong quá trình phát triển nên mẹ bầu vẫn cần mặc áo ngực để tránh gây chảy xệ ngực sau này.
  • Bụng của mẹ bầu vẫn chưa có dấu hiệu to lên, mẹ bầu vẫn có thể mặc những bộ đồ vốn có mà chưa cần phải lo ngại về việc chuẩn bị những bộ đầm bầu quá khổ.
  • Cơ thể mẹ bầu thấy nóng hơn, thường xuyên đổ mồ hôi đặc biệt là lúc đêm.

tap-the-duc-khi-mang-thai

Mẹ bầu nên tập thể dục đều đặn mỗi ngày để cơ thể dẻo dai hơn tránh những cơn đau cơ sau này

Chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu ở tuần thai thứ bảy

  • Tiếp tục bổ sung đầy đủ Vitamin và những dưỡng chất cần thiết, chia nhỏ những bữa ăn trong ngày để bổ sung chất dinh dưỡng cho thai nhi, bởi khi những cơn ốm nghén kéo đến đột ngột thì mẹ bầu có thể không ăn nổi chỉ trong ba bữa mỗi ngày.

​>>> Hãy chú ý đến tình trạng biếng ăn khi đang mang thai. 

  • Bổ sung thêm chất đạm, can-xi nhiều hơn mỗi ngày, cùng với việc không ngừng bổ sung axit folic cho thai nhi trong quá trình não bộ đang phát triển mạnh mẽ.
  • Không ăn những thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh, thực phẩm sống, tái, gỏi,…
  • Đừng lo lắng về việc tăng cân trong thời gian này vì hiện giờ cơ thể mẹ bầu cần nhiều dinh dưỡng hơn để cung cấp cho thai nhi phát triển.
  • Chọn các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe như các loại hạt, ngũ cốc, cà rốt,…

Lời khuyên dành cho mẹ bầu

  • Nếu chưa khám thai ở tuần 5 – 6 thì lúc này mẹ bầu có thể kiểm tra sức khỏe tiền sản. ( Bạn có thể xem thêm kiến thức về sàng lọc trước sinh )
  • Tham khảo và xin ý kiến tư vấn của bác sĩ chuyên khoa về việc tìm hiểu những hội chứng di truyền mà trẻ có thể gặp phải.
  • Thực hiện xét nghiệm máu để kiểm tra mẹ bầu có bị thiếu máu hay không.
  • Khám phụ khoa và siêu âm đầu dò để kiểm tra thai.
  • Đi bộ và tập thể dục thường xuyên.
  • Gặp bác sĩ nếu bị nôn quá nhiều.
  • Tham gia những lớp học tiền sản.
  • Bổ sung đầy đủ 4 nhóm chất: Tinh bột, sữa, protein, chất xơ, vitamin.
  • Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

​ 
​>>> Tiếp tục đến tuần thai thứ 8.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *